Dans die Bachata: 14 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
Wenke

Die bachata is `n eenvoudige, sensuele dans, afkomstig van die Dominikaanse Republiek, wie se kleurvolle wortels in die romantiese bewegings en gepaardgaande musiek weerspieël word. Vandag is hierdie passievolle dansvorm gewild in Latyns-Amerika en verder. Bachata is relatief maklik om aan te leer en gee die danser baie vryheid om aangeleerde vaardighede te wys.

Trappe

Deel 1 van 3: Leer self die basiese beginsels van bachata

1. Voel die ritme. Bachata is `n dans in `n agt maat tempo (soos die Salsa). Bachata-musiek het vier maatslae per maat (`n vierkwarttyd). Op sy mees basiese, bachata het die dansers skuif na links in `n 4/4 tyd, dan na regs vir die volgende. Luister na die musiek en probeer om die polsende ritme te vind. Moderne elektroniese bachata musiek het gewoonlik een of ander vorm van sinth perkussie op elke maat, wat die ritme maklik maak om te vind. Tradisionele bachata-musiek kan effens meer komplekse perkussie hê, maar gewoonlik is die maatslag steeds maklik om te `voel`.

Hier is `n voorbeeld van hoe om jou treë tydens `n eenvoudige bachata te tel: (stappe na links) 1, 2, 3, (4), (stappe na regs) 5, 6, 7, (8), (trappe na die links) 1, 2, 3, (4), ens. Die vierde en agtste maatslae word tussen hakies gemerk, omdat hierdie maatslae dikwels stilweg getel word.
Wat moderne `pop`-bachata betref, kan jy luister na die musiek van moderne Latino-kunstenaars soos Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar en Maite Perroni. Hierdie kunstenaars word deur bachata beïnvloed en baie maak liedjies in `n gemoderniseerde bachata-styl. Begin eers met `Creiste` deur Anthony Santos.
Ouer, meer tradisionele bachata-kunstenaars lyk dalk vandag `n bietjie meer duister as gevolg van die gewildheid van hul "pop" eweknieë. Probeer luister na Yoskar Sarante, Frank Reyes en Joe Veras. Joe Veras se liedjie `Intentalo Tu` is `n wonderlike bachata-liedjie met `n semi-tradisionele klank.

2. Stap na links. Begin met albei voete bymekaar. Tel op die maat van die musiek: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Wanneer jy gereed is, begin na links stap met jou linkervoet op telling 1. Bring dan jou regtervoet na jou linkervoet op die tweede telling. Met die derde telling, stap weer na links met jou linkervoet en uiteindelik op die vierde telling, lig jou regtervoet effens van die grond af.

3. Let op die beweging in jou heupe. Jy het dalk opgemerk dat deur jou regtervoet effens van die grond af te lig, jy gedwing was om jou heupe na regs uit te brei. Dit is perfek -- uiteindelik is die effek wat jy wil skep dié van `n deurlopende, rollende beweging in jou heupe. Wees altyd bewus van die beweging van jou heupe terwyl jy dans.

4. Herhaal jou stappe in die teenoorgestelde rigting. Moenie ophou nie! Op die volgende eerste maatslag, sit jou regtervoet op die vloer terwyl jy na regs stap. Spieël dan net die bewegings wat jy reeds in die teenoorgestelde rigting gemaak het: bring jou linkervoet na regs op die tweede maatslag, stap na regs op die derde maatslag en lig jou linkervoet effens op die vierde maatslag. Jou heupe behoort nou na links uit te steek.

5. Hou die tempo en herhaal. Oefen hierdie basiese stappe totdat jy dink jy het `n gevoel vir die basiese polsslag van bachata. Terwyl jy dans, hou jou knieë effens gebuig (natuurlik meer gebuig as jy jou voet lig) en probeer om `n ligte ritmiese swaaibeweging in jou heupe te hou.

In die bachata, soos in baie vorme van Latynse dans, is die wiegbeweging in die heupe tipies meer uitgesproke in die vroulike maat as in die manlike maat.

As jy dink dit is te eenvoudig, moenie bekommerd wees nie -- die bachata gaan baie interessanter word.

Deel 2 van 3: Dans saam met `n maat

1. Vra jou maat om te dans. Om te weet hoe om `n `ja` of `nee` stylvol te aanvaar is noodsaaklik om ongemak in klubs, by partytjies, quinceañeras en ander plekke waar jy dalk die bachata wil dans te vermy. In die tradisionele bachata vra mans vroue om te dans. Die instruksies hieronder is gebaseer op `n tradisionele situasie, maar vandag is dit heeltemal aanvaarbaar vir vroue om iemand te vra om te dans.

