Gratis stap vir stap instruksies 
Verdeel jou doelwitte in drie: eerste, tweede en derde orde doelwitte. Die eerste orde doelwitte is vir jou die belangrikste; dit is die doelwitte wat waarskynlik vir jou die natuurlikste kom. Die doelwitte van die tweede en derde orde is nie so belangrik nie. Hulle is dikwels meer beperk of spesifiek. Eerste-orde doelwitte is byvoorbeeld "verbeter my gesondheid" of " spandeer meer tyd saam met my gesin.Tweede-orde-doelwitte sluit byvoorbeeld in "hou my kamer netjies, leer om te branderplankry" en derde-orde-doelwitte sluit in "leer brei, doen die wasgoed meer gereeld.".” 
Vra jouself `n paar vrae oor jou doelwitte. Wat is nodig om jou doelwitte te bereik? Wie kan jou daarmee ondersteun? Wanneer wil jy hê dat die verskillende stadiums van jou doel bereik moet word? Byvoorbeeld, "om gesonder te wees" is te groot en vaag om `n ware liefdadigheidsorganisasie te wees. “Eet gesonder en oefen meer” is reeds meer soos dit, maar is nog nie spesifiek genoeg nie. “Om drie porsies vrugte en groente per dag te eet en drie keer per week te oefen” is spesifiek en konkreet, wat dit ook baie makliker maak om te bereik. Jy moet ook dink hoe jy sal jou doelwitte bereik. As jy byvoorbeeld jou doelwitte wil bereik deur vrugte en groente te eet, beplan jy om gesonde versnaperinge werk toe te bring?? En wanneer jy weer uitgaan vir aandete, beplan jy om `n vrugteslaai in plaas van patat te bestel? Wat sport betref, gaan jy na `n gimnasium of verkies jy om in jou omgewing te stap? Dink aan die verskillende klein aksies wat jy moet neem om jou groot doelwit te bereik. As daar verskillende stadiums is waarin jy jou doelwit wil bereik, wanneer wil jy hê elke stadium moet voltooi word? As jy byvoorbeeld vir `n marathon oefen, is dit belangrik dat jy `n idee het van die duur van elke opleidingstadium. 
As jou doel byvoorbeeld is om `n groot huis op die platteland te koop, sal jy verskeie sekondêre doelwitte nodig hê om dit te bereik. Jy sal moet begin spaar, jou krediet opbou en dalk selfs jou inkomste verhoog. Skryf elkeen van hierdie klein doelwitte neer, saam met die stappe om te neem vir elke klein doelwit. 
Stel jou doelwitte positief. Jy is baie meer geneig om jou doelwitte te bereik as jy dit in positiewe terme fraseer, soos "Eet meer vrugte en groente" in plaas van "Hou op om peuselkroegkos te eet.". 
Byvoorbeeld, jy kan die liedjie van `n enkelsnit speel perfek om uit die kop te leer en te sing. Leer hoe om `n instrument te speel terwyl jy sing. Probeer om selfs laer of hoër te sing as wat jy nou doen. Meetbare kleiner doelwitte gee jou `n gevoel van prestasie sodra dit bereik is. Die voordeel hiervan is dat jy terselfdertyd ook besig is om jou groter doelwit te bereik. Hou `n dinkskrum oor maniere om jou doelwitte te bereik. Is daar enige ander maniere om jou doel te bereik? Skryf enigiets waaraan jy kan dink binne drie minute, maak nie saak hoe dom of onmoontlik dit lyk nie. As jou doel is om in vorm te kom, kan jy probeer om na die gimnasium te gaan, anders te eet, jou daaglikse roetine te verander sodat jy tyd het vir stap, fietsry werk toe, jou eie maaltye voorberei in plaas daarvan om gereeld na die snackkroeg te gaan, of selfs die trappe in plaas van die hysbak neem. Daar is dikwels verskeie roetes na dieselfde eindbestemming. Probeer om jou doelwit as `n terminaal te sien. Watter roete of roetes kan jy neem? 
Om op jou eie optrede te fokus, kan jou ook help om terugslae te hanteer, aangesien jy besef dat jy eenvoudig nie die aankomende verkeer wat jy mag teëkom, kan beheer nie. Onthou dat `n doel ook `n proses kan wees. Byvoorbeeld, die doelwit om “predikant te word” hang te veel af van die optrede van ander wat jy nie kan beheer nie. As jy nie `n predikant word nie, sien jy waarskynlik jou doelwit as `n mislukking, al het jy jou bes probeer. As jy egter die doelwit om “aan die verkiesings deel te neem” in gedagte het, kan jy dit sien as `n doelwit wat jy bereik het, al het jy nie die verkiesing gewen nie, want jy het deur die hele proses gegaan asook moontlik. 
