Gratis stap vir stap instruksies 
Die twee hoofallergieë is gluten/koringallergie en suiwelallergie. Suiwel word dikwels geassosieer met sinus-, boonste respiratoriese of keelprobleme. Koring, aan die ander kant, word dikwels geassosieer met gastro-intestinale probleme. Aangesien suiwel waarskynlik die skuldige is, probeer om vir `n maand nie suiwel te eet nie. As jy geen veranderinge in jou simptome opmerk nie, het jy suiwel as `n moontlike allergeen uitgesluit. As jy egter agterkom dat jou simptome verbeter, dan weet jy dat jou liggaam op suiwel reageer deur meer slym te produseer. Studies, aan die ander kant, dui nie `n duidelike verband tussen suiwel- en slymproduksie aan nie. 
Probeer `n neti-pot gebruik om die slym in die sinusse en agterkant van die keel skoon te maak. Hou egter in gedagte dat die gebruik van `n neusspoel natuurlike antibakteriese middels kan verwyder wat help om vyandige bakterieë, virusse en swamme uit te roei. 
Kortikosteroïedbespuitings behandel inflammasie wat verband hou met nie-allergiese rinitis. Anti-allergiese neussproeie kan postnasale drup effektief behandel in die geval van allergiese rinitis. Hulle werk egter nie vir nie-allergiese rinitis nie. Anticholinergiese middels is middels wat in asma-inhaleerders gebruik word. Hierdie middels kan ook help om postnasale drup te behandel. 
Was jou klere, lakens, kussingslope en matrasse gereeld in warm water. Die warm water sal enige bakterieë doodmaak wat jou simptome veroorsaak. Gebruik HEPA-lugfilters in jou huis. HEPA staan vir "Hoë doeltreffendheid deeltjies lug" en is `n industriestandaard wat in `n Europese Standaard gedefinieer word. Stof jou huis gereeld met `n stofsuier met `n regte HEPA-filter. Deur `n HEPA-filter te gebruik, kan jy seker wees dat alle allergene tydens stofsuig verwyder word. 
Neem `n warm stort. Laat die stoom van die warm water in jou longe en sinusse vloei terwyl jy stort. 
Genees postnasale drup
Inhoud
Nanasale drup vind plaas wanneer te veel slym agter in jou keel opbou, wat veroorsaak dat jy voel dat die slym afdrup. Hierdie toestand kan lei tot `n chroniese hoes of seer keel. Die behandelings vir postnasale drup fokus op die oorsaak van die oortollige slym. Dit kan `n allergiese reaksie of nie-allergiese rinitis wees. `n Belangrike eerste stap in die behandeling van postnasale drup is `n besoek aan die dokter om die oorsaak van die toestand te bepaal.
Trappe
Metode 1 van 3: Verwyder allergene uit jou omgewing
1. Verwyder die allergene uit jou omgewing waar moontlik. Allergene soos stof, stuifmeel, troeteldierdander en vorm kan die neusholte irriteer en lei tot postnasale drup.
- Was jou troeteldiere om skilfers te verwyder wat irritasie kan veroorsaak en tot postnasale drup kan lei. Jy sal dalk jou troeteldiere uit jou huis moet verwyder as beide die allergiese reaksie en postnasale drup ernstig is.
- Verwyder alle plante (beide blom en nie-blom) uit jou huis.
- Draai ongebruikte kussings en matrasse in plastiek toe om allergene te verminder terwyl jy slaap.
2. Gebruik `n lugreiniger om allergene en irritante uit jou omgewing te verwyder. ’n Bevogtiger kan ook die lug meer vogtig maak, wat irritasie in die neusholte streel. Wanneer die neusholte geïrriteerd is, word oormatige slym as reaksie geproduseer.
3. Besoek `n allergis of ondergaan `n allergietoets. Chroniese postnasale drup kan veroorsaak word deur `n onderliggende voedselallergie waarvan jy nog nie bewus is nie of wat onlangs ontwikkel het. Besoek `n allergis om te sien of jy dalk allergies is vir iets sonder dat jy dit weet.
Metode 2 van 3: Behandelings wat deur dokters aanbeveel word
1. Drink baie vloeistowwe om gehidreer te bly. Dehidrasie kan die simptome van rinitis en postnasale drup vererger. Vermy kafeïen en alkohol. Albei kan dehidrasie veroorsaak. Water is die beste keuse om gehidreer te bly as jy aan rinitis en postnasale drup ly.
