Gratis stap vir stap instruksies 
As die bloeding nog nie opgehou het nie, knyp jou neus vir nog 10 minute. Asem deur jou mond terwyl jy dit doen. 
Dit is meer effektief as `n koue kompres op jou neus. ’n Koue kompres werk blykbaar nie baie goed nie, volgens onlangse navorsing. Jy kan ook `n roomys eet om dieselfde resultaat te kry. 
Sodra die bloeding opgehou het, laat die katoenbal vir nog `n uur daarin, anders kan dit weer begin bloei. As jy hierdie middel te dikwels gebruik, meer as 3-4 keer per dag, kan jy daaraan verslaaf raak en jou neus sal toenemend verstop word. Gebruik hierdie metode as u alleen druk nie bloeding sal stop nie. 
Nou kan jy gaan lê as jy wil. 
As jy nie `n lugbevochtiger het nie, kan jy `n metaalhouer water bo-op `n verkoeler plaas sodat vog in die lug kom soos dit verdamp. 
Dit is meer effektief om 6 tot 12 pruimedante per dag te eet as om spesiale dieetvesel te neem om hardlywigheid te voorkom. Vermy te pittige kos. Die hitte kan die bloedvate uitbrei en die neus laat bloei. 
Om dit self te maak, neem `n skoon bak. Meng 3 opgehoopte teelepels seesout en 1 gelyke teelepel koeksoda. Meng albei poeiers saam. Neem dan 1 teelepel van hierdie mengsel en voeg dit by 250 ml gekookte of gedistilleerde water. Roer goed deur. 
Moenie `n flavonoïedaanvulling, soos gingko biloba, druiwesaadekstrak of lynsaad neem nie, aangesien dit te hoë konsentrasies flavonoïede bevat, wat giftig kan wees. 
Omgewingsfaktore soos lae humiditeit, wat veral in die winter algemeen voorkom, kan ook tot irritasie en bloeding lei. Neusbloeding is meer algemeen in die winter. Neus- en sinusinfeksies kan ook neusbloeding veroorsaak. Allergieë kan ook die slymvlies in die neus aansteek, wat tot neusbloeding kan lei. In seldsame gevalle kom neusbloeding voor by kinders wat `n migraine-aanval het. Besering aan die gesig kan ook `n neusbloeding veroorsaak. 
As jy moet nies terwyl jy `n neusbloeding het, probeer om soveel lug as moontlik uit jou mond te kry sodat jou neus nie nog meer seer en bloei nie. Moenie jou neus optrek nie, veral as die bloeding bedaar. Jy kan rowe oopkrap wat veroorsaak dat dit weer bloei. 
As jy sukkel om asem te haal, veral as daar baie bloed in jou keel is, moet jy ook `n dokter sien. Dit kan lei tot irritasie en hoes. Jy is ook meer geneig om `n infeksie te kry, wat uiteindelik tot asemhalingsprobleme kan lei. Sien altyd jou dokter as die neusbloeding die gevolg is van `n ernstige ongeluk. Raadpleeg ook `n dokter as jy `n neusbloeding het terwyl jy antikoagulante medisyne soos dabigatran, klopidogrel of aspirien gebruik.
Stop 'n neusbloeding
Inhoud
`n Neusbloeding, medies genoem epistaxis, is `n algemene klagte wat dikwels spontaan voorkom. ’n Neusbloeding vind plaas wanneer die binnekant van die neus droog of gebreek is. Bloeding vind plaas wanneer die klein bloedvate breek. Byna altyd kom die bloed van die bloedvate van die voorste deel van die septum, wat in die middel is en die twee neusgate skei. Mense met allergieë, sinusitis, hoë bloeddruk of `n bloedingsversteuring is meer geneig om neusbloeding te ervaar. Om die oorsake van `n neusbloeding te verstaan en te weet wat om te doen as dit wel, maak dit makliker om `n neusbloeding te hanteer.
Trappe
Metode 1 van 3: Noodhulp vir `n neusbloeding
1. Neem die regte houding in. As die neusbloeding nie deur `n ernstige probleem veroorsaak word nie, kan jy noodhulp by die huis toepas om die bloeding te stop. Gaan sit eers, want dis lekkerder as staan. Kantel jou kop vorentoe sodat bloed deur die neusgate kan uitkom.
- Jy kan `n handdoek onder jou neus hou om die bloed op te vang.
- Moenie gaan lê nie, want dan beland die bloed in jou keel.
2. Knyp jou neus. Knyp jou neus net onder die punt waar die been eindig, en maak seker dat jy die neusgate heeltemal blokkeer. Deur hier te druk plaas jy druk op die plek waar die bloedvate beskadig is. Dit stop die bloeding. Knyp die neus vir 10 minute en laat dit dan gaan.
3. koel af. Deur jou liggaamstemperatuur te verlaag, vloei minder bloed na jou neus. Om dit te doen, sit `n paar ysblokkies in jou mond. Op hierdie manier verlaag jy jou liggaamstemperatuur vinniger as wanneer jy ys aan die buitekant van jou neus gehou het. Dit hou ook jou liggaam langer koel.
4. Gebruik `n neussproei met xymetazoline (soos Otrivin). As jy gereeld neusbloeding het, kan jy `n neussproei gebruik, solank jy nie hoë bloeddruk het nie. Hierdie spuitmiddel krimp die bloedvate in die neus. Spuit van die neussproei op `n wattebal en sit hierdie wattebal in jou neusgat. Gaan voort om die neusgate te knyp en kyk of die bloeding na 10 minute gestop het.
