Om stiptelik te wees

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

As jy laat is vir elke vergadering, sal mense rondom jou wonder hoe betroubaar jy is. Natuurlik wil jy betyds wees vir alles, maar stiptelikheid is nie vir almal so maklik nie. Die goeie nuus is dat jy jouself in hierdie area kan oplei en jou gewoontes stadig kan verander net soos jou siening van stiptelikheid. Hieronder is `n paar wenke oor hoe jy jou prestasie op hierdie gebied kan verbeter.

Trappe

Metode 1 van 3: Truuks om vinniger by die deur uit te kom

1. Maak seker dat alles wat jy nodig het in die oggend gereed is die vorige aand. As jy nie seker is hoekom jy altyd laat is nie, maak bestek van wat in die oggend gebeur. Dit sal waarskynlik `n sekere hoeveelheid tyd neem om gereed te maak en nog `n kontrolelys van dinge om te doen voordat jy vertrek. As jy alles vooraf voorberei, kan jy vinniger vertrek. Elke aand moet jy dus die volgende items voorberei om die oggend daarna tyd te bespaar:

Die klere wat jy in die oggend wil dra.
Al die take wat jy gewoonlik in die oggend doen, soos om e-posse te stuur of sekere dokumente te druk wat jy soggens nodig het.
Die sak of tas met alles wat jy nodig het die volgende dag.
Alles wat jy nodig het om jou ontbyt vinniger voor te berei.

2. Het alles wat jy nodig het naby jou deur. Baie mense wat dikwels laat is, moet nog soggens hul goed, selfoon, laaier of beursie vind. As jy hierdie soort goed by jou deur sit, hoef jy nie soggens daarna te soek nie.

As jy gereeld inkom en jou sleutels op die toonbank los, jou beursie in die slaapkamer en jou foon op die kombuistafel, sal jy baie ekstra tyd spandeer om na hierdie items te soek voordat jy kan vertrek. Elke nou en dan vergeet jy seker een van hierdie dinge en moet jy terug huis toe gaan om dit op te tel, wat jou selfs laat maak vir werk.

Dit is dus beter om al hierdie goed gelyktydig uit jou sakke te haal en op dieselfde plek saam te los. As jy alles in jou handsak het, moet jy dit altyd op dieselfde plek in jou huis los.

3. Neem altyd moontlike vertragings in ag. As jy goed is om verskonings uit te dink soos: "Ek was in `n verkeersknoop, die trein was vertraag of ek moes op die pad volmaak.’ As jy die vertraging verwag het, sou jy ook nie hierdeur gepla gewees het nie.

Jy moet in ag neem dat jy af en toe `n vertraging het, beide met jou eie en met openbare vervoer. Verlaat dus altyd vroeg genoeg die huis om betyds te kan opdaag ten spyte van `n vertraging.

Vermy onnodige vertragings soos vertragings omdat jy nog brandstof moet vul. Vul die vorige aand brandstof. Maak seker jy het reeds by die huis geëet en hoef nie soggens deur `n drive-thru te gaan of selfs na `n supermark te gaan om op pad te eet nie.

Kyk vooraf of daar `n verkeersknoop is, en kyk of die weer goed of sleg is. Só weet jy vooraf of jy probleme op pad gaan hê en kan jy vroeër vertrek indien nodig.

As jy met openbare vervoer reis, moet jy die roete en die tarief ken en kontant saambring indien jy `n taxi moet neem.

As jy saam met iemand saamry, moet jy ook `n plan B hê.

4. Maak seker jy is altyd 15 minute vroeg vir afsprake. As jy soggens 8 uur by die werk moet wees, moet jy nie presies 8 uur inkom nie, maar 15 minute vroeër. As jy te vroeg kom kan jy steeds vir onvoorsiene vertragings vergoed. Nog `n voordeel hiervan is dat as jy te vroeg kom jy altyd komplimente kry omdat jy as `n entoesiastiese werknemer beskou word.

