Gratis stap vir stap instruksies 
As jy verkies om nie ’n afspraak te maak nie, kan jy ook wag vir ’n oproep om bloed te skenk. In die Verenigde State word sogenaamde "blood drives" gehou, wat mense oproep om bloed by `n spesifieke plek te skenk, of akute bloed vir `n spesifieke noodgeval kan benodig. 
Deur die vlak van vitamien C in jou bloed te handhaaf, verseker jy ook dat jy die yster beter absorbeer. Neem dus sitrusvrugte, vrugtesappe of vitamien C-aanvullings. 
Dit word aanbeveel dat jy baie vloeistowwe drink in die 24 uur voor skenking, veral as dit warm is. Dit sluit in die drink van vier groot glase water of sap in die laaste drie uur voor skenking. As jy plasma of bloedplaatjies gaan skenk, drink vier tot ses liter vloeistof, twee tot drie uur voor jou afspraaktyd. 
Dit beteken om `n goeie, volledige nag se slaap te kry (sewe tot nege uur slaap vir volwassenes) voor bloedskenking. 
Moenie `n swaar maaltyd eet voordat jy skenk nie. As jy vroegoggend gaan skenk, eet `n bietjie graan of roosterbrood. As jy rondom die middaguur bloed gaan skenk, eet `n ligte middagete, soos `n toebroodjie en `n bietjie vrugte. Moenie reg voor jou afspraak eet nie, anders loop jy die risiko om naar te word terwyl jy skenk. Vermy vetterige kos in die laaste 24 uur voor skenking. `n Verhoogde persentasie vet in jou bloedstroom kan dit onmoontlik maak om presiese resultate te verkry tydens die verpligte kontroletoetse wat uitgevoer word op die bloed wat jy geskenk het. As die bloedbank nie al die toetse kan uitvoer nie, sal hulle jou skenking moet weggooi. 
`n Bloedskenkerkaart is `n kaart wat jy ontvang van die bloedskenkersentrum waar jy in die stelsel geregistreer is. Jy kan ook aanlyn aansoek doen vir `n bloedskenkerpas, by die sentrum inloer en daarvoor vra, of daarvoor vra wanneer jy die eerste keer skenk sodat jy dit saam met jou kan neem op jou volgende skenkingbesoeke. 
Om kougom te kou of aan kruisemente of lekkergoed te suig, sal die temperatuur in jou mond laat styg, wat dit laat lyk asof jy `n koors het wat jou ongeskik maak om bloed te skenk. Daarbenewens, as jy bloedplaatjies skenk, moet jy seker maak dat jy nie enige aspirien of ander nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels in die laaste twee dae neem voordat jy skenk nie. 
Jou bloeddruk, pols, temperatuur, hemoglobien en ystervlakke moet binne `n sekere reeks wees voordat jy bloed kan skenk. Dit verseker dat jou bloed gesond is en sal verhoed dat jy naar of slap voel. 
Moenie probeer om jou asem op te hou nie. As jy dit doen, kan jy flou word. Wees verseker dat die meeste mense min of geen pyn voel nie, die meeste van die tyd voel hulle net `n klein prikkel. Die grootste probleem is die ongemak, so hoe minder gespanne jy is, hoe beter. 
Die verpleegster sal eers `n paar ampulle bloed neem vir toetsing en dan sal jou bloed die sak vul. Gewoonlik gee jy omtrent `n halwe liter bloed op `n slag. Hierdie prosedure neem gewoonlik 10 minute tot 15 minute. 
Soek maniere om jou aandag af te lei, soos om `n liedjie te sing, `n reël op te sê, die einde van `n boek wat jy lees of `n televisiereeks wat jy volg te voorspel, na jou foon of MP3-speler te luister, of dink net aan die waardige eindresultaat van jou skenking. 
