Beëindig menstruasie vroeër

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Vir sommige vroue kan menstruasie uiters pynlik wees, en swaar bloedverlies maak menstruasie `n nare periode. Daar is maniere om jou tydperk te verkort, te verlig of selfs te stop—volgens jou behoeftes. Raadpleeg altyd eers jou dokter, maar as jy vinnige wenke nodig het, lees verder.

Trappe

Metode 1 van 3: Vertraag of stop die bloedverlies

Prent getiteld Stop jou tydperk vroeë Stap 1

1. Neem ibuprofen. Neem `n dosis drie of vier keer per dag, maar wees versigtig om nie jou maksimum dosis per 24 uur te oorskry nie. Vir die meeste vroue sal dit die pyn vir `n rukkie verlig, en kan die bloedverlies amper halveer. Sommige vroue vind egter dat ibuprofen periodes heeltemal stop.

Alhoewel ibuprofen min newe-effekte het, kan jy dit oordosis. Raadpleeg jou dokter voordat jy groot hoeveelhede ibuprofen neem, of dit vir `n langer tydperk neem.

Prent getiteld Stop jou tydperk vroeë Stap 2

2.Drink baie water. Gevolglik raak jou liggaam vinniger van gifstowwe ontslae, en bloedverlies word verminder.

Prent getiteld Stop jou tydperk vroeë Stap 3

3. Eet baie vrugte en groente. Om gesond te eet is altyd beter vir jou, maar om meer vrugte en groente te eet as gewoonlik kan jou menstruasie vergemaklik. Dit maak dit `n bietjie meer hanteerbaar vir jou.

Veral groenbone is effektief om jou tydperk te verlig of te stop.

Sommige vroue beweer ook dat om aan `n stukkie suurlemoen te suig, jou tydperk tydelik kan stop.

Prent getiteld Stop jou tydperk vroeë Stap 4

4. asyn drink. Meng twee teelepels appelasyn in `n glas water. Drink hierdie boererate drie keer per dag vir die beste resultate.

Prent getiteld Stop jou tydperk vroeë Stap 5

5. drink gelatien. Meng `n pak gelatien met water en drink dit vinnig. As gevolg hiervan kan die tydperk vir tot drie uur gestaak word.

Prent getiteld Stop jou tydperk vroeë Stap 6

6. Gebruik kruiemiddels. Engelwortelwortel, vars of gedroogde framboosblaartee, damesmantel, regte salie en herdersbeursie is almal bekend om jou tydperk te verlig of te beperk.

Prent getiteld Stop jou tydperk vroeë Stap 7

7. Gebruik menstruele koppies om jou tydperk weg te steek. Menstruasiekoppies pas styf bokant die serviks en, soos tampons, verhoed dat vloeistowwe uitlek. Waar `n tampon egter die bloed absorbeer, versamel `n koppie bloot die bloed. Jy kan die beker vir 12 uur in plek laat, wat jou tydperk effektief vir `n halwe dag vermom.

Metode 2 van 3: Versnel bloedverlies

Prent getiteld Stop jou tydperk vroeë Stap 8

1. Maak gebruik van hitte. Hitte moedig die `vog` aan om die liggaam vinniger te verlaat. Wend `n warm kompres aan jou buik.

Prent getiteld Stop jou tydperk vroeë Stap 9

2. Masseer die area rondom die baarmoeder. Dit sal die pyn van krampe verlig en jou liggaam letterlik aanmoedig om "dinge aan die gang te sit". Jy sal dalk verkies om dit in die privaatheid van jou eie slaapkamer of badkamer te doen.

Prent getiteld Stop jou tydperk vroeë Stap 10

3. gaan maak liefde. Orgasmiese sametrekkings sal die vloeistowwe die liggaam vinniger laat verlaat, wat jou help om vinniger van jou tydperk ontslae te raak. Maak seker dat nie jy of jou maat `n probleem daarmee het nie - dit kan `n bietjie morsig raak. Sit `n handdoek onder jou, of vrylik in die stort om die gemors te beperk.

Metode 3 van 3: Langtermyn opsies

Prent getiteld Stop jou tydperk vroeë Stap 11

1. Bespreek langtermyn opsies met jou dokter. Om jou tydperk vir ongeveer een of twee jaar te stop, kan jy `n inspuiting van Depo-Provera kry—dit is die voorbehoedmiddel inspuiting: `n voorbehoedmiddel wat jou dokter jou kort-kort gee.

Daar is ook chirurgiese opsies om die tydperk permanent te stop. Daar is byvoorbeeld die histerektomie (die verwydering van die baarmoeder) en die verwydering van die endometrium. Hierdie operasies kan gevaarlik wees en bemoeilik of swangerskap onmoontlik maak. Raadpleeg dus `n dokter voordat jy besluit om onder die mes te gaan.

Prent getiteld Stop jou tydperk vroeë Stap 12

2. Kom in vorm. Oefening in die algemeen is reeds baie belangrik, en om fisies fiks te wees, sal jou tydperk ook korter en ligter maak. Dit is `n goeie manier om jou tydperk te verkort op `n manier wat volhoubaar is en selfs op die lang termyn voordelig kan wees.

Prent getiteld Stop jou tydperk vroeë Stap 13

3. Gebruik voorbehoedmiddels. Geboortebeperkingspille gebruik dikwels 21 dae se voorbehoedpille, gevolg deur 7 dae se placebo. In daardie week sal jy jou tydperk kry. Hormonale voorbehoedmiddels is `n veilige en doeltreffende manier om jou tydperk te reguleer - veral vir vroue wat uiters pynlike periodes het of wat buitensporige hoeveelhede bloed verloor.

As jy `n tydperk moet oorslaan, kan jy dit doen deur die placebo-pille oor te slaan. Gaan net aan na die werklike voorbehoedpille. Dit kan egter onvoorspelbare en nare newe-effekte hê, so vra jou dokter oor hierdie opsie voordat jy voortgaan.

Orale voorbehoedmiddels is slegs met `n voorskrif beskikbaar. Bespreek jou behoeftes met jou dokter voor en terwyl jy die pil neem.

Wenke

Elke vrou is anders, en elke vrou het `n ander ervaring met menstruasie. Wat vir iemand anders werk, werk dalk nie vir jou nie. Eksperimenteer om uit te vind wat die beste vir jou werk.
Laat moeder natuur doen wat sy die beste doen. Alles het `n voorgeskrewe tyd nodig. Hierdie is net wenke om die proses te bespoedig en jou te help om jou tydperk meer ontspanne en makliker te hanteer.
Terwyl jou tydperk gemiddeld tussen 2 en 7 dae duur, moenie paniekerig raak as jy effens buite daardie reeks val nie - veral as jy pas met jou tydperk begin het (jou siklusse sal onreëlmatig wees!).

Waarskuwings

Misverstande oor menstruasie kan gevaarlik wees. Raadpleeg jou dokter as jy iets gaan probeer wat jy nog nie weet nie. Vra altyd jou dokter vir raad en betroubare inligting oor jou tydperk.