Gratis stap vir stap instruksies 
As jy baie senuweeagtig of verskriklik skaam is, kan `n brief meer sin maak. Vir `n verskoning om effektief te wees, moet dit deeglik en opreg wees. As jy bekommerd is om jou gevoelens heeltemal persoonlik uit te druk, is die skryf van `n brief waarskynlik `n goeie opsie. Dit kan ook `n goeie opsie wees as jy dit moeilik vind om met jou ma te praat. As jy bang is dat jou ma kwaad word en daarom nie durf om met haar te praat nie, gee vir haar `n versigtig geskrewe brief. Byvoorbeeld, as jou ma steeds ontsteld is dat jy haar partytjie gekanselleer het, kan `n persoonlike verskoning vinnig in `n argument ontaard. ’n Brief is seker ’n beter manier. Jy wil seker maak dat jou woorde verstaan word. 
Dink aan hoekom wat jy gedoen het verkeerd was. Dink aan jou rol in die fout en hoe dit ander seergemaak het. Maak seker jy is gereed om dit te erken. Oefen wat jy wil sê, maak seker dat jy jou eie rol in die fout aanvaar. Byvoorbeeld, moenie sê: "Ek is jammer my vriendin Sarah het my oortuig dat ek jou motor geleen het sonder om te vra.".` In plaas daarvan, sê: `Ek is jammer dat ek jou motor geleen het sonder om te vra.Jy wil seker maak jou ma sien dat jy werklik verstaan dat jy verkeerd gedoen het. Moenie probeer om verskoning te vra voordat jy weet jy bedoel dit nie. Jy sal dalk `n paar keer tyd moet spandeer om te dink en jou verskonings te repeteer. Probeer om empatie met jou ma te hê. Dink hoe jy in haar posisie sal voel. 
Spyt sal leeg voel as jy nie jou ma laat weet hoe jy bereid is om te verander nie. Dink na oor wat jy gedoen het, en skryf `n paar maniere neer waarop jy kan verseker dat dit nie weer in die toekoms gebeur nie. Byvoorbeeld: jy het jou ma se motor by `n vriend geleen. Dink aan die omstandighede wat daartoe gelei het. Miskien het hierdie vriendin `n neiging om jou in die moeilikheid te bring. Miskien was jy destyds onder die invloed, wat jou inhibisies verminder het. Jy kan iets sê soos: "Ek sal minder gereeld saam met Sarah kuier, veral as ek drink. Ek hou nie van die persoon wat ek is wanneer ek drink nie en ek weet om nie toe te laat dat sy my in hierdie dinge inbring nie.` 
Neem altyd volle verantwoordelikheid vir jou dade. Jy kan sekerlik die omstandighede waarin jy optree verduidelik, maar moenie dit doen op `n manier wat jou fout ontken nie. Sê byvoorbeeld iets soos: "Ek het gedrink die aand toe ons jou motor geneem het en Sarah het `n ongesonde invloed op my. Daar is egter geen verskoning vir wat ons gedoen het nie. Al was ek nie myself daardie aand nie, moes ek geweet het dat gedrag onaanvaarbaar was.` 
Dui asseblief in `n paar sinne aan om uit te druk wat jou ma dalk gevoel het. Laat ons vir jou deel weet dat jy spyt is oor die feit dat jy haar so laat voel het. Byvoorbeeld: `Jy was seker baie bekommerd dat jy nie geweet het waar die motor is nie. Toe jy uitvind ek het die kar, dink ek jy het verraai en teleurgesteld gevoel. Ek is seker die hele nag was ongelooflik stresvol vir jou. Ek is regtig jammer dat ek jou in daardie posisie geplaas het. Ek haat dit dat my gedrag jou op hierdie manier beïnvloed het.` 
Wanneer jy jouself verduidelik, wees bondig en vermy enige verduideliking wat dalk na `n verskoning klink. Byvoorbeeld: "Ek is jammer dat Sarah my oorreed het om die motor te leen.Alhoewel jou vriendin jou dalk daartoe gedruk het, is dit uiteindelik jou eie besluit. `n Meer effektiewe verskoning sou iets wees soos: "Ek is jammer dat ek nie teen Sarah gegaan het en die motor geleen het sonder om te vra nie.".` 
Verstaan dat vergifnis tyd neem, veral wanneer dit by `n groot fout kom. Probeer om dit te erken wanneer jy om vergifnis vra. Byvoorbeeld, jy kan iets byvoeg soos: "Ek verstaan dit kan jou `n rukkie neem om hierdie pyn te laat gaan. Neem soveel tyd as wat jy nodig het.` 
Een van die grootste foute is `n opmerking soos: "Ek is jammer, maar...` As jy in die versoeking kom om `n `maar` by te voeg, moenie. Hou net aan om verskoning te vra vir jou optrede. Onthou ook dat jy om verskoning vra vir jou optrede. Jy vra nie om verskoning vir die omstandighede of vir jou ma se gevoelens nie. Moenie sê: "Ek is jammer dat jy ontsteld was oor wat ek gedoen het nie.` Sê: `Ek is jammer vir wat ek gedoen het.Moenie sê: `Ek is jammer die situasie het handuit geruk`. Sê eerder: "Ek is jammer vir my aandeel in die situasie.` 
As jou ma baie kwaad lyk, moet jy dalk nie dadelik om verskoning vra nie. As jou ma seergemaak en ontsteld is, sal sy nie so gewillig wees om na jou kant van die storie te luister nie. Moet dit egter nie meer as `n paar dae gee nie. Om vir weke te wag om verskoning te vra, kan onverskillig lyk. Dit mag lyk asof jy nie gevoel het dat `n verskoning nodig is nie. Moenie langer as `n paar dae wag met jou verskoning nie. 
