Hoe om 'n genogram te maak: 14 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings
Benodigdhede

`n Genogram is `n familiekaart of geskiedenis wat spesiale simbole gebruik om verhoudings, belangrike gebeurtenisse en die dinamika van `n gesin oor verskeie generasies te beskryf. Dink daaraan as `n baie gedetailleerde stamboom. Geestesgesondheidswerkers en mediese beroepslui gebruik dikwels genotramme om patrone van geestes- en fisieke siektes, soos depressie, bipolêre versteuring, kanker en ander genetiese siektes, te karteer. Om `n genogram te kan maak moet jy eers `n onderhoud met familielede voer. Jy kan dan standaard genogram-simbole gebruik om `n diagram te skep wat jou familie se spesifieke geskiedenis dokumenteer.

Trappe

Deel 1 van 3: Bepaling van die gebruik van `n genogram

1. Bepaal die rede waarom jy `n genogram wil skep. Die doel van jou genogram help jou om te fokus op die tipe gesinsdata wat jy wil insamel. Dit sal jou waarskynlik ook help om te besluit wie om vir jou die finale diagram te wys -- soms kan die inligting as skokkend of te sensitief vir sommige familielede beskou word, so jy sal dit moet oordeel afhangende van die konteks.

Genogramme kan fokus op `n aantal oorerflike patrone en probleme, insluitend dwelmmisbruik, geestesongesteldheid, fisiese geweld en baie fisiese siektes.
Genogramme kan gesondheidswerkers voorsien van `n visuele dokument wat die geskiedenis van jou huidige geestelike of mediese neigings deur jou familielyn naspoor.

2. Verstaan wat jy hoop om te vind. Sodra jy weet hoekom jy `n genogram skep, of dit nou vir `n gesondheidswerker, `n skoolprojek is, of net om jou en jou gesin beter te leer ken, kan die wete wat jy wil uitvind jou help om te beplan hoe jy vul die genogram in.

Genogramme is soos stambome. Behalwe dat jy in hierdie geval nie net na die takke kyk nie, maar ook na die blare op elke tak. Jy sal nie net leer wie jou gesin is nie, maar ook hoe almal verbind is deur fisiese en emosionele verhoudings.

’n Genogram kan byvoorbeeld aandui wie getroud, geskei, weduwee, ens. Dit kan jou ook vertel hoeveel kinders elke vakbond het (by verstek tussen twee individue), hoe elke kind is en hoe die individuele verhoudings tussen die gesinslede is op meer as net `n fisiese vlak.

Dink na oor watter soort inligting jy met jou genogram wil uitvind. Wil jy weet wie in jou familie het depressie, verslawings of `n geskiedenis van kanker? Jy wil dalk beter verstaan hoekom jou ma en haar ma nie oor die weg kom nie. Deur die regte leidrade te soek, kan jy `n genogram skep wat jou doeleindes dien.

3. Besluit hoeveel generasies om by jou genogram in te sluit. Dit sal jou `n duidelike idee gee van wie om te nader vir inligting, om jou diagram te voltooi en of dit moontlik sal wees gegewe die ouderdom en geografiese ligging van die mense.

Gelukkig kan jy altyd e-pos, Skype en ander kommunikasiemiddele gebruik om familielede te kontak wat jy dalk nie persoonlik kan ontmoet nie.

As jy weet hoe ver terug om te gaan, sal die skep van `n geneogram ook makliker en vinniger wees. Wil jy by jou grootouers begin? Miskien wil jy verder teruggaan na jou oupagrootjie. Om te weet hoe ver terug om te gaan, sal jou `n idee gee wie om te kontak.

4. Berei `n reeks vrae vir jouself en jou gesin voor. Gebruik wat jy uit jou genogram wil leer om `n paar vrae te vra sodat jy so vinnig as moontlik die meeste inligting kry. Hier is `n paar voorbeelde:

`Begin by jou ouma, wat was haar naam, met wie het sy getrou en wanneer is sy dood? Wat was haar etnisiteit?

Hoeveel kinders het jou ma se ouers gehad??