As jy nie kan verdra om te wag nie, maak seker jy het iets om saam met jou te lees gedurende die wagtyd. Dit maak dit makliker om vroeër by die werk aan te kom vir `n afspraak, terwyl jy ook nie verveeld hoef te wees in die 10-15 minute wat jy moet wag nie. Op hierdie manier voel dit ook of jy iets gedoen kry omdat jy reeds voor die afspraak weet hoe om sommige bladsye te lees.

5. Skat altyd die tyd goed. As jy alles vooraf voorberei en steeds te laat opdaag, kan jy dalk nie die tyd baie goed skat nie. Optimistiese denkers oorskat dikwels tyd omdat hulle aanneem dat hulle nie langs die pad in die moeilikheid sal beland nie. Die probleem is dat dit dikwels nie die geval is nie en daarom is hulle steeds laat! Wees dus realisties wanneer jy jou reistyd skat en jy sal betyds oral kom!

Soms is jou reistyd moeilik om te skat. As jy na `n belangrike vergadering moet gaan, is dit `n opsie om die roete vooraf te oefen om uit te vind hoeveel reistyd jy oor het. Gebruik `n timer sodat jy weet hoe laat jy moet vertrek.

Moenie vergeet om altyd 15 minute by jou reistyd te voeg ingeval jy vertraag word nie. As jy dink jy moet ongeveer 40 minute reis, voeg 15 minute hierby. In daardie geval moet jy 55 minute voor die tyd vertrek.

Metode 2 van 3: Kry jouself in beter gewoontes

1. Staan uit die bed sodra jou wekker afgaan. Moet nooit die snooze-knoppie gebruik nie en moenie in die bed bly nadat die wekker afgegaan het nie. Jy neem dikwels nie die feit in ag dat jy maklik vir `n ekstra 10-15 minute in jou bed kan bly in jou beplanning nie. As jy in die bed bly, sal hierdie stadige patroon deur die dag voortduur. Omdat jy in die bed bly, gaan hierdie vertraging voort en jou hele beplanning verskuif, so klim dadelik uit die bed!

Probeer om jou liggaam vinniger wakker te maak deur `n bietjie water in jou gesig te gooi, jou tande te borsel en `n paar strekoefeninge te doen.
As jy probleme ondervind om betyds uit die bed te kom, gaan jy dalk te laat slaap. Gaan slaap vroeër om te sien of dit help. Vroeër slaap maak dit ook makliker om vroeg wakker te bly en gedurende die dag op jou werk te fokus. Tensy jy minder slaap nodig het, moet jy 8 uur slaap per nag verwag.

2. Probeer om te skat hoeveel tyd jy nodig het vir huishoudelike take (soos stort). As jy aanneem dat jy 15 minute stort, sluit die tyd wat jy voor en na die stort spandeer in jou berekening in? Dit is moontlik dat jy in werklikheid 20 of selfs 30 minute spandeer om te stort en alles wat daarmee saamgaan. So terwyl jy jou skedule maak, dink aan jou daaglikse aktiwiteite en probeer so akkuraat as moontlik skat hoe lank dit jou sal neem om iets te doen.

Gebruik `n stophorlosie om aan te teken hoeveel tyd sekere aktiwiteite vir `n week neem. Ten slotte, gemiddeld die tye wat jy meet en jy weet hoe lank dit jou gewoonlik neem vir sekere aktiwiteite.

3. Probeer om prosesse te ontdek wat onnodige tyd in beslag neem. Wat veroorsaak die feit dat jy dikwels laat uitgaan?? Dit word in hierdie geval ook `n `sinkgat` of `verdwyngat` van tyd genoem. Voorbeelde van sulke gapings is: afleiding deur e-posse na te gaan, te lank voor die spieël te staan, op pad te stop om koffie te drink, ens. Ons sien dikwels nie hierdie soort gate raak nie omdat dit al so lank aan die gang is, maar hierdie soort gate neem tyd in beslag en maak dit baie moeilik om die beplande skedule te volg.

