Gratis stap vir stap instruksies 
Dra skoene wat nie te veel aan die vloer vashou nie. Jy behoort maklik te kan gly en draai. As die sole van jou skoene teen die vloer rem tydens `n vinnige beweging, kan jy struikel of selfs jou enkel verstuit. 
Hou in gedagte dat dit nie saak maak of jy lyk asof jy weet wat jy doen nie. As jy selfversekerd oorkom en weet hoe dinge is, sal mense vertroue hê in jou hip-hop-dansvaardighede. 
Soek ’n inspirerende danser in jou area en vra of hy/sy lesse gee. As jy nie die geld het om hip-hop-lesse te neem nie, kan jy dit leer deur YouTube-video`s te kyk. Dit is `n goedkoop manier om hip-hop-dans te leer sonder om vir lesse te betaal. Kyk na `n gimnasium naby jou. Hip-hop dans is `n goeie manier om in vorm te bly, en dit is ook pret. Oefen op jouself. Dans alleen in `n kamer waar niemand jou kan sien nie en jy hoef nie bekommerd te wees oor wat ander dink nie. Laat jou liggaam gewoond raak aan die ritme. Laat jou liggaam in jou eie ritme beweeg!
Hip hop dans
Inhoud
`Hip-hop` verwys na verskeie vorme van musiek wat in die 1970`s binne die Afro-Amerikaanse en Latino-gemeenskap onder jongmense in die South Bronx en Harlem ontstaan het. Jy kan hierdie musiekstyl in `n klub, by `n dans by die skool of amper enige plek teëkom. Dit help om te lyk of jy weet wat jy doen as jy na enigiets van Chris Brown se `Forever` tot Snoop Dogg se `Gin and Juice` geluister het. As jy wil leer hoe om hip-hop te dans, lees verder na stap 1 om te begin.
Trappe
Deel 1 van 3: Leer die basiese beginsels
1. Skakel die musiek aan. Sit `n liedjie op van OutKast, lil john, Kanye West of enige kunstenaar wat jou nie laat stilsit nie. Probeer ook die dub-stap, as jy jouself wil uitdaag!
- voel die ritme. Jy wil verswelg wees in die musiek, so stel dit hard genoeg op sodat jy elke maat van die skoptrom en elke klop van die bas kan voel.
2. Dra gemaklike klere. Jou klere moet ruim en gemaklik wees wanneer jy oefen. Wanneer jy na klubs gaan, wil jy dalk stywer en minder gemaklike klere dra, maar dit is altyd beter om met soveel gemak as moontlik te oefen.
3. Ontspan. Jy is nie veronderstel om so styf oor te kom as jy hip-hop dans nie. Probeer ontspanne lyk in `n ontspanne posisie, eerder as om te regop te staan of te lyk of jou nek en kop te styf is. Wanneer jou liggaam ontspanne is, is jy vry om op die maat te beweeg soos jy wil. As jy te senuweeagtig daaroor is, sal jy dit nie heeltemal kan laat gaan nie.
4. Staan met jou voete skouerwydte uitmekaar. Dit is `n goeie beginpunt as jy op hip-hop musiek wil dans. Hierdie neutrale posisie maak dit makliker vir jou om enige dansbeweging te probeer wat jy wil. Jou knieë is effens gebuig, wat dit vir jou makliker maak om te dans en nie styf of formeel lyk nie.
5. Hou jou hande aan beide kante. Moenie jou arms kruis nie en moenie met jou hande vroetel nie. Hou net jou arms ontspanne en los aan jou sye, en bly ontspanne terwyl jy na die musiek beweeg.
6. beweeg jou heupe. In hip-hop is dit belangrik om jou heupe in die stryd te gooi. Jy moet daardie heupe van regs links, voor en agter beweeg, met die vloei van die musiek. Dit is dalk een van die eerste dinge wat jy doen terwyl jy gereed maak vir `n paar vinnige bewegings.