Menere -- as jy met iemand wil dans, wees reguit, maar tog beleefd. Nader jou potensiële maat direk, bied haar jou hand (palm op) en sê iets bondig in die lyn van "Haai, wil jy dans?`As sy dit aanvaar, wonderlik! Neem haar hand en gaan na die dansvloer. As sy, om watter rede ook al, nie wil nie, aanvaar dit beleefd met `n kort antwoord soos `o, okay. Geen probleem` en gaan dan voort met jou aand.
Dames -- as jy gevra word om te dans, antwoord hoflik maar eerlik. As jy wil hê dans, sê dan net iets soos `Ja, dis reg`, neem dan jou maat se hand en gaan na die dansvloer. As jy nie As jy wil dans, verduidelik beleefd, bondig en eerlik hoekom jy dit liewer nie wil doen nie. Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "O, ek wens ek kon, maar my hakke is seer".

2. Hou jou maat vas. In Bachata is daar twee basiese posisies om jou maat vas te hou: die oop posisie en die geslote posisie. ’n Oop posisie gee meer ruimte tussen die twee vennote, aangesien hulle slegs deur hul hande kontak maak. Die oop posisie laat meer ruimte en buigsaamheid toe wanneer dit kom by gevorderde bewegings soos draaie. Die geslote posisie, aan die ander kant, is `n bietjie meer intiem, aangesien dit behels dat een arm oor die dame se rug gedrapeer word en lig tot sterk kontak tussen die twee maats se liggame. Geslote houding is meer algemeen in moderne klubs en danssale as gevolg van die stywe vloerspasie. Sien hieronder vir instruksies oor beide posisies:

Here:

In die oop posisie, hou jou arms los en ontspanne. Bied jou vroulike maat albei handpalms, gesig na bo. Sy sal haar hande saggies in joune plaas -- laat hulle daar rus. Thumbs neem nie deel nie. Beide jy en jou maat se elmboë moet aan die kante gebuig wees, sodat jy ongeveer `n halwe meter uitmekaar laat.

In `n geslote posisie, draai jou arm om jou vrou se lyf sodat jou palm ongeveer in die middel van haar rug rus. Sy sal haar arm oor joune drapeer en haar hand naby jou skouer laat rus. Gebruik jou onbesette arm (genoem jou "loodarm"), hou haar ander hand na die kant op ongeveer skouer- of borsvlak, hou albei elmboë gebuig. Vermy om jou vingers ineen te sluit -- jou hande moet palm tot palm gehou word, met die agterkant van jou hand na buite. Terwyl jy dans, gebruik jou uitgestrekte hand om jou maat te lei en lei haar bolyf saggies in die rigting waarin jy beweeg.

Dames:

In `n oop posisie, hou jou arms los en ontspanne. Plaas jou hande in die palms van jou maat. Onthou om jou elmboë gebuig te hou om buigsaamheid toe te laat en maak seker dat jy ietwat naby aan jou maat is.

In `n geslote posisie, wanneer jou maat sy arm om jou rug vou, sit jou arm oor syne en rus hom naby sy skouer. Laat jou maat jou ander hand vashou -- die agterkant van jou hand moet na jou toe wys, terwyl die agterkant van syne na buite moet wys. Hou jou elmboë gebuig en onthou om jou handpalm teen sy handpalm te hou (sonder om jou vingers ineen te sluit).

3. Stap saam met jou maat. Oefen net saam met jou maat op die maat van die musiek. Dit kan moeiliker wees om jou bewegings te koördineer sodat julle albei op die maat trap! Ongeag of jy in oop of geslote posisie is, voer beide vennote basies dieselfde "links vier telling, regs vier telling"-beweging uit soos hierbo beskryf. Besef egter dat aangesien beide vennote mekaar in die gesig staar, een vennoot in die teenoorgestelde rigting sal stap soos beskryf.

In bachata is dit gebruiklik dat die man lei, so as jy `n dame is, kan jy maar in die rigting van sy beweging volg, of dit nou beteken om eerste regs of links te stap.