As jy `n leemte ontdek, moet jy probeer om jou gewoontes te verander sodat jy hierdie aktiwiteit kan bespoedig.

4. Bly op hoogte van waar jy is in jou skedule so as jy by die huis kom moet jy een of ander tyd dink dis 7:20 nou moet ek in die stort wees of dis 7:35 ek moet nou my tande borsel moes klaar skoongemaak het. Deur hierdie truuk te gebruik, sal jy jouself altyd aan jou skedule herinner en dit makliker maak om by jou skedule te hou.

Jy kan ook jou skedule druk en dit op jou yskas of enige ander plek wat jy gereeld sien plak.

5. Moenie jou skedule stres nie. Jy kan dikwels laat wees omdat jou skedule te streng is en daar nie genoeg tyd tussen afsprake is om van plek tot plek te kom nie. Gaan jou skedule na en laat altyd `n paar minute tussen aktiwiteite sodat jy kan rus, eet en elke nou en dan van plek tot plek kan reis.

6. Maak seker jy kan altyd sien hoe laat dit is. As jy soms nie weet hoe laat dit is nie, maak seker jy het altyd ’n horlosie by jou. As jy nie van horlosies hou nie, maak dit nie saak nie, want elke selfoon het `n horlosie, en dikwels is daar iewers `n horlosie aan die muur waarna jy kan kyk. Maak net seker dat elke horlosie wat jy by jou het reg is om verwarring te voorkom.

Gebruik tydtellers, wekkers en ander maniere om jou skedule deur die dag te onthou. Jy kan byvoorbeeld ook die alarmfunksie op jou selfoon gebruik om tred te hou met wanneer jy na die volgende les of vergadering moet gaan.

Sommige mense sit hul horlosies of horlosies voor sodat hulle oral te vroeg is. Jy kan dit probeer om te sien of dit vir jou werk, maar baie mense vind dit moeilik om hul brein aan te pas by die idee dat hulle `n paar minute oor het en so uiteindelik laat is. As jy weet hoe laat dit is bly jy nugter en stiptelik.

Metode 3 van 3: Verander jou houding oor laat wees

1. Herken dat jy dit moeilik vind om betyds op te daag. As dit `n chroniese probleem is, is jy geneig om allerhande verskonings uit te dink, waarvan sommige geloofwaardig is (`n band wat uitblaas of vertraging as gevolg van `n storm). As dit lyk asof jy altyd verskonings uitdink, moet jy self iets daaraan doen! Jy kan dit egter nie doen sonder om te erken dat jy `n probleem het nie.

As jy nie seker is of jou probleem chronies is of nie, vra jou familie en vriende of jy stiptelik is. As jou stiptelikheid `n werklike probleem is, hoef jy dit nie vir hulle weg te steek nie.
Moenie dit te ernstig opneem as stiptelikheid vir jou `n probleem is nie, want volgens navorsers het ongeveer 20% van alle Amerikaners dieselfde probleem.

2. Kyk na die effek van jou gedrag op ander. Jy wil waarskynlik betyds wees en as jy laat is sal jy regtig spyt wees, maar as jy altyd laat is kry mense die indruk dat jy nie omgee nie. As jy laat is, moet ander mense vir jou wag en hulle kry die indruk dat jy jou tyd meer waardeer as hulle s`n, selfs al doen jy dit nie.

Dink aan hoe jy voel wanneer iemand laat opdaag vir `n afspraak. Hou jy daarvan om vir `n halfuur iewers te sit en wag vir jou vriend om op te daag?

As jy te gereeld laat is, sal mense jou betroubaarheid begin twyfel en hulle sal `n negatiewe indruk van jou as persoon kry.

