

As jy vind dat die antibakteriese seep jou vel te veel uitdroog, soek `n sagte produk soos Cetaphil. Die meeste antibakteriese seep en skoonmaakmiddels het triclosan as `n aktiewe bestanddeel. As jy `n natuurlike middel wil hê, soek `n seep wat teeboomolie bevat, `n natuurlike antibakteriese middel. In sommige gevalle mag dit nodig wees om `n voorskrif antibakteriese seep te gebruik. As jy voortgaan om probleme met swere of ander velinfeksies te hê, vra jou dokter oor sulke middels. Jy kan ook `n aknee-reiniger gebruik wat benzoylperoksied bevat. 


Moenie meer as 3 keer per week `n bleikbad neem nie. Moenie jou kop onderdompel nie en maak seker dat jy nie badwater in jou oë, neus of mond kry nie. Om `n bleikbad te neem is oor die algemeen veilig vir kinders, maar praat met die dermatoloog voordat u kind `n bleikbad laat neem. 




Dit kan `n bietjie moeilik wees om te bepaal, veral as jy krullerige hare het. Oor die algemeen sal jy jou bene met afwaartse hale moet skeer. Dra jou hande oor jou vel om te bepaal in watter rigting jou hare groei. 
Om jou geslagsdele te skeer skep klein mikrowonde in jou vel, wat die staph-bakterieë in jou liggaam laat binnedring en infeksies en swere veroorsaak. Omdat hierdie area gewoonlik sweeter is as ander dele van jou liggaam, is dit ook meer waarskynlik dat swere daar sal ontwikkel. 


Die etter wat uit kook is baie aansteeklik, en die bakterieë kan vir `n rukkie op die meeste oppervlaktes leef. Moenie blokkies seep met ander deel as jy swere het of iemand anders dit het nie. Moet ook nie skeermesse of sporttoerusting deel nie. Beide die `gewone` staph-bakterieë en die MRSA-bakterieë kan versprei word deur persoonlike items en sporttoerusting te deel. 
As `n ekstra voorsorgmaatreël, dra handskoene wanneer iemand met swere se besittings was. As jy maklik kook op jou gesig kry, is dit `n goeie idee om jou kussingsloop elke dag te verander om te verhoed dat die infeksie versprei. 
Moenie swere deurboor nie. As dit nodig is om dit te doen, moet u die prosedure deur `n dokter laat uitvoer. Jy kan jouself beseer of die infeksie versprei as jy dit self doen. 

As daar nog vuilheid in die wond is na spoel, verwyder dit met steriele pincet wat jy skoongemaak het met vryf alkohol. As die wond te groot of te diep is om behoorlik by die huis skoon te maak of as jy nie al die vuilheid kan verwyder nie, kry onmiddellik mediese hulp. 
Daar is natuurlike alternatiewe vir antiseptika soos heuning, laventel, bloekoms en teeboomolie. Jy kan hierdie middels een of twee keer per dag op die wond self aanwend om bakterieë dood te maak. 



Gaan vir `n groter bedrag as die weer warm is of as jy werk of `n sport doen wat baie moeite verg. 

Begin rustig as oefening of sport nuut vir jou is. `n Daaglikse stap van 20 minute of twee kort staptogte van 10 minute is genoeg om jou immuunstelsel ietwat te versterk. Beweging hoef nie irriterend te wees as jy met prettige maniere vorendag kom om aktief te wees, soos om te dans of saam met jou kinders park toe te gaan nie. 
Lag is ook `n uitstekende teenmiddel teen stres. Vra `n vriend om vir jou `n grap te vertel of ontspan deur `n snaakse komediant of televisiereeks aan die einde van die dag te kyk. 


Om swere en problematiese aknee te genees, skryf dokters gewoonlik `n kursus van ses maande van tetrasiklien, doksisiklien of eritromisien voor. 