4. Inkorporeer die heen-en-weer beweging in jou dans. Soos jou bachata-vaardighede verbeter en jy met maats begin dans, sal jy wil wegbeweeg van die basiese stappe van die linker- en regter-bachata en beweeg na `n meer gevorderde, veelsydige danspatroon wat ook heen-en-weer bewegings gebruik. Hierdie heen-en-weer bewegings word amper identies aan die links-en-regs bewegings gedoen -- met ander woorde, jy stap vorentoe vir drie tellings en op telling vier beweeg jou heupe uit, stap dan terug vir drie tellings en beweeg. jou heupe uit op tel vier, waarna jy dit aanhou herhaal. Wanneer die voorste maat vorentoe tree, tree die volgende maat terug met die ooreenstemmende voet.

As `n beginner, probeer om twee keer deur die basiese bachata-stappe te gaan, links en regs, doen dan `n heen-en-weer beweging twee keer, keer dan terug na die links-na-regs-beweging en herhaal dit. Jou stappe moet soos volg wees:

(Na links) 1, 2, 3, (4) (na regs) 1, 2, 3, (4), (links) 1, 2, 3, (4) (na regs) 1, 2, 3, (4)

(Voorwaarts) 1, 2, 3, (4), (Terug) 1, 2, 3, (4), (Voorwaarts) 1, 2, 3, (4), (Terug) 1, 2, 3, (4) )

(Na links) 1, 2, 3, (4), (na regs)... en so aan.

Let wel -- want in tradisionele bachata lei die manlike maat, die rigting(vorentoe) verwys na sy standpunt. Die vroulike (of daaropvolgende) maat sal terug stappe wanneer die leidende vennoot vorentoe tree, en omgekeerd.

5. beurte byvoeg. Een van die mees noodsaaklike maatbewegings in bachata is die kinkel. In die mees basiese variasie van hierdie beweging lig die manlike maat sy arm op, wat die vrou toelaat om `n volle draai op die musiek te doen, waarna beide maats terugkeer na die basiese dans, sonder om `n maat te mis. Volg die instruksies hieronder om `n eenvoudige draai te doen:

Mans – Tel die tempo in gedagte terwyl hulle dans (1, 2, 3, 4). Lig op die vierde maatslag jou hoofarm oor jou maat se kop en laat die greep van jou ander arm los (as `n herinnering, wanneer gesluit is, is die hoofarm die uitgestrekte arm, eerder as die arm wat om die rug van jou maat vou) . jou maat is toegedraai). Op die eerste maatslag van die volgende maat sal jou maat in `n sirkel onder jou arm begin tol en saggies aan jou voorarm vashou. Sy sal op die derde maatslag klaar tol sodat julle op die vierde maatslag weer gesinchroniseer dans en saam in die teenoorgestelde rigting kan beweeg op die volgende eerste maatslag.

Dames -- voel hoe jou maat se hoofarm op die 4de maatslag gelig word. Hou aan om jou maat se loodarm vas te hou, maar los jou greep op jou maat se skouer met jou ander arm en beweeg onder die buiging van sy loodarm. Op die eerste maatslag, begin in `n sirkel onder sy loodarm tol. Probeer om die draai op die derde maatslag te voltooi sodat jy die vierde maatslag in die `normale` dansposisie kan slaan en in die teenoorgestelde rigting op die eerste maatslag kan trap.

6. Hou jou maat dop. Bachata is hoofsaaklik veronderstel om `n manier te wees vir twee mense om pret te hê. Beide mans en vroue moet probeer om hul maat hul volle aandag te gee. Op die eenvoudigste vlak beteken dit dat jy jou maat dophou terwyl jy dans, nie die vloer nie (en hoofsaaklik nie vir ander mense met wie jy wil dans nie). Dit geld egter ook vir die manier waarop jy dans:

Kyk na jou maat se bewegings. as jy in beheer is, maak seker jou maat hou by jou. As jy volg, probeer om jou maat se aanwysings te volg en voorspel watter kant toe hy sal gaan.

As jou maat `n mooi skuif maak, soos `n pirouette of `n draai, gee jou maat die aandag wat hy/sy verdien. Oor die algemeen, tensy jy `n spesiale gesinchroniseerde beweging vir twee mense doen, moet jy nie jou eie bewegings doen terwyl jou maat hulle s`n doen nie.

Deel 3 van 3: Maak dit meer interessant

1. Kry jou hele liggaam aan die beweeg. Bachata moet nie `n stadige skuifel wees nie - dit moet `n gelukkige, energieke dans wees. Soos jou bachata-vaardigheid groei, probeer om meer te beweeg. Byvoorbeeld, in plaas daarvan om jou bolyf meestal reguit te hou, probeer om jou arms in `n pompende beweging te beweeg en effens te draai terwyl jy beweeg. Probeer om jou knieë te buig en jou heupe meer te beweeg as wat jy gewoonlik sou doen vir `n lae, sensuele swaai. Ten slotte en wanneer jy seker genoeg is, moet die bachata natuurlik met jou hele lyf gedans word.