3. Laat jou adrenalien op `n ander manier pomp. Voel dit goed as jy net betyds iewers inhardloop? Dit is soos `n speletjie, en as jy dit regkry om net betyds iewers in te kom, wen jy. Die probleem met hierdie speletjie is dat dit negatiewe gevolge het as jy te dikwels verloor. As jy van die gevoel van adrenalien hou, moet jy probeer om dit op `n ander manier te vind (speel `n rekenaarspeletjie met `n timer, of doen `n sekere sport, of gaan valskermspring).

4. Maak stiptelikheid een van jou belangrikste waardes. Dit lyk nie so belangrik soos eerlikheid en integriteit nie, maar stiptelikheid het baie te doen met hierdie waardes. As jy sê jy sal op `n sekere tyd iewers wees en jy arriveer later, sê dit iets van jou. As dit gereeld gebeur, sal mense jou integriteit begin bevraagteken en jou minder vertroulike inligting vertel. Neem dus stiptelikheid net so ernstig op as die ander waardes wat jy nastreef. As jy meer stiptelik wil wees, moet jy daaraan werk.

Probeer uitvind in watter gebiede daar nog wins te maak is. As daar mense is wat vir jou moet wag of sekere klasse waar jy laat bly, is dit moontlik dat hierdie mense en klasse nie vir jou so belangrik is nie.

Probeer om jou tyd te bestee aan dinge wat jy geniet. Kom betyds en sluit by ons aan. As jy hou van wat jy doen en jou lewe met integriteit leef, voel dit goed om betyds te wees.

5. Om betyds te kom hou baie voordele in. Ná die paar weke wat dit jou neem om jou gewoontes te verander, is jy meer gereeld betyds. Dit sal binnekort nie meer moeilik voel nie en jy sal gou agterkom dat daar voordele daaraan verbonde is om betyds by die werk te wees. Hieronder is `n paar voorbeelde:

Jy is minder gestres en jy hoef nie verskonings te maak nie en jy hoef nie elke keer om verskoning te vra nie.

Jy kry meer by die werk gedoen omdat jy nie meer laat is nie.

Jou privaat lewe verbeter wanneer mense agterkom dat jy betroubaar is en jou meer begin vertrou.

As jy gereeld betyds is, kan jy so nou en dan laat wees omdat mense jou die voordeel van die twyfel gee.

Wenke

`n Ou militêre gesegde lui soos volg: As jy nie 5 minute voor die tyd opdaag nie, is jy 10 minute laat!
Kinders veroorsaak dikwels vertragings. Al bogenoemde wenke geld dus nie net vir jou nie, maar ook vir jou kinders. Berei hul klere die vorige aand voor (insluitend jas en wante), maak seker dat hulle die vorige aand gebad het, ensovoorts. Kyk elke aand of hulle hul boeke en huiswerk in hul sak gesit het en dit by die deur gereed het. Kyk of hulle iets gegee het wat deur hul ouers geteken moet word. As jou kind nog baie jonk is, moet jy altyd kyk of daar nog genoeg doeke in die sak is. Sommige van hierdie take kan deur jou ouer kinders gedoen word.
As jy 5 minute vroeg kom, is jy betyds. As jy betyds is, is jy te laat. As jy laat is, het jy baie om te verduidelik.
As jy jou eie middagete by die kantoor eet, moet jy dit die vorige aand voorberei.

Waarskuwings

Moenie dink dat niemand sal agterkom jy is laat nie. As jy dink jy is te dikwels te laat, kan jy aanvaar dat ander dit ook opgemerk het.
Om laat te wees ondermyn al die verhoudings wat jy met vriende, kollegas en klasmaats het. Jy moet `n sterk persoonlikheid hê en die vermoë hê om te vermy om `n sekere wrok teenoor jou te skep. As jy te dikwels vertragings by die werk, op reise, tydens maaltye of tydens reise veroorsaak, skep dit `n irritasie wat net groei en maak dat mense jou teenwoordigheid minder waardeer.
Onthou altyd dat jou reputasie op die spel is. Moet nooit die krag van laat of nie op jou reputasie onderskat nie.