Laat jou naels vinniger groei

Inhoud

Trappe
- Metode 1 van 2: Maak jou naels sterker deur jou leefstyl
- Metode 2 van 2: Versorg jou naels gereeld
Wenke
Waarskuwings

Miskien droom jy van pragtige gesonde, natuurlike vingernaels, maar jy weet nie hoe om jou naels vinnig genoeg te laat groei om al jou wense te vervul nie. Natuurlik kan jy nie jou naels onmenslik vinnig groei nie, maar daar is dinge wat jy kan doen om jou naels gesonder te maak en so vinnig as moontlik te laat groei.

Trappe

Metode 1 van 2: Maak jou naels sterker deur jou leefstyl

Prent getiteld Laat naels vinniger groei Stap 5

1. Maak jou naels sterker met `n voedingsaanvulling met biotien. Neem `n daaglikse dieetaanvulling met biotien, wat jy by supermarkte, drogisterye en gesondheidswinkelwinkels kan koop. As jy gereeld biotien neem, sal jou naels sterker word en minder geneig wees om te skeur of te breek.

Daar is geen aanvaarbare veilige boonste limiet vir hoeveel biotien jy daagliks kan inneem nie. Dit is nie sleg vir jou gesondheid om groot hoeveelhede biotien in te neem nie, want jy piepie weer die oorskot.
Jy kan ook `n dieetaanvulling met kollageen neem om jou naels te help versterk.

Prent getiteld Laat naels vinniger groei Stap 6

2. Eet kos wat baie vitamien B8 bevat. Biotien word ook vitamien B8 of vitamien H genoem. Eet kosse hoog in hierdie vitamien, wat die biotienaanvullings wat jy neem beter kan laat werk en jou naels kan versterk. Kies uit die volgende kosse:

Gars

Mielies

eiergele

Melk

soja

Avokado

Broccoli

Kaas

Vis, hoender en vark

Prent getiteld Laat naels vinniger groei Stap 7

3. Stel jou naels so min as moontlik aan water bloot. Stel jou naels net aan water bloot wanneer dit regtig nodig is, byvoorbeeld wanneer jy stort of jou hande was. Dra handskoene wanneer jy skottelgoed was, huishoudelike take doen of jou hande aan ander vloeistowwe blootstel. Deur jou naels so min as moontlik aan water bloot te stel, bly hulle gehidreer en is dit minder geneig om te breek.

Prent getiteld Laat naels vinniger groei Stap 8

4. Moenie aggressiewe skoonmaakmiddels en chemikalieë gebruik nie. Stel jou naels so min as moontlik bloot aan huishoudelike skoonmakers en skoonmaakmiddels. Sterk skoonmaakmiddels en chemikalieë kan jou naels uitdroog, so beskerm jou hande daarteen gedurende jou dag. Gebruik asetoonvrye naellakverwyderaar om ou naellak van jou naels af te kry. Asetoon kan jou vel irriteer en jou naels beskadig. Dit is ook hoogs vlambaar en giftig.

Dra rubberhandskoene wanneer jy skottelgoed was en skoonmaak.

Prent getiteld Laat naels vinniger groei Stap 9

5. Trek na `n warmer land. By mense van lande met matige winters en warm somers groei die naels dikwels vinniger. As jy nie jou lewe in die Noordelike Halfrond wil prysgee om jou naels vinniger te laat groei nie, gaan meer gereeld op vakansies na `n warmer land soos Florida, die Karibiese Eilande, Griekeland of Bali.

Beskerm jou hande teen koue weer om te verhoed dat jou naels bros word en gee hulle die kans om langer te word.

Stel jou vel baie bloot aan die son, selfs in die winter, aangesien die son jou liggaam help om vitamien D te produseer, wat jou naels nodig het om vinniger te groei.

Metode 2 van 2: Versorg jou naels gereeld

Prent getiteld Laat naels vinniger groei Stap 1

1. Vorm jou naels gereeld met `n spykervyl. Gebruik `n fyn amarilbord en vyl jou naels een keer per week daarmee, beweeg die lêer net in een rigting. Vyl jou naels selfs wanneer dit breek, skeur of verkrummel. Maak hulle ovaalvormig, want dit help om hulle sterk te hou.

Moenie spits punte aan jou naels vyl nie, want dit sal hulle vinniger afbreek.

Prent getiteld Laat naels vinniger groei Stap 2

2. Bevogtig jou naels daagliks. Wend elke dag ’n dik olie-gebaseerde bevogtiger aan jou naels en kutikula. Om jou naels gereeld te bevogtig kan voorkom dat hulle kraak, skeur en bros word. Bros naels kan afbreek en lyk of hulle nie groei nie.

Probeer om `n voedende bevogtiger spesifiek vir hande, naels en naelrieme te gebruik. Jy kan ook kutikula-olie koop om jou kutikula en naelbed te bevogtig.

Hou jou naels gesond deur jou kutikula met kutikula-olie te bevogtig.

Prent getiteld Laat naels vinniger groei Stap 3

3. Hou op om jou naels te byt. Weerstaan die versoeking om jou vingernaels te byt, selfs al is hulle bros. Om jou naels alleen te laat, gee hulle die kans om te groei en hulle kan ook langer groei. Sommige metodes om naelbyt te stop is:

Sny gebreekte naels met `n naelknipper in plaas daarvan om dit te byt.

Smeer naellak met bitter smaak op jou naels.

Om naelbyt te vervang met `n goeie gewoonte soos om met `n stresbal te speel.

Vermy situasies soos verveling en stres, want dit kan jou eintlik op jou naels laat byt.

Prent getiteld Laat naels vinniger groei Stap 4

4. Verf jou naels met deursigtige naellak. Koop eenvoudige deursigtige of selfs gekleurde naellak. Wend ’n laag op jou naels aan en borsel meer aan indien nodig. Deur `n laag naellak aan te wend verskaf jy `n beskermende laag wat jou naels sterker maak en breek voorkom.

As jy gel-naellak gebruik, verwyder dit deur jou naels in asetoon te week. Moenie aan jou jelnaels pluk nie, want dit kan die oppervlak van jou natuurlike naels beskadig.

Wenke

Verf jou naels om hulle sterker te maak en te verhoed dat jy hulle byt. Wees versigtig om nie jou geverfde naels te byt nie, want dit kan jou siek maak.
Sien jou dokter of `n dermatoloog as jou naels dun, swak en bros is en bly. Jou dokter kan ’n middel aanbeveel wat jou naels mettertyd sterker sal maak.
Kry twee keer per week ’n manikuur om jou naels gesond en mooi te hou. Jy kan dit self doen of dit deur `n professionele persoon laat doen.