Gratis stap vir stap instruksies 
Vermy ook spoggerige danspassies soos die maanwandeling. Jy is waarskynlik nie so goed daarmee soos Michael Jackson nie. 
Wanneer jy in `n groep dans, maak seker dat jy die ruimte van diegene rondom jou respekteer. Vermy om jou arms wild te swaai en moenie op ander mense se tone trap nie. 
Jou arms is ook aan jou skouers en bolyf gekoppel, so probeer om dit ook te beweeg. Eksperimenteer met nie-lineêre armbewegings deur golwe te maak. 
Probeer om jou heupe en ander dele van jou onderlyf by jou danspassies in te sluit. 
As jy iets meer gemaklik verkies, kan jy `n dansklas by `n plaaslike gemeenskapsentrum of ander gemeenskap vind. Jy kan ook instruksionele video`s aanlyn kyk of `n DVD koop. 
Deur `n spieël te gebruik, kan jy sien watter area verbeter moet word om jou meer selfvertroue op die dansvloer te gee. Gebruik `n vollengte spieël sodat jy jou hele liggaam kan sien. Oefen verskillende bewegings om `n idee te kry van wat goed lyk. 
Dans sonder om jouself in die verleentheid te stel
Inhoud
As jy te skaam is om in die openbaar te dans, gaan jy baie pret mis. Dit verg nie veel moeite om `n paar basiese danspassies te leer en op die dansvloer te kom nie, al is dit net vir `n oomblik. Deur tuis te oefen, `n paar eenvoudige danspassies te vervolmaak en jou selfvertroue te bou, sal jou in staat stel om sonder skaamte in die openbaar te dans.
Trappe
Metode 1 van 3: Voel selfversekerd oor jou danstegniek
1. Glimlag en geniet dit. Die beste manier om te vermy om skaam op die dansvloer te voel, is om selfversekerd te lyk, selfs al is jy nie. Hou jou kop op en jou rug reguit. Dit gee jou `n selfversekerde voorkoms. Maak seker dat jy altyd glimlag en pret het op die dansvloer. Dit laat jou selfversekerd lyk in jou dansvaardighede.
- Moenie na die grond kyk nie en moenie vooroor buk nie. Dit laat jou skaam en ongemaklik lyk.
2. Moenie te veel drink nie. Om een of twee drankies te drink, sal help om los te maak en jou die selfvertroue te gee om die dansvloer te slaan. Maar as jy te veel drink, kan jy jouself uiteindelik in die verleentheid stel. As jy dronk is, is jou inhibisies minder en jy is meer geneig om `n paar nuwe danspassies te probeer. Jy het dus minder beheer oor jou liggaam, en kan dus ander mense stamp of op die grond val.
3. Moenie bekommerd wees oor wat ander dink nie. Jy kan senuweeagtig wees wanneer jy dans omdat jy bekommerd is oor wat ander van jou danstegniek dink. Jy hoef nie soos op MTV te kan dans om op die dansvloer van `n kroeg of partytjie te kom nie. Probeer net om by die skare in te meng. Die meeste mense is heeltemal te besig met hoe hulle lyk wanneer hulle dans om aandag te gee aan jou dansstyl.
4. Vermy vreemde of treffende bewegings. As jy bekommerd is om jouself in die verleentheid te stel wanneer jy dans, moet jy beter by die basiese beginsels bly. Moenie die een of ander wilde dansstap probeer wat jy op jou gunstelingdansprogram gesien het nie. Laat dit aan die voordele oor en hou by die danspassies wat jy weet goed lyk. Vermy byvoorbeeld breakdance, krumping of enige ander dansstyl wat aandag trek.
5. Dans saam met `n maat of groep vriende. Jy voel gemakliker om te dans wanneer jy omring is deur vriende. Só voel jy nie dat alle oë op jou gerig is nie. Wanneer jy met `n maat dans, dink jy ook aan jou dansmaat eerder as wat ander mense van jou dink.
Metode 2 van 3: Leer basiese danspassies
1. Herken die ritme van `n liedjie. Om op musiek te kan dans, moet jy die ritme kan herken. Luister na `n liedjie en stamp jou voet of klap jou hande op maat. Afhangende van die liedjie, is die ritme stadig of vinnig. Wanneer jy vir die eerste keer luister om die ritme te herken, luister na musiek met `n duidelike drom. Dit sal dit vir jou makliker maak om die ritme te hoor.
- Probeer byvoorbeeld dans na Beyonce se "Crazy in Love" of The Bee Gee se "Night Fever".
2. Probeer om jou arms te beweeg. Sodra jy die ritme gevind het, kan jy probeer om jou liggaam na die ritme te beweeg. Wanneer jy eers leer om te dans, is dit die beste om verskillende bewegings van mekaar te skei. Begin deur jou voete stewig op die vloer te hou en jou arms op die maat van die liedjie te beweeg. Jy kan jou arms van links na regs of op en af beweeg.
3. Leer basiese voetwerk. Noudat jou arms na die musiek beweeg, probeer om jou voete by te voeg. Jy kan eenvoudig begin deur een voet op te lig en dan die ander, soort van soos om in plek te marsjeer. Wanneer jy meer gemaklik voel, probeer om jou knieë te buig en op die maat te bons. Hou aan dans en voeg dan systappe by.
4. Probeer danslesse. Soek aanlyn vir dansateljees naby jou en kyk of daar beskikbare klasse vir beginners is. Kies `n dansstyl wat jy graag wil leer. Jy kan byvoorbeeld hip hop of jazz, modern, baldans, ens.
Metode 3 van 3: Oefen jou danspassies
1. Probeer om alleen te dans. Oefen danspassies op jou eie in `n stil kamer om van jou dansbewegings ontslae te raak. Op hierdie manier kan jy jou heeltemal oorgee aan jou bewegings en vertroue in jou dansvaardighede bou. Maak seker dat jy altyd musiek aan het wanneer jy dans oefen.
- Sluit jouself in jou kamer toe en maak `n spasie oop sodat jy vrylik kan dans sonder om enigiets te stamp.
- As jy bekommerd is dat iemand dalk kan instap terwyl jy oefen, kies `n tyd wanneer jy alleen by die huis is.
2. Dra los en gemaklike klere. Jy wil nie in jou bewegings beperk word deur `n te stywe romp of broek nie. Jy sal waarskynlik ook sweet, so moenie warm of beperkende klere dra nie. Kies eerder gemaklike en lugtige klere wat nie jou vermoë om los te laat beperk nie.
3. Oefen voor `n spieël. As jy voor `n spieël dans, kan jy sien hoe jy lyk wanneer jy dans. Jy mag dalk skaam wees om te dans, maar nadat jy jouself in `n spieël gesien het, vind jy uit jy is nie so sleg as wat jy verwag het nie. Aan die ander kant sal jy dalk agterkom dat sommige bewegings vreemd lyk en jy moet daaraan werk om daardie aspek te verbeter.
4. Eksperimenteer met nuwe bewegings. Sodra jy `n paar basiese danspassies geleer en geoefen het en gemaklik voel om op die maat te beweeg, sit bietjie musiek op en eksperimenteer net met verskillende bewegings. Om pret te hê en wees jouself.
Wenke
- Daar is geen reg of verkeerd in dans nie. Dit is `n individuele vorm van uitdrukking, so moenie te selfbewus wees nie, ontspan net en geniet dit.
Artikels oor die onderwerp "Dans sonder om jouself in die verleentheid te stel"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