Dink aan die moontlike oorsake van jou gedrag. Hoe kan jy sulke gedrag in die toekoms voorkom? Dink aan verskillende maniere waarop jy kan verander, en volg hierdie aksies. Byvoorbeeld: Jy het jou ma se kar geleen sonder om te vra terwyl jy saam met `n lastige vriendin gekuier en gedrink het. Jy kan ophou drink en jou kontak met hierdie vriend beperk. Jy kan ook meer openhartig met jou ma wees oor wat jy van jouself wil verander en saam met wie jy is. Streef daarna om meer respek vir haar reëls te hê.
Vra jou ma om verskoning na 'n groot fout
Inhoud
Dit kan moeilik wees om verskonings te maak, veral vir jou ma. Miskien wil jy uit trots of vrees nie om verskoning vra nie. Jou verhouding met jou ma is belangrik. Verskonings is die spanning werd wat dit meebring. Voordat jy vir enigiets om verskoning vra, dink mooi. Beplan wat jy wil sê. Vra dan opreg om verskoning aan jou ma. Maar gee haar tyd. Dit kan `n rukkie neem vir jou ma om jou verskoning te aanvaar.
Trappe
Deel 1 van 3: Formulering van `n verskoning
1. Los die skuldgevoel. Dikwels begin jy met `n verskoning terwyl jy huiwer of `n wrok koester. As jy voel dat iets nie jou skuld is nie, dink jy dalk dat `n verskoning nie nodig is nie. As jy egter `n fout gemaak het wat jou ma seergemaak het, is `n verskoning belangrik. Jy moet erken dat jy `n rol gespeel het om `n ander persoon seer te maak. Moenie ander vir jou eie dade blameer nie.
- Jy mag dalk voel dat die fout nie 100% jou skuld was nie. Dit is waarskynlik waar. Daar is baie min situasies in die lewe waar die skuld geheel en al by `n enkele individu lê. Eksterne faktore kan maklik `n besluit beïnvloed en bydra tot `n fout.
- ’n Verskoning gaan egter nie oor wie of wat te blameer is nie. ’n Verskoning gaan daaroor om verantwoordelikheid te neem, hoe gering ook al, vir jou dade. Selfs al is die meeste van jou fout deur ander mense of `n situasie veroorsaak, maak jy steeds jou ma seer.
- Jy is byvoorbeeld deur jou broer oorreed om jou ma se verjaardagpartytjie te kanselleer. Dit was jou broer se idee, maar jy het in elk geval die partytjie gekanselleer. Jy moet verantwoordelikheid daarvoor neem.
2. Dink daaraan om `n brief te skryf. Jy hoef nie persoonlik om verskoning te vra nie. ’n Bedagsame brief kan net so effektief wees. In sekere situasies kan dit meer effektief wees om `n brief te skryf.
3. wees opreg. ’n Opregte verskoning sal meer waarskynlik aanvaar word. Voordat jy om verskoning vra, dink aan jou optrede. Dit sal jou help om `n ware begrip te vorm van hoekom wat jy gedoen het verkeerd was sodat jy meer effektief om verskoning kan vra.
4. Soek konkrete maniere om jou fout te vergoed. ’n Verskoning moet die begin wees, nie die einde nie. Behalwe vir verskonings, wys jou ma dat jy geleer het en bereid is om te verander. Dink aan `n paar maniere waarop jy jou ma kan wys dat jy wil regmaak.