“Is [naam van familielid] aan dwelms of alkohol verslaaf?

`Het [naam van familielid] enige geestelike of fisiese siekte gehad?? Wat was/is hulle`?

Deel 2 van 3: Doen navorsing oor jou familiegeskiedenis

1. Skryf neer wat jy reeds weet. Die kans is goed dat jy reeds baie van jou familiegeskiedenis weet, veral as jy naby een of meer van jou familielede is.

Kyk na die vrae wat jy opgestel het en kyk hoeveel jy self kan beantwoord.

2. Praat met familielede. Sodra jy jou eie kennis uitgeput het, is dit tyd om met familie te begin praat. Vra vrae oor gesinsverhoudings en belangrike gebeurtenisse. Neem goeie aantekeninge.

Alhoewel die vrae wat jy geskryf het jou sal help om `n oorsig te skep van wat jy probeer uitvind, kan jy ook nuttige inligting kry waarvan jy dalk nie gedroom het nie deur na jou familie se stories te luister.

Onthou dat hierdie gesprekke vir sommige familielede moeilik kan wees.

Wees voorbereid om na baie stories te luister. Stories is een van die beste maniere om inligting te onthou en oor te dra -- moedig hulle aan soos hulle kom, deur mooi te luister en oop vrae te vra wat die persoon kan motiveer om meer inligting met jou te deel.

3. Doen navorsing oor familieboeke en -rekords, en die internet. Soms kan jou gesin nie alles onthou wat jy moet weet nie, of hulle wil dalk nie met jou daaroor praat nie.

Jy kan aanlyn soektogte of familieboeke gebruik om te kyk wat jy by jou gesin geleer het, of om leemtes in te vul.

Jy moet egter seker wees dat hierdie inligting korrek is as jy dit wil gebruik.

4. Kyk na jou eie geskiedenis. Jy het `n magdom inligting binne jou eie persoonlike geskiedenis wat jou kan help met `n beginpunt.

Versamel inligting uit jou eie mediese rekord.

Hou `n oog vir medikasie wat jy dalk neem, aangesien jy dalk hierdie inligting kan gebruik om uit te vind of enige van jou familielede dieselfde of soortgelyke medikasie vir `n spesifieke toestand neem.

5. Leer die gesinsverhoudings ken. Wanneer jy `n genogram skep, moet jy weet hoe almal in jou gesin verbind is. Verken die verbande tussen familielede, versamel inligting oor huwelike, egskeidings, kinders, ens.

Skryf neer wie is getroud, wie is geskei, wie woon saam.

is iemand weduwee? Wat van `n egskeiding, of afstand verhoudings?

Afhangende van wat jy wil uitvind deur `n genogram te skep, moet jy dalk `n paar meer in-diepte en soms ongemaklike vrae vra om verhoudings te bepaal. Jy sal dalk moet weet of iemand in die gesin (baie) kortstondige verhoudings gehad het en hoe gereeld. Of, dat iemand al ooit in `n verhouding gedwing is.

Dink mooi met wie jy praat en watter vrae jy vra, want dit kan vir sommige ongemaklik wees.

6. Kom meer te wete oor emosionele verhoudings. Noudat jy weet hoe almal verbind is, is dit tyd om uit te vind watter soort emosionele verhoudings jou familielede het of gehad het. Om die antwoorde op die emosionele vrae uit te vind, sal uiters nuttig wees wanneer jy probeer om sielkundige faktore in jou gesin te bepaal.

Is onderlinge verhoudings liefdevol? Kom familielede goed oor die weg?? Miskien kan sommige familielede mekaar nie verdra nie.

Soos jy dieper delf, soek mishandeling of verwaarlosing. Jy kan selfs verder gaan en onderskei tussen fisiese en emosionele komponente.

Deel 3 van 3: Ontwerp jou genogram

1. Ontwerp jou genogram. Genogram-sjablone kan aanlyn afgelaai word of jy kan van voor af begin en alles met die hand invul. Jy kan ook sagteware programme koop wat spesifiek ontwerp is vir die skep van genogramme.

