Gratis stap vir stap instruksies 
Jy kan ook die stoom van `n warm stort of bad inasem, maar die warm water kan jou ook dehidreer, wat teenproduktief is. Neem `n warm stort en was jouself vinnig sodat jou vel nie uitdroog nie. Stap dan onder die waterstraal uit of selfs uit die bad en asem die stoom in. 
Dit werk met alle soorte tee, sop en warm drankies. Kies iets waarvan jy hou om dit so aangenaam as moontlik te maak. Om tee, sop en ander vloeistowwe te drink hou ook jou liggaam gehidreer. As jy `n kombuis by die werk of skool kan gebruik, kan jy hierdie metode op ander plekke as jou eie huis gebruik. 
Hoofpyn Droë vel Voel lighoofdig Jy hoef nie veel te urineer nie, of het donker of troebel urine 
Gebruik `n skoon watte depper om die salf aan te smeer. Wend ’n dun lagie salf op die depper aan en smeer dit dan aan die binnekant van jou neusgate. Moenie so baie gebruik dat dit voel of jou neus toe is nie. 
Koop `n vrylik beskikbare middel met aalwyn in die winkel. Jy kan dit ook by die werk of by die skool gebruik. Sny die blaar van `n aalwynplant wat jy dalk in jou huis het oop. As jy hierdie metode kies, sny die blaar in die lengte oop en gebruik `n watte depper om die slymerige jel wat jy in die blaar kry, aan te wend. Jy kan Nasya-olie aanlyn of in gesondheids- en welstandwinkels koop. Tik die kant van jou neusgate met jou vingers om die olie makliker te versprei. 
As jy wel `n vetgebaseerde produk gebruik, moenie dit doen voordat jy gaan slaap nie. Bly regop vir `n paar uur na toediening. Moenie dit meer as 5 mm in jou neus sit nie. Moenie vet-gebaseerde produkte op die slymvliese van kinders sit nie. Kinders is veral geneig tot longontsteking. 
Jy is onlangs beseer of het `n ongeluk gehad. Jy verloor baie bloed. Jy kan nie asemhaal nie. Die bloeding stop nie na 30 minute of nadat jy jou neusgat geknyp het nie. Dit gaan oor `n kind onder 2 jaar oud. Jy kry `n neusbloeding verskeie kere per week. 
sinus infeksie allergieë Neem aspirien of bloedverdunner Mediese toestande wat verhoed dat jou bloed stol Blootstelling aan chemikalieë Kokaïen Verkoue Afwyking van die neusseptum Oorbenutting van neussproei ’n Voorwerp wat in jou neus vassit rinitis `n Besering Drink alkohol Poliepe of gewasse in die neus `n Operasie Swangerskap
Hou die neus klam om neusbloeding te voorkom
Inhoud
Om `n neusbloeding te hê is `n verleentheid en ook baie irriterend. Mense kry dikwels neusbloeding, veral gedurende die koue, droë wintermaande. Dit beteken dat een van die beste maniere om `n neusbloeding te voorkom, is om seker te maak dat die slymvliese in jou neus nie uitdroog nie.
Trappe
Metode 1 van 3: Verhoog die humiditeit
1. Gebruik `n lugbevochtiger. Jy kan `n kouewaterbevochtiger of `n verdamper gebruik. Wanneer die lug baie droog is, sal jy `n neusbloeding kan voorkom deur die humiditeit op enige manier te verhoog. As jy die lugbevochtiger in die aand gebruik, sal jy makliker kan asemhaal en slaap.
- As jy nie `n bevogtiger in die winkel het nie, kan jy jou eie maak deur `n pan water op die verwarmer in die winter te plaas. Die water sal mettertyd stadig verdamp, wat die humiditeit verhoog.
2. Asem die stoom uit `n pan met kookwater in. Kook `n pot water en plaas dit dan op die kombuistafel met `n dik kurkplank of pothouer onder om die tafel teen die hitte te beskerm. Hou jou kop bokant die pan en asem die stoom in. Maak net seker dat jy nie jouself verbrand nie. Jy kan ook `n handdoek gebruik en dit soos `n tent oor die pan en jou neus sit. Op hierdie manier sal jy soveel as moontlik stoom kan inasem.
3. Teug `n koppie tee. Drink stadig en asem die stoom in. Dit sal strelend en ontspannend wees, en sal help om jou neusgange te bevochtig.
4. Voorkom dehidrasie. Om gehidreer te bly, help ook jou liggaam om jou vel soepel en gehidreer te hou. Dit is maklik om gedurende die koue wintermaande te vergeet om genoeg water te drink, maar selfs `n droë verkoue droog jou liggaam uit. Hoeveel water jou liggaam nodig het, hang af van die weer en hoe aktief jy is. As jou verwarmingstelsel droë hitte produseer, het jy dalk meer water nodig in die winter. Wees op die uitkyk vir die volgende simptome van dehidrasie:
Metode 2 van 3: Strel droë slymvliese
1. Maak jou slymvliese klam met `n neussproei met `n soutoplossing. Die aktiewe bestanddele hierin is net sout en water. Jy kan dit sonder `n voorskrif by die apteek of apteek koop. Wanneer jou neus droog voel, kan jy dit vinnig in jou neus spuit.