’n MRSA-infeksie veroorsaak swere. Ander tekens om na op te let, sluit in absesse (holtes met etter in die vel), karbonkels (bulte wat dikwels etter en vloeistof bevat), en impetigo of impetigo (dik, jeukerige, gekorste swere). As jy dink jy het `n MRSA-infeksie, sien jou dokter so gou as moontlik.
Voorkom kook
Inhoud
Swere is velinfeksies of absesse wat diep in die talgkliere of haarfollikels ontstaan. Hulle is onaangenaam om te hê, maar gelukkig kan jy dit gewoonlik voorkom. `n Sweer sal normaalweg as `n rooi kol op die vel verskyn en sal uiteindelik `n harde knop word soos die kol met etter vul. Swere word veroorsaak deur bakterieë wat die vel binnedring deur snye of porieë en is meer algemeen by mense met diabetes, `n verswakte immuunstelsel, sekere veltoestande en in sommige gevalle mense met swak higiëne en dieet. Sistiese aknee is `n verwante toestand wat hoofsaaklik tieners affekteer en kan ook swere op die gesig, rug en nek veroorsaak. Baie van die kookvoorkomingsmaatreëls help ook om van sistiese aknee ontslae te raak.
Trappe
Metode 1 van 6: Handhaaf goeie higiëne

1. Bad of stort gereeld om jou vel en hare skoon te hou. Om jouself gereeld te was is veral belangrik wanneer die weer warm is, want kook vinniger ontwikkel. Neem `n bad of stort ten minste een keer per dag, sowel as nadat jy gesweet het. Dit verhoed dat die `Staphylococcus aureus`-bakterieë wat waarskynlik op jou vel is, in jou porieë of onder jou vel kom en `n kook veroorsaak.
- Teikenareas waar swere die algemeenste voorkom, insluitend die gesig, nek, oksels, skouers en boude.

2. Gebruik daagliks `n sagte antibakteriese seep om die bakterieë op jou vel weg te was. Soek `n seep, stortgel of gesigsreiniger wat sê dit is antibakteries op die etiket. By die plaaslike supermark of apteek kan jy baie verskillende soorte seep koop.

3. Afskilfer jou vel liggies met `n loofah of waslap. Dit keer dat jou porieë verstop raak en swere kan vorm. Wees versigtig om nie so hard te skrop dat jy jou vel beskadig nie.

4. Droog jou vel deeglik nadat dit gewas is. Bakterieë floreer in warm, vogtige omgewings, daarom is dit belangrik om jou vel goed droog te maak. Jy kan ook babapoeier of `n medisinale poeier gebruik om areas wat vinnig nat word gedurende die dag te hou.

5. Probeer `n bleikbad. Dokters beveel dikwels aan dat mense met velprobleme soos ekseem `n bleikbad neem, maar dit kan ook help om die bakterieë op jou vel wat swere veroorsaak dood te maak. Gooi 120 ml huishoudelike bleikmiddel in `n bad vol warm water. Week hierin vir 10 tot 15 minute.

6. Dra skoon, lospassende klere. Moenie weer klere dra waarin jy gesweet het nie. Dra los klere wat nie teen jou vel vryf en irriteer nie. Styf klere verhoed dat jou vel asemhaal, wat velirritasie kan veroorsaak en jou meer geneig maak om swere te ontwikkel.
Metode 2 van 6: Skeer om kook te voorkom

1. Moenie skeermesse deel nie. Die staph-bakterieë wat kook veroorsaak, kan versprei word deur persoonlike items soos skeermeslemmetjies te deel. Almal in jou gesin moet hul eie skeermes hê.

2. Gebruik skeergel op nat vel. Skeer is een van die hoofoorsake van ingegroeide hare, wat besmet kan raak. Swere kan dan vorm. Die gebruik van skeergel op nat vel laat die skeermes gladder oor die vel gly, sodat die lem nie aan jou hare trek en dit terug in die vel druk nie.

3. Hou jou skeermesse skoon en skerp. Spoel jou skeermes gereeld terwyl jy skeer. Vervang weggooibare skeermesse gereeld en hou ander skeermesse skerp. ’n Skerp skeermes beteken dat jy minder druk op die vel moet plaas om die hare te sny. Dit verminder die kans op snye en ingegroeide hare.

4. Skeer met die rigting van hare groei. Jy het dalk geleer om teen die rigting van haargroei te skeer, maar om dit te doen kan tot ingegroeide hare en swere lei. Skeer dus met die rigting van haargroei.