7. Begin beweeg. Jy hoef nie na te boots hoe ander dans nie, maar maak seker dat jy die bewegings ken. Daar is geen vaste manier om op hip-hop-musiek te dans nie. Die beste manier is om te ontspan, jou heupe te beweeg en te probeer uitvind watter bewegings die beste vir jou is. Jy kan elemente van gewilde danse steel of jou eie bewegings opmaak, en die verskillende bewegings meng en pas soveel as wat jy wil. Kyk na die volgende afdeling vir inspirasie om verskillende danspassies te skep.
Deel 2 van 3: Leer om die bewegings te beheer
1. Doen die Dougie. Om die `My Dougie` te leer, kan jou dadelik help wanneer die liedjie kom. Om die hoofbewegings van hierdie dans te ken (om jou arms en skouers van kant tot kant te beweeg) kan ook `n prettige effek by jou danspassies voeg. Jy kan enige tyd bewegings van hierdie dans by jou hip-hop-bewegings insluit. Dit is nie nodig om die hele dans te doen nie; jy kan net `n paar sekondes daarvan gebruik voordat jy aanbeweeg na `n ander skuif.
2. Doen die Stanky Leg. Dit is nog `n prettige dansbeweging wat dit laat lyk of een van jou bene nie behoorlik funksioneer nie, vandaar die term "stinkerig" (baie sleg). Alhoewel hierdie bewegings deel van `n dans is, kan jy enige tyd die stinkende been doen. Al wat jy hoef te doen is om een voet vorentoe te sit en in die ander rigting te leun, wat veroorsaak dat die uitgestrekte voet op `n manier beweeg wat dit stukkend of gebrekkig laat lyk. Na `n paar sekondes kan jy na die ander kant beweeg en die beweging met die ander been herhaal.
3. Leer die Body Pop. Die lyfpop is nog `n klassieke hip-hop-beweging waar jy een deel van jou liggaam op `n slag `losmaak`, vandaar die `pop` (uitsteek). Jy kan jou arms, skouers, bors of enige ander deel van jou liggaam laat klap wanneer jy op die dansvloer is. Dit is `n wonderlike skuif wat jy elke nou en dan kan gebruik, sonder om te veel klem daarop te plaas.
4. Doen die Helikopter. Die Helikopter is `n klassieke breekdansbeweging waar jy met jou hande op die vloer kniel en een been regdeur jou lyf roteer. Om dit te doen moet jy jou hande oplig en op die regte oomblik spring sodat jou voet nie jou hande en die ander been tref nie. Dit is `n goeie skuif op die dansvloer, veral as jy in `n groepkring dans.
5. Pop, sluit en laat val. Hierdie danspassies lyk net soos dit klink. Eers sit jy een deel van jou liggaamsdeel vorentoe, dan sluit jy alles. Kom dan in `n lae houding en laat val dit, voete wyd uitmekaar. Jy kan dit enige tyd in die middel van `n dansbeweging doen.
6. Doen die Shuffle. Jy kan hierdie eenvoudige T-stap leer, jouself in die Running Man gooi, of selfs hierdie bewegings kombineer. Dit is `n klassieke skuif wat goeie koördinasie en ligvoetigheid vereis. Om te weet hoe om dit uit te voer, sal jou binne `n japtrap soos `n pro op die dansvloer laat lyk.
7. Doen die Nae Nae. Hierdie dansbeweging vereis dat jy jou knieë buig, jou arms op en af beweeg en agter jou kruis. Elemente uit hierdie dans kan perfek wees vir enige hip-hop-beat.
8.Doen die Moonwalk. Michael Jackson sal trots wees om jou op die dansvloer te sien met `n voorbeeld van sy klassieke beweging in die middel van `n liedjie. Al wat jy hoef te doen is om die voetwerk te leer, wat dit laat lyk asof jy vorentoe loop terwyl jy agteruit beweeg. Jy kan hierdie klassieke skuif enige plek in enige liedjie invoeg, selfs al doen jy dit net vir `n paar sekondes.
