Om alleen pret te hê

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Lyk dit of jy baie tyd alleen moet spandeer? Ontsagwekkende! Daar is baie maniere om tyd alleen te gebruik, van om jou kreatiwiteit los te laat om jouself onbeskaamd te bederf. Lees verder vir `n paar innoverende idees oor hoe om daardie kosbare te red "ek"-tyd kan gebruik.

Trappe

Metode 1 van 6: Leer om jou tyd alleen te geniet

1. Geniet die vryheid. Om die beste te maak van die tyd wat jy alleen spandeer, moet jy leer om dit lief te hê. Leer om die voordele wat tyd alleen deurbring jou lief te hê en wees positief daaroor.

Geniet dat jy kan doen, sê en dink wat jy wil. As jy alleen is, hoef jy nie bekommerd te wees oor wat ander dink of dink nie.Jy kan heeltemal onbeskaamd jouself wees en jy hoef nooit die oordeel van ander te vrees nie.
Geniet die onafhanklikheid wat dit bring. Jy hoef nie iemand anders se smaak, voorkeur of wens in ag te neem wanneer jy ’n besluit neem nie. As jy ’n baie slegte werklikheidsreeks wil kyk, kan niemand jou neul dat jy moet zap nie. As jy ekstra lank wil stap of draf, sê niemand hulle wil teruggaan nie en niemand kan jou planne verydel nie.
Geniet dit om vir niemand op jou beste te hoef te lyk nie. As jy heeldag in jou slaapklere wil sit met jou hare deurmekaar en jou tande ongeborsel, doen dit dan net? Niemand om te sien nie en niemand om na jou eenhoornpantoffels te kyk nie.

2. Geniet dat jy nie ongemaklik hoef te voel nie. Wanneer jy naby ander mense is, is daar altyd `n oomblik wanneer jy ongemaklik voel.

Wanneer jy alleen is, aan die ander kant, hoef jy nooit ongemaklike vrae oor jou liefdeslewe te beantwoord nie, of te luister na iemand wat oor haar skoonma se agorafobie skinder nie.

3. Wees lief vir jouself en al jou vreemde eienskappe. Deur tyd vir jouself te hê het jy die kans om `n tree terug te neem van die gejaagde alledaagse lewe. Jy kan uiteindelik regtig na jouself toe kom -- en jou eie teenwoordigheid waardeer.

Om jou tyd alleen ten volle te geniet, moet jy net wees wie jy is. Omhels jou vreemde eienskappe -- praat met jou plant, doen `n mal dans terwyl jy jou tande borsel, spring in plaas van loop, ens. En neem die tyd om te waardeer watter wonderlike en unieke mens jy is.

Begin om jouself te definieer deur jou eie unieke eienskappe, nie deur jou verhoudings of ander mense se opinies nie. Wanneer jy alleen is, het jy die kans om uit te vind wie jy werklik is, wanneer daar geen ander rondom is nie.

4. Waardeer die klein dingetjies. Nog `n belangrike deel daarvan om jou tyd alleen te geniet, is om die klein dingetjies in jou lewe beter te sien en te waardeer. As jy nie toelaat dat ander jou aandag aftrek nie, kan jy begin aandag gee aan besonderhede wat jy andersins sou miskyk.

Neem die tyd om rondom jou te kyk. Gee noukeurig aandag aan die klein dingetjies wat jou gelukkig maak en neem `n oomblik om daardie plesier regtig te laat insink.

jouself waarneem. Let op klein veranderinge in jou bui, gevoelens en persepsie. Probeer om uit te vind wat daardie veranderinge veroorsaak en wat dit fisies en emosioneel aan jou doen. As jy jouself beter leer ken en weet waaroor jy passievol is, kan jy `n beter insig in jouself kry.

Metode 2 van 6: Word artistiek

1. Begin `n blog. Dit kan gaan oor jou gunsteling flieks, speletjies, bands, boeke, rekenaars, bekendes … die moontlikhede is eindeloos! Soek vir "skep blog gratis", kies `n ontwerp wat by jou tema pas en kom met `n kreatiewe titel.