Stel vir jouself spertye. Ons almal stel soms uit. Dit lyk amper soos `n natuurlike menslike wet dat jy harder sal werk om jou doel te bereik wanneer `n sperdatum nader kom. Dink aan jou hoërskooldae. Toe `n toets destyds opduik, het jy geweet jy moet hard leer en jy het dit gedoen. Om doelwitte vir jouself te stel behoort ook so te werk. Onthou dat sommige doelwitte langer neem om te bereik as ander. "Eet meer vrugte en groente" kan baie vinnig bereik word. “Om fiks te word” sal baie meer tyd en moeite verg. Pas jou plan dienooreenkomstig aan. Neem eksterne sperdatums en tydskedules in ag. Byvoorbeeld, as jou doelwit "Vind `n nuwe werk" is, maak seker dat jy aansoeksperdatums van potensiële voornemende werkgewers by jou skedule insluit. Dink aan `n beloningstelsel. Mense reageer goed op beloningstelsels. Elke keer as jy `n deel van jou doel bereik, maak nie saak hoe klein jou vordering is nie, gee jouself `n klein beloning. Byvoorbeeld, as jou doel is om meer gereeld musiek te oefen, laat jouself `n halfuur toe met `n strokiesprent of jou gunsteling televisieprogram nadat jy jou daaglikse oefeninge gedoen het. Moenie jouself straf as jy nie jou doelwitte bereik nie. Om jouself te straf of te beledig omdat jy iets nie bereik nie, vertraag jou eintlik om iets te bereik. 
Hindernisse kan ekstern wees. Byvoorbeeld, as jou doel is om `n motoronderdelewinkel te begin, het jy dalk aanvanklik nie die geld om jou eie winkel te koop nie. As jou doel is om `n bakkery oop te maak, het jy dalk nie soveel tyd as wat jy graag saam met jou gesin wil spandeer nie. Dink aan aksies wat jy kan aanhits om hierdie soort potensiële struikelblokke te oorkom. Jy kan byvoorbeeld vir `n besigheidslening aansoek doen, `n sakeplan skryf om beleggers te lok, of `n vriend as vennoot kies om saam `n besigheid te begin. Hindernisse kan ook intern wees. Byvoorbeeld, `n gebrek aan inligting kan `n struikelblok wees, veral met meer komplekse doelwitte. Emosies soos vrees en onsekerheid kan ook interne struikelblokke vorm. Aksies wat jy kan neem om `n gebrek aan inligting aan te spreek, kan insluit om oor `n onderwerp te lees, `n mentor vir raad te vra, te oefen of `n kursus te volg. Erken jou beperkings. Byvoorbeeld, as die struikelblok is dat jy nie genoeg tyd het om te fokus op die begin van jou eie besigheid en om die kwaliteit tyd saam met jou gesin te hê waarna jy smag nie, dan is daar dalk geen manier om daardie wrywing op te los nie. Maar jy kan wel begin met jou familielede praat sodat hulle weet dat die situasie net tydelik is. 
Ander reageer dalk nie so entoesiasties as wat jy gehoop het op jou planne om sekere doelwitte te bereik nie. Onthou dat dit wat vir jou belangrik is dalk nie vir ander so belangrik is nie. Erken dat daar `n verskil is tussen konstruktiewe terugvoer en gemene kommentaar. Luister na wat ander te sê het, maar op die lange duur is dit aan jou hoe belangrik jou doelwit vir jou is. Jy kan ook mense teëkom wat nie jou doelwitte ondersteun nie. Onthou dit vir jouself werk aan jou doelwitte, nie vir enigiemand anders nie. As jy voortdurend negatiewe kommentaar oor jou doelwitte van iemand ontvang, sê dat jy nie hou van die gevoel dat die ander persoon jou oordeel nie, en dat jy nie deur die ander persoon ondersteun voel nie. Vra die persoon of hy of sy jou nie meer wil oordeel nie. 
