Gratis stap vir stap instruksies 
Sodra die krake genees het, kan jy meer aggressiewe vorms van afskilfering gebruik, maar moenie dit meer as een keer per week doen nie. Jou vel is sensitief en moet versigtig behandel word. 
Dit word aanbeveel om lanolien-gebaseerde produk te gebruik, maar in die volgende stuk sal jy ander aanbevelings sien. 
Dit is belangrik om dit nie te doen as jy vermoed dat die gekraakte vel besmet is nie, aangesien dit die infeksie kan vererger. 
Soek produkte wat op lanolien gebaseer is by die drogistery of kruideniersware. 
Bevogtigers wat vog in die vel intrek. Voorbeelde is gliserien en melksuur. Versagmiddels wat die vel beskerm. Voorbeelde is lanolien, ureum en silikonolies. 
As die vel op jou voete gekraak is, trek sokkies aan. As jy krake in jou hande het, gebruik handskoene. 
Wanneer jy jou voete week, moenie seep in die water sit nie. Gewoonlik is dit beter om nie sensitiewe vel, soos dié van jou voete, aan seep bloot te stel nie. Water en `n waslap is meer as genoeg om dit skoon te maak. 
Die vel moet ook beskerm word teen die son, wat droogheid en skade mettertyd kan veroorsaak. 
Dra hardloopskoene of ten minste binnesole om jou voete teen die druk te beskerm. 
Die regte hoeveelheid hang af van die persoon. As jou urine bleek of helder is, kry jy genoeg. Indien nie, dan sal jy meer water moet drink. 
Goeie bronne van hierdie voedingstowwe sluit in: boerenkool, wortels, sardientjies, ansjovis, salm, amandels en olyfolie. 
Genees gebarste vel
Inhoud
Gebarste vel kom gewoonlik voor wanneer ons vel te deur word. Wanneer die vel uitdroog, verloor dit soepelheid en die stres van alledaagse gebruik veroorsaak dat die vel kraak. Hierdie krake kan pynlik wees, maar is ook `n groot bron van infeksie. Dit is belangrik om gebarste vel te behandel voordat jy met `n baie ernstiger gesondheidsprobleem beland.
Trappe
Deel 1 van 3: Behandeling van die vel
1. Kyk vir infeksies. Begin om jouself na te gaan vir tekens van infeksie. As die area geswel is, bloed of etter vorm, of baie teer en pynlik is, sien jou dokter dadelik. Krake in die vel is baie geneig tot infeksies en hierdie infeksies vereis mediese behandeling.
- Woon jy in die V.s. en jy het nie gesondheidsversekering nie, gaan nadie amptelike lys van klinieke vir lae-inkomste mense. Dit behoort moontlik te wees om `n kliniek te vind wat die rekening volgens kapasiteit aanpas.
2. Week jou vel in `n ontsmettingsmiddel. Begin om algemene krake te behandel deur die vel te bevogtig. Maak `n bak, emmer of bad skoon en vul dit met warm (nie warm) water. Voeg dan `n bietjie appelasyn by om die vel te help ontsmet. Gebruik ongeveer 1 koppie per 4 liter water. Die ontsmetting help om die kans te verminder dat die gebarste vel besmet raak.
3. Skrop die vel liggies. Gebruik `n skoon waslap en vryf die aangetaste area liggies. Hiermee verwyder jy dooie vel selle en die medisinale produkte waarmee jy die plek behandel kan die vel beter penetreer. Maak seker dat jy dit versigtig doen en dat die waslap skoon is.
4. Wend ’n laag bevogtiger aan. Spoel die vel `n laaste keer uit en smeer dan `n laag bevogtiger aan. Hiermee behou jy die vog wat jou vel tydens die week geabsorbeer het, en jy keer dat die vel nog meer uitdroog.
5. Wend snags `n nat kompres op die vel aan. As jy die tyd het, soos om die opsie te hê om jou vel snags of oor die naweek te behandel, kan `n nat kompres help om die vel te genees, of ten minste ongemak te verminder. Nat kompresse bestaan hoofsaaklik uit `n klam lap, bedek met `n droë laag. Gestel die vel van jou voete is gekraak. Maak `n paar sokkies nat en druk dit totdat hulle ophou drup. Trek dit aan en sit `n paar droë sokkies daaroor. Slaap snags hiermee.
