Gratis stap vir stap instruksies 
Jy kan byvoorbeeld sê: `Ek verstaan dat jy gevoelens gekwetst is dat ek jou dagboek gelezen het sonder dat jy dit gevra het`, of jy kan sê: `Ek realiseer my dat ek van streek gemaak het dat ek onvriendelike dinge teen jou gesê het. in die byzijn van jou vriende.` 
Begin nie oor jou gedrag nie en probeer ook nie om haar die skuld te gee of haar `n slegte gevoel te gee nie. Die bedoeling is om te verontskuldig vir wat jy gedoen het, nie om te veroordelen nie. Haar de schuld gee sal haar alleen maar meer bozer maak. Jy kan sê: `Ek weet dat dit verkeerd was, was dat ek in jou dagboek las` of `Ek kan nou sien dat my gemene woorden kwetsend en oneerlijk waren.` Jy kan ook sê: `Ek was boos op jou, maar ek het my nie so mag afreageren nie.` 
Zeg in elk geval `n keer `jammer` teen jou zus, welgemeend en met gevoel. Geen meerdere keren `jammer`, want dan kan die hol of leeg gaan klink. Hou oogcontact met haar as jy verskonings aanbied. Dit sal haar laat weet dat jy serieus en oprecht gebuig het. Jy kan byvoorbeeld sê: `Het spijt my vir wat ek het aangedaan` of `Ek wil my verontschuldig vir die feit dat ek gemeen het teen jy ben geweest.` 
Begrijp dat jy nie verplig is nie, is om jou verskonings meteen te aanvaar, of heeltemal nie. Je moet respectvol met haar omgaan en haar die tyd gee om jou te vergeef. As jy jou verontskuldiging reageer met kommentaar of opmerkings oor jou gedrag, luister dan oop na. Wees bereid om te luister na wat jy sê, en gebruik hierdie terugvoer oor jou gedrag na haar toe in die toekoms te verbeter. Neem geen represailles en word nie boos nie as hulle met opmerkings of terugvoer gereageer op jou verontskuldiging. 
Gee die titel as: `Een excuus in dichtvorm voor mijn grote zus`. Gebruik dan die vrye versvorm om `n gedig te skryf waarin jy jou gevoelens van jou benoem en jy slegte gedrag erken.
Jy kan gedigte besluite met `n reël wat die eenvoudige weg sê: `Het spijt my vir wat ek gedoen het.` Jy kan dit skryf en teken en dateer en dit aan jou gee sodat jy dit in haar eie tyd kan lees. 
As jy byvoorbeeld `n dagboek van jou ouer het, kan jy `n nuwe dagboek gee met `n beter slot en sleutelstelsel. Of, as jy `n gunsteling eiendom van jou stuk gemaak het, kan jy dieselfde probeer om te vind en haar cadeau te gee. Jy kan ook `n cadeau koppelen aan jou oprechte verontschuldiging. Jy vertel hoe jy dit vertel en haar en iets gee wat haar voltooi kan word. Jy sal dalk eerder as jy haar `n cadeautje aanbied met jou verontskuldiging. 
Stel dat jy die neiging het om te klaen en te sien oor jou keuses in jou lewe. Jy kan probeer om jou te konsentreer op die positiewe aspekte van haar gedrag, omdat jy waarskynlik so aan die zeuren is omdat jy bekommerd is om jou te maak en jy belangrik is te vind. Hou ook in gedagtes dat, alhoewel jy dit kan sien, dit is ook om jy te ondersteun wanneer jy faalt of wanneer jy `n moeilike tyd deurmaakt. Haar kwaliteite kan teen haar negatiewe kwaliteite opweeg, veral as dit gaan om haar behandeling van jou. 
Jy kan byvoorbeeld die gevoel hê dat jy altyd die lewendige was as jy jonger was of dat jy `n voorkeurbehandeling kry van jou ouders. Jy kan dan deur haar oë na jou kindertyd kyk en jy realiseer hoeveel druk en verwag word wat jy ervaar het tydens die opgroei. Jy kan meer empatie vir haar het as jy die situasie vanuit haar gesigspunt kyk. 
