Gratis stap vir stap instruksies 
Moenie hierdie medisyne aan `n kind gee nie, tensy u eers u dokter geraadpleeg het. Soms word diarree erger as jy oor-die-toonbank medisyne gebruik, byvoorbeeld as die probleme deur `n bakteriële infeksie veroorsaak word. Jy kan oor-die-toonbank-middels vir diarree probeer, maar gaan dadelik dokter toe as dit die diarree vererger. 
Jou dokter het reeds vir jou ander medisyne voorgeskryf, of as jy reeds pynstillers neem vir `n ander toestand. Jy het lewer- of niersiekte. Jy het al ooit `n maagbloeding of ulkus gehad. Jy is onder 18 jaar oud. Raadpleeg u dokter voordat u aspirien aan `n kind of tiener gee. Wanneer kinders of tieners aspirien neem om `n virus (soos griep) te beveg, kan dit `n lewensgevaarlike siekte genaamd Reye se sindroom veroorsaak. 
Jy kan gedehidreer word as jy baie dors is, droë mond of vel het, nie veel urineer nie of donker urine het, of flou, duiselig, moeg of lighoofdig voel. 
Neem jou kind ook dokter toe as hy vir meer as 24 uur diarree het, of as hy swart of bloederige stoelgang het. Neem jou kind na die noodkamer as hulle lusteloos is, erge buikpyn het, `n droë mond het of nie jou dokter kan bereik nie. 
Probeer die BRAT-dieet, met sagte kosse soos banaan, rroomys, aappelmoes en toast. Ander goeie opsies is beskuitjies, noedels en kapokaartappels. Moenie te pittig eet nie. ’n Bietjie sout kan nie skade doen nie, maar moenie pittige goed eet nie. 
Weet wel dat vesel dermbewegings op lang termyn bevorder. As jy dikwels aan diarree ly, oorweeg dit om meer vesel te eet om jou spysvertering te reguleer. 
Beperk die hoeveelheid vet tot minder as 15 gram per dag. 
Dit geld vir drankies met kafeïen soos koffie, tee en kola, maar ook vir kosse wat baie kafeïen bevat, soos sjokolade. 
aspartaam Sakkarien sukralose Sorbitol, Xylitol en Maltitol 
Eet jogurt met lewende kulture is `n uitsondering op die reël om nie suiwel te eet wanneer jy diarree het nie. 
Let daarop dat jy net antibiotika ontvang as dit seker is dat die diarree deur `n bakterieë veroorsaak word. Antibiotika werk nie teen `n virus of ander oorsaak nie, en dit kan onaangename newe-effekte veroorsaak en selfs die diarree vererger. 
Moet nooit die dosis van jou medikasie verander sonder om jou dokter te raadpleeg nie. Dit kan ernstige gevolge vir jou gesondheid inhou. 
Raak vinnig ontslae van diarree
Inhoud
Buikkrampe, gereelde reise na die badkamer en vloeistof, waterige stoelgang - diarree kan jou hele dag ontwrig. Gelukkig kan jy probeer om diarree by die huis te behandel met `n paar eenvoudige dieetveranderinge, en daar is oor-die-toonbank of dokter-voorgeskrewe medikasie wat diarree vinnig kan verminder. Leer hoe om die oorsaak van diarree toepaslik te behandel en hoe om te verhoed dat jy gedehidreer word sodat die ervaring korter en minder onaangenaam sal wees.
Trappe
Metode 1 van 3: Pak die simptome vinnig aan
1. Voorkom dehidrasie. Die mees algemene komplikasie van diarree is dehidrasie, wat gevaarlik kan wees. Maak seker jy drink water, sous en sap deur die dag. Selfs as jy net klein slukkies op `n slag kan neem, is dit belangrik om die vloeistof aan te vul wat jy deur diarree verloor.
- Drinkwater is goed, maar drink ook sous, sap of sportdrankies. Jou liggaam benodig elektroliete soos kalium en natrium.
- Sommige mense vind dat appelsap simptome vererger.
- Suig aan `n ysblokkie wanneer jy te naar is om te drink.
- Raadpleeg dadelik `n dokter as jy nie vloeistowwe vir meer as 12 uur kan hou nie, of as die diarree langer as 24 uur duur. As jy gedehidreer word, kan jy `n IV in die hospitaal benodig.
- As `n kind of baba diarree het, moenie vir hom vrugtesap of koeldrank gee nie. As jy borsvoed, hou net aan met melk soos altyd.