6. Sit `n verband om dit gedurende die dag. Wat die dagbehandeling betref, vul die krake met `n nat of gel"verband", of ten minste met `n ontsmettingsmiddel soos Neosporin. Jy kan dan die plek met `n beskermende steriele gaas bedek waarna jy dit met verbandgaas toedraai. Dit is veronderstel om pyn te verminder en die genesingsproses te versnel.
7. Hou die area skoon en beskerm totdat die krake genees is. Nou moet jy net geduldig wees totdat die gekraakte vel genees. Maak seker dat jy die aangetaste area skoon en bedek hou om verdere irritasie te voorkom. As die vel op jou voete gekraak het, dra sokkies wat skoon is en trek ten minste een keer per dag nuwes aan totdat die krake genees is. As jy krake op jou hande het, dra handskoene wanneer jy buite is en vir aktiwiteite soos skottelgoed was.
Deel 2 van 3: Hou dit klam
1. Skep `n langtermyn roetine om die vel klam te hou. Sodra jy die genesingsproses vir gebarste vel begin het, is die beste ding wat jy kan doen om `n langtermyn roetine te vestig om verdere krake in jou vel te voorkom. Ongelukkig is dit ’n velprobleem wat jy beter kan voorkom as genees. Watter bevogtigingsroetine jy ook al gaan aanneem, maak seker dit is iets waarmee jy vir `n lang tyd kan volhou en gereeld kan gebruik, want dit is die beste manier om toekomstige probleme te voorkom.
2. Kies `n lanoliensalf. Lanolien, `n wasagtige stof wat van wolproduserende diere afkomstig is, is die beste natuurlike manier om die vel te beskerm. As jy dit elke tweede dag, of selfs elke twee dae gebruik, behoort jy altyd dieselfde sagte vel as gevolg daarvan te sien. Wanneer jy dit begin gebruik, smeer mildelik oornag aan en gee dit tyd om in die vel te absorbeer.
3. Kies ander bevogtigers gebaseer op die regte bestanddele. As jy nie lanolien gebruik nie, kyk watter bevogtigers daar is om te probeer. Koop net produkte met die regte soort bestanddele, sodat jy seker kan wees dat dit werk. Baie bevogtigers sal bestaan uit baie natuurlike bestanddele wat gesond klink, maar sal min vir jou vel wees. Soek eerder die volgende stowwe in die lys bestanddele:
4. Wend `n ligte laag aan onmiddellik nadat jy gebad of geweek het. Elke keer as jy bad of gebarste vel aan water blootstel, spoel jy natuurlike velolie weg wat die vel beskerm. Wend in elk geval bevogtiger aan na elke stort, en na elke keer dat jou voete deurweek is.
5. Wend ’n dik laag bevogtiger aan voor jy gaan slaap. As jy kan, smeer ’n dik laag bevogtiger op jou vel voor jy gaan slaap. Dit sal jou voete tyd gee om werklik al die medisyne te absorbeer, terwyl jy verseker dat jy nie aan te sagte vel ly nie. Bedek jou vel met `n dik laag bevogtiger en sit dan `n beskermende laag daaroor om die bevogtiger te beskerm terwyl dit insak.
Deel 3 van 3: Om die probleem onder beheer te kry
1. Kyk of daar enige gesondheidsprobleme is. Daar is baie gesondheidsklagtes wat sulke ernstige veldroogheid kan veroorsaak. Dit is wys om jou gesondheid noukeurig te bekyk en seker te maak dat jy nie deur hierdie probleme geraak word nie. As jy `n meer ernstige mediese probleem het, is dit belangrik om dit te behandel voordat die krake terugkeer en besmet raak...of voordat ander, gevaarliker simptome ontwikkel.
- Diabetes is `n algemene voorbeeld van `n siekte wat kan veroorsaak dat die vel op jou ledemate uiters uitdroog.
