Hoe om te voorkom dat u desperaat lyk

Inhoud

Trappe
Waarskuwings

Dit is normaal om desperaat te voel wanneer ons kwesbaar is. Miskien het jy pas jou langtermynverhouding beëindig, of het jy `n groot lewensverandering ondergaan. Wat ook al die rede, jy wil desperate gedrag vermy en selfvertroue uitstraal.

Trappe

Metode 1 van 3: Vermy desperate gedrag

Prent getiteld Vermy om desperaat te lyk Stap 1

1. Vermy om voortdurend oor jou enkellopende status te kla. Selfs as jy daaroor grap, lyk dit of jy desperaat is vir `n afspraak. Dit laat jou nie net desperaat lyk nie, maar dit laat jou ook lyk asof jy nie jou vriende met verhoudings respekteer nie. Vermy klagtes soos:

“Jy is so gelukkig om ’n kêrel te hê; Ek wens ek kon hê wat jy het.”
“Ek haat dit om enkellopend te wees! Ek wens ek kon `n kêrel hê.”
“Ek wil nie `n derde wiel wees nie; dit is sleg om enkellopend te wees.”

Prent getiteld Vermy om desperaat te lyk Stap 2

2. Moenie vir komplimente visvang nie. Visvang vir komplimente beteken om ander mense te probeer kry om goeie dinge oor jou te sê.Jy vis vir komplimente deur negatiewe dinge oor jouself te sê en te verwag dat iemand jou sal weerspreek. Moenie komplimente van die persoon waarin jy belangstel of jou vriende visvang nie. Dit laat jou onseker, onopreg en desperaat voorkom. Vermy stellings soos:

“Ek is so vet. Ek sal nooit `n man kry nie.”

“Ek is so dom!”

“Ek lyk aaklig vandag.”

“Dink jy hierdie hemp lyk goed op my?"

Prent getiteld Vermy om desperaat te lyk Stap 3

3. Moenie jou vriende ignoreer nie. Moenie jou ondersteuningsnetwerk afskeep terwyl jy probeer om jouself beter te laat lyk nie. Dit sal wrok veroorsaak en sal jou jou vriende laat verloor. Vermy om dinge te sê of te doen soos:

Vertel `n verleentheid storie oor jou kêrel om jouself beter te laat lyk.

Ignoreer jou vriende terwyl jy probeer om die aandag van `n oulike seuntjie/dogtertjie te trek.

Maak negatiewe opmerkings oor jou vriende om jouself beter te laat lyk. (bv. “O, Lisa hou nie van basketbal nie. Nie soveel soos ek nie.”

Prent getiteld Vermy om desperaat te lyk Stap 4

4. Moenie lieg of die waarheid verfraai nie. Waarheid hou altyd die langste; om jou gelaatstrekke te versier om die aandag van `n ander te trek, is desperaat en sal beslis by jou spook. Moenie lieg as jy uitgaan nie. Sommige algemene leuens is:

Lieg oor beroep.

Lieg oor salaris of geld.

Lieg oor ouderdom.

Lieg oor verhoudingstatus.

Prent getiteld Vermy om desperaat te lyk Stap 5

5. Moenie te hard probeer nie. Jy moet leer om gelukkig te wees met jouself voordat jy gelukkig kan wees met iemand anders. As jy te hard probeer om iemand te wees wat jy regtig nie is nie, sal jy `n druk op jou eie lewe en dié van jou maat plaas. Sommige maniere waarop jy te hard in `n verhouding kan probeer, sluit in:

Om mense te oordryf - Om jou maat in `n verhouding goed te laat voel, is `n goeie ding, maar om dit te oordoen, kan desperaat lyk. Jou maat dink dalk jy het hom of haar te veel nodig.

Gaan te vinnig – Dit is goed om duidelik en eerlik te wees oor jou verwagtinge in `n verhouding, maar dit kan desperaat lyk as jy te veel te gou verwag. Moet byvoorbeeld nie verwag om te vroeg in die verhouding oor groot lewensbesluite (soos kinders of trou) te praat nie.

Hou jou asem op wanneer jy iemand nuut ontmoet. Dr. Chloe Carmichael, `n gelisensieerde kliniese sielkundige en verhoudingsafrigter beveel aan: "Baie mense sal versigtig by die venster uitgooi wanneer hulle iemand ontmoet wat hulle skitterend of opwindend vind. Alhoewel jy nie altyd hoef voor te gee jy is moeilik om mee oor te gaan nie, is dit nie altyd `n goeie idee om te impulsief in `n verhouding te kom nie."

Metode 2 van 3: Leer om te laat gaan

Prent getiteld Vermy om desperaat te lyk Stap 6

1. Leer wanneer om weg te loop. Weet wanneer dit tyd is om te stop en weg te loop, sodra jy vasgestel het dat iemand nie in jou belangstel nie. Die persoon kan jou blameer as jy aanhou om iemand te jaag wat nie in jou belangstel nie. Oorweeg ook om weg te gaan van `n verhouding wat jy dalk desperaat wil hou. As jy die volgende oorweeg, is dit dalk tyd om weg te stap:

Kan nie onthou wanneer laas jy `n sinvolle oop gesprek gehad het nie.
Jy kan nie noem wat jy in gemeen het nie.
Jy respekteer nie jou maat nie of jou maat respekteer jou nie.
Jy of jou maat kan nie `n kompromie aangaan nie.
Jy merk op dat die slegte tye swaarder weeg as die goeie tye.