2. Gebruik `n oor-die-toonbank-middel vir diarree. Probeer byvoorbeeld loperamied (Imodium). Gebruik dit soos aangedui in die voubiljet. U kan hierdie middel by enige apteek of apteek kry.
3. Wees versigtig met die gebruik van pynstillers. Jy kan `n anti-inflammatoriese pynstiller (soos ibuprofen of naproxen) neem om die koors te verlaag en die pyn van die krampe te verlig. Maar as jy hoë dosisse hiervan inneem, kan dit die maag en ingewande irriteer. Neem slegs hierdie medisyne soos aangedui in die pamflet en moenie dit neem as:
4. rus genoeg. Soos enige ander siekte of toestand, is rus die beste ding wat jy jou liggaam kan gee. Kry genoeg slaap, sorg dat jy warm bly en gee jou liggaam rus. Dan kan jy die infeksie wat die diarree veroorsaak beter beveg en herstel jy beter van die fisiese stres as gevolg van die siek gevoel.
5. Sien jou dokter as simptome erger word of voortduur. As die diarree of braking langer as 24 uur duur, of as jy nie water vir meer as 12 uur kan hou nie, gaan na jou dokter om dehidrasie te voorkom. Sien ook `n dokter as jy erge abdominale of rektale pyn het, bloed in jou stoelgang het, `n koors hoër as 39ºC het, `n stywe nek of erge hoofpyn het, as jou vel `n geel tint het, of as jy die wit van die oë is gelerig.
6. Neem jou kind dokter toe as jy vermoed dat hy of sy besig is om te ontwater. Kinders en babas word vinniger gedehidreer as volwassenes, en die gevolge is dikwels ernstiger. Tekens van dehidrasie by kinders sluit in: diepliggende oë, `n diepliggende fontanel, minder nat doeke as gewoonlik (of geen nat luier vir meer as 3 uur), huil sonder trane, droë mond of tong, koors bo 39ºC, prikkelbaarheid en slaperigheid.
7. Skakel 112 in geval van ernstige veranderinge in die toestand. Bel 911 onmiddellik as iemand sukkel om asem te haal, borspyn het, verward is, uiters slaperig of moeilik is om wakker te word, flou word of bewusteloos is, `n vinnige of onreëlmatige hartklop het, aanvalle, `n stywe nek of skielike erge hoofpyn het, of uiters swak, duiselig of lighoofdig word.
Metode 2 van 3: Verander jou dieet vir vinnige simptoomverligting
1. Drink net helder vloeistowwe. Beperk die las op jou spysverteringstelsel so veel as moontlik wanneer jy diarree het. Hou by helder vloeistowwe om gehidreer te bly en elektroliete te balanseer sonder om jou maag te beur. Neem 5-6 klein `maaltye` per dag, of neem `n slukkie van hierdie vloeistowwe elke paar minute as jy dit kan hanteer. `n Vloeistof-alleen-dieet kan die volgende insluit:
- Water (water met `n gaskoel- of gegeurde smaak is ook goed)
- Vrugtesap sonder pulp, vrugtenektar en limonade
- Koeldrank (sonder suiker of kafeïen)
- Gelatien
- Koffie en tee (sonder kafeïen en sonder melk)
- Gesifde tamatie- of groentesap
- Sportdrankies (bykomend tot ander vloeistowwe, nie net hierdie drankies wat te veel suiker bevat om goed vir jou te wees nie)
- Helder sous (nie romerige sop nie)
- Heuning en suiker, en sitroensuur of kruisemente
- Waterpoppies (geen sagte of skep roomys nie)
2. Voeg stadig meer en meer vaste kos by jou dieet. Die tweede dag kan jy droë, sagte kos by jou dieet voeg. Eet klein stukkies. As jy dit nie kan hou nie, gaan terug op die vloeibare dieet totdat jy dit kan hanteer. Kies sagte kosse wat min vet en vesel bevat.
3. Hou by lae vesel kosse. Kos met baie vesel sal jou ingewande gas laat produseer en kan diarree vererger. Slaan vrugte en groente (behalwe piesangs) oor totdat jy beter voel. Volgraan bevat ook baie vesel.
4. Vermy vetterige en gebraaide kosse. Hoë-vet kosse vererger diarree en buikpyn. Totdat jy 100% beter is, moet jy rooivleis, botter, margarien, suiwel, gebraaide kosse en verwerkte, verpakte kosse vermy.