- Praat met jou dokter om uit te vind of jy aan ander faktore ly wat jou gesondheid beïnvloed.
2. Probeer om te verhoed dat jou vel vet verloor. Jou liggaam sal self vet produseer om die vel te beskerm en krake te voorkom. Maar slegte badgewoontes kan jou vel van sy velvet beroof en jou `n groter risiko inhou. Oor die algemeen is dit die beste om harde seep sowel as warm water te vermy, aangesien albei die olie van jou vel toelaat om deur te gaan.
3. Beskerm jou vel teen die elemente. Wanneer die lug regtig koud word, word dit ook droog. Die plek waar jy woon kan ook natuurlik baie droog wees. Hierdie droë lug trek die vog uit jou vel. Beskerm jou vel teen dehidrasie deur die lug te bevogtig of jou vel te beskerm. Plaas `n lugbevochtiger in jou huis of kantoor en dra sokkies en handskoene wanneer jy buite gaan.
4. Kry nog `n paar skoene. As jy veral agterkom dat die vel van jou voete kraak, kan dit jou voete wees. Skoene met `n oop rug en swak vering kan lei tot krake in `n reeds sensitiewe vel. Dra toe skoene en maak seker dit pas baie goed.
5. drink meer water. Te min water kan beslis jou vel meer vatbaar maak vir droogheid, en wanneer jy dit kombineer met onbehoorlike wasgoed en `n droë omgewing, is dit `n resep om vel te kraak. Drink elke dag baie water om jou liggaam van die beste moontlike vog te voorsien.
6. Kry genoeg voedingstowwe. Die vel benodig baie vitamiene en voedingstowwe om gesond te groei. Jy kan die kwaliteit van jou vel verbeter deur seker te maak dat ’n gebrek aan voedingstowwe nie die probleem kan wees nie. Kry baie vitamien A, vitamien E en omega 3-vetsure om jou vel te help kry wat dit nodig het om gesond te bly.
7. Evalueer jou gewig. Vetsug en oorgewig word dikwels gekoppel aan probleme met erg droë vel. As jy vind dat dit nie moontlik is om hierdie probleem op te los nie en daar is geen ander gesondheidsfaktore betrokke nie, maar jy is oorgewig, probeer om gewig te verloor. Onthou dat gebarste vel baie geneig is tot infeksies: alhoewel dit dalk na `n geringe probleem lyk, kan dit baie gevaarlik word en moet nie geïgnoreer word nie.
8. Praat met jou dokter. Weereens, as jy bekommerd is dat die gekraakte vel nie sal weggaan nie, of daar `n infeksie is, gaan na `n dokter. Dit is `n baie algemene probleem en daar is baie oplossings beskikbaar. `n Dokter behoort jou te kan help om te ontdek of dit `n probleem is wat jy met goeie gewoonte kan oplos of as medikasie nodig is om infeksies te voorkom.
Wenke
- Vel wat natuurlik droog is of dik droë vel (eelt) rondom die hak is meer geneig om te kraak, dikwels as gevolg van oormatige voetaktiwiteit.
- Oop sandale of skoene sonder rugkant laat toe dat die vet onder die hak na die kant uitgedruk word en verhoog die risiko dat krake in die vel onder die hakke vorm.
- Siektes en abnormaliteite soos atleet se voet, psoriase, ekseem, skildklierafwyking, diabetes en sommige ander veltoestande kan gebarste hakke veroorsaak. Raadpleeg jou dokter vir advies.
- As jy lank by die werk of by die huis op harde vloere staan, kan die vel van jou voete kraak.
- Om oorgewig te wees, kan druk op die vet onder die hak plaas, dit na die kant toe stoot. As die vel nie meer buigsaam is nie, kan hierdie druk die vel van jou hakke laat bars.
- Voortgesette blootstelling aan water, veral lopende water, kan die vel van sy natuurlike olies stroop en dit droog en grof maak. Om vir lang tye in `n vogtige omgewing, soos `n badkamer, te staan, kan veroorsaak dat die vel op jou hakke uitdroog en kraak.
Artikels oor die onderwerp "Genees gebarste vel"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
