Gratis stap vir stap instruksies 
Byvoorbeeld, as jy `n te swaar kakebeen het, kan jy jou gesig balanseer deur jou hare langer verby jou ore te laat. Eksperimenteer bietjie met verskillende haarstyle en vra jou vriende wat die beste by jou lyk. Vra `n stilis vir raad. Sê byvoorbeeld: "Ek wil graag `n intellektuele indruk maak. Kan jy my hiermee help?` Bring `n foto van `n musikant of akteur met `n haarsny waarvan jy hou en vra die haarkapper of stilis of dit ook vir jou moontlik is. 
As jy onreëlmatige baardgroei het, is dit beter om naby te skeer, alhoewel `n bokbaard ook `n goeie alternatief kan wees. Met `n baard kry jy `n breër kakebeen. 
Olyfolie, tamaties en donkersjokolade is goed vir jou vel. Gemorskos en suiker is veral sleg vir jou vel. 
Nie net die kleur nie, maar ook die styl van jou klere is belangrik. ’n Vreemde of antisosiale klerestyl word gewoonlik nie deur die gemiddelde Nederlander waardeer nie. 
Probeer ’n styl waarvan nie almal hou nie, want dalk pas hierdie styl jou net goed. Inkorporeer jou persoonlike styl in jou klere. Gebruik byvoorbeeld helder en helder kleure wanneer jy `n energieke persoon is. Die kleure weerspieël jou persoonlikheid op hierdie manier. 
Doen ook kardio-oefeninge soos hardloop benewens die oefeninge op die masjiene. Jy kan ook `n sportklub of `n aktiewe stokperdjie vind om te oefen en jou liggaam in vorm te hou. Klim en swem is wonderlik om spiere op te bou. Smaak verskil, so nie almal hou van `n gespierde liggaam nie. Om aan jou liggaam te werk laat jou meer selfversekerd en gesonder voel. Sommige mans ontwikkel nooit baie spiere nie, maar dit is ook goed. Net die feit dat jy aan jou liggaam werk maak jou aantrekliker. 
Te veel UV-lamp op die sonbruin bed kan kanker veroorsaak. Die sonbruin wat jy kry van karoteenbevattende kosse gee jou `n warm gloed van binne. Behalwe aantreklik, is hierdie kleur ook gesond. 
Goeie higiëne bevorder ook jou gesondheid omdat dit kwale soos swemmersekeem, infeksies en luise kan voorkom.
Om aantrekliker te word as 'n man
Inhoud
Baie mense wil goed lyk en aantreklik wees. Om selfversekerd te wees oor jou voorkoms dra by tot goeie fisiese en geestelike gesondheid, wat jou in die algemeen beter en gelukkiger laat voel. Almal ervaar skoonheid en aantrekkingskrag natuurlik anders, maar daar is `n paar dinge wat jy kan doen om jou aantrekkingskrag te verhoog. Deur bewus te word van hoe ander jou sien en wat jy kan doen om jou voorkoms te verbeter, is aantreklike voorkoms binne almal se bereik.
Trappe
Metode 1 van 3: Maak jou gesig aantrekliker
1. meer slaap. Jy kry plooie op jou voorkop en rooi oë as jy nie genoeg slaap kry nie of as jou slaap heeltyd onderbreek word. As jy `n ligte vel het, kry jy ook ongesonde rooi wange. Gaan slaap vroeër as jy nie slaap nie. Maak `n afspraak met jou dokter as jou slaap voortdurend onderbreek word deur byvoorbeeld slapeloosheid as gevolg van slaapapnee. Jou dokter kan jou op verskeie maniere help.
- Volwassenes tussen die ouderdomme van 18 en 64 het sewe tot nege uur slaap per nag nodig. Jong mense onder 18 het tussen agt en tien uur slaap nodig.
2. Gaan na die haarkapper. As jy geen idee het hoe om jou voorkoms te verbeter nie, is dit tyd om die haarkapper te besoek. Jy sal verbaas wees wat `n nuwe haarsny vir jou kan doen. Die beste haarsny bring die beste van jou gesig se sterkpunte na vore en trek die aandag weg van jou swakker areas.
3. Oorweeg dit om `n baard te laat groei. Baie mans lyk aantrekliker met `n baard. Dit hang alles af van die vorm van jou gesig en hoeveel baardgroei jy het. Die mees sexy voorkoms is `n stoppel waaraan jy `n paar dae lank gelos het.