9.twerk. Moenie bang wees om dit te doen nie. Alhoewel baie mense huiwerig is om hierdie skuif te maak, het dit oor die jare `n wyd gebruikte hip-hop-beweging geword. As Big Freedia dit kan doen, kan jy ook. Al wat jy hoef te doen is om gemaklik te wees, vorentoe te leun en op en af te skud met wat jy het. Skud van die heupe af en nie van die bene af nie. As jy regtig nie gemaklik daarmee voel nie, is dit reg. Hip-hop is nie net twerking nie.
10. Maal saam met `n maat. Hip hop musiek word gesny vir slyp. Moenie bang wees om saam te werk, heupe saam en van aangesig tot aangesig of weg van mekaar af te maal nie. As jy nie daarvan hou om dit te fisiek te maak nie, kan jy altyd `n bietjie afstand hou en heerlik saam met die musiek dans.
Deel 3 van 3: Doen meer
1. Kyk en leer. MTV, YouTube en die internet is oorlaai met wonderlike musiek en video`s van mense van alle vaardigheidsvlakke. Of die talente in hierdie video`s wêreldklas hip-hoppers of tuisbly-ma`s is, dit maak nie saak nie! Wat saak maak, is dat jy hul bewegings dophou. Kopieer wat jy kan, word geïnspireer deur wat jy nie kan nie.
- Kyk hoe `n vriend sy of haar roetine oefen, oefen dan sy of haar standaardroetine. Leer dieselfde toertjies en oefen die hele roetine oor en oor, en voeg toertjies by. Maak dit dan jou eie styl.
2. Neem lesse. As jy op jou eie ver genoeg gekom het en dink jy kan iets daarmee doen, neem lesse. Baie dansateljees of selfs joga-ateljees bied hip-hop-klasse aan.
3. Hou aan oefen. Sommige mense is gebore om te dans. Sommige moet daaraan werk. Dit maak nie saak aan watter groep jy behoort nie, wat belangrik is, is dat jy oefen, en jou hart en siel daarin sit.
Wenke
- Oefen, oefen, oefen.
- Begin dans voor die spieël. Dan sal jy `n bietjie meer op jou gemak voel.
- Oefen eers die basiese beginsels en gaan dan aan na die moeiliker bewegings.
- As jy iets vergeet, gaan net voort.
- YouTube is `n goeie manier om te leer. Oefen saam met vriende of familie op die liedjies waarvan jy hou.
- Moenie bekommerd wees oor wat ander dink terwyl jy dans nie.
- Onthou, dit is `n oefensessie. Strek voor jy dans en wanneer jy gereed is, om jou liggaam lenig en soepel te hou.
- Voel die musiek in jou liggaam, altyd!
- Moenie skaam wees nie.
- Mense is mal daaroor as jy op liedjies met lirieke dans. Raak vertroud met `n paar liedjies.
Waarskuwings
- Wees versigtig. Soos met enige sport, is daar `n risiko van besering. Warm op en strek voor jy dans – moenie oefen as jy dronk, moeg of op `n gevaarlike plek is nie, en moenie die moeilike bewegings begin voordat jy gereed is nie.
- Begin met makliker bewegings om op te warm en beweeg dan aan na bewegings wat net `n bietjie moeiliker is as waaraan jy gewoond is.
- Is jy gewoond aan dans, soek `n dansmaat. Julle kan mekaar help en mekaar vashou vir balans wanneer julle vreemde bewegings leer.
- Het nie `n goeie sin vir ritme nie, of is jy skaam, het geduld en hou aan oefen. Bly positief. Jy kan `n wonderlike hip-hop-danser word met `n kombinasie van toewyding en harde werk.
Artikels oor die onderwerp "Hip hop dans"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