Gaan aanlyn, gebruik sosiale media en besoek plekke naby jou wat by jou doelwitte pas. In ons digitale era is daar ontelbare maniere om te verbind, om verbind te bly en om `n gemeenskap te vorm. 
As jou doel byvoorbeeld is om daardie huis met drie slaapkamers te koop, gaan na eiendomswebwerwe en soek huise wat aan jou kriteria voldoen (of naby daaraan kom). Bepaal wat jou begroting is en hoeveel van jou eie belegging jy nodig het. Maak `n spaarrekening oop en begin spaar. Verhoog jou saldo deur jou rekeninge verantwoordelik te betaal en nie jou limiet te oorskry nie. 
In resultaatvisualisering verbeel jy jou dat jy jou doelwitte bereik. Maak die visualisering so konkreet en gedetailleerd moontlik. Hoe goed voel dit nie? Wie is daar om jou geluk te wens? Voel jy trots? Gelukkig? Vir prosesvisualisering, stel jou die stappe voor wat jy moet neem om jou doel te bereik. Byvoorbeeld, as jou doel is om `n eenmansaak te besit, stel jou elke aksie voor wat jy moet neem omdat die doel bereik moet word. Stel jou voor om `n sakeplan te skryf, aansoek te doen vir `n kleinsake-lening, om aan beleggers te praat, ens. Prosesvisualisering help jou brein om toekomstige herinneringe te kodeer. Sielkundiges glo dat hierdie proses jou kan help om te voel dat jy jou doelwitte bereik, want jou brein is deel van die sukses "al gevoel het" deur die visualiserings. 
As jy `n doel bereik het, moenie dit heeltemal deurkruis nie. Skuif dit eerder na `n ander lys genaamd "doelwitte bereik". Soms fokus ons te veel op die dinge wat ons nie bereik het nie, en soms vergeet ons die doelwitte wat ons almal bereik het. Hou hierdie lys van suksesse ook byderhand. Dit is `n goeie bron van motivering. 
Net soos op skool, sal jy nie kies om jouself wiskunde te leer nie. Dit is baie makliker as jy `n onderwyser het - een wat die "formules" vir sukses ken - om jou te lei, jou maniere te leer om struikelblokke te oorkom en saam met jou te vier sodra jy jou doelwitte bereik het. ’n Goeie mentor sal net so trots op jou wees sodra jy jou doelwit bereik het as wat jy is. 
Studies toon dat mense wat hul doelwitte bereik gewoonlik nie minder terugslae ervaar as mense wat opgee om hul doelwitte na te streef nie. Die verskil is in hoe jy die terugslae beskou. Kan jy leer uit wat verkeerd geloop het sodat jy dit volgende keer anders kan doen?? Perfeksionisme kan ook verhoed dat jy foute as `n bron van groei sien. As jy die lat onmoontlik hoog stel vir jouself in terme van prestasie, sal jy meer geneig wees om te voel dat jy nie jou doelwitte sal kan bereik nie. Wees dus vriendelik met jouself. Onthou dat jy net mens is, en dat alle mense foute maak net soos jy, en dat hulle ook ervaar dat die lewe hulle uitdaag. Studies toon dat positiewe denke goed werk wanneer mense iets wil leer of by iets wil aanpas, en dat dit beter werk as om eerder op hul foute en gebreke te fokus. Die volgende keer as jy kwaad is vir jouself omdat jy dink jy het `n fout gemaak, herinner jouself daaraan dat jy uit elke ervaring kan leer, maak nie saak hoe sleg dit op daardie tydstip vir jou is nie. 
Vier mylpale of kritieke oomblikke waardeur jy gekom het. Sommige doelwitte neem jare om te bereik, indien nie langer nie. Herken en vier die hoeveelheid tyd wat jy in iets spandeer. Want oefening verg tyd en moeite. Vier selfs die kleinste suksesse. Byvoorbeeld, as jou doel is om "gesonder te eet" en jy kan "Nee dankie" sê vir `n stukkie vetterige maar heerlike pizza, klop jouself op die skouer omdat jy wilskrag toon. 
Om terugslae te hê is baie normaal. Hulle moet jou nie dadelik wegneem van jou uiteindelike doelwitte nie. Herken hoekom jy `n terugslag in die gesig staar. Is dit iets wat jy kan beheer of nie?? Gaan voort met die insigte wat jy het. Oorweeg nuwe moontlikhede. Sommige van die beste dinge in die lewe kan nie beplan word nie. Sê ja vir nuwe geleenthede wanneer dit jou help om jou bestaande doelwitte te bereik, of wanneer nuwe en beter doelwitte opduik. 