4. Hou jou vel skoon. Skoon vel dui op gesondheid, terwyl puisies nie baie aantreklik is nie. Was jou gesig elke dag en vind `n room en skrop om die vel skoon te maak en te bevogtig. Eet meer vrugte en groente om jou vel van binne na buite te voed. As jy steeds aknee- of uitslagprobleme het, maak `n afspraak met jou dokter of `n dermatoloog.
Metode 2 van 3: Trek goed aan
1. Voel selfversekerd in die regte klere. As jy goeie klere dra, voel jy ook goed. Wanneer jy goed en selfversekerd voel, lyk jy aantrekliker. Probeer om beter aan te trek as die mense rondom jou. Jou klere moet goed pas en nie te styf of te los wees nie. Vra `n vriend of `n verkoopspersoon vir raad as jy self niks van klere af weet nie.
- Maak seker jou klere is skoon, gestryk en netjies. Dit maak jou aantrekliker.
2. Dra rooi en swart klere. Rooi en swart is die beste kleure wat `n man kan dra. Hierdie kleure oefen `n onbewustelike aantrekkingskrag op ander uit. Hulle toon dominansie en `n sekere mate van aggressie, wat gewoonlik aantreklik gevind word in `n man.
3. Wees jouself. Aan die een kant probeer jy `n paar aanpassings maak om aantrekliker te lyk, maar aan die ander kant moet jy nie jouself verloor nie. Of jy dit waag om jouself te wees, speel `n baie belangrike rol in jou aantrekkingskrag. Wanneer jy onnatuurlik of ongemaklik lyk, beïnvloed dit jou selfvertroue en straal jy dit uit.
Metode 3 van 3: Werk aan jou liggaam
1. Het `n goeie postuur. Hou jou skouers terug en jou kop op. Swak, gebuigde postuur toon `n gebrek aan selfvertroue en maak jou minder aantreklik. Wees gedurende die dag bewus van jou postuur en korrigeer jouself as jy agterkom dat jou skouers vorentoe is of jy vorentoe leun in jou sitplek.
- Dit kan tyd neem om `n beter postuur te bemeester.
2. Oefen gereeld. ’n Gespierde liggaam word gesien as die aantreklikste by mans. Streef na `n vetspierpersentasie van 16% vet teenoor 80% spiere. `n Persoonlike afrigter by die gimnasium kan dit alles presies vir jou bereken. Doen nie meer as 10 tot 12 herhalings met swaarder gewigte nie. Gaan na die gimnasium of oefen tuis om `n meer gespierde liggaam te kry.
3. Kry `n sonbruin as jy `n ligte vel het. Dit laat jou gesonder en aantrekliker lyk. Die natuurlikste manier om bruin te word, is deur die son, maar jy kan ook op die sonbed lê of sonbruinroom of spuitmiddels gebruik. Sekere kosse wat karoteen bevat, kan jou ook `n gesonde gloed gee, veral wanneer dit met `n son gekombineer word. Dink byvoorbeeld aan wortels, maar ook patats, tamatiesap, rooi soetrissies en spanspek.
4. Sorg vir goeie higiëne. Higiëne is baie belangrik wanneer dit by aantrekking kom. ’n Irriterende liggaamsreuk of vuil klere is nie aantreklik nie. Dit is hoe jy mense afstoot. Gebruik deodorant onder jou oksels en stort elke dag, al is dit net vir `n minuut. Borsel jou tande sodat jou asem ook vars is.
Waarskuwings
- BDD (Body Dysmorphic Disorder) is `n geestesversteuring waar jy aan verbeelde lelikheid ly. Wanneer jy voortdurend besig is met jou voorkoms en obsessief is oor hoe jy lyk sodat ander dinge in jou lewe soos werk en verhoudings daaronder ly, is dit tyd om met `n professionele persoon te praat. Vra jou dokter om jou te verwys.
- Moenie dat ander bepaal hoe jy lyk nie. Almal het `n ander definisie van skoonheid en aantrekkingskrag. Jy kan nie almal tevrede stel nie.
- Gesondheid, geluk en selfvertroue is die belangrikste faktore wat jou aantreklikheid bepaal.
Artikels oor die onderwerp "Om aantrekliker te word as 'n man"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
