Gratis stap vir stap instruksies 
Klap as jy moet trap, moenie klap as jy nie trap om die ritme van die dansstap goed te verstaan nie. Die ritme sal wees klap klap klap pouse klap klap klap pouse. Herhaal die ritme vir `n hele liedjie. 
Herhaal tellings 1-8 om voort te gaan dans. 
Voeg musiek by as jy selfversekerd voel in jou voetwerk.
Dans 'n basiese salsa-pas
Inhoud
Salsa is `n ritmiese Latynse dans waarvan die oorsprong in die Kubaanse kultuur lê. Salsa-dansers beweeg hul voete op die maat van die musiek. Die dans het invloede van die chachacha-, die mambo- en Afrika-dansstyle. Terwyl hulle die salsa dans, voeg die dansers dikwels hul eie styl by deur hul heupe en bolyf te beweeg in kombinasie met die voetwerk.
Trappe
Deel 1 van 2: Leer om die maat van die musiek te tel
1. Luister na die musiek om die ritme te hoor. Alle musiek het `n maatslag of basiese ritme wat getel kan word. Musiek het `n sekere aantal maatslae per maat, wat gewoonlik 3, 4 of 6 maatslae is. Salsa musiek het 4 slae per maat. Die basiese salsa-pas is gebaseer op 2 mate musiek, of 8 maatslae.
- Probeer op maat klap terwyl jy van 1-8 tel.
- Dit is goed vir beginners om musiek met `n stadige ritme en duidelike perkussie te gebruik. Dit help jou om die maatslag in die musiek behoorlik te hoor.
- `n Paar goeie liedjies vir beginners is `Slow Salsa` deur Jimmy Bosch, `Cuera Maraca y Bongo` deur Los Nemus, `Cosas Nativas` deur Frankie Ruiz en `Yamulemau` deur Richie Ray en Bobby Cruz.
2. Klap die ritme van die stappe. Die basiese salsa-stap is 8 tellings, maar jy trap nie op al 8 tellings nie. Jou voete beweeg op telling 1, 2 en 3, pouse op 4 en beweeg weer op 5, 6, 7 en pouse weer op 8.
3. Maart op die plek. Probeer om op jou plek te trap, op die ritme wat jy sopas hande geklap het. Stap op 1, 2 en 3, breek op 4 en herhaal vir tellings 4 tot 8.
Deel 2 van 2: Dans die stappe
1. Merk die posisies van die trappe op die vloer. Plaas genommerde kaarte of stukkies papier op die vloer om aan te dui waar om jou voete te sit terwyl jy dans.
- Nommer 1 is jou beginposisie, plaas dit in die middel van die kamer.
- Nommer 2 moet ongeveer 30 cm voor nommer 1 wees.
- Nommer 3 moet ongeveer 30 cm agter nommer 1 wees.
- Nommer 4 moet ongeveer 30 cm agter nommer 3 wees.
2. Begin dans met albei voete in posisie 1. Wanneer jy gereed is om te begin, stap na die volgende snit.
3. Stap op telling 1 met jou linkervoet vorentoe na nommer 2, jy wissel voete elke telling.
4. Skuif jou gewig terug na jou regtervoet op telling 2. Skuif jou gewig van voor na agter om jou liggaamsposisie te verander. Wikkel jou heupe `n bietjie om die beweging te beklemtoon.
5. Op telling 3, beweeg jou linkervoet na nommer 3. Hou jou gewig gebalanseer op die bal van jou voet wanneer jy terugstap. Jy beklee hierdie posisie tydens telling 4.
6. Op telling 4, skuif jou gewig van die bal van jou voet na jou hak, maar moenie jou voet beweeg nie.
7. Op telling 5, stap terug met jou regtervoet na nommer 4. Hou jou linkervoet in plek tydens telling 5.
8. Beweeg jou liggaamsgewig vorentoe op telling 6. Wissel jou heupe terwyl jy jou gewig verskuif om styl by jou salsa-dans te voeg.
9. Op telling 7, stap vorentoe met jou regtervoet, terug na nommer 1. Balanseer jou gewig op die bal van jou voet terwyl jy vorentoe stap met jou regtervoet.
10. Balanseer jou gewig op telling 8. Moenie jou voete beweeg op telling 8 nie. Dit is die laaste maatslag van die basiese salsa-pas.
11. Oefen die stappe sonder musiek. Tel die maatslag en beweeg jou voete stadig om die beweging te bemeester.
Wenke
- Voordat jy met `n maat probeer dans, maak seker dat jy self die stappe bemeester.
- Tipiese salsa-musiek het `n vinnige ritme van ongeveer 150 - 225 slae per minuut (BPM).
- Gebruik jou heupe en arms om jou bewegings te beklemtoon en `n bietjie persoonlike styl by jou salsa-dans te voeg.
Artikels oor die onderwerp "Dans 'n basiese salsa-pas"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