Onthou dat terugslae nie dieselfde is as mislukkings nie. Die boeke van die skrywer J.k. Rowling is twaalf keer in `n ry afgekeur voordat `n uitgewer bereid was om die kans te waag. Die onderwysers by die uitvinder Thomas Edison se skool het vir hom gesê hy is "te dom om iets te leer". Oprah is van haar eerste televisieprogram afgedank, daar is aan haar gesê sy is "nie geskik vir televisie nie".” Soms is dit juis hierdie negatiewe terugvoer van ander wat ons dryfkrag verhoog om ons doelwitte en drome suksesvol na te streef.
Stel en bereik doelwitte
Inhoud
Daar is min dinge in die lewe beter as om `n doel te hê en dit werklik te bereik. Net soos atlete `n soort hardloper se hoogtepunt prestasie na `n wedstryd, dis hoe jy verheug en trots voel nadat jy `n doelwit bereik het. Hierdie artikel ondersoek baie maniere om doelwitte te stel en te bereik. Doelwitte word nie net so bereik nie. Jy moet gedissiplineerd wees as jy dit wil bereik. Kry dit aan die gang. Gaan dan voort. En vervul jou ambisies.
Trappe
Metode 1 van 3: Definieer jou doelwitte
1. Bepaal wat jy regtig wil bereik. Moenie bekommerd wees oor wat ander van jou verwag nie. Stel jou eie doelwitte. Studies toon dat jy meer geneig is om jou doelwitte te bereik as dit persoonlik vir jou waardevol is.
- Dikwels is dit die moeilikste deel van die hele proses om doelwitte te stel en dit te wil bereik. Wat wil jy regtig hê? Die antwoord hierop is dikwels `n mengsel van intrinsieke en ekstrinsieke motiverings. Cliché-uitsprake soos “bly getrou aan jouself” bots dikwels met verpligtinge wat jy teenoor jou gesin en werk het. Probeer doelwitte vind wat jou toelaat om groter balans in jou lewe te ervaar – doelwitte wat jou persoonlik gelukkig maak en wat ook jou geliefdes en ander mense wat van jou afhanklik is bevoordeel.
- Dink aan die volgende vrae, soos “Wat wil ek vir my gesin/gemeenskap/die wêreld beteken?” of “Hoe wil ek myself verder ontwikkel?Hierdie vrae kan jou help om die rigting wat jy wil inslaan, verder te bepaal.
- Dit is goed as jou idees op hierdie stadium nog redelik wyd is. Jy sal hulle later verder ontwikkel.
2. Stel prioriteite. Sodra jy idees het van wat jy regtig in die lewe wil bereik, moet jy dit prioritiseer. Jy kan oorweldig voel as jy dadelik probeer om elke aspek van jou lewe te verbeter. Boonop sal jy waarskynlik nie eers `n doelwit kan bereik nie.
3. Spesifiseer jou doelwitte. Wees spesifiek en realisties oor die dinge wat jy wil bereik. Studies toon dat die stel van `n spesifieke doelwit jou kanse om dit te bereik verhoog, en oor die algemeen van jou `n gelukkiger mens maak. Wees so spesifiek en gedetailleerd moontlik, hou in gedagte dat dit die beste kan wees om die hoofdoelwitte in kleiner subdoelwitte af te breek.
4. Wees realisties. Byvoorbeeld, as jy die konkrete en spesifieke doelwit het om "`n Drieslaapkamerwoonstel in die kanaalgordel van Amsterdam" te kry, dan sal daardie doel jou nie help as jou begroting meer is vir `n "Studio in Amsterdam-Wes". Maak seker dat jou doelwitte in die werklikheid geanker is. Dit is goed om ambisieuse planne te hê, solank jy presies weet wat jy moet doen om daar te kom.
5. Skryf jou doelwitte neer. Wees gedetailleerd, duidelik en skryf ook jou sperdatums neer. Wanneer jy jou doelwitte neerskryf, voel dit gewoonlik `n bietjie meer werklik. Hou jou lys op `n plek waar jy dit maklik kan gryp en lees. Dit hou jou gemotiveerd.