Vertel je zus wat je bewondert of waardeert aan haar. Jy kan sê: `Ek vind dit leuk dat jy `n goeie gevoel vir humor het, jy het selfs `n slegte dag`, of jy kan sê: `Ek waardeer dit as jy vir my opkom as jy my op skool pla.` Komplimenteer haar met haar gedrag om `n verhouding met haar te skep wat respekvol en eerlik is.
Het goedgemaak met jou groot zus
Inhoud
Soms het jy `n slegte dag en eindig dit met jou ouer as jy `n gunsteling ding of miskien het jy iets pynliks gesê. Dit kan jy dikwels ruzie hê met jou oudere zus en onsker gebuig oor hoe jy die relatie kan herstellen. Jy verontwaardig by jou ouer kan `n hele uitdaging wees, maar jy kan haar laat weet dat jy spit het deur jou opregte verontschuldigingen te bied en aksies te bied om te onderneem om haar te laat sien dat jy dit gedoen het. Jy moet ook oorwegen hoe jy konflik met haar in die toekoms kan vermijden, sodat jy nie steeds verskonings hoef te bied nie.
Stappen
Metode 1 van 3: Je oprecht verontschuldigen
1. Soek `n rustige privaatomgewing. Begin met die vind van `n rustige omgewing in jou huis waar jy privaat kan praat. Dit kan in `n kamer sy die julle deel van in die slaapkamer van jou zus. Deur jou verontskuldiging aan te bied in `n besliste, rustige ruimte sal jy merk dat jy die reeks wat ek wil hê en dat jy die saak wil bespreek sonder dat dit ander is by sy.
- Probeer jou verontskuldiging in persona aan te bied, onder vier ogen. Die sms`e of e-mailen van `n verontskuldiging kan ongemeend oorkom en nie so`n emosionele impak het as `n persoonlike verontskuldiging nie.
- Jy moet ook `n tyd kies wat die mees geskikte is vir jou ouer kinders. Probeer haar nie jy verontskuldiginge aan te bied as hulle haast het en op weg is na buite of as jy tuis is met vriende. Kies `n oomblik waarop jy alleen kan konsentreer op jou verontskuldiging.
2. Erken de gevoelens van je zus. Begin jy verontskuldiging deur te laat blyken dat jy verstaan dat jy gekwetst is om te hê en dat jy dit oor haar gevoelens wil hê. Gebruik nie `of` of `maar` as jy met jou spreek nie. Wees eerlik en erken dat jy dit van streek is.
3. Neem die verantwoordelikheid vir jou dae. Jy moet bereid wees om te gee dat jy sleg gehandel het of dat jy iets verkeerd gedoen het. Verantwoordelikheid neem vir jou dan laat sien dat jy realiseer dat jy slegte gedrag het en dat jy dit goed wil maak weens jou gedrag ten opsigte van haar.
4. Gebruik `ik`-verklaringen in jou verontskuldiging. Maak seker dat dit gaan oor wat jy gedoen het deur jou verontskuldiging te gebruik om `ik`-verklarings te maak. Dit sal laat sien dat jy staat vir wat jy sê en bereid is om te erken dat jy haar verkeerd behandel het.
5. Gee jy jou tyd om jou verskonings te aanvaar. Verwag nie dat jy meteen sal gee nie. Dit kan wees dat jy verontskuldiging aanvaar, maar nog steeds boos op jou is, of dit is heeltemal nie gereageer op jou verontskuldiging nie. Jy kan tyd nodig hê om haar woede te verwerk en sal jy verontskuldiging aanvaar as jy klaar is.
