Om pret te hê in die bed sonder om gemeenskap te hê

Onthouding beteken iets anders vir almal. Vir sommige mense beteken dit dat jy seksuele kontak met jou maat kan hê, maar dat jy nie `al die pad` gaan nie (d.w.s. nie seksuele omgang het nie). Vir ander beteken dit om geen seksuele kontak met mekaar te hê nie. Tussen hierdie uiterstes is daar `n hele spektrum waarbinne allerhande onthoudings bestaan. Waar jy ook al op daardie spektrum is, kan jy steeds pret hê in die bed saam met jou maat.

Trappe

Deel 1 van 4: Stel jou grense

Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 1
1. Maak seker jy weet wat onthouding vir jou beteken. Beteken dit jy kan enigiets doen behalwe om saam te gaan slaap? Beteken dit jy soen en druk en doen niks anders nie? As jou grense vir jouself duidelik is, sal dit vir jou en jou maat makliker wees om nie seks te hê voordat julle albei gereed is nie.
Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 2
2. Ondersoek wat jy oor die verhouding voel. Dit kan help om dit in jou joernaal of in `n teksdokument op jou rekenaar neer te skryf. Wat jy skryf is net vir jou, so jy hoef nie terug te hou nie en jy kan eerlik wees. Dinge wat jy self kan ondersoek:
  • Hoe sal `n perfekte verhouding vir jou lyk? Het jy dit tans?
  • Waarvan hou jy van jou maat?? Is hy of sy `n vriendelike persoon?? Ondersteun hy of sy jou? Is hy of sy snaaks? Of slim? pas?
  • As jy vir jou maat vertel waarvan jy van hom of haar hou, sal dit vir hom/haar makliker wees om te verstaan ​​hoekom jy `n verhouding met hom of haar wil hê, maar nog nie seks het nie. Jou maat moet verstaan ​​dat dit niks persoonlik is nie – dit gaan nie oor hom of haar nie.
  • Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 3
    3. Bring die onderwerp van onthouding op voor seks. Dit kan moeilik wees om helder te dink wanneer jy met jou geliefde knuffel. Verbind jou om oor onthouding te praat voordat jy opgewonde geraak het – verkieslik voordat jy intiem met mekaar geraak het.
  • Dit lyk dalk moeilik om jou grense vroeg in die verhouding te stel, maar dit sal dinge op die lang termyn vir jou maat en jou makliker maak.
  • Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 4
    4. Stel jou grense en gedagtes daaroor op `n duidelike, respekvolle manier. Die manier waarop jy jou grense definieer hang baie af van jou ouderdom en ervaring: `n gesprek tussen twee mense van 30 jaar oud is anders as `n gesprek tussen twee tieners. Wees duidelik, direk en respekvol, maak nie saak hoe oud jy is nie. Hier is `n paar wenke om jou grense met `n tienerseun of jong man te bespreek:
  • Dit kan moeilik wees vir `n jong seun wat nie so volwasse is nie om so `n gesprek te voer. Dit kan help om hom vooraf te laat weet dat jy iets wil bespreek – byvoorbeeld, “Ek wil graag met jou praat oor iets ernstigs, niks ernstigs nie. Kan dit na skool gedoen word?”
  • Maak seker hy is nie honger of andersins geïrriteerd wanneer jy met hom praat nie.
