Gratis stap vir stap instruksies 
Neem `n urinemonster dadelik in die oggend, wanneer jou urine die meeste gekonsentreer is. As hierdie monster dwelmvry is, kan jy bietjie ontspan oor jou komende dwelmtoets. Dit word egter steeds aanbeveel om nie dwelms te neem tot op die toetsdatum nie. As hierdie monster positief is, kan jy oefen om jou urine of die ander strategieë hieronder gelys te verdun. 
Gedurende die tyd wat jy voorberei vir jou dwelmtoets moet jy nie dwelms gebruik nie. As jy meer geneig is om dwelms te gebruik wanneer jy drink, moet jy dalk ook alkohol gedurende hierdie tyd vermy, hoewel dwelmtoetse oor die algemeen nie ontwerp is om die teenwoordigheid van alkohol op te spoor nie. Ideaal gesproke moet jy `n paar weke hê tussen die laaste keer wat jy dwelms geneem het en die datum van die dwelmtoets. Hierdie tydperk sal nie alle spore van dwelms van jou stelsel uitvee nie, maar dit sal jou tyd gee om vir jou toets voor te berei. 
As jy `n gereelde roker is, wil jy dalk `n urinetoets doen. As jy sopas dwelms begin gebruik het en jy word opgeroep vir `n dwelmtoets, wil jy dalk `n haarfollikeltoets kies. 
Jy gaan `n toetslokaal binne waar daar `n toilet is. Die deur na hierdie kamer word bewaak, maar die toilet self bied privaatheid. Daar word van jou verwag om `n urinemonster in `n plastiekbeker te gee. Elke urinemonster word ondersoek vir: temperatuur; kleur; reuk; teenwoordigheid van vreemde voorwerpe of stof; gepeuter, vervalsing of verwarring. As jy onlangs gerook het, is jy beter af met `n urinetoets as `n bloedtoets. 
Hou `n bygewerkte lys van alle medikasie wat jy neem, hetsy voorskrif of oor-die-toonbank (soos aspirien of ibuprofen), aanvullings en vitamiene. Die bloedtoets bespeur alle huidige medikasie. Dit kan aan `n verkragtingslagoffer gegee word om uit te vind of sy `n afspraakverkragtingsmiddel gegee is wat haar vermoë om in te stem beïnvloed. Professionele atlete moet instem tot bloedtoetse om te bepaal of hulle prestasieverbeterende middels gebruik. 
Die haarmonster word gewoonlik `n paar sentimeter van die kopvel geneem. Omdat hare ongeveer `n bietjie meer as `n duim per maand groei, beteken dit dat die hare getoets word vir die teenwoordigheid van dwelms in `n persoon se stelsel gedurende die vorige 90 dae. Dit neem 5-10 dae voor dwelms deur hierdie metode opgespoor word. As jy pas dwelms begin gebruik het en jy word opgeroep vir `n dwelmtoets, is dit dalk die beste metode om te kies. Haarkleurstowwe en kleurstowwe het waarskynlik geen effek op die haarfollikeltoets nie. Sommige sjampoe of opknappers kan egter die haarfollikeltoets beïnvloed. 
Die beste manier om te verhoed dat u op `n dwelmtoets vasgevang word, is om u eie situasie proaktief te evalueer. `n Potensiële werkgewer sal waarskynlik nie jou dwelmtoetsuitslae deel nie en jy sal nie kans kry om jou kant van die storie te vertel nie. As jy jou dwelmtoets druip, sal jy nie aangestel word nie. 
Papawersaadbolletjies lewer nie vals positiewe toetsresultate nie. Moenie geld mors op die suiwering van wondermiddels of om `n verlenger by jou dwelmtoets te voeg om die resultate te verander nie. Gegewe die druk wat besighede ondervind om aan die wet te voldoen, sal dit waarskynlik nie werk nie. 
B-vitamiene kan in die vorm van `n tablet of voedingsgis geneem word. Moenie vitamien B-aanvullings neem as jy swanger is of borsvoed nie. 
Wees versigtig om diuretika te neem as jy swanger is of as jy diabetes, pankreatitis, lupus, jig of nierprobleme het. Sommige medikasie reageer negatief met oor-die-toonbank diuretika. Vra jou apteker vir meer inligting. 
Verskeie oor-die-toonbank dwelms kan vals positiewe vir amfetamiene en ander onwettige dwelms op die EMIT-toets veroorsaak, maar nie op die GCMS nie. As dit `n lukrake dwelmproef is wat by die werk plaasvind, praat met ander mense oor wat om te verwag. Vra jou kollegas hoe die navorsing in die verlede was en of daar enige veranderinge kan wees. Is die maatskappy wat die toets neem dieselfde as altyd? Sal hulle geneig wees om die nuutste navorsingsmetodes te gebruik? Al die inligting kan jou help om vir jou eie dwelmtoets voor te berei. Probeer om te verhoed dat jy te angstig of senuweeagtig lyk oor die dwelmtoets. Wees diskreet in wie jy vra om nie aandag te trek nie. 