Die res van die dag moet jy nie swaar goed optel nie en jy moet intensief oefen of ander strawwe dinge doen. As jy later in die dag effens lighoofdig voel, gaan lê met jou voete in die lug. Laat die verband in plek vir vier of vyf uur na die skenking. As `n groot kneusplek verskyn, dien `n koue kompres op die punksieplek toe. As dit seer is, neem `n oor-die-toonbank pynstiller vir verligting. As jy vir lang tydperke siek voel ná skenking, kontak asseblief jou dokter om seker te maak alles is reg.
Berei voor vir 'n bloedskenking
Die beskikbaarheid van goeie kwaliteit bloed is van groot belang in moderne medisyne. Menslike bloed kan nie kunsmatig gemaak word nie en moet dus van vrywillige skenkers afgehaal word. Baie mense vind dit egter om verskeie redes skrikwekkend om bloed te skenk. Hulle is byvoorbeeld bang dat dit sal seermaak of dat hulle ’n siekte sal opdoen deur bloed te skenk. Bloedskenk is veilig omdat baie voorsorgmaatreëls getref word, dus hoef jy nie bang te wees om bloed te skenk nie. Die grootste risiko`s van bloedskenking is geringe newe-effekte soos duiseligheid, floute of kneusing. Deur `n paar eenvoudige stappe te volg kan jy jouself so goed moontlik voorberei wanneer jy bloed gaan skenk.
Trappe
Deel 1 van 2: Berei jouself voor vir `n bloedskenking
1. Kyk of jy kwalifiseer. Geskiktheidsvereistes om bloed by `n bloedbank of bloedskenkersentrum te skenk verskil van land tot land. Daardie vereistes kan wissel van siektes waarmee jou bloed besmet kan wees, tot jou reisgeskiedenis, ouderdom en gewig. Oor die algemeen sal jy toegelaat word om bloed te skenk as jy aan sekere kriteria voldoen.
- Jy moet gesond en fiks wees en jy mag geen siekte onder die lede hê wanneer jy skenk nie. Moenie bloed skenk as jy `n verkoue, koue seer, hoes, virusinfeksie of maagontsteking het nie. Selfs as jy sekere medisyne neem wat net op `n dokter se voorskrif beskikbaar is, mag jy dalk nie bloed skenk nie.
- Jy moet ten minste 50 kilo weeg.
- Jy moet oud genoeg wees. In Nederland moet jy tussen 18 en 70 jaar oud wees om bloed te skenk, maar ander reëls kan in die buiteland geld. As jy buite Nederland bloed wil skenk, vra by `n plaaslike bloedbank hoe oud jy moet wees.
- Jy kan net een keer elke 56 dae bloed skenk. As jy minder as 56 dae gelede bloed geskenk het, sal jy nie weer as skenker kwalifiseer nie.
- Moenie bloed skenk as jy die afgelope 24 uur basiese tandheelkundige behandeling gehad het, of meer indringende tandheelkundige behandeling in die afgelope maand. Tandheelkundige prosedures stel jou gewoonlik `n groter risiko om bakterieë te beweeg. Daardie bakterieë kan die bloedstroom binnedring en `n sistemiese infeksie veroorsaak.
2. maak `n afspraak. Bloedskenkersentrums kan op baie verskillende plekke in baie lande gevind word. Omdat hierdie sentrums tyd nodig het om jou gereed te kry om bloed te skenk, moet jy eers ’n afspraak maak. Só het jy ook die tyd om seker te maak jy voldoen aan al die vereistes vir daardie spesifieke datum.
3. Eet kosse ryk aan yster. Omdat jou liggaam yster nodig het vir bloedproduksie, moet jy twee weke voor jou afspraak begin om ysterryke kosse te eet. Op hierdie manier sal jy sterker bloed hê om te skenk en vinniger daarna herstel. Voorbeelde van voedsel wat ryk is aan yster sluit spinasie, volgraan, vis, hoender, bone, orgaanvleis, eiers en beesvleis in.