2. Voeg `n bietjie bachata urbana by. By die meeste moderne dansklubs sal jy `n informele, gemoderniseerde weergawe van bachata vind, eerder as die formele, tradisionele weergawe. Hierdie weergawe van die dans, wat `bachata urbana` genoem word, bevat `n wye verskeidenheid bygevoegde bewegings en klein variasies om bachata `n nuwe, moderne gevoel te gee. Hieronder is instruksies vir twee bachata urbana-bewegings wat jou dansroetine `n bietjie moderne flair kan gee.

Die skuif -- Hierdie skuif word gewoonlik uitgevoer wanneer jy normaalweg in die teenoorgestelde rigting van die voorste arm sal stap (gewoonlik die voorste maat se linkerarm, so dit beteken dat jy hierdie skuif doen wanneer jy normaalweg na regs sal stap). Om hierdie beweging te doen, tel die maat van die musiek (1, 2, 3, 4). Op die vierde maatslag van die maat na links lig die voorste maat sy voorste arm op sodat sy en sy maat se hand bo hul koppe is. Op die eerste maatslag van die maat "na regs," laat sak hy sy voorste hand onder die middel, gee `n groot tree terug met sy agterbeen en gly terug na die vierde maatslag. Sy maat weerspieël sy bewegings.

The Male Twist - Hierdie skuif laat die hoof manlike maat toe om `n spoggerige draai te maak vir `n verandering. Die manlike draai werk veral goed na `n tradisionele vroulike draai, so ons neem aan dat jy sopas jou draaimaat op die vierde maat `gevang` het. Op die eerste maatslag begin jy vir jou maat tol -- sy hoef nie haar hand oor jou te buig soos jy sou terwyl sy tol nie. Wanneer jy omdraai, moet sy haar elmboë gebuig hou en haar hande voor haar uitsteek. Op hierdie manier, wanneer jy omdraai, kan jy haar nie-loodarm met jou loodarm gryp, sodat jy albei hande vir `n oomblik vashou en op dieselfde manier kyk met jou rug na haar. Hou aan tol en `vang` haar hande soos jy gewoonlik op die 3de maatslag sou doen, sodat julle twee weer sinchroniseer op die 4de maatslag.

3. Voeg komplekse voetwerk by. Wanneer twee ervare bachata-dansers saam dans, is dit onwaarskynlik dat hulle vir lank met die basiese `links, regs, voor, agter` stappe sal rus. Soos jy groei as `n bachata-danser, as `n bykomende uitdaging en vir pret, sal jy waarskynlik wil begin met nuwe, meer komplekse voetwerk in jou repertorium. Hier is net `n paar idees wat jy kan oefen:

`Baie stappe`. Gewoonlik op die vierde maatslag van elke maat, sal jy jou voet effens lig en jou heupe na die kant uitrol. Probeer eerder om jou voet `n bietjie uit te skop sodat sy hak die grond raak en die tone opkom. Jy sal dalk jou knieë effens moet buig om dit gemaklik te doen. Die eindresultaat moet ietwat subtiel wees -- nie `n oordrewe `Kosakdans` nie, net `n effense variasie op jou normale stap.

`draaie`. In plaas daarvan om heen en weer te stap, spandeer `n maat om met jou maat te argumenteer. Buig jou knieë `n bietjie meer as gewoonlik en draai dan jou heupe en bene sywaarts op die maat van die musiek. Probeer om te wissel tussen twee draaie per maat (een keer elke twee slae) en vier draaie per maat (een keer per maat).

`been kruise`. Hierdie skuif behels verskeie skoppe gevolg deur `n vinnige draai vir `n skitterende effek. Stap opsy soos jy normaalweg sou vir `n telling van drie. Op die vierde maatslag, lig jou been `n bietjie meer as gewoonlik ter voorbereiding vir `n skop. Op die eerste maatslag, hou jou bolyf regop en skop liggies voor jou uit. Jou been moet terugswaai op die tweede maatslag. Skop weer uit op die derde telling en dan, op die vierde telling, kruis die skopbeen met jou stilstaande been en plaas dit op die vloer. Gebruik jou momentum om `n volle beurt te maak deur 1, 2 en 3 vanaf die volgende maat te tel, en bring jou terug na jou `normale` posisie op die vierde maatslag.