Gratis stap vir stap instruksies 
hê pret. Lees `n boek, speel `n rekenaarspeletjie, kyk TV, teken, verf, speel solitaire, los `n blokkiesraaisel op, speel kitaar, ens. Sny aan die jaag. Werk aan jou CV, doen bietjie navorsing op die rekenaar, doen jou belastingopgawes, ruim jou kamer op, organiseer jou foto`s, ens. Dinge wat jy andersins nie sou geniet nie (soos skoonmaak) kan baie lekkerder wees as jy dit naak doen. gesond optree. Matige oefening, strekke of joga kan baie voordelig wees, veral as jy dit voor `n groot spieël doen—sodat jy presies kan sien watter spiere en ligamente by jou oefeninge betrokke is.
Gee jouself `n massering. Alhoewel jy dalk nie jou rug kan bereik nie, kan jy jou bene, arms, bolyf, hande, buik, kopvel en ander liggaamsdele masseer om spanning te verlig. Bederf jouself. As jy naak is en baie tyd op jou hande het, kan jy jouself oral met lotion vryf en op `n kombers ontspan. wees waaghalsig. Bel `n vriend en praat met hom/haar in jou naaktheid. Weet hy/sy baie?! Kyk hoe dit voel om met `n vriend op platoniese vlak te praat sonder jou klere aan. As jy heeltemal gemaklik voel, kan jy dalk in die toekoms by `n nudistegroep aansluit—wanneer jy gereed is.
Weet dit gaan nie oor die sexy goed nie. Alhoewel dit aanloklik kan wees om jouself aan te raak wanneer jy naak is (wat natuurlik heeltemal goed en natuurlik is), is een van die kernwaardes van nudisme om dit op `n nie-seksuele manier te beoefen. Dit is hoekom dit so belangrik is om seker te maak jy het genoeg goed om jou tyd mee te vul sodra jy die deur sluit. 
Baie nudiste verkies die term `naturis`. Nudisme is nie bedoel om seksueel te wees nie. Om naak te wees, moet heeltemal natuurlik wees, eerder as om opwinding te veroorsaak. Nudisme gaan alles oor die herwinning van die vryheid wat klein kinders oor naaktheid het. Jy moet ophou dink aan die beperkings wat die samelewing op jou geplaas het, en jy moet terugkeer na jou innerlike kind. Nudisme is speels. Nudisme word ook naturalisme genoem omdat dit gaan oor die terugkeer na jou natuurlike toestand. Alhoewel dit onwettig is om naak in openbare plekke te wees, is nudisme self nie onwettig nie. Tensy jy in Arkansas (VSA), Saoedi-Arabië of Iran woon. Nudisme is nie `n seksuele afwyking nie. Nudiste het `n volkome gesonde sekslewe; hulle maak nie hul daaglikse leefstyl seksueel omdat hulle naak is nie. Dit beteken egter nie dat hulle ongeslagtelik is nie. Om deel te wees van `n nudistegroep hoef nie te beteken dat jy oormatig seksueel is net omdat jy geen klere dra nie. Jy hoef nie `n perfekte liggaam te hê om `n nudis te wees nie. Jy moet net gemaklik voel met wat jy het. Jy hoef nie altyd naak te wees om ’n nudis te wees nie. Baie nudiste het gereelde werk en dra normale klere wanneer dit moet. Hulle soek egter altyd maniere om naak te wees en hulself uit te druk. 
Kyk hoe dit so naby aan die elemente voel. Is dit iets wat jy graag op langer termyn wil doen, en sonder om in die geheim te sluip?? 
Jy kan ook na nudistestrande of reaksiegebiede tuis en in die buiteland soek. Moenie bang wees nie. As jy die regte plek kry, sal jy nie aan oorseksuele roofdiere blootgestel word nie. Maak net seker dat jy die ideale van die groep waarby jy wil aansluit deeglik hersien voordat jy die stap neem. Naakte ontspanning moet gaan oor die aanvaarding van die self en respek vir `n mens se individualiteit, die vryheid van ander en die gevoel van bevryding; nie van ongemak nie. 
Beoefen nudisme in jou kamer sonder dat iemand daarvan weet
Inhoud
Is jy geïntrigeerd deur die nudistebeweging? Nudisme, ook genoem naturisme, gaan daaroor om die skoonheid en vryheid te geniet wat jy ervaar wanneer jy jou klere uittrek en teruggaan na die natuur. As jy nie gereed is om nudisme in die openbaar te beoefen nie, kan jy kies om dit in jou kamer te probeer voordat jy die wêreld in waag. Met `n bietjie sorg en privaatheid kan jy jou slaapkamer in `n enkele nudiste-oord omskep.