- Kyk na jou urine om te bepaal of jy genoeg water gedurende jou dag inkry. As jou urine geel is, kry jy waarskynlik nie genoeg water nie. As jou urine meer deursigtig en net effens geel is, dan drink jy waarskynlik genoeg water.
2. Blaas jou neus gereeld om ontslae te raak van oortollige slym in die neusholte. As jy jou neus blaas, kan irritante verwyder wat oortollige slym veroorsaak. Wanneer dit nie moontlik is om slym skoon te maak deur die neus te blaas nie, verkies sommige mense om die oortollige slym te snuif en dit dan uit die keel uit te spoeg. Dit voorkom slegte asem en droë mond.
3. Spoel die neusholte om irritante te verwyder wat oortollige slym veroorsaak. Jy kan soutoplossing en neussproei koop om die neusholte te spoel. Hierdie produkte is sonder `n voorskrif beskikbaar. Die sout spoel die irritante uit die neusholte, verdun die slym en verlig die membrane in die neus.
4. Gebruik oor-die-toonbank dekongestante om simptome van oortollige slym en postnasale drup te verlig. Orale dekongestante trek bloedvate saam, wat neusverstopping verminder. Dekongestante is ook beskikbaar as neussproei.
5. Gebruik slegs dekongestante drie dae in `n ry. As simptome nie na drie dae verdwyn nie, stop die gebruik van dekongestante. Om hierdie middels vir meer as drie dae te neem, sal waarskynlik meer skade as goed doen.
6. Verwyder slym met slymverdunningsmedikasie. Hierdie medisyne is oor die toonbank beskikbaar en kan as `n tablet of stroop geneem word.
7. Vra jou dokter om medisyne voor te skryf wat irritasie streel en slymoormaat verminder. Jou dokter kan kortikosteroïede, antihistamiene en neussproeie voorskryf om postnasale drup te verminder.
Metode 3 van 3: Gebruik onbewese natuurlike middels
1. Gorrel met soutwater. Voeg `n halwe teelepel sout by 236 milliliter warm of lou water. Kantel jou kop agteroor en gorrel met die soutwater. Om die slym nog beter op te los, voeg die sap van `n halwe suurlemoen by die soutwater en gorrel daarmee.
2. maak jou huis skoon. As jou sinusse deur allergene geteister word, is die enigste boererate wat jy nodig het dalk om jou huis skoon te maak. Probeer die volgende voorstelle om stof, stuifmeel en verbranding van troeteldiere uit jou huis te verwyder voordat dit jou affekteer.
3. Vermy kafeïen, alkohol en pittige kosse. Al drie verhoog slymproduksie.
4. Neem `n stoombad met kruie of olies. Maak jou eie stoombad deur jou kop met `n handdoek te bedek en dit dan op `n veilige afstand van `n pan warm water te hou. Voeg geure by jou stoombad deur tee (bv. gemmer, peperment of kamille) of essensiële olies (laventel, roosmaryn, ens.) by te voeg.
5. Probeer `n suurlemoenkuur. Hiervoor benodig jy drie koppies tee (1 groot koppie) en warm water. Voeg suiker en `n bietjie heuning by om die tee te geur. Druk die sap van `n halwe donkergroen suurlemoen in die tee uit. Drink hierdie mengsel elke oggend voor ontbyt. Die suurlemoen sal jou lewer en maag skoonmaak (albei is vol van gisteraand se slym danksy die postnasale drup) en jy sal `n ton energie deur die dag hê.
Wenke
- moenie gaan lê nie. Die slym sal jou dikwels selfs meer laat hoes.
- Maak seker jy kry nie te warm nie. Dit sal jou dikwels selfs meer laat hoes.
Waarskuwings
- Medikasie wat steroïede bevat, kan ernstige newe-effekte hê as dit langtermyn geneem word. Jou dokter moet die gebruik van hierdie middels monitor.
- Dekongestante kan hoë bloeddruk, hartkloppings, slapeloosheid, verlies aan eetlus en angs veroorsaak. Moenie hierdie neussproei vir langer as drie of vier dae gebruik om jou postnasale drup te verminder nie. Wanneer jy ophou om die dwelm te neem, kan die hardlywigheid terugkom en die simptome vererger.
Benodigdhede
- Plastiek matrasbedekking
- lug reiniger
- Luchtbevochtiger
- Medisyne wat sonder `n voorskrif beskikbaar is
Artikels oor die onderwerp "Genees postnasale drup"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