- As die middel net uit sout en water bestaan, is dit veilig, dit sal nie jou slymvliese irriteer nie en dit behoort geen newe-effekte te hê nie. Dit kom handig te pas in die winter tydens die griepseisoen. Jy kan `n klein botteltjie neussproei saamneem om by die werk en in die motor te gebruik. Jy kan dit drie keer per dag gebruik indien nodig.
- Sommige neussproei wat in die winkel gekoop is bevat preserveermiddels wat die slymvliese in jou neus kan irriteer. Hierdie preserveermiddels belemmer egter ook die groei van bakterieë en ander besoedelingstowwe. Gaan die bestanddele op die pakkie na. As die produk preserveermiddels of bestanddele anders as sout en water bevat, wees versigtig en moenie dit meer gereeld gebruik as wat jou dokter op die verpakking aanbeveel of aanbeveel het nie.
- As jy `n preserveermiddelvrye neussproei wil gebruik, soek een wat nie jou neus sal dreineer nie of `n suurder pH het om bakterieë te verminder.
- Jy kan ook jou eie sout by die huis maak, maar dit kan moeilik wees om die regte sout tot water verhouding te bepaal, wat kan lei tot droë sinusse. As jy egter geen ander keuse het nie, kan jy probeer om jou eie soutoplossing te maak. Voeg `n teelepel sout by `n liter water. Kook dit dan vir 20 minute om dit te steriliseer.
2. Gebruik `n sout-gebaseerde gel. Dit kan aanloklik wees om `n antibiotiese salf te gebruik, maar jy moet vermy om antibiotika te dikwels te gebruik. Verkoue en griep word gewoonlik deur `n virus en nie bakterieë veroorsaak nie, so antibiotika sal geen effek hê nie. Smeer eerder ’n dun lagie soutgebaseerde jel aan die binnekant van jou neus om dit gehidreer te hou.
3. Strel geïrriteerde slymvliese met aloe vera gel. Dit is `n uitstekende metode as jy na `n verkoue aan sensitiewe slymvliese ly. Aloe vera bevat vitamiene wat jou vel sal genees en voed. Gebruik `n skoon watte depper om toe te pas. Daar is twee maniere om aloe vera te kry:
4. Probeer om jou neusgate met Nasya-olie te bevogtig. Nasya-olie is `n soort bevogtigende room wat gebruik word om die neusgange klam en skoon te hou. Kantel jou kop agteroor of gaan lê sodat jy na die plafon kyk. Hou die oliedrupper 5 cm bo jou neusgate en druk die bal aan die einde. Gooi 2-5 druppels olie in elke neusgat en asem diep in sodat die olie jou neusholte binnedring.
5. Moenie petroleumjellie, minerale olie of ander vetgebaseerde produkte (soos klapperolie) aan die binnekant van jou neus toedien nie. Jy kan longontsteking kry as jy klein hoeveelhede hiervan inasem en dit beland in jou longe.
Metode 3 van 3: Behandel jou neusbloeding
1. Neem eenvoudige maatreëls om die bloeding te stop. Die meeste neusbloeding is nie gevaarlik nie en sal binne minute stop. Jy kan die bloeding vinniger laat stop deur die volgende te doen:
- Pas druk toe op die bloeiende neusgat. Knyp die neusgat en asem deur jou mond. Die druk sal die bloed laat stol en die bloeding stop. Miskien moet jy dit vir 10 minute of meer doen. Jy kan `n sneesdoekie in jou neus sit om die bloed te absorbeer.
- Sit regop om jou kop bo jou hart te hou. Moenie gaan lê of jou kop agteroor kantel nie, want dit sal veroorsaak dat die bloed agter in die keel afdrup. Jy kan maag ontsteld kry as jy te veel bloed sluk.
- Sit `n yspak op jou neus om die bloedvate te laat saamtrek. As jy nie `n yspak het nie, kan jy ook `n sak bevrore groente gebruik en dit in `n handdoek toedraai.
- Jy kan ook `n yspak terselfdertyd op jou nek plaas om die bloedvate wat na die kop toe gaan saamtrek.
2. Gaan na die noodkamer as jou neusbloeding `n simptoom van iets ernstigs kan wees. Dit kan die geval wees as:
3. Laat jou ondersoek. Die mees algemene oorsake van neusbloeding is `n droë neus en neus optel. As dit nie vir jou die geval is nie, kan jou dokter jou ondersoek vir `n onderliggende mediese toestand. Daar is baie verskillende moontlike oorsake, soos:
Wenke
- Drink baie water om gehidreer te bly.
- Moenie deur jou mond asemhaal nie. Hoe meer jy deur jou neus kan asemhaal, hoe meer vogtig sal die boonste lugweg bly.
- As jy buite in die koue is, dra `n serp oor jou neus en asem deur jou neus in plaas van jou mond.
Artikels oor die onderwerp "Hou die neus klam om neusbloeding te voorkom"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