  • Indien moontlik, praat met hom tydens `n stap. Oor die algemeen dink seuns beter as hulle aktief is. As jy tydens die gesprek loop, sal hy ook minder gestres voel of in `n hoek gedruk voel as wanneer jy vir die gesprek gaan sit het.
  • Moenie na hom staar nie. Nog `n voordeel van stap tydens die gesprek is dat jy die meeste van die tyd vorentoe kyk. Dit kan intimiderend wees as jy met jou maat oor iets ernstigs praat en hulle dan reguit in die oë kyk; dinge kan dan selfs ernstiger lyk, wat veroorsaak dat hy afskakel en nie meer met jou kan kommunikeer nie.
  • Laat hom weet jy gee om. Maak seker hy weet hoeveel jy van die verhouding met hom hou, en hoeveel jy van hom hou.
  • Julle is saam in `n span: maak seker hy weet dit. Jy het die gesprek met hom aangegaan omdat jy wil hê hy moet weet wat jou begeertes en behoeftes is, en jy is oop om te hoor wat sy begeertes en behoeftes is.
  • Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 5
    5. wees begrip. As dit die eerste keer is dat jy die onderwerp van onthouding met jou maat aanroer, kan hy of sy verbaas wees. Hy of sy het dalk baie vrae: dit is belangrik dat julle albei op `n oop en verstaanbare manier kommunikeer.
  • Probeer om nie verdedigend te wees as jou maat baie vrae vra nie. Hy of sy probeer jou dalk net beter verstaan.
  • In `n gesonde verhouding moet jy jou gedagtes, gevoelens en behoeftes kan uitdruk sonder dat dit in `n argument verander. As jou maat vir jou kwaad word, probeer kalm bly. Miskien moet jy hulle selfs alleen los en hulle tyd gee om te verwerk wat jy gesê het.
  • Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 6
    6. Moenie die gesprek te lank maak nie. Ernstige gesprek kan fisies en emosioneel uitputtend wees. Probeer om nie die gesprek langer as `n uur te laat duur nie. Wanneer jy uitgeput is, is jy meer geneig om dinge te sê wat jy nie bedoel nie en besluite te neem waaroor jy later spyt sal wees.
  • As die gesprek nog nie verby is nie, maar julle is albei moeg, stel `n datum en tyd in wanneer julle met die gesprek kan voortgaan. Julle hoef mekaar nie alleen te los as julle nie wil nie; jy kan ook net instem om die gesprek op `n ander tyd voort te gaan, as julle albei meer energie daarvoor het.
  • Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 7
    7. Gee jou maat tyd om te verwerk en te reageer op wat jy gesê het. Jou maat sal dalk tyd nodig hê om te verwerk wat jy gesê het, waarna hy of sy sal terugkom daarna en vrae en antwoorde bied. As hy of sy luister maar nie dadelik antwoord nie – moenie paniekerig raak nie. Hy of sy het dalk net tyd nodig om te verwerk wat jy gesê het.
  • Jou maat sal dalk `n paar minute, dae of selfs weke nodig hê om te dink oor wat jy gesê het. Gee hom (of haar) die tyd wat hy nodig het om sy gevoelens te verwerk; moenie hom druk om te reageer as hy nie reeds gereed is om te reageer nie.
  • Deel 2 van 4: Om pret te hê in die bed saam en nie te ver gaan nie

    Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 8
    1. Wees bewus daarvan dat seks nie die enigste manier is om intiem met jou maat te wees nie. In `n gesonde verhouding kan jy op baie maniere naby aan jou maat voel, sonder om seks te hê. Jy kan intimiteit en vertroue in jou verhouding bou deur te praat, te luister, te deel, mekaar se idees te respekteer, en bloot deur saam te wees en mekaar se geselskap te geniet.
    • As jou maat vir jou sê dat seks die enigste manier is waarop hy of sy intiem met jou kan wees, dink mooi daaroor of hierdie verhouding is wat jy regtig wil hê.
    Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 9
    2. Speel `n speletjie in die bed. Dit kan lekker wees om net saam met jou maat in die bed te sit en dinge te doen wat niks met seks te doen het nie. Om `n speletjie te speel is `n prettige manier om pret te hê in die bed saam met jou maat sonder dat die kontak seksueel raak.
    Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 10
    3. Lees stories vir mekaar. Sit met jou klere aan, met kussings op jou rug, en lees om die beurt vir mekaar stories. Jy kan ook saamstem dat jy beurte kan maak om te kies wie se beurt dit is om die boek te kies. Hoe naby jy aan jou maat is, hang af van hoe gemaklik jy met jou maat is.
  • As jy bang is dat die kontak seksueel kan word, bly op die duvet as jy langs hom of haar sit. Jy kan ook weerskante van die bed sit sodat net jou voete raak.
  • Julle kan romantiese stories vir mekaar lees om dinge bietjie opwindend te hou (en dalk sal julle lag vir die clichés in die storie).
  • Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 11
    4. Luister saam na musiek. Luister na `n CD of snitlys terwyl jy in die bed sit. Gesels oor die lirieke van die musiek. Sit naby mekaar en geniet die nabyheid van jou maat se liggaam, maar moenie verder gaan as net hande vashou of mekaar omhels nie.
    Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 12
    5. Skep saam vraelyste. Maak vraelyste vir mekaar, of druk `n paar lyste wat jy op die internet kan kry (soekterme `vra jou kêrel meisie` vrae). Sit aan die een kant van die bed, vul albei jou antwoorde in en gee dit vir mekaar wanneer jy klaar is sodat julle mekaar se antwoorde kan lees.
    Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 13
    6. Kyk saam `n fliek. Kruip in die bed met `n paar versnaperinge en `n hoop kussings, en kyk saam `n fliek. As jy bekommerd is, sal dit lei tot soen, sit `n paar kussings tussen mekaar en gebruik elkeen `n ander kombers of trooster.
  • As jy nie genoeg afstand kan hou met kussings en aparte komberse nie, dan is dit goed om vir jou maat te sê jy kan nie, en hom of haar te vra om iets anders te doen wat die versoeking sal verlig om aan mekaar te raak is nie so groot nie.
  • Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 14
    7. Maak `n kajuit. Verander jou bed in `n kajuit. Voeg liggies en mooi komberse by. Wanneer dit klaar is, kan jy daarin sit en `n fliek kyk, of vir mekaar skrikwekkende stories vertel.
    Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 15
    8. Weerstaan ​​die versoeking om aan te beweeg. As jy in die bed teen jou maat in die bed sit, kan dit vir jou moeilik wees om die versoeking te weerstaan ​​om meer te doen as net te knuffel. As jy vind dat jy daaraan dink om oor die grense te gaan wat jy vir jouself gestel het, kan jy óf wegbeweeg van jou maat óf albei elders gaan.
  • As jy bekommerd is dat jy jou maat sal seermaak deur `n bietjie verder van hom of haar af te beweeg, kan jy ook `n verskoning maak - byvoorbeeld, "Ek kry pyn in my rug as ek hier sit, sal ons na die rusbank in gaan na die sitkamer?,” of “Ek voel bietjie rusteloos, sal ons gaan stap?”
  • Dit is makliker om jou seksuele begeertes in openbare plekke te weerstaan.
  • Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 16
    9. Weet dat jy enige tyd `Nee` kan sê. As jy gaan soen en streel en vind dat dit jou nie eintlik laat goed voel nie, dan is dit goed om te stop en te sê jy hou nie daarvan om voort te gaan nie. Jou maat moet jou wense dadelik respekteer.
  • As jou maat jou herhaaldelik probeer oorreed om oor die grense te gaan wat jy gestel het, is dit dalk tyd om te heroorweeg of hy of sy die moeite werd is om in `n verhouding met te wees.
  • Alhoewel dit goed is dat jou maat van tyd tot tyd by jou inloer om te sien hoe dinge gaan, behoort hulle jou nie sleg te laat voel as jy jou grense gestel het nie.
  • Deel 3 van 4: Om fisies intiem te wees sonder omgang

    Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 17
    1. Moenie in alles-of-niks-terme probeer dink nie. Jy en jou maat kan fisies intiem wees sonder omgang. As jy dit geniet om te soen, te streel en dalk meer, maar jy wil nie gemeenskap hê nie, moet dit dan nie doen nie. Jy is glad nie verplig teenoor jou maat nie.
    • Moenie toelaat dat iemand anders jou grense stel nie. Doen net waarmee jy gemaklik voel.
    Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 18
    2. Raak mekaar aan op `n manier wat nie seksueel is nie. Hou hande vas, druk vas of kruip in die bed. Geniet die aanrakinge en nabyheid aan mekaar, sonder om verder te gaan.
    Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 19
    3. Ontwikkel jou manier vante soen. Soen mekaar, en neem die tyd om verskillende maniere van soen te ontdek. Soek op die internet met die soekterm `hoe om te soen` en probeer verskillende maniere uit.
  • Moenie jouself te ernstig opneem nie. Glimlag net as die soen ongemaklik voel! Jy verhoog die intimiteit tussen jou maat en jouself deur te eksperimenteer sodat jy uitvind wat werk en wat nie werk nie.
  • Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 20
    4. Gee mekaar `n volledigeliggaamsmassering. Gebruik `n geurige olie of lotion, en masseer mekaar om die beurt. Die kolle wat jy masseer hang af van jou limiete: julle kan ook net mekaar se nekke en rug masseer as julle nie gereed is om verder as dit te gaan nie.
    Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 21
    5. Soen en streel mekaar, maar met reëls. Die daarstelling van reëls maak dit nie net vir jou makliker om by jou perke te hou nie; dit maak alles ook meer opwindend. `n Voorbeeld van `n reël wat jy kan stel, is dat jy nie enige klere mag uittrek nie. Nog `n voorbeeld is dat julle mekaar nie onder die middellyf raak nie.
    Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 22
    6. Verken mekaar se liggame. Raak aan jou maat se liggaamsdele wat gewoonlik nie aandag kry tydens seks nie - byvoorbeeld sy of haar bene, maag of rug. Neem die tyd om jou maat se liggaam te verken; bou die fisiese intimiteit, wat apart van seksuele omgang is, met jou maat op.
    Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 23
    7. Ondersoek julle liggame saam. Jy kan self besluit tot watter mate jy dit wil doen. Jy kan byvoorbeeld besluit om nie aan te raak nie, en dan oorkant mekaar sit en stadig jou klere uittrek.
  • As julle dinge bietjie wil opkikker, kan julle oorkant mekaar sit en aan julleself vat, met die reël dat julle nie aan mekaar vat nie.
  • Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 24
    8. Maak naaktekeninge van mekaar. Dit is `n prettige manier vir jou en jou maat om mekaar se liggame te verken sonder om aan mekaar te raak. Op hierdie manier leer jy jou maat se liggaam stadig maar seker ken, en jy leer om die klein besonderhede van jou maat se liggaam te waardeer..
    Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 25
    9. Hou `n sexy fotosessie. Neem foto`s van mekaar wat sexy in die bed lyk. Jy kan dit so mal of so sexy maak as wat jy wil. Soek op die internet met die soekterm "80`s glansfoto`s" vir inspirasie.
  • Jy kan byvoorbeeld `n snaakse sexy fotosessie maak deur in die bed te poseer met `n mooi rok en `n vere boa of `n mooi pak terwyl jy mal gesigte trek.
  • As jy katte het, kan jy hulle ook by die foto`s insluit om die hele ding nog snaakser te maak.
  • Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 26
    10. Geniet mekaar telefonies. Bespreek `n tyd wanneer julle albei in die bed is en `n sexy telefoonoproep of geselsie het. Dit kan wissel van flirt om sexy foto`s van mekaar te stuur, tot `n volskaalse telefoon sekssessie waar jy al die pad gaan.
  • As julle sexy prente vir mekaar stuur, wees baie versigtig; enigiets wat jy aan jou maat stuur, kan by iemand anders beland.
  • As jy bekommerd is dat iemand anders jou in `n kompromitterende posisie kan sien, moenie foto`s neem of seker maak dat jou gesig nie daarin is nie.
  • Deel 4 van 4: Stop voor jy te ver gaan

    Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 27
    1. Dink aan hoe jy nee gaan sê. Hou in gedagte dat jou maat jou dalk wil oorreed om seksuele omgang met hom of haar te hê. Berei voor vir moontlike antwoorde van jou maat sodat hy of sy jou nie daarmee verras nie.
    • Om te weet wat jy wil sê en hoe jy in die toekoms wil optree, sal dit vir jou makliker maak om duidelik te wees oor wat jy wil hê - veral as die onderwerp opduik wanneer jy reeds opgewonde is en dalk nie meer duidelik kan dink nie.
    Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 28
    2. Herinner jouself aan die redes waarom jy onthouding kies. Herinner jouself elke nou en dan aan die redes waarom jy nie seksuele omgang wil hê nie. Jy kan hulle een keer per week in `n joernaal lys, of wanneer jy ook al twyfel oor jou verbintenis tot onthouding.
  • Jy kan ook daaroor dink as jy saam met jou maat is en opgewonde is.
  • Versterk jou vasberadenheid deur te lees oor ander mense se ervarings van onthouding op die internet en deur te lees oor die redes vir onthouding.
  • Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 29
    3. Dink aan die gevolge van seksuele omgang. As jy dit moeilik vind om in die hitte van die oomblik te onthou, dink aan al die potensieel negatiewe gevolge wat seks kan inhou: SOS`e (seksueel oordraagbare siektes), `n onbeplande swangerskap en die spyt wat jy later sal hê. jy begin liefde maak toe jy nog nie regtig gereed was nie.
  • Alhoewel seks nie iets "vuil" is en iets om oor skaam te wees nie, is dit moontlik dat jy spyt sal wees daaroor as jy dit doen voordat jy regtig gereed is.
  • As jy nie seker is of jy gereed is om seks te hê nie, dan is dit beter vir jou om te wag totdat jy seker is.
  • Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 30
    4. Stem met jouself saam dat jy net seks sal hê as jy daardie besluit in `n stil oomblik neem. Soos jou verhouding ontwikkel, kan jy een of ander tyd besluit dat jy gereed is om seks met jou maat te hê. Maak net seker dat jy nie daardie besluit neem wanneer jy reeds opgewonde is en in die middel van liefde maak nie.
  • As jy agterkom dat jy liefde wil maak omdat jy opgewek word deur soen en streel, wil jy dalk gaan sit en iets anders doen.
  • As jy na `n paar dae, as jy helder kan dink, steeds seks met jou maat wil hê, kan jy moontlik jou besluit verander.
  • Jy sal dalk met `n vriend, familielid, afrigter of terapeut daaroor wil praat.
  • As jy besluit om seks te hê, maak seker dat jy `n voorbehoedmiddel soos `n kondoom of geboortebeperkingspil gebruik. Jy kan kondome by die meeste apteke en drogisterye koop; As jy `n voorbehoedmiddel wil hê, moet jy eers jou dokter sien.
  • Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 31
    5. Vermy situasies wat jy weet dit moeilik sal maak om onthouding te handhaaf. As jy by `n partytjie is en jy het `n paar drankies gedrink, en jou maat wil saam met jou huis toe gaan, is dit beter om dit nie te doen nie en alleen huis toe te gaan. Alkohol kan jou ongeremd maak en dan is daar ’n groter kans dat jy seks sal hê.
  • Jy weet dalk van jouself dat jy sal soen, streel en amper liefde sal maak as jy alleen in jou kamer met jou maat is. Maak dan seker dat jy nie alleen in jou kamer is nie, want jy is nie seker of jy die versoeking sal kan weerstaan ​​om liefde te maak nie.
  • Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 32
    6. Kry die hulp van vriende. `n Ware vriend sal jou ondersteun in alles wat jy doen. As jy onthouding wil beoefen, praat daaroor met `n vriend. As julle vriende het wat ook onthouding beoefen, stem in om mekaar van tyd tot tyd te vra hoe dit met julle gaan, en stem saam dat julle mekaar sal help om getrou te bly aan julle besluit om te onthou.
  • As jy besluit het om vir `n vriend te vertel dat jy onthouding in jou verhouding wil beoefen, maak seker dit is `n goeie vriend wat jy vertrou - iemand wat jy ken sal jou ondersteun en geheime hou.
  • Jy sal dit dalk geniet om by `n aanlyn gemeenskap aan te sluit. Daar is baie aanlyn gemeenskappe vir mense wat nie seks wil hê nie. Soek op die internet en kies een wat die beste by jou behoeftes pas.
  • Prent getiteld Om pret te hê in die bed met jou maat sonder seks Stap 33
    7. Moenie toelaat dat jou maat jou skuldig laat voel omdat jy nie seks met hom wil hê nie. In `n gesonde verhouding behandel vennote mekaar met liefde en respek. Die enigste verpligting wat jou maat teenoor jou het, is om jou ondersteunend en liefdevol te wees. Jy is nie verantwoordelik vir jou maat se seksuele behoeftes nie.
  • Fisiese intimiteit is `n belangrike deel van die meeste romantiese verhoudings, maar dit beteken nie dat jy reguit saam met jou maat bed toe moet gaan nie. Jy het die reg om te wag totdat dit vir jou reg voel, en jou maat sal dit moet respekteer.
  • As jy voorheen gemeenskap gehad het, maar nou onthouding is, is jou begeerte om nie seks te hê nie net so belangrik soos dit is vir iemand wat nog nooit seks gehad het nie. Moenie toelaat dat iemand jou oortuig dat jy seks teen jou wil moet hê bloot omdat jy dit voorheen gedoen het nie.
  • Waarskuwings

    • As jy en jou maat nie seks het nie, maar saam naak is, oorweeg dit om `n kondoom te gebruik. Dit voorkom ongelukke.
    • SOS`e (seksueel oordraagbare siektes) kan ook sonder seksuele omgang oorgedra word. As jou maat en/of jy seksuele kontak met iemand anders gehad het, is dit `n goeie idee om getoets te word vir `n STD.

    Оцените, пожалуйста статью