Goeie oefeninge sluit in sit-ups, springtou, fietsry, vinnig stap of sagte draf. Enigiets wat jou hartklop opjaag, versnel jou metabolisme en help jou liggaam om van dwelmreste ontslae te raak. Vermy oefening in die 48 uur voor die dwelmtoets. Op hierdie stadium wil jy hê jou liggaam moet ophou om oortollige THC te verbrand. In plaas daarvan probeer jy om jou liggaam te kry om dit weer te absorbeer. 
Vertraag jou metabolisme nog verder deur op dieselfde tyd oefening te staak. Op die oggend van die toets, maak jou blaas so veel as moontlik leeg voordat jy jou dwelmtoets neem. Eet `n groot, vetterige ontbyt met genoeg vloeistowwe om dit af te was. Sommige mense beveel aan om `n ekstra sterk energiedrankie te drink voordat hulle die dwelmtoets neem. Benewens die feit dat die vloeistof wegdryf, bevat die drank ook vitamien B, wat jou urine `n goeie geel kleur gee.
Berei voor vir 'n dwelmtoets
Inhoud
Daar is verskeie redes waarom mense `n dwelmtoets moet aflê. Sommige werksoekers moet `n dwelmtoets aflê as `n voorwaarde om aangestel te word. As jy in `n ongeluk betrokke is, kan jou versekering vereis dat jy vir die teenwoordigheid van beide dwelms en alkohol getoets word. Baie werkgewers versoek ewekansige dwelmtoetsing op die werk. Die manier waarop jy voorberei, verskil volgens die hoeveelheid tyd wat jy het om voor te berei en die tipe dwelmgebruiker wat jy is.
Trappe
Metode 1 van 2: Berei voor vir verskeie toetse
1. Moenie dwelms gebruik nie. Dit lyk dalk na die mees voor die hand liggende manier om voor te berei vir `n dwelmtoets, maar dit kan ook die moeilikste wees. Of jy nou al lank dwelms gebruik of `n nuweling is, `n dwelmtoets sal die chemikalieë in jou liggaam opspoor. Wettiglik maak `n dwelmtoets geen verskil tussen iemand wat een keer dwelms probeer het en iemand wat `n daaglikse gebruiker is nie.
- Omdat toetse dwelmreste in jou stelsel kan opspoor, help die gebruik van hierdie metode om vir jou dwelmtoets voor te berei om dadelik op te hou om dwelms te gebruik.
- Namate dwelmtoetsing meer akkuraat geword het, is dit al hoe minder waarskynlik dat jy `n vals positief sal kry. Byvoorbeeld, ibuprofen het vroeër `n vals positiewe resultaat vir dagga gegee. Danksy die verbeterde toetse gebeur dit nie meer nie.
2. Toets jouself. Die gebruik van `n tuistoets is nie so akkuraat soos die toetse van groter dwelmtoetsmaatskappye nie, maar hulle kan `n fondament verskaf waaruit u die vlak van opspoorbare middels in u stelsel kan uitvind. As jy `n week of meer voor jou dwelmtoets het, kan jy in `n paar tuistoetse belê.
3. Gee jouself soveel tyd as moontlik. Alhoewel daar maniere is om `n dwelmtoets op kort termyn slaag, ideaal sal jy tyd hê om na te vors watter soort dwelmtoets jy gaan aflê en seker te maak jou kanse is goed om dit te slaag.
4. Kies die toets wat jy waarskynlik sal slaag. Jy sal dalk nie `n keuse gegee word in watter dwelmtoets jy kry nie, maar om dit te hê, kan jou kanse om te slaag verhoog. `n Bloedtoets is ontwerp om die huidige vlak van ontwrigting te meet, maar dit is minder geneig om geneesmiddelresidu te meet. Bloedtoetse is oor die algemeen die betroubaarste met dwelmgebruik in die voorafgaande 4 uur, alhoewel chroniese swaar rokers positiewe resultate vir `n paar dae kan kry.
5. Lig jou in oor urinetoetse. Om `n urinetoets te doen, moet jy voorberei om jou bo-klere uit te trek en alles uit jou sakke te haal. Jy moet jou klere buite die toetslokaal los. Die maatskappytoetsing sal al jou persoonlike besittings veilig hou, daarom is dit die beste om so min as moontlik na die dwelmtoets te bring.
6. Lig jou in oor bloedtoetse. `n Bloedtoets kan wys dat onwettige dwelms teenwoordig is, maar nie die oorblyfsels van dwelms in jou stelsel nie. `n Bloedtoets word gewoonlik in `n ongeluk gebruik om die huidige vlak van invloed te meet. Dit is waarskynlik nie die soort dwelmtoets wat by `n ewekansige dwelmtoets of as `n toestand van `n aansoeker aangebied word nie.