6. Maak seker jou doelwit is meetbaar. Want hoe vind jy uit of jy `n doel bereik het? As jou doel is om te trek, weet jy dit sodra jy jou koop- of huurkontrak onderteken. Ander doelwitte is moeiliker om te meet. As jou doel is om `n beter sanger te word, hoe weet jy wanneer jy dit bereik het? Stel eerder meetbare doelwitte.
7. Maak seker jou doelwitte is baie goed in lyn met wat jy kan bereik. Onthou dat jy net in beheer is van jou eie optrede en nie enigiemand anders s`n nie. "Om `n popster te word" is nie regtig `n haalbare doelwit nie, want dit hang af van die optrede en reaksies van ander wat buite jou beheer is. Maar "om `n band te begin en ons musiek te speel totdat ons uitstekende musikante is" is `n doelwit wat jy met jou eie pogings kan bereik.
8. Maak `n realistiese plan. Alhoewel u sperdatum nie `n presiese datum hoef in te sluit nie, moet dit `n realistiese skatting wees. Jou sperdatums moet realisties wees en gebaseer op jou doelwitte. As jy deeltyds werk en ’n minimum loon verdien, moet jy dus nie die doelwit stel dat jy teen die einde van die jaar ’n miljoen euro verdien het nie. Gee jouself genoeg tyd om te bereik wat jy wil hê.
9. Probeer om enige struikelblokke te voorsien. Niemand wil regtig dink oor wat verkeerd kan gaan wanneer hulle beplan en probeer om suksesvol te wees nie. Om moontlike struikelblokke vooraf in ag te neem en te dink oor hoe jy dit sal hanteer, is egter noodsaaklik om jou doelwitte te bereik. Want as jy dit nie doen nie, het jy nie `n goeie plan wanneer uitdagings opduik nie en dit sal ongetwyfeld.
10. Vertel mense van die doelwitte wat jy vir jouself gestel het. Sommige mense is huiwerig om hul lewensdoelwitte met ander te deel. Hulle is bang hulle sal skaam wees as hulle misluk. Probeer anders dink. Dink meer daaraan as om jouself toe te laat om kwesbaar te wees, want as jy dit nie doen nie, sal jy nie in staat wees om met ander te skakel of jouself persoonlik te ontwikkel nie.Ander kan jou help om jou doelwitte te bereik, hulle kan fisiese ondersteuning bied, of net die emosionele ondersteuning gee wat jy nodig het.
11. Vind `n gemeenskap waar jy eendersdenkende mense kan ontmoet. Die kans is goed dat jy nie die enigste een is wat hierdie doelwit wil bereik nie. Soek ander wat dieselfde doelwitte in gedagte het. Julle kan dit dan saam begin en baat by die kennis en ervarings wat julle saam opdoen. Sodra jy jou doel bereik het, het jy dadelik iemand saam met wie jy dit kan vier.
Metode 2 van 3: Aan die gang
1. Begin vandag na jou doelwitte te werk. Een van die moeilikste stappe om jou doelwitte te bereik, is om daardie een eerste stap te neem. Begin dadelik. Al weet jy dalk nog nie presies wat die presiese koers jy gaan vaar nie, volg net jou intuïsie. Doen iets wat verband hou met jou doelwitte. Sodra jy daardie stap voltooi het, erken aan jouself dat jy goed op pad is. Jy is meer geneig om voort te gaan om na jou doel te werk as jy agterkom dat jy dadelik vordering maak.
- Byvoorbeeld, as jy `n "Gesonder kos" doelwit het, gaan inkopies doen om vars vrugte en groente te koop. Raak ontslae van die ongesonde kos uit jou spens. Gaan aanlyn en vind gesonde resepte. Dit is klein dade wat maklik is om te bereik, en saam kan werklik `n groot verskil maak.
- As jy `n nuwe vaardigheid wil aanleer, moet jy begin oefen. Tel `n kitaar op en oefen die basiese akkoorde as jy `n baie goeie musikant wil word. Lees tutoriale vir beginners wat nuwe vaardighede wil aanleer. Wat ook al jou doel is, daar is altyd `n manier om dadelik te begin.
2. Hou by jou aksieplan. As jy die stappe hierbo gelys gevolg het, behoort dit vir jou duidelik te wees watter stappe nodig is om jou doel te bereik. Dit is nou die tyd om hulle werklik in aksie te stel.
