Gratis stap vir stap instruksies 
Is jy siek vir jou werk en soek jy desperaat na `n nuwe loopbaan?
Het jy negatiewe gesinsverhoudings wat jou voortdurend aftrek??
Haat jy jou voorkoms en hoe dit jou gesondheid beïnvloed?
Is jy onverantwoordelik met geld en begrawe onder skuld?
Wie is jou ideale maat? Of het jy tyd nodig om rond te kyk voordat jy kan besluit wat jy in `n verhouding wil hê? Wat wou jy altyd wees toe jy `n kind was?? As daardie wens nie meer realisties is nie, kan jy naby kom of iets anders kies wat jou nog gelukkig kan maak? Wil jy nog jou familiebande herstel, of wil jy dit liewer heeltemal verbreek? Watter spesifieke dinge wil jy aan jou voorkoms verander? jou gewig? Jou haarstyl en grimering? Jou klerekas? Hoe lyk `n werklik gesonde finansiële situasie vir jou? 
Watter elemente van jou lewe werk tans baie goed? Lys beide die groot en die klein positiewe punte. Hoe kan hierdie elemente van jou lewe jou help om dele reg te maak wat nie werk nie? Wat moet jy hou, en wat is jy bereid om prys te gee om ander dele van jou lewe te verander? 
Beëindig jou verhouding met ’n maat wat nie aan jou behoeftes voldoen nie, of stel jou maat ’n ultimatum.
Dateer jou CV op. Begin werk soek of praat met vriende wat in die bedryf werk waarby jy wil aansluit. Neem `n kursus in die veld van jou keuse.
Bel, e-pos of stuur `n kaart na `n familielid met wie jy `n meningsverskil het. As ’n familielid jou onbehoorlik behandel, bel daardie persoon en verduidelik die nuwe gedragsreëls.
Maak `n afspraak by `n haarsalon om jou haarsny op te dateer. Begin boonop elke dag met `n stap van 30 minute, of eet minder lekkers.
Maak `n spaarrekening oop en begin 10% van jou salaris spaar. Maak `n rooster vir die delging van jou skuld.
Miskien waardeer jy eerlikheid, spaarsaamheid, harde werk en kreatiwiteit. Of dalk wil jy net met meer spontaniteit saamleef.
Skryf jou waardes neer en begin dit uitleef. Hou op om tevrede te wees met waardes wat jou net ongelukkig gemaak het.
Die enigste uitsondering op hierdie reël is as jy iets vreesliks of onwettigs aan iemand gedoen het, wat vir die ander persoon baie traumaties sou wees om te herleef. In so `n geval sal jy moet tevrede wees om jouself te vergewe. Vermy lafhartigheid. As jy weet jy het iets verkeerd gedoen en jy het nooit om verskoning gevra nie, skryf of bel die beledigde persoon. Die ander persoon reageer dalk positief of nie, maar jy het gedoen wat jy moes doen om die krom te probeer regmaak. 
Hervorm jou lewe
Inhoud
Het jy besef dat jou lewe nie eers naby is aan wat jy wil wees nie? Hierdie artikel sal jou raad gee oor hoe om jou lewe te hervorm. Of jou begeerte om te verander deur `n middeljarekrisis, `n byna-dood-ervaring, `n skokkende openbaring of `n pynlike egskeiding aangespoor is, jy het nog tyd om die lewe te skep wat jy wil hê.
Trappe
Metode 1 van 5: Maak `n inventaris van jou lewe soos dit is
1. Skryf presies neer wat fout is met jou lewe. Watter areas maak jou die meeste ongelukkig? Kies die area waar jy die meeste wil verander. Byvoorbeeld:
- Haat jy jou liefdeslewe (of gebrek daaraan)?
2. Besluit wat jy sal verander as daar geen struikelblokke in jou pad was nie.
3. Dink na oor wat in jou lewe werk. Miskien was jy finansieel verantwoordelik en het jy spaargeld in die bank sodat jy dit kan bekostig om jou loopbaan te waag. Miskien is jou gesin baie ondersteunend.
Metode 2 van 5: Om die krag van voorneme te laat werk
1. Skryf neer watter veranderinge jy wil maak. Skep lyste en tydlyne. Lees dit elke dag, verkieslik wanneer jy wakker word.
- Waar wil jy oor 5 jaar wees? 10 jaar? 20 jaar?
- Wat wil jy bereik voor jy sterf?
2. Vir elke verandering, kies 1 aktiwiteit, wat jy binne die volgende 48 uur kan voltooi.
3. Maak `n lys van belangrike waardes. As jy enigiets kon wees wat jy wil, hoe sou jy wees?
Metode 3 van 5: Demonstreer integriteit
1. Identifiseer en aanvaar jou gevoelens. Jou gevoelens is `n riglyn vir wat goed is in jou lewe en wat sleg is. As iets jou kwaad maak, vra jouself af hoekom en los die situasie op in plaas daarvan om dit weg te stoot.