As jou blog inhoud het wat lekker is om te versamel en te skryf, is die kans goed dat dit vir ander ook lekker sal wees om te lees. Skakel na jou eerste plasing op Facebook sodat vriende kommentaar kan lewer.
Die wonderlike ding van `n blog is dat dit `n eindelose bron van vermaak is. Dateer dit op met nuwe plasings sodra jy tyd het.

2. Eksperimenteer in die kombuis. Daar is geen druk om die perfekte gereg te maak nie, want jy kook vandag net vir jouself.

Maak `n resep wat jy nog altyd wou probeer of maak iets eenvoudig en bevredigend soos `n omelet of pasta Alfredo.

Maak jou eie unieke gereg en maak `n gereg sonder `n resep. Begin met `n basis soos pasta of rys en voeg jou gunsteling bestanddele of dinge by wat jy nog altyd wou probeer, soos boerenkool of chia sade.

Probeer om een groot koekie te maak, alles vir jouself.

3. Maak `n skildery of `n tekening. Gaan na `n handwerkwinkel en koop `n paar voorrade, of gebruik net potlode en velle papier wat jy by die huis het.

As jy nie so artistiek vaardig is nie, kry `n verf-vir-nommer-boks. Hulle is pret en baie bevredigend, en as jy klaar is, het jy `n mooi versiering vir jou kamer.

Hoekom maak jy nie `n strokiesprent nie? Gebruik jouself, bekendes, familie of vriende as spotprentkarakters. Teken gedetailleerde mense, of teken net baie eenvoudige figure. Laat hulle prettige en vreemde dinge ervaar, en wys dit volgende keer vir jou vriende.

4. Maak `n plakboek. Wanneer jy bokse vol foto`s, kaartjies, restaurant-spyskaarte en ander dinge het, kan jy uiteindelik daardie plakboek begin wat jy al so lank wou maak.

Koop `n leë plakboek.

Rangskik alle goed wat jy wil hou volgens datum en/of kategorie.

Sit dinge mooi neer en plak dit in die plakboek.

Voeg snaakse of sentimentele dinge by as jy wil.

5. skryf `n boek. Jy mag dalk nooit weer so wonderlik eensaam wees nie – maak dus die meeste daarvan. Die stilte kan jou help om te konsentreer. As jy die skryf van `n boek `n bietjie te ambisieus vind, probeer iets meer toeganklik:

Skryf in jou dagboek, of begin `n dagboek.

Skryf `n brief aan iemand wat jy lanklaas gesien het.

Maak `n lys van jou doelwitte vir die komende maand, of vir die komende jaar.

Metode 3 van 6: Bederf jouself

1. Neem jouself uit vir middagete. Daar is geen rede hoekom alleen eet jou onseker moet maak nie. Dit het ook voordele: jy kan self die restaurant kies, jy kan bestel wat jy wil, drink wat jy wil en jy het die hele tafel vir jouself.

As jy in `n sosiale bui is kan jy by die kroeg sit. Mense by die kroeg is dikwels vriendeliker en meer oop - en hulle het dikwels beter stories.
Gaan na jou gunsteling restaurant en bestel wat jy lus het. Bring `n boek, of geniet jou kos terwyl jy na ander mense kyk.

2. Neem `n lang stort of neem `n lang bad. As jou huis normaalweg vol mense is wat in en uit die badkamer gaan, neem hierdie kans om so lank as wat jy wil hier te spandeer.

Neem `n lang bad of stort. Gebruik al jou gunsteling liggaamsorgprodukte.

Voeg lekker badskuim of jou gunsteling essensiële olie by. Steek kerse aan, sit bietjie musiek op en ontspan.

3. Kry jou naels gedoen. Maak `n afspraak by `n salon of stap net iewers in.

As jy nie geld op `n manikuur wil spandeer nie, gee jouself een by die huis. Moenie net jou naels verf nie, maak dit eg: vyl jou naels, week dit in olie, gee hulle verskeie lae lak. As jy tyd oor het, gee jouself ook `n pedikuur.

4. Gaan slaap. Om alleen te wees gee jou die kans om lekker te slaap - maak voordeel daaruit!

Bederf jouself met `n middagslapie, of gaan slaap so vroeg as wat jy wil.

