Raak vinnig ontslae van gebarste hakke

Jy kan jou voete sien as die fisiese basis van jou liggaam, want jou voete hou jou regop. Jy vergis jou dus as jy soos die meeste mense dink dat jou voete nie konstante versorging nodig het nie. Gebarste hakke is `n algemene probleem wat jou kan raak as jy nie behoorlik na jou voete omsien nie. Moenie bekommerd wees nie, om die vel op jou voete so sag soos `n baba te maak, lees net hierdie artikel. Lees verder om uit te vind hoe om ontslae te raak van daardie lastige gebarste vel op jou hakke.

Trappe

Deel 1 van 3: Verstaan ​​die oorsake

3.Vermy die dra van sekere soorte skoene om voetpyn en voetprobleme te vermy. Om sekere soorte skoene te dra of glad nie te dra nie, kan die vel rondom die hakke uitdroog.

4.Probeer om nie vir lang tye by die werk of by die huis te staan ​​nie. Dit is oor die algemeen skadelik vir jou hakke en voete.

5.Verstaan ​​​​die rol wat oorerflike faktore speel. Oorerflike faktore het `n redelike groot invloed op die vel, insluitend die vel op jou voete. Nie almal kry gekraakte hakke as gevolg van droë vel en die dra van die verkeerde skoene nie. Jy kan dit egter redelik vinnig kry as jy `n oorerflike aanleg daarvoor het.

6.Hou jou algemene gesondheid dop. Diabetes kan veroorsaak dat jou liggaam minder vog absorbeer, wat jou vel oor die algemeen droër maak.

Deel 2 van 3: Herken die simptome

1.Ondersoek die vel op en om jou hakke vir droë kolle. Die vel sal droog lyk (baie soos droë kolle vel op die res van jou liggaam), maar kan ook geel en/of bruin verkleurde kolle hê. Die kolle van droë vel en verkleuring is veral duidelik langs die binnerand van die hakke.

• Die vel op jou hakke sal baie grof voel en kan selfs skerp word. Met ander woorde: jou vel het dalk soveel vog verloor dat ligte materiale oopgesny kan word.

2.Gee aandag aan pyn en ongemak in jou voete. Jou voete en veral jou hakke kan `n bietjie of baie seermaak wanneer jy staan, loop of hardloop. Die pyn gaan gewoonlik weg wanneer jou voete nie meer gewig hoef te dra nie.

3.Pasop vir eelte wat op jou voete vorm. In sommige gevalle kan `n eelt naby die binnerand van die hak ontwikkel. `n Eelt is in werklikheid `n ophoping van droë vel, wat verdikte kolle op die vel veroorsaak.

4.Wees op die uitkyk vir bloed en bloeding kolle op jou hakke. Op `n gevorderde stadium kan jy bloed naby jou hakke of in jou sokkies sien. Ondersoek jou hakke vir tekens van droë vel en krake.

Soek onmiddellik advies as jy weet jy het diabetes of skildklier siekte.

5.Maak seker dat jy jou voete daagliks nagaan vir veranderinge in die vel en kleur van jou naels.

Behandeling van die toestand

1.Koop `n olie-gebaseerde bevogtiger en/of hak salf en wend dit daagliks aan. Ideaal gesproke hidreer jy jou voete twee keer per dag, naamlik in die oggend en in die aand voor jy gaan slaap.

• Dit is baie belangrik om room of salf in die oggend te gebruik. Onthou om seker te maak jou vel word meer elasties voordat jy jou voete gebruik sodat jou vel nie nog droër word nie. Só keer jy ook dat nuwe plekke met droë vel ontwikkel.
• Gebruik hak salf net voor jy gaan slaap en trek sagte sokkies aan sodat die salf op jou voete bly. Jy kan ook maar room of salf aansmeer sonder om sokkies aan te trek. Die sokkies verseker eenvoudig dat jou voete beter gehidreer word.
• Hou nie daarvan om vetterige hande te kry nie? Moenie bekommerd wees nie. Deesdae kan jy verskillende soorte produkte koop wat by jou persoonlike behoeftes en voorkeure pas. Probeer `n jel of `n room in die vorm van `n stok sodat jou hande nie taai raak nie.

2.Gebruik daagliks `n puimsteen of voetvyl wanneer jy stort. `n Puimsteen krap die droë vel van jou voete af, sodat jou hakke baie sagter word. Hou in gedagte dat `n puimsteen of voetvyl net goed werk vir ligte gevalle van droë vel.

Deur jou voete vir ongeveer 10 minute in warm water te week, sal jou vel sag word, sodat die puimsteen sy werk beter kan doen.

Probeer om jou voete met ’n voetvyl te behandel wanneer hulle droog en nat is. Op hierdie manier kry jy `n idee in watter omstandighede hierdie behandeling beter werk.

Dien `n bevogtiger toe na beide behandelings.

3.Dien `n antiseptiese middel toe om velinfeksies te voorkom as die krake of kolle op jou vel begin bloei. Smeer die wonde en wend nuwe verbande ten minste twee keer per dag aan totdat die bloeding heeltemal opgehou het.

Was altyd jou hande voordat jy aan `n oop wond of die krake in jou vel raak.

4.Gebruik hakkussings om die gewig op jou hakke beter te versprei. Met hakkussings keer jy dat die vetweefsel op jou hakke na die kante uitsit. Hakskoene kan baie goed werk om gebarste hakke te voorkom en te genees as jy dit daagliks dra.

5.Probeer om net geslote skoene en hoë kwaliteit sokkies te dra. Onthou dat skoene met `n ooptoonarea en/of oophakarea sleg is vir jou hakke. Dieselfde geld vir sandale. Deur net sokkies en skoene van hoë gehalte te dra, kan jy jou vel baie gesonder maak.

Teenslippers is wonderlik in die somer en wanneer jy swembad toe gaan, maar moenie dit die hele jaar dra nie.

As `n vrou, dra nie skoene met hakke wat hoër as 7,5 sentimeter is nie.

6.Probeer om `n bietjie gewig te verloor as jy oorgewig is. Om oorgewig te wees het verskeie nadele, waarvan een die te veel druk op jou voete is. Deur die druk op jou voete te verminder, kan die vel op daardie plek baie gesonder word.

7.Gaan na `n voetheelkundige. As die bogenoemde metodes nie die probleem verbeter nie, is dit dalk tyd om hulp van `n mediese beroep te soek. Hy of sy kan `n spesifieke behandeling vir jou toestand aanbeveel wat aangepas is vir jou klagtes en situasie.

Artikels oor die onderwerp "Raak vinnig ontslae van gebarste hakke"

Raak vinnig ontslae van naarheid

Raak vinnig ontslae van aambeie

Raak vinnig ontslae van jou migraine

Raak vinnig ontslae van aknee rooiheid