Pis staan sonder 'n instrument

Inhoud

Trappe
Wenke

Of jy nou `n vuil openbare toilet teëkom of kilometers sonder `n toilet aflê, jy kan jouself een of ander tyd in `n situasie bevind waar dit makliker is om op te piepie as om te hurk. Jy wil dalk ook regop kan piepie as jy as man deur die lewe gaan en die manstoilet gebruik. As jy `n vagina het, verg dit `n bietjie tegniek en oefening om op te piepie. Gelukkig is dit nie moeilik om te bemeester nie en kan jy selfs verkies om op te piepie as om te sit. Hieronder het ons `n paar gereelde vrae beantwoord oor hoe om op te piepie om dit vir jou baie makliker te maak om badkamer toe te gaan.

Trappe

Metode 1 van 6: Is dit sleg vir `n vrou om staande te piepie?

Prent getiteld Pee Staan Up Without a Device Stap 1

1. Nee, dit is omtrent dieselfde as om te piepie terwyl jy sit. Een studie wys selfs dat vroue wat staand piepie hul urine net so goed afgooi as vroue wat sit-piepie. As jy daarvan hou om op te piepie, kan jy dit net doen.

Metode 2 van 6: Kan iemand met `n vagina doelgerig urineer?

Prent getiteld Pee Staan Up Without a Device Stap 2

1. Ja, as jy twee vingers gebruik. Vee jou hande skoon met ’n handdoek en sit dan jou broek en onderbroek neer. Maak ’n V-vorm met jou wys- en middelvinger en druk dan die binneste labia na buite. Druk jou binneste labia op en uit en begin piepie. Die urine moet vorentoe vloei in plaas van af. Die balk moet ook nie jou bene tref nie.

Vee jou skaamlippe af wanneer jy klaar is en was jou hande.
As jy in `n urinaal piepie, kantel jou bekken effens vorentoe om die stroom urine vorentoe en afwaarts te lei.

Metode 3 van 6: Hoe om te oefen om op te plas?

Prent getiteld Pee Staan Up Without a Device Stap 3

1. Trek alle kledingstukke uit wat jou onderlyf bedek. Wanneer jy vir die eerste keer opstaan piepie, kan urine op jou liggaam vloei of spat. Verwyder alle kledingstukke wat jou onderlyf bedek (insluitend jou skoene en sokkies) vir maklike was daarna.

Prent getiteld Pee Staan Up Without a Device Stap 4

2. Gaan in die bad of stort om te oefen. Dit is `n veilige plek om te oefen en jy kan jouself daarna afspoel. Jy kan ook verskillende posisies probeer om dit makliker te maak om op te piepie.

Metode 4 van 6: Hoe om makliker op te piepie?

Prent getiteld Pee Staan Up Without a Device Stap 5

1. Doen Kegel-oefeninge. Die spiere in jou bekkenbodem help jou om te begin en op te hou urineer. Jy kan die spiere vind deur te urineer en dan jou spiere gebruik om tussenin op te hou urineer. Wanneer jy die spiere gevind het, kan jy oefeninge doen deur die spiere vir vyf sekondes te span en dan vir vyf sekondes te ontspan. Doen dit drie keer per dag om jou spiere te versterk en meer beheer oor die vloei van urine te hê.

2. dra `n romp. As jy `n romp dra, kan jy eenvoudig die stof oplig in plaas daarvan om jou broek uit te trek of uit te rits. Indien moontlik, probeer om `n lospassende kledingstuk te dra wat jy maklik kan uittrek. Jy kan goed broeke dra, maar dit kan `n bietjie moeiliker wees om op te piepie as jy nog nie veel ondervinding het nie.

Metode 5 van 6: Hoe om te piepie tydens `n wandeling in die natuur?

Prent getiteld Pee Staan Up Without a Device Stap 7

1. Gaan na `n plek wat minstens 60 meter van die roete af is. Gewoonlik moet jy ongeveer 75 stappe daarvoor neem. Maak ook seker dat jy nie naby `n waterbron of kamp is nie, sodat jy niks besoedel nie.

Prent getiteld Pee Staan Up Without a Device Stap 8

2. Pis op `n plek met baie klippe. Klippe word nie deur die sout in jou urine beskadig soos wat die geval is met plante nie. Indien moontlik, probeer om `n plek te vind sonder te veel plantegroei. As jy nie `n plek kan kry nie, probeer om op die aarde te piepie en nie op `n plant nie.

Metode 6 van 6: Is dit goed om nie droog te vee nadat jy gepiepie het nie?

Prent getiteld Pee Staan Up Without a Device Stap 9

1. Dit is nie ideaal nie, maar jy kan dit oorslaan as jy nie toiletpapier het nie. As jy nie droogmaak nadat jy geurineer het nie, kan bakterieë in en om jou vagina groei. As jy nie toiletpapier of ander geskikte materiaal byderhand het nie, was jouself dadelik en vee jouself droog wanneer jy by `n area met lopende water kom.