2. Gebruik standaard genogram-simbole om gesinslede en verhoudings, beide normaal en disfunksioneel, voor te stel. Die simbole dien as `n visuele aanduiding van die inligting wat jy tydens jou onderhoude ingesamel het. Jy kan standaard genogram-simbole met die hand teken of "tekengereedskap" of "vorm"-opsies in `n woordverwerkingsprogram gebruik.

Mans word met `n vierkant aangedui. Wanneer jy `n huwelik aanwys, plaas die man-simbool aan die linkerkant.

Vroue word met `n sirkel aangedui. Wanneer `n huwelik aangewys word, plaas die vrou simbool aan die regterkant.

`n Enkele horisontale lyn dui op `n huwelik en twee skuins lyne `n egskeiding.

Die oudste kind is altyd onder en links van sy gesin, terwyl die jongste onder en regs is.

Ander beskikbare simbole help om gesinsgebeure soos swangerskap of miskraam, siektes en sterftes te beskryf. Daar is selfs `n diamant-simbool om troeteldiere aan te dui.

3. Organiseer die grafiek gebaseer op gesinsinteraksies wat begin met die oudste generasie wat jy boaan wil vertoon. Byvoorbeeld, jy kan besluit om jou genogram met jou grootouers of selfs met jou grootouers te begin. Genogramme kan gebruik word om diversiteit in gesinsverhoudings en siektepatrone voor te stel.

’n Genogram bevat simbole om gesinsinteraksies aan te dui, soos konflik, binding, vervreemding, ens. Emosionele verhoudings het spesifieke simbole wat help om die vloei van die genogram duidelik te hou.

Daar is ook simbole wat seksuele en fisiese mishandeling en sielkundige en fisiese afwykings aandui.

4. Soek vir patrone. Sodra jy die genogram gemaak het, kyk mooi na watter patrone jy kan herken. Daar kan oorerflike patrone of sekere psigologiese neigings wees wat duidelik waarneembaar is wanneer dit op hierdie manier gegroepeer word.

Wees versigtig om aannames te maak. Data is een ding, maar moenie dit gebruik om te bevestig dat jou gesin `n spesifieke siekte of geestelike toestand het nie. Praat met `n dokter oor moontlike oorerflike probleme van hierdie tipe.

Moet ook nie `n genogram gebruik om aannames te maak oor of familielede se motiverings te konfronteer nie. Alhoewel jy dalk agterkom dat jou tante `n neiging het om elke werk wat sy al gehad het te bedank, terwyl jou niggie altyd ander mense se kêrels gesteel het, is dit nie `n goeie idee om die genogram te gebruik om te "bewys" dat `n familielid psigoanalise nodig het nie. Wees baie versigtig om nie familielede te oordeel deur `n genogram te skep nie; praat met jou gesin of `n persoonlike mentor voordat jy gevolgtrekkings uit `n genogram maak.

As jy familiegeskiedenis aanteken, kan patrone in `n genogram baie nuttig wees as `n manier om te verduidelik hoekom voorvaderlike familielede van een geografiese gebied na `n ander getrek het, watter soort verhoudingsprobleme familielede gehad het, en help om ander familielede te identifiseer. nie amptelik erken nie.

Wenke

Bewaar die voltooide genogram op `n veilige plek. Die inligting in die diagram kan vir sommige familielede verleentheid of skadelik wees.
Hanteer familieinligting altyd vertroulik wanneer jy jou genogram aan nie-verwante wys.
Genogramme kan ook op plant- en dierspesies gebruik word, om mutasies en oorlewingstrategieë te vind, ens.
Dit kan `n uitstekende klaskameroefening wees; laat die studente `n bekende persoon kies en hul agtergrond en familie ondersoek om `n genogram te probeer saamstel. Dit behoort makliker te wees met behulp van die internet, maar ook om die beperkings daarvan te verduidelik - dit moet as `n oefening in navorsing hanteer word, maar nie noodwendig uitputtend (of vermoeiend) nie.
Genogramme staan ook bekend as `n McGoldrick-Gerson-studie of `n Lapidus-skema.