5. Sê nee vir suiwel. ’n Moontlike oorsaak van diarree, winderigheid en opgeblasenheid is laktose-intoleransie. As jy vind dat jy dikwels diarree kry nadat jy melk gedrink het of ander suiwelprodukte geëet het, kan jy laktose-onverdraagsaam wees. Vermy in elk geval suiwel as jy diarree het.
6. Moenie kafeïen drink nie. Kafeïen kan selfs meer maagpyn en winderigheid veroorsaak, en kan jou dehidreer laat. Jy kan koffie, tee of koeldrank drink, solank dit kafeïenvry is.
7. moenie alkohol drink nie. Alkohol vererger simptome. Dit kan ook beïnvloed hoe medisyne werk as jy dit neem om die simptome te behandel. Alkohol maak ook dat jy meer gereeld moet urineer, wat jou gouer dehidreer. moenie alkohol drink nie as jy diarree het.
8. Vermy fruktose en kunsmatige versoeters. Sekere chemikalieë in versoeters kan diarree veroorsaak of vererger. Probeer altyd kunsmatige geure en kleurstowwe vermy, veral as jou spysverteringstelsel ontsteld is. Daar is allerhande kunsmatige versoeters, soos:
9. Probeer Probiotika. Probiotika is `n soort lewende bakterieë wat jou spysverteringstelsel aanhelp. Hulle is in jogurt met lewende kulture, en jy kan dit as kapsules by die drogistery of gesondheidsvoedselwinkel koop. Probiotika kan help met diarree, veral dié wat deur antibiotika of sekere virusse veroorsaak word, aangesien dit die balans van `goeie` bakterieë in die ingewande kan herstel.
Metode 3 van 3: Behandeling van die oorsaak
1. Siek uit `n virus. Die meeste gevalle van diarree word deur `n virus, soos griep, veroorsaak. Virale diarree moet binne `n paar dae vanself verdwyn. Word siek, bly gehidreer, rus goed en gebruik moontlik `n diarree-inhibeerder om simptome te verlig.
2. Neem voorskrifmedisyne vir `n bakteriële infeksie. Wanneer diarree deur besmette water of voedsel veroorsaak word, word dit gewoonlik deur `n bakterieë en soms deur `n parasiet veroorsaak. In hierdie geval moet die dokter antibiotika of ander medikasie voorskryf om die infeksie te behandel. As die diarree nie na 2-3 dae verdwyn nie, moet jy teruggaan na die dokter om ondersoek te word as jy `n infeksie het.
3. Oorweeg om ander medisyne in oorleg met jou dokter te neem. Antibiotika is dikwels die oorsaak van diarree omdat dit die balans van bakterieë in jou ingewande ontwrig. Kankermedisyne en teensuurmiddels met magnesium kan ook diarree vererger. As jy dikwels diarree het en jy weet nie hoekom nie, vra jou dokter of dit jou medikasie kan wees - dalk kan die dosis verminder word of jy kan oorskakel na `n ander medisyne.
4. Behandel chroniese siektes. Sekere spysverteringstoestande kan chroniese of herhalende diarree veroorsaak, soos Crohn se siekte, ulseratiewe kolitis, coeliakie, prikkelbare dermsindroom en galblaasprobleme. Probeer om die onderliggende oorsaak saam met jou dokter te behandel. Jou huisdokter kan jou na `n internis verwys.
5. Verminderstres en angs. By sommige mense word die maag en ingewande ontsteld wanneer hulle gestres word. Oefen ontspanningstegnieke op `n gereelde basis om stres te verminder en ongemak tydens diarree te verlig. probeer om mediteer of doen asemhalingsoefeninge. Oefen gereeld bewustheid, gaan stap in die natuur, of luister na musiek – wat ook al jou ontspan.
Wenke
- Moenie kos vir ander voorberei as jy diarree het nie. Was jou hande gereeld, veral nadat jy na die badkamer gegaan het, sodat jy nie die infeksie versprei nie.
- Drink baie water met elektroliete. Wanneer jy diarree het, verloor jy nie net vloeistowwe nie, maar ook soute.
Waarskuwings
- Moenie langer as `n paar dae vloeistowwe drink nie. Raadpleeg altyd jou dokter voordat jy jou dieet aanpas as jy ’n mediese toestand soos diabetes het.
Artikels oor die onderwerp "Raak vinnig ontslae van diarree"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