5. Dink daaroor na voordat jy jou geslagsdele skeer. Studies het bevind dat vroue wat hul skaamhare geskeer het ernstige infeksies ontwikkel met die MRSA (metisillien-weerstandige Staphylococcus aureus) bakterieë. Mans wat hul liggame om kosmetiese redes skeer, kan ook MRSA-infeksie kry. So oor die algemeen is dit die beste om nie hierdie sensitiewe areas te skeer nie.

6. Moenie ontsteekte areas skeer nie. As jy die tekens van ontsteking opmerk of `n kook sien, moenie daardie area skeer nie. Jy kan die bakterieë en infeksie op hierdie manier na ander dele van jou liggaam oordra.
Metode 3 van 6: Vermy om deur ander besmet te word

1. Tref maatreëls om te verhoed dat jy besmet raak. Die Staphylococcus aureus-bakterie wat die meeste kook veroorsaak, is hoogs aansteeklik. ’n Staph-infeksie kan maklik versprei deur direkte kontak met besmette vel of etter. As jy vatbaar is vir hierdie infeksies of in aanraking kom met iemand wat is, moet jy ekstra versigtig wees om nie die bakterieë verder te versprei nie.

2. Moenie beddegoed, handdoeke, waslappe of klere deel met iemand wat swere of `n staph-infeksie het nie. Maak seker dat alle familielede hul eie handdoeke en waslappe het, dat hierdie items gereeld gewas word en dat dit apart gehou word.

3. Was en ontsmet beddegoed en handdoeke gereeld en deeglik om die bakterieë wat kook veroorsaak, dood te maak. Gebruik die hoogste watertemperatuur waarin die materiaal gewas kan word, en gebruik bleikmiddel vir jou wit wasgoed.

4. Hou die wond skoon en bedek en verander die verband gereeld. Die etter wat uit `n kook kom, is baie aansteeklik. Jy kan meer swere daaruit kry, of ander wat daarmee in aanraking kom kan swere daaruit kry.
Metode 4 van 6: Behandel wonde op die regte manier

1. Maak alle wonde deeglik skoon om infeksie te voorkom. Spoel vuilheid en bakterieë uit `n wond deur die aangetaste area onder koue water te laat loop of `n soutoplossing te gebruik wat bedoel is om wonde uit te spoel. Jy kan so `n middel by die meeste apteke en op die internet koop.

2. Gebruik seep en `n sagte, klam, skoon waslap om vuilheid en bakterieë rondom die wond weg te was.

3. Wend `n antiseptiese of antibiotiese salf op jou wond aan deur die aanwysings op die produkverpakking te volg.

4. Bedek die wond met `n skoon verband en verander die verband gereeld. Wonde genees vinniger wanneer dit bedek is. Om die wond te verbind voorkom ook dat vuildeeltjies en vreemde bakterieë die wond binnedring en die wond vererger.

5. Was jou hande deeglik voor en na die behandeling van `n wond, en gooi alle verbande en gaas behoorlik weg. Om jou hande so goed moontlik te was, maak dit eers onder ’n lopende kraan nat en smeer dan seep aan. Smeer jou hande goed en vryf hulle kragtig saam vir ten minste 20 sekondes, skrop alle oppervlaktes soos die agterkant van jou hande, die areas tussen jou vingers en die splete onder jou vingernaels. Spoel jou hande goed uit en droog dit dan deeglik met ’n handdoek of handdroër.
Metode 5 van 6: Hou aan om `n gesonde leefstyl te handhaaf

1. Voorsien `n gesonde dieet. Swak voeding is een van die hoofoorsake van immuungebreke wat infeksies veroorsaak. Maak seker jy eet nie net genoeg nie, maar eet ook gesonde kosse wat hoog is in vitamiene en minerale.
- Moenie kos eet wat baie suiker, sout en preserveermiddels bevat nie.
- Oorweeg om `n dieetaanvulling met vitamiene te neem, veral een wat vitamien C bevat.

2. Bly gehidreer, veral wanneer die weer warm is. Om baie water te drink, kan help om jou porieë skoon en helder te hou, wat kan help om kook te voorkom. `n Goeie riglyn wanneer jy water drink, is om elke dag 15 tot 30 ml water per halwe kilo liggaamsgewig te drink. Dus moet iemand wat 75 kilo weeg probeer om 2,2 tot 4,4 liter water per dag te drink.

