As `n vriend van jou misbruik word, jy het dit gevoel dat dit `n eenvoudige besluit weggaan, maar dit kan moeilik wees en gevaarlik wees. Maak seker dat jy jou vriend weet dat jy gewillig is om hom te steun en hom te help bepaal wat hy kan doen, om verder te misbruik om te stop of te ontsnap. As jou vriend(in) `n kind misbruik word deur `n ouer of leraar, informeer dan onmiddellik `n ander volwassene, maar as die vriend(in) `n volwassene is, is dit belangrik dat jy hom/haar die krag gee om verandering om die nodig te maak is om `n einde te maak aan die misbruik.
Stappen
Deel1 van 3: De vriend benaderen
1. Spreek `n tyd om te praat. Dit is belangrik dat jy `n tyd en plek afspreek waar jy kan praat sonder bang te hoeven sy dat iemand die gesprek afluistert. Die persoon kan skemas vir die situasie, of erger nog, jy kan hom of haar in gevaar bring deur die gesprek te voer waar die misbruiker kan meeluister.
Vertel die vriend(in) dat jy tyd vry wil maak om onder vier of te praat. Laat hom of haar weet dat dit belangrik is.
Kies `n tyd en plek wat veiligheid en privaatheid bied, en waar jy gesprek nie hoef te onderbreek weens ander verpligtinge nie.
2. Maak duidelik dat jy gebuig is omdat jy besorgd bent. Gee aan dat jy besorgd oor sy/haar welzijn gebuig het, en jy wil praat omdat jy baie mense gee. Dit kan ook `n skok kom om te merk dat die mense opgeval word wat jy deurmaak, en die vriend kan in eerste instansie reageer op jou sorg. Dit is belangrik dat jy ander laat weet wat jy wil help.
Laat die ander weet dat jy `n bondgenoot is en dat jy hom of haar gee.
Leg uit wat die persoon deurmaakt nie goed is en dat hy nie op `n mishandelende manier behandel mag word nie.
Luister na die ander as die iets sê en bly kalm, om te vermijden dat die vriend het gevoel kry in die nauw gedreven te word.
WENK VAN EEN DESKUNDIGE
Adam Dorsay, PsyD
Erkende sielkundige en spreker vir TEDxDr. Adam Dorsay is `n erkende sielkundige met `n privaatpraktyk in San Jose, Kalifornië, en medeoprichter van Project Reciprocity, `n internasionale program op die hoofkantoor van Facebook. Hy is ook adviseur vir Digital Ocean, waar hy die veiligheidsspan ondersteun. Hy is spesialis in die ondersteuning van talentvolle volwassenes by relatieprobleme, die vermindering van stres, angs en sorg vir meer geluk in die lewe. In 2016 het hy `n goeie toespraak vir TEDx oor manne en hul emosies bekyk. Dr. Dorsay het `n meesterdiploma in berading aan die Santa Clara Universiteit behaal en rondde in 2008 sy PhD in kliniese sielkunde af.
Adam Dorsay, PsyD Erkende sielkundige en spreker vir TEDx
Die persoon kan verdedig word. Adam Dorsay, `n gediplomeerde sielkundige, sê: `Wanneer jy die persoon benader, kan die erg verdediging word, wat deur gevoelens van lojaliteit kan kom teenoor die misbruiker of omdat jy oorval voel. Miskien sien dit sy gedrag nie as mishandeling nie. As jy `n vriend(in) bereid is om te praat, kan jy oorwegend om jou besorgdheid uit te voer en te vra hoe die gedrag hom/haar beïnvloed en of hy tolereer van die gedrag iets is dat dit kan voortduur.
3. Benadruk dat jy vriend(in) geen skuld het nie. Schaamte is `n veel voorkomende reaksie by mense wat misbruik gemaak het. Velen het gevoel dat die misbruik die gevolg is van hul eie tekortkomingen of falen. Maak duidelik dat hulle nie gedoen het om dit te verdien of te misbruik nie en dinge te sê wat die persoon kan doen wat jy hom of haar beoordeel, soos: `waarom laat jy dit toe nie?`
Vertel je vriend(in) dat hy nie uitmaakt wat hy/zij doen nie, dat hy/zij dit nie verdien het om mishandel te word nie.
Benadruk hoe belangrik is of haar veiligheid vir jou is en laat weet jy kan vertrou dat jy dit kan doen waar julle oor praat tussen julle tweeën hou.
4. Deel jy sorg. Jy kan dalk nie glo dat hy/sy in `n gewelddadige verhouding sit nie, jy moet dalk uitlê wat jy gesien het en hoe jy as ongepaste ervaart. Wees eerlik sonder om te argumenteer.
Leg uit wat jy ertoe gebring het om hom of haar op hierdie manier te ontmoet en hoe jy voel deur jou sorg.
Laat hom of haar weet dat die huislike geweld die neiging het na verloop van tyd te escaleren en dat dinge erger kan word.
Benadruk dat jy gebuig is om hom of haar te steun, wat ook gebeur het, maar dat jy hom of haar graag wil help om uit die situasie te kom.
5. Gee jou vriendskaplike inligting oor lokale hulpbronne. Nadat jy besproken het wat aan die hand is, gee jy jou vriend(in) die kontakinligting van brosjures van plaaslike opvangcentra van hulpverleningsprogramma se die hem/haar dalk kan help met begeleiding van hulpmiddelen.
DomesticShelters.org bied `n lys van skuilplekke in die hele land waar mense kan woon as `n gewelddadige verhouding van huis verlaat.
Sentrums.Rainn.Org kan `n lys per poskode gegee word deur organisasies wat kan help in gevalle van verkragting, misbruik van bloedskande.
Doen wat ondersoek op die internet na plaaslike organisasies wat ook kan help.
6. Soek saam met die vriend na hulp. Afhanklik van jou ouderdom en situasie, weet jy dalk nie seker by wie jy tereg kan vir hulp. As jy minderjarig het, praat dan met `n leraar, `n afrigter van iemand wat jy op jou skool vertrou het. As julle volwassenes is, kan dit vir jou en jou vriende wees om `n plan te maak om uit die mishandelingsituasie te kom.
As jy `n vriend(in) is, word jy mishandel, neem dan kontak op met die politiek, ongeag jou ouderdom. Politieagente kan dikwels nie reageer op `n aktiewe situasie nie, maar wag nie vir die mishandelaar nie.
Volwassenen kan steun by ander mense wat hulle kan begeleid en hulle kan help om uit `n gewelddadige verhouding te stappe. Die nasionale hulplijn Veilig Thuis kan help. Die telefoonnommer is: 0800 2000.
Deel2 van 3: Een veiligheidsplan opstellen
1. Bepaal watter soort plan jy kan opstel om jou vriend te help.`n Veiligheidsplan is `n persoonlik, stap vir stapplan wat uiteengesit word hoe `n mens veilig kan bly terwyl `n mens in `n relatie bly met `n misbruiker of `n verlaat. Die veiligheidsplan moet uniek wees vir die persoon vir wie dit opgestel word en moet elkeen van die stappe behandel wat jy vriend moet neem om die misbruik veilig te stop.
Jy moet dinge praat soos waar jy vriend kan bly as hy/sy die misbruiker verlaat, en hoe hy/sy die finansiële probleme kan oorwin die oorgang met hom/haar meebring.
Kinders moet ook in die veiligheidsplan opgeneem word as `n vriend `n ouer is.
Dit is belangrik om selfs vir die hand liggende dinge op `n rytjie te sit, want dit kan maklik wees om stappe te neem om as jy oorstuur is.
2. Beoordeel die risikovlak waar die vriend hom bevind. Jy moet bepaal of jou vriend moet ontsnap aan die situasie van die verhouding met die misbruiker, of dat die situasie beheer kan word. As jy `n vriend(in) mishandel word, is dit waarskynlik dat hy/sy weg moet, maar jy moet `n sekere maat van beplanning vereis, gebaseer op die inskrywing van jou en jou vriend(in) van die gevaarvlak.
Bepaal of jou vriend(in) wil vertrekken of dat hy/sy dink dat die situasie binne die verhouding verander kan word.
Beslis of je vriend in staat sal wees om veilig te vertrek, of dat hy/sy na buite sal moet sluip, om te vertrek sonder om te trek.
Beoordeel hoeveel gevaar die persoon sal werk as hy bly waar hy is. Is daar `n risiko dat `n vriend gewond kan raken as hy bly?
Geweld mag nooit getolereerd word nie. Elke mate van geweld kan daarop dui dat dit `n groot risiko is om te bly.
3. Help jou vriend om te beplan om te vertrek indien nodig. As jy `n vriend besluit dat dit beter is om sy huis te verlaat, moet jy `n plan maak om dit veilig te doen. Dit is die eerste prioriteit.
Beplan `n tyd en datum waarop jy jou vriend(in) kan vertrek sonder argwaan om by die misbruiker te gaan, as hy/sy moet vertrek.
Zorg vir vervoer as jy `n vriend het wat nodig is, sodat die ander wat dit betref nie afhanklik is van die misbruiker nie.
4. Betrek kinders in jou plan. Kinderen kan dikwels sien wanneer iets aan die hand is, en dit is belangrik om rekening te hou met hul betrokkenheid. Bespreek die voors en teens van die kinders informeer oor `n deel van die plan, asook die logistiek om hulle veilig te kry.
Dit kan gevaarlik wees om kinders van tevoren op die hoogte te bring om uit te voer planne, omdat hulle ongeluk kan misbruik.
Beplan `n veilige plek waar die kinders kan bly as hulle in die huis is.
Maak seker dat jy jou vriend uitlê aan die kinders wat dit gebeur, op `n manier wat beklemtoon dat dit nie sy fout is nie en dat dit geliefd is.
5. Soek `n veilige plek om te bly by die vertrek. Die vriend kan vra of hy by jou mag bly, of dalk het hy ander familie van vriende by wie hy kan logeren. Daar is ook baie opvanghuise wat slegs bestaan om slagoffers te help om te vlug van hul misbruikers. Dit is belangrik dat jy bedenk is wat die misbruiker kan doen as jou vriend weggaat. Dit is dalk nie veilig om te bly waar die misbruiker maklik kan vind nie.
Vertel jou vriend(in) oor pleklike opvanghuizen van organisasies wat jy gevind het toe jy op die internet ondersoek is.
Bied suggesties aan vir veilige plekke waar jy vriend kan bly.
Gebruik webwerwe soos DomesticShelters.org om `n skoolplek vir jou vriend in die buurt te vind.
6. Hou rekening met emotioneel leed nadat jy vriend vertrokken is. Zodra is `n vriend se misbruiker, sal `n emosionele terugslag wees. As dit `n romantiese verhouding gaan, kan dit emosioneel erg moeilik wees. Elke keer dat iemand `n belangrike verandering in sy lewe meemaakt, speel `n rol, maar dit kan nie belangriker wees as hy verlaat word van `n misbruiker.
Help jou vriend(in) om te soek by ander deur middel van steungroepe of die opname van ander vriende, as jy dit lekker by voel.
Herinner is jou vriend(in) eraan dat hy/zij geen skuld het nie, en dat hy/sy `n groot waarde het as persoon en as vriend.
Help jou vriend(in) aardig vir homself om te wees deur neerbuigende opmerkings oor jouself te ontmoedig.
Deel3 van 3: Het misbruik beëindig
1.As jy vriend `n kind is, oorlê dan met `n volwassene. As jy `n vriend `n kind is, is dit nodig dat jy vinnig met `n volwassene spreek om jou vriend te help ontsnap aan `n situasie van misbruik. Dit kan moeilik wees vir kinders om te misbruik deur hul ouders of leraren te herken, maar ander volwassenes kan help.
Vertel het aan `n leraar as jy dink dat jy jou vriend tuis deur sy ouders mishandel word.
Laat jy `n vriend weet dat sy ouders nie kan doen nie, en dat dit hulp beskikbaar is.
2.Moedig die persoon aan om `n veiligheidsplan uit te voer en die relatie te beëindig. Jy kan besluit om te vertrek nie vir die ander neem nie; die moet dat self doen. Hoezeer jy moet ook weet wat dit reg is, as jy dit moet afdwing, kan jy seker maak dat jy jou vriend nie meer wil hê nie. Leg in plek daarvan uit hoe belangrik dit vir jou is dat jy jou vriend wat die misbruiker verlaat.
Beskryf hoe besorgd jy oor jou vriend gebuig het en wat jy vrees dat dit sal gebeur as hy/sy nie vertrek nie.
Moedig jou vriend om vertroue in jouself te hê en `n beter lewe te soek.
3.Oorweeg om die politie in te skakel. Dit kan nodig wees dat jy kontak maak met die politie as jy jou vriend het gevoel het in gevaar te wees. Die politie kan nie die probleem vir jou vriend(in) oplos nie, maar kan wel sorg vir `n veilige manier vir jou vriend(in) om weg te gaan.
Jy voel dalk nie op sy/haar gemak om met die politie oor die misbruik te praat nie, daarom moet jy dalk hom/haar aanmoedig om dit goed te doen.
Huislike geweld is `n misdaad, en die mishandelaar kan gearresteerd en aangekla word as daar bewys is van die mishandeling op die oomblik dat dit gegeld word.
As jy self getuig het van `n mishandeling, bel dan die politie en bring hom op die hoogte van wat dit gebeur. Probeer nie self in te gryp nie.
4.Bied jou hulp aan by die verandering. Jy steun kan jy vriend(in) die krag gee wat hy/zij nodig het om te misbruik om te ontsnap. Maak seker dat jy weet dat jy hom/haar op elke moontlike manier sal help en dat jy vir hom/haar gebuig is. As daar spesifieke dinge is wat jy kan doen om ander te help om te ontsnap aan `n misbruiker, bied die dan aan jou vriend(in) aan.
Bied om te help met die opvang van die kinders as jy `n vriend iemand nodig het om op sy kinders te pas.
Bied `n verblyfplek aan jou vriend weer op eie bene kan staan.
5.Moedig je vriend aan om sterk te bly. So`n drastiese verandering in iemand se lewe kan ontmoedigend en traumaties wees, maar dit is belangrik om die persoon aan te hou om dit op die langtermyn te bly. Niemand verdien dit om misbruik te word nie, en alhoewel dit moeilik kan wees om dit te misbruik om te beëindig, is dit beter as om te bly.
Maak seker dat jy jou vriend weet dat jy sy vriend sal wees, wat ook gebeur, en dat jy net die beste vir hom wil hê.
Wees vir jou vriend(in) as hy/sy die emosionele ups en downs ervaar van die beëindiging van die relatie en verder gaan met `n nuwe lewe. Soms kan alleen al die steun van `n goeie vriend `n slagoffer van weerhou om terug te keer na sy misbruikers.
6.Gee die persoon die ruimte, maar laat hom nie in die steek nie. Je vriend(in) kan hom in die algemeenheid bring voelen of boos op jy is omdat jy hom benaderd het oor `n misbruiksituatie. Reageer nie met boosheid nie. Neem `n stap terug en gee jou vriend die tyd om te koelen, maar gee nie om hom of haar te help om hulp te soek nie.
Dit kan moeilik wees om te luister as die gemoederen hoog oplopen. Gee jou vriend wat tyd en vraag hom of hy wil praat.
Maak seker dat jy jou vriend laat weet dat jy baie wat hy gee en dat jy hom net wil help.
Jy kan jou persoon wat tyd gee voordat jy bereid is om te praat, maar jou vriend help is die moeite werd.
Wenke
Wees geduldig. Jy kan lank voordat jy jou vriende voorberei om hulp te soek, dus probeer hom nie op te jag nie.
Hou in gedagtes dat dit nie aan jou is om jou vriend te `redden` van die misbruik nie. jy moet sy eie besluite neem. Jy is alleen om ander te steun en te wys op mense wat kan help.
Moedig jy jou vriend aan om `n veiligheidsplan te ontwikkel, dit sal help om hom te berei vir die verlaat van die misbruiksituasie.
Maak seker dat jy altyd luister wat jy ander sê.
Dit is belangrik om geduldig te wees om met slagoffers te wees om dit te misbruik om te onthul en te help om te soek en ook hul keuses te respekteer as om te kies vir hulpverlening en blywende, of om uit die situasie die stappe, dan is dit jou keuse.
Waarschuwingen
Dwing jou vriend nie om iets te doen nie. Jy kan jou vriend aanmoedig om hulp te soek om die misbruiksituasie te verlaat, maar moet uitsluitlik die besluit aan die persoon self wees. Die persoon dwingen om iets te doen voordat hy klaar is, kan dit lei tot `n afstand tussen julle, en maak seker dat die persoon hom nie meer magtig voel nie.
Gratis stap vir stap instruksies