4. Maak seker jy drink genoeg. Om jou liggaam voor te berei vir bloedverlies, drink baie water of vrugtesap die aand en oggend voor jy skenk. Die hoofoorsaak van floute en duiseligheid wanneer jy bloed skenk, is `n daling in jou bloeddruk of bloedsuikervlak. Die risiko hiervan word aansienlik verminder as jy seker maak jy is goed gehidreer wanneer jy by die bloedbank aanmeld.
5. Maak seker jy slaap die aand voor die skenking goed. Voordat jy bloed skenk, maak seker jy kry `n goeie nag se slaap. Dit sal jou beter en meer wakker laat voel terwyl jy jou bloed skenk, wat die kans verminder dat jy aan onaangename newe-effekte sal ly tydens of na skenking.
6. Eet drie uur voor skenking. Moet nooit bloed op `n leë maag skenk nie. Eet hou jou bloedsuiker stabiel, wat jou beter sal laat voel nadat jy geskenk het. Die teenwoordigheid van kos in jou stelsel help om flou of lighoofdigheid te voorkom. Jy moet iets gesond eet wat jou versadig laat voel, sonder om jou te versadig of opgeblase te maak.
7. Maak seker jy het die korrekte ID by jou. Vereistes verskil volgens bloedskenkersentrum, maar jy sal altyd ten minste een geldige ID by jou moet hê vir jou besoek. Jy kan jouself gewoonlik identifiseer met byvoorbeeld jou bestuurslisensie, jou bloedskenkerkaart, of twee alternatiewe vorme van identifikasie, soos jou paspoort of identiteitskaart. Maak seker dat jy daardie dokumente by jou het op die dag van jou afspraak.
8. Vermy sekere aktiwiteite. In die ure voor jou afspraak, moet jy sekere aktiwiteite vermy wat jou kan keer om bloed te skenk of jou bloed kan besoedel. Jy moet nie rook in die laaste uur voor jou afspraak nie en jy moet ook alkohol vermy vir die laaste 24 uur voor die skenking. Moenie kougom kou of suig aan kruisemente of ander lekkers gedurende die laaste ure voor jou skenking nie.
Deel 2 van 2: Skenk bloed
1. Vul die vorms in. Wanneer jy opdaag ten tyde van jou afspraak, sal jy eers `n hele lys vrae oor jou algemene gesondheid moet beantwoord en jy sal waarskynlik ook `n vertroulike vorm met jou mediese geskiedenis moet invul. Die tipe vrae wat jy gevra sal word kan verskil na gelang van waar jy is, maar wees voorbereid dat as jy tans een of meer medikasie neem, daar van jou verwag sal word om ten minste hul naam of name te verskaf, langs die name van al die reisbestemmings wat jy die afgelope 3 jaar besoek het.
- Die Amerikaanse organisasie United Blood Services word gereguleer deur die Verenigde State se Buro vir Voedsel- en Geneesmiddeladministrasie (FDA). Die sentrum moet voldoen aan regulasies wat deur die FDA gestel word. Hul riglyne is gemik op openbare veiligheid en as hulle glo dat `n sekere soort gedrag, siekte of dwelm `n risiko van besmetting of oordrag van `n siekte inhou, word die individu gevra om nie bloed te skenk nie. Hierdie riglyne is nie bedoel om teen enigiemand te diskrimineer nie.
- Sekere aktiwiteite verhoog die risiko van siektes in jou bloed en as jy een of meer van daardie aktiwiteite beoefen, sal jy daaroor uitgevra word. Dit sluit die inspuiting van dwelms, sekere seksuele aktiwiteite, die neem van sekere medisyne en die lewe in sekere lande in. As jy ja antwoord op een of meer van daardie vrae, sal jy nie toegelaat word om bloed te skenk nie.
- Daar is ook sekere siektes, soos hepatitis, MIV, vigs en Chagas-siekte, wat dit onmoontlik maak vir die draer om ooit bloed te skenk.