3. Visualiseer om jou doelwit te bereik. Studies toon dat visualisering jou kan help om beter te presteer. Daar is twee maniere om te visualiseer: resultaatvisualisering en prosesvisualisering. Om nader aan jou doelwitte te kom, is dit die beste om hierdie twee tipes visualiserings te kombineer:
4. Hou `n lys. Pas jou doelwitte daagliks aan. Lees die lys van doelwitte ten minste een keer per dag. Lees jou doelwitte wanneer jy soggens opstaan en saans voor jy gaan slaap. Dink elke dag aan wat jy gedoen het om nader aan jou doelwitte te kom.
5. Vra vir leiding. Soek `n mentor, of iemand wat reeds die doel bereik het wat jy nastreef. Hulle sal insigte hê oor hoe om jou doelwitte te bereik, of oor dinge om te vermy as jy regtig wil slaag. Luister mooi na hierdie mense en vra hulle gereeld vir raad.
Metode 3 van 3: Neem die reis
1. Herken die "valse hoop sindroom".“Jy is waarskynlik vertroud met die valse hoop-sindroom as jy ooit nuwejaarsvoornemens gemaak het. Sielkundiges beskryf hierdie sindroom as bestaande uit drie dele wat saam `n siklus vorm: 1) die doelwit stel, 2) verras voel omdat dit so moeilik is, 3) opgee met die doelwit.
- Die valse hoop-sindroom kan vinnig met jou gebeur as jy onmiddellike resultate verwag op grond van jou optrede. Jy stel byvoorbeeld die doelwit om "Fiks te word" en raak moedeloos nadat jy twee weke lank gimnasium toe gegaan het sonder om enige merkbare veranderinge in jouself raak te sien. Om `n duidelike oorsig te maak van die verskillende stadiums en die beplanning help jou om onrealistiese verwagtinge te bekamp.
- Hierdie sindroom is ook algemeen wanneer die teiken se eerste "hoogtepunt" verby is. Die doelwit “Leer kitaar speel” is vir `n rukkie baie opwindend; wanneer jy `n nuwe instrument koop, leer om `n paar akkoorde te speel, ens. Maar wanneer die werklike werk begin, bestaande uit daaglikse oefeninge, eelte en akkoordprogressies, kan die teiken sy aantrekkingskrag verloor. Om klein doelwitte te stel en klein suksesse te vier, kan jou help om gemotiveerd te bly.
2. Sien uitdagings as ervarings waaruit jy kan leer. Verskeie studies toon dat mense wat terugslae as leergeleenthede sien, geneig is om meer optimisties te wees oor hul vermoë om doelwitte te bereik wat hulle vir hulself stel.As jy uitdagings, terugslae of selfs jou eie foute as “mislukkings” sien en jouself om daardie rede uitmekaarskeur, fokus jy op die verlede in plaas van die toekoms.
3. Erken elke oorwinning wat jy behaal. Om doelwitte te bereik is dikwels `n kwessie van persepsie. Vier die klein oorwinnings. As jou doel is om tiene te kry en jy het `n eksamen geslaag, vier dit. As jou doel is om `n prokureur te word, vier elke hoepel waardeur jy suksesvol spring, soos om regskool toe te gaan, `n goeie graad te kry, om ingesweer te word en uiteindelik `n werk te kry.
4. passievol wees. Watter doelwit jy ook al in gedagte het, dit is `n doelwit wat jy met `n rede het. Dit is iets wat jy in die toekoms vir jouself toewens. Wys daardie passie en ambisie. Om jouself te herinner aan waarna jy werk, kan jou help om deur tydelike probleme of iets onaangenaams te kom. Soms dwing die beste bestemmings jou om die rofste roetes te neem.
5. Hersien jou doelwitte soos nodig. Die lewe is vol suurlemoene waarvan jy nie heerlike limonade kan maak nie. Soms gebeur onverwagte dinge wat jou planne beïnvloed. Moenie bang wees om jou planne te verander, om met nuwe planne vorendag te kom, om nuwe doelwitte te stel, en in sommige gevalle om ou doelwitte te laat gaan waaroor jy nie meer omgee nie.
6. Hou vas. Hou tred met die klein suksesse wat jy maak. Deur met hierdie kleiner aksies te slaag, sal jou selfvertroue toeneem, want dan weet jy dat jy eintlik die dinge kan bereik wat jy voorgeneem het. Herinner jouself aan vorige suksesse wanneer jy dit moeilik vind om voort te gaan.
Artikels oor die onderwerp "Stel en bereik doelwitte"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