Trappe
Deel 1 van 2: Oefen nudisme in jou kamer
1. Verseker volledige privaatheid. Maak toe en sluit alle deure en vensters in die kamer waar jy gaan bly. Maak die gordyne, blindings of blindings toe, veral in die aand. As daar `n gaping tussen die deur en die vloer is, kan jy kies om `n kombers of handdoek tussenin te skuif. Jy wil volledige privaatheid hê sonder om gesteur te word. Mense wat nudisteklubs besoek, sien dit as goeie praktyk om hul eie handdoek saam te bring om op te sit. Jy kan in jou kamer hiermee oefen.
- Maak seker dat jy genoeg dinge het om te doen, en dat jy jouself vir `n rukkie kan vermaak.
2. raak ontslae van jou klere. Stapel jou klere in dieselfde volgorde as wat jy dit aantrek sodat jy vinnig kan aantrek wanneer iemand aan die deur klop. Doen dit veral as jy bang is om gevang te word. Hou egter ook `n handdoek byderhand sodat jy dit vinnig om jou kan draai—sê net jy was net op die punt om te stort wanneer iemand inkom.
3. Doen wat jy normaalweg sou doen. Noudat jy enige hindernisse en klere uit die weg geruim het, kan jy aangaan met jou daaglikse lewe. Moet dus nie spesiale dinge doen net omdat jy kaal is nie. Ware nudiste doen net wat hulle normaalweg sou doen, net naak - want dan kan hulle die lewe `n bietjie meer geniet en `n bietjie meer vry voel. Hier is `n paar dinge wat jy in jou kamer kan doen:
4.slaap kaal. Baie mense slaap kaal omdat hulle daarvan hou, al sou hulle hulself nie noodwendig as nudiste beskou nie. As jy daarvan hou om nudisme op jou eie in jou kamer te beoefen, kan jy dit doen deur kaal te gaan slaap. As jy gevang word, sal mense glad nie verbaas wees nie—baie mense slaap immers kaal. Hou `n badjas byderhand vir wanneer jy saans toilet toe moet gaan. As jy regtig nudisme ernstig opneem, kan jy net soggens wakker word en so lank as moontlik kaal bly.
5. Leer om nudisme beter te verstaan. Nog `n uitstekende manier om jou tyd in jou kamer deur te bring, is om nudisme aanlyn te ondersoek. As jy regtig nudisme wil beoefen, moet jy `n goeie begrip hê van wat jy eintlik doen. Daar is baie wanopvattings oor nudisme waarvan jy bewus moet wees voordat jy kan sê dat jy dit regtig verstaan. Hier is `n paar dinge wat jy kan leer:
6. Trek weer aan. Ongelukkig kan jy nie vir altyd naak in jou kamer bly nie. Of jy nou saam met vriende na die bioskoop gaan of `n familie-ete eet, jy sal een of ander tyd jou klere moet aantrek om terug te keer na die gewone wêreld. As dit jou te beperk laat voel en jy dit nie kan verdra om heeldag klere te dra nie, sal jy dalk wil oorweeg om jou nudisme na die volgende vlak te neem.
Deel 2 van 2: Neem jou nudisme na die volgende vlak
1. Pak een spasie op `n slag aan. As jy heeltemal gemaklik voel om nudisme in jou kamer te beoefen, dan kan jy die volgende stap neem. As jy dit net in jou kamer wil doen, is daar `n kans dat jou kamermaats of familielede so begrip van jou leefstyl kan hê. Indien wel, kan jy met hulle gesels om te sien hoe hulle reageer (die moeiliker opsie) of ander kamers in die huis verken wanneer niemand anders tuis is nie.
- Begin deur kaal van jou kamer na die badkamer te loop voor en nadat jy stort. Probeer dan om `n ander kamer naak binne te gaan, al is dit net vir `n paar minute.
- As jy weet dat niemand vir `n paar uur tuis sal wees nie, kan jy die gordyne toemaak en kaal by die huis rondloop.
- Maak net seker jy het `n rugsteunplan ingeval iemand onverwags vroeg by die huis kom (as jy regtig lus is om te verduidelik hoekom jy kaal TV kyk).
- Jy kan altyd `n handdoek om jou hande hou om jouself te bedek, om te sê jy wil net stort. Maar as jy regtig in nudisme glo, sal jy nie vir altyd skelm wil wees nie, sal jy??
2. Kyk verder. Sodra jy dit bemeester het om kaal by die huis te wees, kan jy dit `n stap verder neem. As jy in of naby `n relatief afgeleë gebied woon, kan jy sien hoe goed dit voel om kaal in die agterplaas, in die bos agter jou huis, of selfs op `n verlate strand daar naby te wees. Wees net voorbereid op die reaksies van mense wat jou kan sien en die verkeerde indruk van jou kry. Probeer dit dus in so afgeleë gebied as moontlik doen. Jy kan byvoorbeeld `n kort stappie in `n verlate woudgebied neem of na `n afgeleë deel van `n meer swem, en dan trek jou klere uit.