As jy soggens alleen is, slaap in.

Metode 4 van 6: Fokus op selfvervulling

1. Kry jou verpligtinge in orde. Die beste ding van tyd vir jouself is dat jy nie gesteur sal word nie. Maak uiteindelik daardie stuk klaar, leer jou geskiedenistoets vir volgende week, maak jou kamer skoon. Gebruik hierdie tyd tot jou voordeel.

Dit kan baie pret wees om jou kamer op te knap. Wanneer alles skoon is, sit jou meubels anders vir `n nuwe voorkoms. Bring `n paar nuwe versierings in om dit op te kikker.
Skep `n nuwe kleurkode om jou vraestelle te organiseer, of skep `n kalender en beplan vir die komende maande.

2. leer iets nuuts. As jy oefen om iets nuuts te leer elke keer as jy alleen is, kan jy binnekort goed daarmee word.

Is daar iewers `n kitaar in die huis, of `n klavier wat min gespeel word? maak jou skuif!

Probeer `n paar kopkrappers of raaisels. Jy kan kies uit baie opsies aanlyn, daar is ook baie breinsport-apps vir jou slimfoon.

Is jy in `n retro bui? Gryp `n Rubik se kubus en kyk of jy onthou hoe om dit te doen.

3. Neem `n kursus. Leer uiteindelik die vaardigheid wat jy nog altyd wou ontwikkel, of soek `n onderwerp waarin jy belangstel en doen navorsing daaroor.

Baie gratis of goedkoop kursusse kan aanlyn gevind word. Of gaan na jou buurtsentrum.

Met gratis kursusse hoef jy dikwels nie huiswerk te doen of `n eksamen af te lê nie, so as jy jou bang maak om punte te kry, neem `n kursus wat jou nie bekommer nie.

4. Bel iemand met wie jy lanklaas gepraat het. Bel op die telefoon met vriende of familie wat ver woon.

Jy kan hulle ook e-pos of SMS as jy nie wil bel nie. Wanneer jy alleen is, het jy die geleentheid om dinge moontlik met hulle reg te stel.

5. Neem `n bietjie tyd om te dink. As jy tyd vir jouself het, kan jy stadiger spoed en na binne draai - dit gee `n perfekte geleentheid om rustig oor jou lewe te besin.

Dink aan besluite wat die afgelope tyd op jou weeg. Wat is die voor- en nadele van die opsies vir jou? Skryf hulle neer as dit jou help om jou gedagtes uit te sorteer.

Gebruik jou verbeelding. Gaan na `n ander plek in jou kop en verbeel jou `n ander wêreld. Laat jouself toe om te dagdroom. Jy kan selfs met `n goeie idee vir `n storie op jou blog vorendag kom.

mediteer. Sit stil, maak jou oë toe en let op die geluide, reuke en ander sensasies rondom jou. Moenie meer aan enigiets dink nie en fokus op jou asemhaling.

Metode 5 van 6: Wees aktief

1. Gaan buite en geniet die natuur. `n Stap alleen kan jou die kans gee om die natuur waar te neem sonder om jou aandag deur jou vriende af te lei. Jy sal verbaas wees hoe lekker en ontspannend dit kan wees om na die wolke te staar.

Gaan na `n park, meer, rivier of natuurpark waar jy nog nooit was nie. Bring goeie eet- en drinkgoed!
Gaan fietsry. Jy sien die wêreld altyd op `n ander manier as jou fietssaal. Soek `n stil, pragtige area vir fietsry of soek eers aanlyn vir `n lekker roete.

2. gaan oefen. Jy het uiteindelik tyd vir jouself, so gebruik daardie tyd om aan jou fiksheid te werk. Dit is `n goeie manier om jou tyd te spandeer en terselfdertyd aan jou fisiese en geestelike gesondheid te werk.

Gaan hardloop in die buurt, of oefen by die gimnasium.

Kyk opleidingsvideo`s op die internet, soos joga of Pilates, en volg die instrukteur.

Sit musiek op en dans voor die spieël. Of beter, dink aan `n dans en leer dit later vir jou familie of vriende.

Gaan doen `n sport wat jy nog nooit tevore gedoen het nie. Kyk wat jy daarvoor nodig het en vind `n klub of span naby jou.