Metode 2 van 3: Haar laat sien dat dit jy spijt
1. Skryf haar `n verontskuldigingsbrief. Dit is moeilik om persoonlik `Het spijt my` te sê, veral as jy jou gevoel het dat jy ouer is dat jy regtig gekwetst is of boos gemaak het. Jy kan ook intimiderend wees om jou verontskuldiging aan te bied aan jou oudere zus, want goed kyk jy teen haar op as rolmodel. As jy zenuwagtig gebuig oor `n persoonlike verontskuldiging aan jou ouere kinders, dan kan jy haar ook `n excuusbrief skryf sodat jy kan lees wanneer jy wil.
- Jy kan kort begin met `Beste zus`, en dan kan jy verontskuldiging aanbied. Gee eers aan dat jy die boosheid van jou verstaan en neem dan die verantwoordelikheid vir wat jy gedoen het.
- Jy kan die kort afsluiten met `n opregte `Het spijt my vir wat ek gedoen het` en `n briefje wat jy begryp dat jy dit tyd kan kos om jou verskonings te aanvaar. Jy kan ook aanbied om persoonlik te praat as wat minder boos is en die kort te eindigen met `Ek hou van je` om jou te laat weet dat jy nog steeds om haar gee.
2. Skryf `n gedigte vir haar met jou verontwaardiging. `n Ander manier om te laat sien dat jy van jou gedrag het, is deur `n gedigte oor die skryf. Dit kan `n goeie opsie wees as jy jou emosies op `n kreatiewe manier wil uitdruk en geen formele kort wil gee nie.
3. Gee haar iets as verontskuldiging. Jy kan ook help om die woede van jou te verzacht deur haar `n spesiale cadeau te gee as verontskuldiging. Jy moet `n unieke cadeau bedenken wat haar laat sien dat jy sleg voel oor hoe jy haar behandel het en dat jy dit goed wil maak.
Metode 3 van 3: Konflik in die toekoms
1. Leer wat technieken om jou te help om te gaan met woede. As jy ergens boos oor begin te word, dan is dit `n goeie idee om jouself te kalmeer voordat jy met jou zusje gaan praat. Die volgende keer dat jy `n probleem het met jou, neem dan eers `n pauze van 15 minute om te kalmeer voordat jy met haar gaan praat. Enkele goeie tegnieke om te probeer is:
- Diep ademhalen.
- Meditasie.
- Progressiewe spierontspanning.
2. Fokus op die positiewe kwaliteit van jou. Broers en zussen het die neiging om dikwels te vechten oor klein maar ook ernstige probleme. Jy kan dikwels in konflik kom met jou ouer word, selfs as julle allebei ouer word. Jy kan konflikte met haar vermijden deur die tyd te neem om jou te konsentreer op haar positiewe kwaliteit. Dit kan egter maklik wees om haar positiewe eienskappe en kwaliteit te negeer en in plek daarvan alleen op die negatiewe te rig.
3. Denk na oor die standpunt van jou zus. Jy moet altyd probeer om `n situasie te sien wat jy kan sien en voorkom dat jy verdedig word. Miskien was jou perspektief op `n situasie anders dan die van haar en lei dit tot `n konflik. Of miskien leek jou benadering van `n bepaalde saak vanuit haar perspektief verkeerd. Wees bereid om haar standpunt in oorweging te neem en te respekteer, ook al is jy dalk nie heeltemal mee eens nie.
4. Probeer vriendskaplike dinge wat jy vir jou doen. Probeer die minste een leuk ding vir jou om te doen. Dit kan iets kleins wees, soos se morge tandpasta op haar tandenborstel doen of vra hoe haar dag op skool is verlopen. Deur vriendelike dinge vir haar te doen, laat jy merk dat jy `n lieflike liefde of broertjie is en dit is goed moontlik om meer lief te hê en sorgsame verhouding met haar te bou. Die kans dat julle weer met mekaar in konflik kom of ruzie gaan maak word `n stuk kleiner as julle mekaar met respek en aandag behandel.
Artikels oor die onderwerp "Het goedgemaak met jou groot zus"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