3. Praat daaroor met jou geliefdes. As jy die vryheid en bevryding geniet het wat kaalwees jou gebied het, kan jy kies om daaroor met jou geliefdes te praat. Praat daaroor met jou beste vriend, jou kêrel of meisie, of selfs jou ouers, as jy dink hierdie begeerte het `n noodsaaklike deel van jou geword wat mense behoort te ken. Wees voorbereid dat hulle dalk nie verstaan waaroor nudisme gaan nie, en dat hulle aanvanklik `n bietjie skepties kan wees of dadelik `n oordeel vel. Moenie bekommerd wees nie - hulle sal inhaal. En as hulle dit nie doen nie, sal jy `n manier moet vind om dit te hanteer.
4. Ontmoet eendersdenkende mense. As jy goed voel as `n nudis, kan jy jou belangstelling na `n hoër vlak neem deur lid te word van belangegroepe soos die NFN (die Nederlandse Federasie van Naturisteverenigings), die FBN (die Federasie van Belgiese Naturisme) of `n soortgelyke organisasie van mense wat belangstel om hul reg om naak te wees, te bewaar. Jy kan ook uitvind waar jy veilig nudisme kan beoefen. Sulke organisasies kan jou help om klubs te vind waar jy nudisme kan beoefen, byvoorbeeld by geleenthede by mense se huise of by `n spa.
5. Oorweeg dit om op `n naakvakansie te gaan. As jy nie heeltemal gemaklik voel om naak in jou eie tuisdorp rond te loop nie, kan jy oorweeg om vakansieadresse te vind wat spesiaal ontwerp is vir naak ontspanning. Jy kan die standaard vakansie soekenjins hiervoor gebruik en jou soekterm verfyn met iets soos `naak ontspanning` of `naak vakansie`. Jy kan dus `n oord vind wat perfek is vir jou, of jy nou Frankryk of Mexiko toe wil gaan. Dit kan `n goeie manier wees om jouself in die nudiste-lewe te verdiep sonder om bang te wees om jou ma of laerskoolonderwyser te raak.
6. Hou dit privaat as jy nie gemaklik is nie. Openbare naaktheid is nie vir almal nie. As jy net in jou eie huis of kamer kaal wil wees, dan is daar natuurlik niks fout daarmee nie. Jy hoef nie noodwendig kaal buite, in die openbaar of saam met `n klomp ander nudiste te wees nie. Dit gaan daaroor om jou liggaam en gees op so `n manier uit te druk jy maak gelukkig. Geniet dit dus om naak te wees—waar jy dit ook al doen!
Wenke
- Hou die volume van klank/musiek laag (moet beslis nie oorfone/oorpluisies gebruik nie!) sodat jy dit kan hoor wanneer iemand by die huis kom of aan die deur klop as jy kaal is.
- Moenie vergeet om hierdie tyd vir jouself te geniet en pret te hê nie! Dit is jou oomblik om te wys hoe uniek jy as mens is.
- Dit is goeie praktyk onder nudiste om jou eie handdoek saam te bring om op te sit by geleenthede en in nudiste-ontspanningsareas. Selfs as jy nie gereed is om so `n geleentheid by te woon nie, kan jy reeds in jou kamer oefen. Bring jou eie handdoek om op te sit wanneer jy kaal is, sodat jy gewoond kan raak aan die idee.
- As jy van plan is om vir meer as `n uur kaal in jou kamer te wees, is dit dalk `n goeie idee om iets te ete en te drinke saam te bring.
- Hou `n badjas en pantoffels byderhand ingeval jy die kamer moet verlaat om `n foon te antwoord, `n peuselhappie te gryp, badkamer toe te gaan, ens. Dit is baie makliker as om jou klere weer aan te trek en dit dan weer uit te trek. Maak egter seker jy het jou woord as iemand jou buite jou kamer sien en wil weet hoekom jy op hierdie uur `n kleed dra. Sê net jy spring vinnig in die stort. Natuurlik sal jy dit moet doen!
- As jou privaatheid dikwels binnegedring word, is dit beter om dit te doen wanneer jy alleen is.
Waarskuwings
- Dit is wys om nudisme te beoefen wanneer jou ouers of maat nie by die huis is nie. Dit kan `n bietjie anders wees as jy jou deur kan sluit en dit geheim kan hou sonder om agterdog te wek. Jy kan dit byvoorbeeld doen deur `n lang stort of bad te neem.
- Neem voorsorgmaatreëls as jy `n vrou is en jou tydperk het.
- Weet dat openbare naaktheid jou `n stewige boete in Nederland en België kan besorg.
Artikels oor die onderwerp "Beoefen nudisme in jou kamer sonder dat iemand daarvan weet"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