Deel 2 van 3: Bied `n opregte verskoning aan
1. Begin om opregte spyt uit te spreek. Die beste manier om `n verskoning te begin, is om by die begin te begin. Jy vra om verskoning dat jy jammer is, so doen dit dadelik sonder om te huiwer. Begin met iets soos: "Ek is so jammer oor wat ek gedoen het en hoe dit jou seergemaak het.`
- Onthou jy wil opreg wees. As jy nie regtig spyt is nie, kan jou ma dit optel. Maak seker dat jy die situasie ingaan met jou ma se gevoelens in gedagte. Vra jouself af hoe sy in dieselfde situasie sou voel.
- As jy `n brief skryf, geld dieselfde reël. Jy kan die brief oopmaak met iets soos: "Liewe Ma, ek is regtig jammer dat ek jou seergemaak het.`
2. spreek jou spyt uit. Spyt moet onmiddellik ná die eerste verskoning kom. Spyt wys dat jy regtig oor jou fout gedink het, en verstaan hoekom jy dit verkeerd gedoen het. Of jy persoonlik of in `n brief om verskoning vra, maak dit duidelik dat jy spyt is onmiddellik nadat jy gesê het "Ek is jammer".
3. Erken jou ma se gevoelens. Dit kan die moeilikste deel van verskonings wees. Dit kan pynlik wees om te onthou hoe jou optrede iemand seergemaak het. Dit is egter een van die belangrikste dele van verskonings. Jou ma sal beter voel as haar gevoelens erken word.
4. Moenie met die vinger wys nie. Jy moet nooit iemand blameer tydens `n verskoning nie. Jy is dalk nie in volle beheer van jou optrede nie, maar jy vra nie om verskoning vir die omstandighede rondom jou gedrag nie. Jy vra om verskoning vir jou aandeel in die geleentheid. Hou dit in gedagte tydens die verskoning.
5. vra om vergifnis. Jy moet altyd `n verskoning beëindig met `n versoek om vergifnis. Dit laat die deur oop vir versoening. Jy kan jou verskoning beëindig met iets eenvoudig, soos: "Ek hoop jy kan uiteindelik `n manier vind om my te vergewe".`
Deel 3 van 3: Vermy algemene foute
1. Gee jou ma tyd en ruimte, indien nodig. Jy kan nie altyd verwag dat `n verskoning dadelik aanvaar word nie. Tyd sal dalk nodig wees vir vergifnis wanneer jy `n groot fout gemaak het. Wees bereid om jou ma die tyd te gee wat sy nodig het om jou te vergewe.
- Wanneer jy om verskoning vra, verstaan dat die woorde "Ek is jammer" nie genoeg is nie. As jy `n fout gemaak het wat jou ma se vertroue ernstig gebreek het, is die verskoning net die begin van `n genesingsproses.
- In die weke ná jou verskoning, moenie dit gebruik om jou ma se gevoelens te ontken nie. Sy kan nog vir `n rukkie seerkry en as sy dit uitdruk, aanvaar dit en wees geduldig. Moenie dinge sê soos: "Wel, ek het `n week gelede om verskoning gevra. Wat anders wil jy he?`
2. Moenie taal gebruik wat jou verskoning ontken nie. Taal kan soms die krag van `n verskoning wegneem. Let op jou taal terwyl jy om verskoning vra. Vermy die gebruik van woorde of frases wat jou verskoning meer soos `n verskoning laat klink.
3. Gee jou ma spasie voor jy om verskoning vra, indien nodig. Jy sal dalk so gou as moontlik om verskoning wil vra. Onthou egter dat jou verskoning oor jou ma gaan en nie oor jou nie. As jou ma nie gereed lyk om na jou te luister nie, gee haar `n paar dae voordat jy weer probeer om verskoning te vra.
4. Rugsteun jou verskoning met dade. `n Verskoning is `n middel tot `n doel. Dit is nie `n doel op sigself nie. Nadat jy `n aantal konkrete maniere verduidelik het waarop jy kan verander, boots hulle na. Wys jou ma dat jy uit jou foute geleer het en vertel haar.
Waarskuwings
- Onthou dit kan `n rukkie neem vir `n verskoning om aanvaar te word. As jy `n ernstige fout gemaak het, kan jy nie verwag dat jou ma jou dadelik moet vergewe nie.
Artikels oor die onderwerp "Vra jou ma om verskoning na 'n groot fout"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