3. Probeer `n daaglikse dosis borrie. Die spesery borrie is `n natuurlike anti-inflammatoriese en antibakteriese middel wat swere kan verminder en voorkom. ’n Lotion of room wat borrie bevat, kan jou liggaam help om wonde soos swere te genees. Studies toon dat die eet van borrie geen effek op swere het nie, maar hierdie spesery is `n antioksidant en kan help om toestande soos hartaanval en beroerte te voorkom. Gebruik dus gerus hierdie kruie soveel as moontlik in kook.

4. Oefen elke dag vir 20 tot 30 minute. Daar is getoon dat `n matige hoeveelheid oefening die immuunstelsel aansienlik versterk. Probeer om elke dag vir ten minste 20 tot 30 minute te oefen om jou vel gesond te hou en infeksies te voorkom.

5. Probeer stres tot die minimum beperk. Mense wat baie aan stres ly, het `n baie groter kans om swere en ander fisiese kwale te kry. Neem elke dag tyd om te ontspan as jy kan, en dink aan maniere waarop jy stres in jou lewe kan verminder. Sport en oefening is goed vir stres, en baie mense trek voordeel uit aktiwiteite soos joga, meditasie en tai chi.

6. Vermy blootstelling aan skadelike chemikalieë. In sommige gevalle word kook veroorsaak deur blootstelling aan irriterende chemikalieë. Dit kan by die huis of by die werk gebeur. Chemikalieë wat hoofsaaklik velprobleme veroorsaak, sluit steenkoolteer en snyolies in. Gebruik persoonlike beskermende toerusting wanneer jy met hierdie chemikalieë werk, en was jou vel deeglik na blootstelling om die chemikalieë so vinnig as moontlik uit jou vel te verwyder.
Metode 6 van 6: Soek mediese hulp om swere te voorkom

1. Gaan na `n dokter. As jy gereeld kook of nie met behandeling weggaan nie, gaan na `n dokter om onderliggende oorsake, soos ongediagnoseerde diabetes, bloedarmoede of infeksies, uit te sluit. Jou dokter kan ook bykomende middels voorskryf of aanbeveel om swere te voorkom, soos orale antibiotika, aktuele middels en ysteraanvullings.
- Sien ook `n dokter as jou swere terugkom, as dit langer as 2 weke aanhou, as swere op jou gesig of ruggraat ontwikkel, as die swere seer is of as jy benewens swere ook koors het.

2. Oorweeg `n kursus van orale antibiotika. Sommige mense wat gereeld aan swere of sistiese aknee ly, benodig `n kursus orale antibiotika om die infeksies in die liggaam wat hierdie probleme veroorsaak uit te skakel.

3. Vra jou dokter oor antibiotika wat in die neus gegee word. Ongelukkig is sommige mense draers van stafilokokke-bakterieë, wat dikwels in die neus woon. As jou dokter vermoed dat jy `n draer is, kan hy of sy vir jou `n antibiotikaroom of neussproei gee om elke dag vir `n paar dae te gebruik. Dit sal help om die staph-bakterieë in jou neus dood te maak en te voorkom dat die infeksie na jou eie vel of na ander mense versprei deur nies of uitaseming.

4. Vra oor voorskrif antibakteriese seep en aktuele produkte. As `n gereelde antibakteriese seep nie jou vel help of irriteer nie, kan jou dokter `n meer effektiewe of sagter een voorskryf. Jou dokter kan ook aktuele antibiotika voorskryf om toegedien te word op areas wat geneig is tot kook of oop wonde.

5. Praat met jou dokter oor MRSA. MRSA (metisillien-weerstandige Staphylococcus aureus) is `n stam van staph bakterieë wat weerstand teen antibiotika geword het, wat infeksies met hierdie bakterieë baie moeiliker maak om te behandel. So `n infeksie word dikwels in hospitale of inrigtings vir bejaardes opgedoen. Dit kan ook versprei word deur vel-tot-vel kontak, soos tydens oefening.
Artikels oor die onderwerp "Voorkom kook"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde