Hoe om die beste vriend te wees sonder om jaloers te word: 9 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Kry jy jouself knaende gevoelens van jaloesie wanneer jou kêrel of man met ander meisies praat? Is jy bang dat jy die verhouding met jou vrees versmoor? Volg hierdie instruksies as jy nie meer `n té jaloerse vriendin wil wees nie, maar `n vriendin se droom.

Trappe

Deel 1 van 3: Veilig voel

Prent getiteld Hou op om `n té jaloerse vriendin te wees en begin om die beste vriendin te wees Stap 2

1. Leer om goed oor jouself te voel. Jaloerse gevoelens ontstaan uit onsekerheid en die gedagte dat iemand anders jou maat gelukkiger kan maak of meer het om te bied. Onthou dat jou maat jou gekies het en niemand anders nie. Hou op om bekommerd te wees oor jou gewig, lengte of voorkoms; jou konstante negatiwiteit is uitputtend... beide vir jou en jou maat. Erger nog, oormatige onsekerheid kan mense wegjaag en hulle in `n selfvervullende profesie verander wat jou dieper in die gat van vrees en verwaarlosing van jouself dryf. Aanvaar jouself soos jy is. Jou maat is met jou vir `n rede en vind jou blykbaar aantreklik, maar selfs al doen of doen hy dit nie, moet jy nooit toelaat dat iemand anders se mening definieer of waardeer wie jy is nie.

Lees meer artikels oor die bou van selfvertroue op wikiHow om `n meer gesentreerde en stabiele persoon te word.

Prent getiteld Hou op om `n te jaloerse vriendin te wees en begin om die beste vriendin te wees Stap 3

2. Verwerk pyn uit die verlede. Die meeste mense doen dit – en baie mense laat hierdie pyn in `n nuwe verhouding insypel deur dieselfde ongesonde dinamika oor en oor te herhaal, of deur agterdogtig na hul nuwe, wonderlike maat te kyk. Indien nodig, leer om emosionele pyn te hanteer sodat jy voel beter oor jouself en in staat is om jou huidige verhouding te sien soos dit werklik is.

Prent getiteld Hou op om `n té jaloerse vriendin te wees en begin om die beste vriendin te wees Stap 4

3. Verstaan wat dit beteken om in `n gesonde verhouding te wees. Of jy nou `n beginner of meer ervare is wat verhoudings betref, dit is nie altyd maklik om te weet hoe `n verhouding "moet" wees en voel nie. Baie mense word nie groot met goeie voorbeelde van gesonde verhoudings tussen hul vriende, familie of selfs hul ouers nie. Erger nog, `n verskriklike verhouding kan jou gevoel van balans en selfvertroue heeltemal uitwis, wat jou vir jare lank onseker laat oor elke beweging wat jy maak.

Deel 2 van 3: Assessering van die stabiliteit van jou verhouding

Prent getiteld Hou op om `n té jaloerse vriendin te wees en begin om die beste vriendin te wees Stap 5

1. Kyk met vars oë na jou huidige verhouding. Sodra jy `n bietjie sielsondersoek gedoen het en `n duideliker perspektief op dinge gekry het, is dit tyd om `n nuwe blik op jou verhouding te neem. Jou jaloesie, twyfel en vrees is die gevolg van jou eie gebrek aan selfagting... of is dit iets wat jy vir jouself gesê het om jou maat se onbevredigende gedrag te regverdig? Selfs al was jy nie die vaste vriendin wat jy behoort te wees nie, beteken dit nie jy moet jou maat se foute vergeet of afskryf net om op te maak vir jou eie skuld nie; Dit is altyd moontlik dat jou gevoelens wat buite beheer is, die resultaat was van `n poging om jou eie maaggevoelens te onderdruk, of ten minste dat julle albei `n rol gespeel het om die verhouding te maak wat dit vandag is. Voordat jy in die strik van jaloesie en onstabiliteit trap, lees al die artikels hieronder wat jy dink van toepassing kan wees. Eers wanneer jy seker is waar jy en jou maat werklik staan, kan jy die genesingsproses begin.

Deel 3 van 3: Verswak die jaloesie en begin oor

Prent getiteld Hou op om `n té jaloerse vriendin te wees en begin om die beste vriendin te wees Stap 1

1. Gee jou maat ruimte. As jy voortdurend sy elke beweging dopgehou het, hom met beskuldigings aangeval het, sy sosiale media-profiele agtervolg, of betrokke was by ander desperate gedrag, is die eerste ding wat jy moet doen om terug te tree. Haal `n paar diep asem, distansieer jouself en wees `n bietjie meer nonchalant vir `n rukkie. Vind geleenthede om saam met vriende uit te gaan, `n geleentheid by te woon waarin jy belangstel en sê nee vir hom by ten minste een geleentheid. Wees baie versigtig om nie wraaksugtig hierin op te tree nie; die punt is nie om hom te straf, te ignoreer of hom te manipuleer om om vergifnis te smeek nie, maar om beide van julle `n blaaskans te gee sodat julle asem kan skep en die verhouding vanuit `n ander perspektief kan sien, en hopelik julle verhouding kan red.

Vir meer raad, lees wikiHow-artikels oor hoe om jou vriend spasie te gee.

Prent getiteld Hou op om `n te jaloerse vriendin te wees en begin om die beste vriendin te wees Stap 6

2. Blaas nuwe lewe in jou verhouding. Voordat jy regtig aan jouself of aan jou verhouding kan begin werk, sal jy die skade aan jou gespanne verhouding moet beperk. Om te begin, vind `n gesonde balans tussen om jou maat ruimte te gee en die tyd wat julle saam spandeer te verbeter. Streef jou eie belange op `n sinvolle, verrykende manier na: onthou dat dit tog die raaisel is wat maak dat mense mekaar aantreklik vind, en as jy jou maat altyd deur middel van SMS`e, boodskappe, e-posse en Facebook-boodskappe laat weet wat jy as jy doen , daar sal skaars enige verrassing oorbly. Verdeel jou tyd meer eweredig tussen jou maat en jou vriende, en laat jou maat dieselfde doen. Herontdek jou belangstelling in `n voormalige passie of soektog, indien nodig, `n nuwe stokperdjie maak jou nie-romantiese tyd weer betekenisvoller. Dan, wanneer julle onthou hoe dit is om mekaar te mis, kan julle die tyd saam verbeter deur op vakansie te gaan of lekker dinge saam by die huis te doen, iets nuuts te probeer soos om danslesse vir maats te neem, of die bui ’n hupstoot te gee speels te wees en herleef die romanse.

Prent getiteld Hou op om `n té jaloerse vriendin te wees en begin om die beste vriendin te wees Stap 7

3. Werk aan jou kommunikasie. Dit is iets waaraan julle saam moet werk; baie van die ellende in verhoudings kan reggestel word, indien nie heeltemal vermy word nie, as paartjies eenvoudig leer hoe om werklik en effektief te kommunikeer. `n Belangrike deel van effektief kommunikeer is om te weet hoe om `n onaangename onderwerp aan te spreek sonder dat jou maat defensief (of erger, aanstootlik) reageer. Begin beskuldigings vermy: leer om uit te druk wat jy voel (bv. "Ek raak bang as jy laat uitbly en nie vir my sê waar jy is of hoe lank jy daar sal wees nie"), in plaas van wat jy vrees ("Ek is bevrees jy bedrieg"), wat kan kom as `n klap in die gesig van die ander persoon. Wees eerlik oor jou gedagtes en bekommernisse wanneer jy dit het, eerder as om dit op te bottel en eendag uit die niet te ontplof. lees Kommunikeer effektief vir meer raad.

Prent getiteld Hou op om `n té jaloerse vriendin te wees en begin om die beste vriendin te wees Stap 8

4. Leer om te vertrou. Vertrouenskwessies kan jou mal maak. Vra jouself af wie jy regtig wantrou: jou maat, jou maat se vriende... of jouself? Om te besef dat jy jouself steeds in liefde vertrou of dat jy net deur ander meisies bedreig voel, is `n goeie ding; beide spruit uit dieselfde kwessie, kan aan gewerk word, en hulle is heeltemal binne jou beheer. Leer hoe om jou vriend weer te vertrou, vir sy en jou beswil.

Het hy jou nie teruggestuur nie?? Maak nie saak nie. Om hard te raak oor sulke dinge is net irriterend; as jy ontspanne daaroor is en nie `n onmiddellike antwoord op alles verwag nie, ens., dan sal hy nie geïrriteerd raak nie. Moenie hom net bel om te kyk of hy nog daar is nie – haal diep asem en laat dit van jou af gly. Hy sal reageer wanneer hy tyd het.

Moenie hom vra om nêrens heen te gaan nie. Deel van jaloesie is die begeerte om ander te beheer, en om die ander persoon vryheid te gee, wys dat jy hom vertrou, en hy is meer geneig om jou te respekteer.

Moenie vir hom `n lisensie gee om te doen wat hy wil nie. As jy regtig bekommerd is oor iets, moenie bang wees om (sagkens) die onderwerp aan te spreek nie. Dui aan dat dit jou ongemaklik maak wanneer hy met sekere meisies praat, of vertel hom eerlik oor een of ander gedrag van hom wat jou pla. Probeer om hom nie te oorreageer of te beskuldig nie. Sê net vir my hoe jy voel en as hy dit respekteer, sal hy probeer om dit reg te stel.

As jou kêrel net nie betroubaar is nie, dan is dit sy beurt om sy moue op te rol en so hard aan jou verhouding te werk as wat jy reeds het. As hy nie kan of wil nie, gooi hom weg en soek iemand wat sal.

Prent getiteld Hou op om `n te jaloerse vriendin te wees en begin om die beste vriendin te wees Stap 9

5. wees `n goeie vriend. Goed, so jy het daarin geslaag om die verhouding te red en die skade wat aangerig is, te herstel. Hoe kan jy hierdie een stap verder neem? Om die vriendin te word waarna hy fantaseer om huis toe te kom, kan jy die artikel lees om `n goeie vriend te wees lees.

Wenke

Wanneer jy uitmekaar is en jy is die een wat nie daar is nie, moenie bang wees om hom te laat weet jy mis hom nie. Hy kan ook gewoond raak daaraan om vir jou te SMS en boodskappe te stuur wanneer hy nie by die huis is nie.
Oortuig jouself deur vir jouself te sê dat jy nie jaloers is nie. Sê dit gereeld genoeg vir jouself en is dit moontlik dat dit werklikheid sal word.
Gee sy vriende `n kans. Hulle is waarskynlik net baie gaaf en kan selfs potensiële vriendinne wees.
Moenie jou familie of vriende by jou verhouding betrek nie, want dit sal maak dat hulle hom haat selfs nadat jy bewys het dat hy glad nie verneuk het nie.

Waarskuwings

Woede is die ergste reaksie in so `n situasie. Moenie hom of die ander meisie beledig nie. Hou jou koel.
Moenie op hom spioeneer om te kyk of hy jou verneuk nie. As hy uitvind sal dit net die probleem vererger of nuwe probleme veroorsaak.
Moenie probeer om hom jaloers te maak om hom daarmee te kry nie. Hy het waarskynlik geen idee dat hy jou sleg laat voel nie, so om hom jaloers te maak is nutteloos en waarskynlik skadelik.