Prent getiteld Vermy om desperaat te lyk Stap 7

2. Moenie e-stalk nie. Moenie die persoon op sosiale media of die internet agtervolg vir wie jy `n mal is nie. Moenie foto`s, boodskappe of e-posse plaas nie. Moet ook nie plasings op sosiale media te veel analiseer nie. Ander e-pos agtervolg gedrag kan die volgende insluit:

Doen navorsing oor ander vriende wat jou maat/verliefdheid gekontak het.

Lees sy/haar e-pos of ander korrespondensie.

Bekyk of lees sy/haar ou boodskappe of foto`s.

Berispe of konfronteer hom of haar omdat hy met ander mense aanlyn gepraat het.

Prent getiteld Vermy om desperaat te lyk Stap 8

3. Vermy klam gedrag. Jy wil hê jou maat moet gemaklik voel in jou teenwoordigheid. Jy wil hom of haar nie met te veel aandag afskrik nie. Gee hom of haar `n bietjie spasie:

Moenie meer as twee keer in `n ry of binne 10 minute van die laaste teks SMS nie. Probeer slegs betekenisvolle boodskappe stuur as jy `n goeie rede het.

Moenie senuweeagtig of kwaad wees as hy/sy jou nie dadelik kontak nie.

Moenie jou maat/verliefdheid volg nie.

Moenie te akkommoderend wees nie. Moet byvoorbeeld nie bekommerd wees oor die maak van planne met jou eie vriende as jou maat dalk wil uitgaan of op `n date gaan nie.

Metode 3 van 3: Projektering van `n selfversekerde selfbeeld

Prent getiteld Vermy om desperaat te lyk Stap 9

1. Hou by jou persoonlike standaarde. As jy eensaam is of al lank enkellopend is, kan dit maklik wees om met iets tevrede te wees of desperaat te raak vir enigiemand wat belangstelling toon. Dit kan egter lei tot `n rampspoedige en onbevredigende verhouding. Hou by jou persoonlike standaarde deur die volgende te doen:

Soek `n maat wat jou en jou belange respekteer. Om saam met iemand te wees wat jy nie respekteer nie, laat jou desperaat lyk vir enigiemand wat `n belangstelling in jou toon. Soek iemand met wie jy oor jou belangstellings kan praat en wat jou nie sal verkleineer nie.
Vind `n maat wat daarvan hou om tyd saam met jou deur te bring. As jy in `n verhouding met iemand is wat jy net wil sien wanneer dit hulle pas, is jy dalk desperaat vir geselskap in plaas van goeie geselskap.
Soek `n maat wat dieselfde waardes of doelwitte as jy het. Jy wil nie saam met iemand wees wat jou en jou oortuigings nie respekteer nie.

Prent getiteld Vermy om desperaat te lyk Stap 10

2. Moenie probeer om slegte behandeling te rasionaliseer nie. Alhoewel dit dikwels maklik is om dade van desperaatheid te identifiseer wanneer iemand `n verhouding soek, is daar ook wanhoop in bestaande verhoudings. Moenie desperaat vashou aan `n verhouding wat nie meer werk nie. Oorweeg om `n verhouding te beëindig as:

Jou maat is emosioneel of fisies beledigend. Dit is nie net gevaarlik vir jou emosionele en fisiese gesondheid nie, maar ook iets waarmee jy nie hoef saam te leef nie.

Jou maat respekteer nie jou, jou vriende of jou familie nie. Moenie desperaat wees om ander in jou verhouding tevrede te stel nie; moenie desperaat gaan soek na `n seun wat jou ma sal goedkeur nie. Dit is belangrik om in `n verhouding te wees vir redes wat vir jou werk, om nie in `n verhouding te wees wat desperaat is om nie enkellopend te wees nie.

Jou maat is `n negatiewe teenwoordigheid in jou lewe. Moenie desperate verskonings vir jou maat maak in die hoop dat hy/sy sal verander nie. Om jou maat te ondersteun is een ding, om heeltyd verskonings te maak is `n ander ding.

Prent getiteld Vermy om desperaat te lyk Stap 11

3. Stopvergelyk jouself met ander. Dit sal `n negatiewe liggaamsbeeld en negatiewe gedagtes skep. Noem eerder jou sterkpunte en wat jou uniek maak.

Vind uit watter aspekte van jou lewe jou met ander vergelyk. Is dit jou voorkoms? jou intelligensie? Sodra jy hierdie gevoelens geïdentifiseer het, is dit makliker om daarvan ontslae te raak.

Verstaan dat jy in beheer is van jou optrede en gevoelens. Dit is maklik om te dink dat die samelewing bepaal hoe ons moet lyk en voel; maar jy is die enigste persoon wat besluite kan neem oor hoe jy dink en optree.

Probeer om negatiewe gedagtes met positiewe te vervang. Dit sal help om `n goeie gewoonte te skep wat selfvertroue en geluk sal bou.

Prent getiteld Vermy om desperaat te lyk Stap 12

4. Omring jouself met positiewe mense. Dit is makliker om `n goeie gewoonte op te bou wanneer mense jou aanmoedig! Moenie jouself isoleer nie; omring jouself eerder met positiewe mense wat jou sal help om goeie besluite oor jou lewe te neem.