5. Was jou neus en rus. Wanneer die bloeding opgehou het, was jou neus en alles rondom dit met warm water. As jou gesig skoon is moet jy `n rukkie rus. Dit keer dat jou neus weer bloei.
Metode 2 van 3: Voorkoming van `n neusbloeding
1. Wees versigtig met jou neus. Omdat `n neusbloeding deur persoonlike optrede veroorsaak kan word, is daar `n paar voorsorgmaatreëls wat u kan tref om `n neusbloeding in die toekoms te voorkom. Moenie jou neus optrek nie. Deur te pluk kan jy die kwesbare bloedvate in jou neus breek. Jy kan ook rowe van vorige skade losmaak, wat dit weer laat bloei. Hou jou mond oop wanneer jy moet nies om nie te veel druk op jou neus te plaas nie.
- Hou die binnekant van jou neus klam deur vaseline of nasale jel twee keer per dag met `n watte depper te vryf.
- Blaas altyd jou neus baie saggies en doen een neusgat op `n slag.
- Knip ook kinders se naels kort sodat hulle nie kan seerkry nie.
2. Koop `n lugbevochtiger. Om die humiditeit in jou huis te verhoog, moet jy `n lugbevochtiger installeer. Jy kan dit ook by die werk gebruik om droogte te voorkom, veral in die winter.
3. Eet meer vesel. Hardlywigheid kan lei tot harde stoelgang, wat druk op die bloedvate in die neus kan verhoog wanneer jy op die toilet sit. Hardlywigheid kan voorkom word deur meer vesel te eet en meer water te drink.
4. Eet meer vesel om stoelgang sag te hou. Probeer om nie te veel druk uit te oefen as jy moet poep nie, want dan kan die klein bloedvate in die neus bars.
5. Gebruik `n soutneussproei. Soutneussproei kan verskeie kere per dag gebruik word om die binnekant van die neus klam te hou.Hierdie soort neussproei is nie verslawend nie, want dit bevat net sout. As jy dit nie wil koop nie, kan jy dit ook maklik self maak.
6. Eet meer flavonoïede. Flavonoïede is natuurlike chemikalieë wat in sitrusvrugte voorkom wat kapillêre kan versterk. Eet dus meer sitrusvrugte. Ander kosse hoog in flavonoïede sluit in pietersielie, uie, bloubessies en ander bessies, swart tee, groen tee, oolong-tee, piesangs, Ginkgo biloba, rooiwyn, duindoring en donkersjokolade (met ten minste 70% kakao).
Metode 3 van 3: Om `n neusbloeding beter te verstaan
1. Weet watter tipe neusbloeding daar is. Die tipe neusbloeding wat jy het, hang af van die oorsaak. Bloeding in die neus is gewoonlik skadeloos en maklik om jouself te behandel. Maar jy kan ook bloeding in die agterkant van die neus hê, ook genoem `n posterior neusbloeding, wat dikwels deur `n ENT-spesialis behandel moet word. Daar is ook spontane neusbloeding met geen duidelike oorsaak nie.
2. Ken die oorsaak. Daar is baie moontlike oorsake vir `n neusbloeding. As jy een het, moet jy altyd assesseer wat jy dink die oorsaak is sodat jy die situasie in die toekoms kan vermy. Jy kan `n neusbloeding kry as gevolg van besering wat jy jouself opdoen, soos om jou neus op te trek. Dit is die mees algemene oorsaak by kinders. Ander oorsake sluit in dwelmgebruik soos kokaïen, `n bloedvatafwyking, bloedklonte en beserings aan die kop of gesig.
3. Vermy sekere situasies. As jy `n neusbloeding het, moet jy sekere situasies en aksies vermy wat dit vererger. Moenie agteroor leun nie. Dit kan veroorsaak dat bloed in jou keel afloop, wat veroorsaak dat jy braak. Hou ook op praat of hoes. Dit kan die neusslymvlies irriteer en dit weer laat bloei.
4. Gaan na die dokter. Daar is sekere situasies waarin jy die dokter moet bel. As die bloeding baie ernstig is, meer as `n paar druppels, langer as 30 minute duur, of baie gereeld terugkeer, moet jy `n dokter sien.Soek ook mediese hulp as jy skielik baie bleek, moeg of gedisoriënteerd raak. Dit kan gebeur as jy baie bloed verloor het.
Wenke
- Moenie rook as jy gereeld neusbloeding het nie. Rook irriteer jou neus en droog jou slymvliese uit.
- Moenie antiseptiese ys gebruik nie, aangesien baie mense hipersensitief daarvoor is, en dit kan die ontsteking vererger. Gebruik slegs `n room met bacitracin as die dokter dit voorgeskryf het as jy ontsteekte skurfte in jou neus het.
- Bly kalm. Deur kalm te bly vermy jy om te draai of uit te val.
- Onthou om jou neus klam te hou, eet gesond en moenie jou vingers in jou neus steek nie!
- Moenie paniekerig raak as jy baie bloed sien nie, dit lyk altyd erger as wat dit is. ’n Groot deel daarvan is net ander vloeistof in jou neus.Ons het baie bloedvate in ons neus!
Artikels oor die onderwerp "Stop 'n neusbloeding"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