- Beantwoord alle vrae wat jy kry eerlik. Die persoon met wie jy `n onderhoud voer, delf dalk dieper in sensitiewe onderwerpe, maar dit is belangrik dat jy eerlik is sodat die sentrum kan uitvind of hulle jou bloed kan gebruik.
2. Laat die fisiese ondersoek doen. Nadat u alle dele van die vraelys voltooi het, sal u `n kort fisiese ondersoek moet ondergaan. Dit beteken gewoonlik dat `n verpleegster jou bloeddruk en pols sal kom meet en jou liggaamstemperatuur sal meet. Hy of sy sal jou dan `n klein punksie in jou vinger gee om die hemoglobien- en ystervlakke in jou bloed na te gaan.
3. Berei jouself geestelik voor vir die skenking. Baie mense wat gaan bloed skenk is bang vir naalde of hou nie daarvan om met `n naald geprik te word nie. Jy kan jou aandag aflei of jouself voorberei op wat gaan gebeur sodat jy minder moeite daarmee sal hê. Haal diep asem voordat jy die naald in jou arm steek. Jy kan jouself ook in die arm steek waarmee jy nie bloed gaan skenk nie om jou aandag van die ander arm af te lei.
4. Laat die verpleegster jou bloed vat. Wanneer jy die fisiese ondersoek ondergaan het, sal die verpleegster of verpleegster jou vra om in `n rusbank te leun of heeltemal plat te lê. ’n Band sal op jou arm geplaas word om jou are meer sigbaar te maak en om jou bloed vinniger te laat pomp. Die verpleegster of verpleegster sal die binnekant van jou elmboog ontsmet, want die naald sal daarin gesteek word. Hy of sy sal dan die naald in jou arm steek, wat aan `n lang buis geheg is. Die verpleegster of verpleegster sal jou vra om `n paar keer met jou hand te pomp en jou bloed sal uitkom.
5. ontspan. Senuweeagtigheid kan ook jou bloeddruk verlaag en jou duiselig laat voel. As jy met die persoon wat jou bloed neem, praat, sal jy waarskynlik beter laat voel. Vra hom of haar om alles te verduidelik wat met jou gebeur.
6. Rus en herstel. Sodra jy klaar bloed geskenk het en die verpleegster jou arm verbind, sal hy of sy jou vra om regop te sit en 15 minute te wag om te verhoed dat jy uitpas of duiselig voel. Jy sal ook iets kry om te eet en bietjie sap om die vloeistowwe en bloedsuikers in jou liggaam aan te vul. Die verpleegster sal ook aanbeveel dat jy sekere dinge vir die res van die dag vermy en vir 48 uur ná die skenking aanhou om baie vloeistowwe te drink.
Wenke
- Bring `n groot bottel lemoensap saam. Lemoensap gee jou `n vinnige dosis energie as jy net bloed geskenk het.
- Lê plat terwyl jy skenk. Op hierdie manier help jy om jou bloeddruk te verlaag en te verhoed dat jy lighoofdig voel, veral as dit jou eerste keer is dat jy skenk.
- Sodra jy die prosedure ken, vra of jy ook bloedplaatjies kan skenk. Dit neem langer om bloedplaatjies te skenk, maar jy sal jou rooibloedselle behou. Bloedplaatjies verseker dat jou bloed stol en `n produk is wat noodsaaklik is vir die behandeling van ernstig siek pasiënte.
- Vertel die mediese personeel as jy voel dat jy dalk uitpas. Hulle sal jou help om in `n liggende posisie in die stoel te lê. As jy reeds uit die skenkingsentrum is, steek jou kop tussen jou knieë in om meer bloed na jou kop te laat vloei, of gaan lê en lig jou bene op as jy kan. Probeer dit vermy deur genoeg tyd in die kliniek te neem om te rus en om jou liggaam van energie te voorsien met die sap en versnapering wat jy daarna aangebied word.
Artikels oor die onderwerp "Berei voor vir 'n bloedskenking"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