Sluit aan by `n gimnasium. Die voordeel van `n gimnasium is dat jy ook aan jou sosiale kontakte werk.

3. Gaan op `n avontuur. Jy hoef niemand in ag te neem nie, so kies `n plek op die kaart waar jy nog nooit was nie!

Ry strand toe en ontspan, bak of swem

Ry na `n stad waar jy nog nooit was nie, of na `n park. Neem foto`s om later aan mense te wys.

Gaan visvang en probeer eet wat jy vang.

Metode 6 van 6: Geniet jouself

1. Verbruik baie van jou gunsteling media - veral die `guilty pleasures`. Kyk al jou gunsteling flieks vir `n aand, lees `n stapel boeke en tydskrifte of ontspan met `n aand van TV-kyk.

Organiseer `n fliek-/tv-/musiekaand. Kies `n tema en beplan jou eie marathon rondom daardie tema. Neem byvoorbeeld feeste as `n tema, of musiekblyspele, of wat jy ook al wil hê.
Wanneer jy al jou gunsteling media verslind het, is dit tyd om nuwe bands, flieks en TV-reekse te soek. Kyk na musiekblogs en kyk na Spotify of Pandora se voorstelle. Soek die verborge hoeke van Netflix-programmering.

2. speel `n speletjie. As jy nooit speletjies speel nie, begin nou. As jy reeds `n speler is, doen iets anders.

Speel `n nuwe speletjie of soek `n speletjiewinkel. Soek ouer of minder bekende titels wat dikwels goedkoop is.

Organiseer `n speltoernooi as jy die fasiliteite het om dit te doen. Baie platforms laat jou toe om speletjies te speel met mense van regoor die wêreld, so as jou vriende nie daar is nie, is daar goeie alternatiewe.

Probeer nuwe soorte speletjies soos rolspeletjies of L.a.R.bl.-speletjies (Live Action Rolspel).

Gaan terug na jou kinderdae en kry jou ou bordspeletjies van die solder af. As veelvuldige spelers vereis word, kan jy alle spelers gelyktydig wees! Speel teen jouself en sien uit daarna om te wen.

3. Gaan terug in tyd. Kry uit jou ou foto-albums en kyk na jou hoërskool jaarboeke.

Jy kan selfs geïnspireer word om ou vriende of familie te besoek met wie jy nie meer kontak het nie. Kyk of jy hulle kan opspoor.

Gebruik die herinneringe wat terugkom as inspirasie - skryf dit neer in kortverhale, outobiografiese notas, strokiesprente, ens.

4. Verken die wonders van die internet. Tyd vir jouself maak allerhande paaie na ontwikkeling oop, insluitend digitale ontwikkeling. En daar is baie om te ontdek in die digitale wêreld.

Gaan op `n virtuele ontdekkingsreis. Begin deur net enige bladsy oop te maak en kyk waar dit jou neem. Kyk na en volg die terme of idees wat op die bladsy genoem of verwys word. Doen dit weer met elke nuwe bladsy en kyk hoe ver jy van jou beginpunt af kom. Geniet al die nuwe, obskure kennis wat jy opgedoen het.

Gaan wild op allerhande webwerwe met hoe-om-gidse en hoe-tos - en probeer dit uit. As jy daarvan hou om met grimering te eksperimenteer, vind `n skoonheidswenke-webwerf en word jou eie proefkonyn. As jy daarvan hou om kreatief te raak, soek stap-vir-stap instruksies oor hoe om iets te maak (`n voëlhuisie, crème brulee, `n kussingsloop, wat ook al) en doen jou bes. Jy kan dalk `n verborge talent ontdek.

Wenke

Benut dit en doen iets wat jy nooit voor ander sal doen nie.
Probeer iets wat jy nog NOOIT voorheen gedoen het nie.
Maak `n lys van dinge wat jy nog wil doen en begin afmerk.

Waarskuwings

Moenie op die internet vertel dat jy alleen by die huis is nie. Moet dit vir niemand vertel nie, behalwe familie en goeie vriende.
Gee altyd ekstra aandag wanneer jy alleen buite gaan.