Gratis stap vir stap instruksies 
pizza Vleisbeleg en spekvleis wit pasta Bevrore aandetes Ingemaakte sop Kaas kitskos 
Praat met jou dokter as jy nie seker is of jy `n lae-kalium dieet moet volg nie. Voedsel wat hoog in kalium is, sluit in piesangs, aartappels, tamaties, wortels, pampoen, kool, gedroogde vrugte, graan en soutvervangers. As jy jou kaliuminname moet beperk, moet jy die kaliuminhoud van alle kosse wat jy eet monitor en tred hou met jou kaliuminname. 
Bly weg van proteïenryke diëte as jy reeds swak nierfunksie het. Hoë-proteïen dieet kan jou niere beskadig. Kies maer proteïene soos vis, hoender sonder vel, bone en laevetkaas. 
Gaan met jou dokter om seker te maak oefening is `n goeie idee vir jou. Probeer om iets te vind wat jy sal geniet, sodat jy makliker daarby kan bly. Jy kan byvoorbeeld swem, fietsry, stap, stap, dans of `n kombinasie van hierdie aktiwiteite geniet. 
Vra jou dokter oor rookstaakprogramme en medikasie wat jou kan help om op te hou rook. 
Weet dat dit goed is om pynstillers te neem vir af en toe pyn, maar gereelde gebruik kan lei tot nierskade. 
As die vermindering van jou fosfaat-inname nie werk nie, kan jou dokter vir jou fosfaatbinders voorskryf. Hierdie middels moet saam met etes geneem word om van die fosfate in jou kos te absorbeer. 
Hoë bloeddruk hoë cholesterol Bloedarmoede Swelling bros bene 
Hemodialise word uitgevoer met `n masjien wat die afvalprodukte en oortollige vloeistowwe uit jou bloed filtreer. Jy sal `n paar dae per week na `n kliniek moet gaan om hierdie vorm van dialise te ondergaan. Peritoneale dialise word ook gedoen met `n masjien wat jou buik vul met `n dialise-oplossing wat aan afval en onnodige vloeistowwe heg en dit dan uit jou liggaam dreineer. Hierdie vorm van dialise kan tuis gedoen word met `n spesiale masjien, maar jy moet dit elke dag doen. 
Hou in gedagte dat jy na `n nieroorplanting vir die res van jou lewe medikasie sal moet neem om verwerping van die skenkernier te voorkom.
Herstel van nierskade
Inhoud
Nierskade kan die gevolg wees van diabetes en hoë bloeddruk, of van ander gesondheidsprobleme soos kanker, infeksies, beserings of nierstene. In die meeste gevalle is nierskade permanent, maar dit kan moontlik wees om die verloop van skade te vertraag of, in baie gevalle, skade heeltemal te voorkom. As dit ernstig is, kan die niere misluk en kan dialise nodig wees.
Trappe
Metode 1 van 3: Verander jou dieet
1. Drink baie water (indien toegelaat). Water help om jou niere skoon te maak, wat kan help om jou niere gesond te hou. Probeer om elke dag ses tot agt glase water (1,5-2 liter) te drink. As jy nierstene gehad het, moet jy meer water drink. Mik vir agt tot 12 glase van elke 250 ml (sowat 2-3 liter) water per dag.
- As jy op `n vloeibare dieet is, volg jou dokter se instruksies oor hoeveel vloeistof om te verbruik.
2. Maak seker jy kry minder natrium. Hoë natrium-inname kan ook nierskade vererger en dit moeiliker maak vir jou niere om hulself te herstel. Mik vir minder as 2300 mg per dag as jy jonger as 51 is, en minder as 1500 mg per dag as jy ouer as 51 is. Om jou natrium-inname te beperk, maak die gewoonte om voedseletikette te lees. Sout word dikwels in groot hoeveelhede in verwerkte voedsel aangetref, so kies natuurlike, organiese kos waar moontlik. Verwerkte voedsel wat hoog in natrium kan wees, sluit in:
3. Maak seker jy kry minder kalium. Vir iemand met gesonde niere is 3 500 tot 4 500 mg kalium die aanbevole hoeveelheid; vir iemand met swak nierfunksie op `n lae kalium dieet, is 2000mg die aanbevole daaglikse inname.
4. Eet `n matige hoeveelheid proteïene. Probeer om ongeveer 20 tot 30% van jou kalorieë uit proteïen te kry. Eet te veel proteïene kan jou niere beskadig, maar jy het steeds proteïene nodig vir jou liggaam se basiese prosesse.