2. Maak wat jy sê volgens wat jy voel. Hou op om iets onvanpas te aanvaar net omdat jy die status quo wil handhaaf. Vermy om vir iemand te vertel dat jy iets voel wanneer jy die teenoorgestelde voel.
3. Doen wat jy sê. As jy van ander verwag om op `n sekere manier op te tree, gedra volgens dieselfde standaarde in jou eie lewe.
4. Handhaaf jou standaarde. As jy `n sekere kwaliteit in `n maat wil hê, hou op om te skik vir verhoudings wat nie aan jou behoeftes voldoen nie. As jy vir jou liggaam wil sorg, hou op om kos te eet wat jou ongesond maak.
5. Maak jou verlede reg. Soek vergifnis vir die foute wat jy gemaak het en nog steeds baie pla.
Metode 4 van 5: Stel jou drome
1. Deel jou visie van jou nuwe lewe met ander mense. Oefen om jou drome op `n duidelike en positiewe manier te verwoord.
2. Neem stappe om jou doelwitte te bereik. Gaan terug na die lys wat jy gemaak het en begin stappe neem na die lewe wat jy wil hê.
3. Bly betrokke. Jy sal terugslae langs die pad hê wat jou in jouself sal laat twyfel. Maar, jy kan nie bekostig om terug te gaan na `n lewe waar jy jou drome stilgemaak en probeer het om aan iemand anders se waardes te leef nie.
Metode 5 van 5: Hanteer ondersteunende en inspirerende mense
1. Soek 1 persoon wat in jou en jou drome glo. Almal het iemand nodig om jou te ondersteun, maak nie saak wat nie. Praat met daardie persoon oor jou oorwinnings, jou terugvalle en jou twyfel.
2. Vind `n groter kring van mense wat dieselfde dink. Jy kan `n ondersteuningsgroep of werkswinkels geniet waar jy ander mense kan ontmoet wat aan soortgelyke veranderinge werk.
3. Ontmoet inspirerende mense. Gaan na forums, werkswinkels of ander geleenthede wat `n persoon ten toon stel wat jy baie bewonder. In `n paar gevalle sal daardie persoon nie so fantasties blyk te wees as wat jy gehoop het nie, maar in baie gevalle sal jy geïnspireer vertrek, en jy weet nooit wie bereid is om jou op die pad te help nie.
4. Spandeer minder tyd saam met negatiewe mense. Jy kan dalk nie alle kontakte sny nie, maar jy kan kies hoe om jou tyd die doeltreffendste te spandeer. Besoek net opponerende familielede tydens groot vakansiedae, of vermy buitensporige vriende wat veroorsaak dat jy oor naweke te veel geld mors.
Wenke
- Brei jou gemaksone uit. Doen iets wat glad nie jou styl is nie. Skeer jou kop, dra `n mini-rompie, probeer karaoke of doen `n wawiel terwyl jy kaalvoet op die gras loop. As jy buite jou gemaksone stap, sal jy gewoond raak daaraan om jou vrese die hoof te bied. Jy sal ook gewoond raak daaraan om mense se reaksies in die gesig te staar wanneer jy iets doen wat hulle nooit van jou verwag het nie.
- Oorweeg om `n groot verandering te maak. Verander loopbaan, trek na `n ander streek of beëindig `n verhouding wat jou ongelukkig maak. Moenie dat jou lewe `n vrugtelose, vermoeiende roetine word nie.
- Dit kan aanvanklik moeilik wees, maar as jy volhard sal dit makliker word.
Waarskuwings
- Soos jy beter word om die waarheid oor jou gevoelens en opinies te praat, wees bedag daarop om nie ander mense onnodig seer te maak nie. Probeer om op `n nuttige en nie seermakende manier te kommunikeer nie.
- Besef dat die lewe kort is. Jy kan oor baie jare sterf, of jy kan môre sterf. Watter soort nalatenskap wil jy agterlaat? Jy sal nou moet besluit, voor dit te laat is om te verander.
- Respekteer die mense wat jou liefhet. Jy wil dalk jou lewe heeltemal wegblaas, maar hierdie veranderinge kan negatief wees vir jou maat of jou kinders. Praat openlik met die mense vir wie jy lief is en probeer ’n balans vind wat hulle beskerm terwyl jy jou bevry.
Benodigdhede
- `n Dagboek of notaboek
- N pen
- `n beplanner
Artikels oor die onderwerp "Hervorm jou lewe"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
