Vra om verskoning vir slegte gedrag

1. Neem die tyd om jouself te kalmeer voordat jy om verskoning vra. Alhoewel jy dalk dadelik die persoon wat jy aanstoot gegee het om verskoning wil vra sodra jy besef wat jy gedoen het, is dit dalk die beste om `n rukkie te wag voordat jy dit doen. Afhangende van hoe sleg jou gedrag was, wil jy dalk `n dag wag om die persoon ruimte te gee en `n bietjie te kalmeer.

• As jy `n oomblik neem om jouself te kalmeer, kan jy ook dink oor hoe jy om verskoning wil vra en wat jy gaan sê. Dikwels kan `n weldeurdagte en duidelike verskoning die dag na die voorval meer effektief wees as `n terloopse, vreemde verskoning onmiddellik na die voorval.

2. skryf `n brief. As jy sukkel om jou verskoning in woorde om te sit, wil jy dalk probeer om `n brief te skryf. Om jou gedagtes en gevoelens soms neer te skryf, kan jou help om `n beter idee te kry van wat jy vir die persoon wil sê. Dit sal jou ook dwing om jou slegte gedrag in die oë te kyk en te oorweeg hoekom jy opgetree het soos jy gedoen het. As u die rede(s) vir u gedrag kan identifiseer, kan u `n meer opregte en duidelike verskoning aan die persoon skryf. Alhoewel jy dalk nie eintlik die brief aan die persoon gee nie, kan die neerskryf van jou gedagtes jou help om `n persoonlike verskoning beter te kommunikeer.

3. Vra privaat om verskoning in `n stil privaat omgewing. As jy besluit om persoonlik om verskoning te vra, maak seker dat jy in `n stil, privaat omgewing om verskoning vra. Dit kan in jou kantoor by die werk, in `n konferensiekamer, by jou huis of in `n stil area van die biblioteek wees. Deur verskoning te vra in `n privaat ruimte, privaat, kan jy eerlik en openhartig wees oor jou gevoelens.

4. Aanvaar verantwoordelikheid vir jou gedrag. Begin jou verskoning deur jou slegte gedrag te bespreek en te erken dat dit onvanpas was. Wees spesifiek oor jou gedrag, want dit sal die persoon wys dat jy in staat is om verantwoordelikheid te neem vir wat jy doen. As jy dit doen, dui dit aan dat jy bereid is om te erken dat jy verkeerd was, wat die persoon waarskynlik meer gewillig sal maak om jou te vergewe.

5. Toon spyt oor jou gedrag. Sodra jy jou gedrag erken het en erken het dat dit onvanpas was, moet jy opreg om verskoning vra vir jou woorde en dade. Dit sal die persoon laat weet dat jy bewus is dat jy hulle ongemak of pyn veroorsaak het. Jy probeer emosioneel met die persoon verbind, so probeer om so eerlik en opreg as moontlik te wees.

6. Maak `n belofte om jou gedrag te verander. Jy moet `n manier bied om op te maak vir jou gedrag, of dit nou `n belofte is dat jy nooit weer sal optree soos jy gedoen het nie of `n belofte dat jy in die toekoms respekvol met die persoon sal praat in plaas van hom of haar. Jy moet `n realistiese belofte maak as `n manier om jou verskoning aan die persoon te versterk. Maak seker dat jy in jou belofte aandui wat jy begeer om jou gedrag te verander sodat jy nie weer sleg optree nie.

7. vra om vergifnis. Jy moet jou verskoning beëindig deur vergifnis te vra vir jou optrede. Om vergifnis te vra en jouself aan die genade van die ander oor te gee, sal wys dat jy opreg die verskoning bedoel.

1. Bied vergoeding aan vir beskadigde items as gevolg van jou gedrag. As jy `n kollega of kennis mishandel het, soos om koffie op `n kollega se hemp te mors of vergeet om middagete saam met `n kennis te eet, kan jy dalk een of ander vorm van vergoeding bied. Dit kan `n verlossende aksie wees wat tasbaar is, soos om te betaal vir die hemp om droog skoongemaak te word of om middagete vir die kennis te betaal, om dit op te maak die eerste keer wat jy vergeet. Om die persoon ten minste `n mate van vergoeding te bied, is dikwels genoeg om te wys dat jy sleg voel en wil probeer opmaak vir jou gedrag.

• Vergoeding wat aangebied word, kan finansieel wees as jy iemand anders se eiendom deur jou optrede beskadig het. Jy kan ook vergoeding bied deur ander aksies, soos om vir die ander persoon se koffie te betaal as jy per ongeluk hulle s`n gemors het, of om iemand se stukkende foon terug te betaal as jy dit per ongeluk gebreek het.

2. Gee die persoon `n geskenk. Nog `n manier om op te maak vir slegte gedrag is om die persoon wat jy aanstoot gegee het met `n geskenk te verras. Dit kan `n standaard geskenk wees, soos `n ruiker blomme of `n boks lekkers. Sit die geskenk op sy of haar lessenaar of laat dit aflewer met `n kaartjie wat sê hoe jammer jy is. Die klein geskenkie kan die persoon ten minste help om die woede te laat vaar en jou verskoning te aanvaar.

3. Doen iets vir die persoon om hul dag te maak. Jy kan ook iets lekker vir die persoon doen om hul dag lekkerder te maak en te wys dat jy wil opmaak vir jou gedrag. Dit kan iets wees soos `n verrassingsuitstappie soos middagete of om sy of haar gunsteling middagete werk toe te bring. Jy kan ook `n reis as `n paartjie beplan om op te maak vir die misloop van `n afspraak met die persoon.

1. Gee die persoon tyd om jou verskoning te verwerk. Sodra jy deur woorde en/of dade om verskoning gevra het, is dit belangrik dat jy die persoon tyd gee om jou verskoning te verwerk. Moenie van die persoon verwag om jou dadelik te vergewe of "geen probleem" te sê nadat jy om verskoning gevra het nie. Dit kan `n rukkie neem vir die persoon om jou verskoning te aanvaar en jou gedrag agter hom te sit.

• Miskien moet jy die persoon ruimte gee en hom vir `n rukkie nie sien nie, sodat die persoon hul eie emosies oor die gebeurtenis kan verwerk en bereid voel om jou te vergewe.
• Wees geduldig wanneer jy `n persoon tyd gee. Dis nie omdat nie jy dink daar is genoeg tyd verby dat dit die geval is. Die ander het dalk meer tyd nodig as wat jy dink.

2. Wees gaaf met die persoon, al is hy of sy steeds kwaad vir jou. As die persoon nie sê: "Ek vergewe jou nie," kan jy gefrustreerd of geïrriteerd raak, veral as jy `n opregte verskoning aangebied het. Jy kan egter nie die persoon dwing om jou te vergewe nie en om onbeskof of onvriendelik te word sal die situasie net vererger. Fokus eerder op vriendelikheid en bedagsaamheid vir die persoon, selfs al is hulle koud teenoor jou.

3. Fokus daarop om jou slegte gedrag te verander. As die persoon nie jou verskoning aanvaar nie, moet jy dalk na jouself kyk en daarop fokus om jou gedrag te verander. Aktiveer jou veranderde self en wys die persoon dat jy probeer om beter te word om gesonde verhoudings en grense te handhaaf. Met verloop van tyd kan die persoon sien dat jy verander het en oorweeg om jou verhouding te hervat.