5. Gaan met jou dokter voordat jy aanvullings neem. Sommige kruie en vitamiene kan jou niere beskadig, daarom is dit belangrik om versigtig te wees wanneer jy enige kruie of aanvulling oorweeg. Maak seker dat jy jou dokter raadpleeg voordat jy enige kruie begin of enige ander aanvullings neem.
Metode 2 van 3: Verander jou leefstyl
1. Probeer om ander siektes en toestande te beheer. Sommige siektes en toestande kan jou vatbaar maak vir niersiekte of selfs niersiekte vererger. Probeer om jouself so gesond as moontlik te maak om jou niere te help herstel.
- Byvoorbeeld, as jy hoë bloeddruk het, praat met jou dokter oor wat jy kan doen verlaag jou bloeddruk. As jy diabetes het, doen wat jy kan om jou diabetes te beheer.
- `n Familiegeskiedenis van niersiekte kan jou ook vatbaar maak vir niersiekte, so maak seker dat jy ekstra voorsorgmaatreëls tref as jy `n ouer, suster of grootouer met niersiekte het.
2.Beweeg. Gereelde oefening kan jou help om in goeie algemene gesondheid te bly, gewigstoename te voorkom en jou bloeddruk te verlaag. As jy gesond genoeg is vir oefening, dan moet jy probeer om vyf dae per week 30 minute oefening te kry.
3. Hou op rook. Rook beskadig jou bloedvate en verminder bloedvloei na jou niere. Omdat bloed nodig is vir gesonde weefsels, kan `n gebrek aan bloed skade veroorsaak en dit moeiliker maak vir jou niere om hulself te herstel. Rook verhoog ook jou risiko om nierkanker te ontwikkel, asook ander toestande soos hoë bloeddruk.
4. Moenie te veel oor-die-toonbank pynstillers neem nie. Wanneer dit te dikwels gebruik word, kan ibuprofen, naproxen en ander pynstillers tot nierskade lei. As jy hierdie middels op `n daaglikse basis neem, praat met jou dokter oor ander opsies om die pyn te bestuur.
5. Versoek toetse om jou nierfunksie te kontroleer. As jy bekommerd is oor jou nierfunksie of die risiko loop om `n familiegeskiedenis van nierprobleme te ontwikkel, vra jou dokter vir `n periodieke niertoets. Hierdie toetse kan bepaal of daar `n probleem is sodat jy en jou dokter die probleem kan begin behandel voordat dit erger word.
Metode 3 van 3: Ondersoek mediese behandelingsopsies
1. Volg `n lae-proteïen dieet indien nodig. Erge nierskade kan `n lae-proteïen dieet vereis om te verhoed dat te veel afval in jou bloed ophoop. Proteïen skep afval sodat jou niere meer werk het om van die afval ontslae te raak.
- Vra jou dokter of jy `n lae-proteïen dieet moet volg. As jy `n lae-proteïen dieet moet volg, sal jou dokter jou waarskynlik na `n dieetkundige verwys sodat jy weet wat om te eet.
2. Kyk of jy `n lae-fosfaat dieet moet volg. As jou fosfaatvlakke hoog is, kan jou dokter jou op `n lae-fosfaat dieet plaas. Suiwel is ryk aan fosfaat, so jy sal jou suiwelinname moet beperk en jou inname van ander kosse, soos eiers, rooivleis en vis moet verminder.
3. Vra oor medikasie om komplikasies te behandel. Swak nierfunksie kan lei tot verskeie ander gesondheidsprobleme, so jy sal dalk moet begin om medikasie te neem om hierdie komplikasies te behandel. Sommige moontlike komplikasies van niersiekte sluit in:
4. Oorweeg `n dialise. As jou niere nie goed genoeg werk om oortollige afval en vloeistof uit jou liggaam te verwyder nie, kan jy dialise oorweeg. Die twee opsies is hemodialise of peritoneale dialise.
5. Kom meer te wete oor `n nieroorplanting. As jou niere ophou werk het en jy vir die res van jou lewe nie dialisebehandelings wil hê nie, is die enigste ander opsie `n nieroorplanting. Om `n nuwe nier te kry, moet jy `n skenker kry of wag totdat `n nier beskikbaar is.
Artikels oor die onderwerp "Herstel van nierskade"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