7. Lig jouself in oor haarfollikeltoetse. Haartoetse gebruik `n persoon se hare om hoeveelhede onwettige dwelms in hul stelsel op te spoor. Daar word gerapporteer dat hulle 5 keer meer effektief is om onwettige dwelmgebruik op te spoor as urinetoetse.
8. Moenie dink verskonings help nie. Dit sal jou byvoorbeeld nie help as jy sê jou positiewe toets is te wyte aan die dwelmgebruik van jou kamermaat wat daarvan hou om hoog te word nie. Die verstekbespeuringslimiet vir THC soos opgespoor in urinemonsters is 50 nanogram/millimeter (ng/ml). Om hierdie vlak met tweedehandse, `passiewe` rook te bereik, sou `n persoon ure moes deurbring in `n kas vol mense wat dagga rook.
9. Pasop om op outydse wenke staat te maak. Noudat dwelmtoetsing `n bietjie meer gesofistikeerd geword het, sal die strategieë wat eens gewerk het - soos om sout by `n urinetoets te voeg of vals urine vir jou eie te ruil - waarskynlik ontdek word. Die straf vir peuter met `n toetsmonster kan erger wees as om die dwelmtoets te druip en kan moontlik kriminele aanklagte tot gevolg hê.
Metode 2 van 2: Spoel jou stelsel
1. drink meer water. Dit word aanbeveel dat jy dadelik meer water begin drink wanneer jy vir `n dwelmtoets voorberei. Drink ten minste 2 liter (ongeveer 10 glase) water per dag, tot ongeveer 3,5 liter.
- Ander drankies is ook goed as diuretika, maar water sal help om enigiets uit te spoel wat deur jou blaas gaan, insluitend THC-metaboliete.
- Moenie meer as 3,5 liter water in enige 24 uur-tydperk drink nie, want jy kan skade of selfs dood weens waterbedwelming.
2. Neem hoë dosisse B-kompleks vitamiene. B-vitamiene kleur jou urine geel, sodat dit minder verdun lyk as wat dit werklik is. Ten spyte van bewerings van die teendeel, is daar geen bewyse dat dit ook op vitamien C van toepassing is nie.
3. Drink diuretika. Diuretika bevorder urinering, wat die stelsel spoel. Voorbeelde van diuretika sluit in tee, koffie en bosbessiesap. Oor-die-toonbank medisyne kan ook gebruik word as jou dwelmtoets geskeduleer is om binne `n week plaas te vind.
4. Kry meer inligting oor die dwelmtoets. Die standaardprosedure is om eers die monsters met `n immuniteitstoets (soos EMIT® of RIA®) te ondersoek en dan die positiewe resultate met die meer akkurate gaschromatograaf massaspektrometer (GCMS) te bevestig.Vals positiewes word al hoe skaarser aangesien die laboratorium professionele riglyne volg.
5. Versnel jou metabolisme deur oefening. As jy nog nie oefening in jou daaglikse roetine het nie, voeg dit nou by. 30-45 minute se ligte oefening per dag sal die tempo waarteen jy vet verbrand versnel en jou liggaam van THC en sy metaboliete ontslae raak.
6. Voeg vetterige kos by jou dieet. Twee dae voor die toets begin jy meer vetterige produkte eet, soos gebraaide produkte van enige kitskosketting. Die doel van die eet van vetterige kosse op hierdie stadium is om jou metabolisme te vertraag. As jy jou metabolisme vertraag, kan jou liggaam THC of ander dwelmresidu herabsorbeer voordat dit deur die lewer (en in jou urine) verwerk word.
Waarskuwings
- Om met `n dwelmmonster te peuter word nie aanbeveel nie. As jy gevang word, sal jy waarskynlik afgedank word. Om met `n toetsmonster te peuter is `n misdaad in sommige lande.
- Moenie probeer om jou urine te vervang met `skoon` urine van iemand anders nie.
- Water in die toilet waar jy jou urinemonster moet gee, is dikwels gekleur sodat dwelmtoetse nie verdun kan word nie.
- As jou urine te verdun is, sal die dwelmtoets opmerk. Jy sal waarskynlik gevra word om `n tweede toets te ondergaan. As die tweede toets ook verdun word, sal dit waarskynlik daartoe lei dat die toets "misluk", nie as gevolg van die teenwoordigheid van dwelms nie, maar as gevolg van die verdunning van die dwelmtoets. Die maatskappy kan jou vra om `n ander metode van dwelmtoetsing te ondergaan.
- As jy swanger is of borsvoed, moet jy nie dwelms neem wat negatief reageer op `n dwelmtoets nie, aangesien dit jou baba kan benadeel.
Artikels oor die onderwerp "Berei voor vir 'n dwelmtoets"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
