Gratis stap vir stap instruksies 
Probeer om te skryf oor hoe jy jou tyd wil spandeer. Begin dinkskrum deur neer te skryf wat jy graag doen en wat jou stimuleer. Moenie jouself beperk tot aktiwiteite of ervarings wat jy dink produktief is of "jou tyd werd" is nie. Die doel van dinkskrums is om soveel idees as moontlik op papier te kry, om daardie lys idees later in die proses te gebruik. Skryf oor dinge waarin jy belangstel en/of graag meer wil weet. Stel jy belang in wetenskap? Letterkunde? Musiek? Enige hiervan kan iets word waaraan jy die res van jou lewe met graagte sal wy. Skryf dinge oor jouself neer wat jy graag wil verbeter. Wil jy graag jou vaardighede as openbare spreker verbeter? As skrywer? Fotograaf? Weereens, dit kan dinge wees waaraan jy `n leeftyd kan wy. 
Hoe laat wil jy elke oggend opstaan? Waar wil jy woon? Watter land, watter stad, watter area? Wie sal daar wees vir jou as jy opstaan? Is dit vir jou belangrik om `n gesin te hê? Na gelang daarvan kan jy bepaal of dit `n goeie idee is om dikwels ver van die huis af te moet wees vir werk. Speel geld `n groot rol?? Die antwoorde op hierdie vrae is dalk nie eens genoeg om jou te help om `n droomwerk te kies nie, maar dit sal jou help om te weet wat jy beslis nie wil hê nie. 
Jy het byvoorbeeld nou die idee gekry dat jy dalk `n wetenskaplike wil word. Dit is `n goeie begin. Dink nou aan watter tipe wetenskaplike jy wil word. `n chemikus? `n fisikus? `n sterrekundige? Wees so spesifiek as moontlik. Gestel jy het besluit dat `n chemikus vir jou is. Vra jouself nou af watter soort verwante werk jy graag wil doen. Wil jy vir `n onafhanklike maatskappy werk en nuwe produkte ontwikkel? Wil jy chemie by `n universiteit gee? 
Byvoorbeeld, kom ons sê jy plaas `word `n chirurg` op jou lys. Vra jouself af hoekom en bepaal of dit is omdat chirurge baie geld maak, of omdat hulle hoogs gerespekteer word. Dit is albei goeie redes. Maar as dit die enigste redes is, is dit dalk nie die beste keuse nie. Om `n chirurg te word verg baie studie. Jy sal baie onreëlmatige werksure hê. As dit jou nie aanspreek nie, moet jy dalk ander doelwitte stel wat dieselfde sal bewerkstellig in terme van betaling en respek. 
Watter vaardighede sal jy moet aanleer? “Watter diplomas het jy nodig? Watter soort hulpbronne sal jy nodig hê om jou hande op te kry? Hoeveel tyd dink jy het jy nodig? 
Die stel van subdoelwitte sal die proses duideliker maak en sal jou help om `n stap-vir-stap plan te skep om jou uiteindelike doelwit te bereik. Maak seker dat jou subdoelwitte so meetbaar en tasbaar as moontlik is. Met ander woorde, daar moet `n duidelike definisie van elke sub-doelwit wees wat dit maklik maak om te bepaal of jy `n sub-doelwit bereik het. As jou doel byvoorbeeld is om `n restaurant oop te maak, kan jou subdoelwitte wees om `n sekere bedrag geld te spaar, `n geskikte plek te vind, `n interieur te ontwerp, meubels te koop, versekering uit te neem, permitte te bekom, personeel aan te stel, en laastens , `n groot opening. Wanneer jy aan langtermyndoelwitte werk, kan dit vinnig voel asof niks tot stand kom nie. Deur duidelike, goed gereëlde subdoelwitte te hê, sal dit baie makliker wees om te sien of jy werklik nader aan jou doelwit kom. Dit sal die neiging om op te gee verdwyn. 
Deur spertye vas te stel sal jy gemotiveerd bly omdat jy voel jy is onder druk. Dit sal jou ook verantwoordelik maak om sekere doelwitte op sekere tye te bereik, eerder as om sekere doelwitte vir `n rukkie agter te laat. Kom ons neem weer die voorbeeld van die restaurant. As jy €100 binne drie jaar spandeer.000 gespaar, jy kan dit in ongeveer €278 per maand verdeel. Dit sal jou help om elke maand geld opsy te sit, sodat die kans baie groter is dat jy jou verlangde bedrag aan die einde van die termyn gespaar het. 
Stel jou byvoorbeeld voor dat jy besluit het om `n chemikus by `n navorsingsinstituut te word. Jy besluit om aansoek te doen vir `n werk by `n top chemie-universiteit. Wat gebeur as jy nie aanvaar word nie? Gaan jy elders aansoek doen?? Indien wel, moet u `n tweede keuse hê voordat u by u eerstekeuse-universiteit aansoek doen. Jy sal dalk `n beter idee vind om tot die volgende jaar te wag om weer aansoek te doen. Dink in daardie geval na oor wat jy daardie jaar wil doen om die kans te vergroot dat jy die volgende jaar aangestel sal word. 
As jy nie presies weet hoe om jou eerste subdoelwit te bereik nie, dan is dit waarskynlik te ingewikkeld vir `n eerste subdoelwit. As jy nie weet watter eerste stappe om te neem nie, moet jy meer navorsing doen, of die subdoelwit in kleiner subdoelwitte verdeel. Kies `n begindatum wat oor `n paar dae sal wees. As dit `n doelwit is waaroor jy opgewonde is, sal die afwagting jou help om gemotiveerd en opgewonde te raak vir die eerste stap. Jy kan die tyd wat jy voor jou begindatum het, gebruik om jou plan aan te pas, advies in te win of die voorrade te bekom wat jy nodig het om jou doel te bereik. 
Baie mense stel doelwitte en begin met groot entoesiasme. Hulle het baie tyd en moeite gedoen om hul doelwitte te bereik. Dit is regtig goed, maar verdeel hierdie entoesiasme sodat jy nie oor `n paar weke of maande moeg word daarvoor nie. Jy moet nie die lat onrealisties hoog stel nie. Dit gaan oor die lang termyn, nie die kort termyn nie. Dit is nie `n kort, vinnige wedloop nie, dit is `n lang, bestendige reis. ’n Goeie manier om te verseker dat jy konsekwent vordering maak, is om jou (daaglikse) tyd goed te organiseer. As jy byvoorbeeld studeer om `n apteker te word, sit elke dag `n paar uur opsy om huiswerk te doen en te studeer, byvoorbeeld van 15:00 tot 19:00. Maak tyd om jou eie navorsing te doen, byvoorbeeld van 7.30 tot 9 uur in die aand. Gebruik hierdie ure vir hierdie doeleindes, tensy jy regtig een keer van hierdie skedule moet afwyk. Maak seker dat jy saans betyds stop en genoeg rus. Onthou dat jy altyd baie tyd en moeite sal moet spandeer om `n doelwit te bereik. Ja, elke dag moet jy hard werk om jou doelwit te bereik. 
Om haalbare subdoelwitte te stel is deurslaggewend vir jou motivering. Dit is baie makliker om entoesiasties en toegewyd te bly as jy weet jy maak vordering. Gebruik belonings om aansporings te skep. Positiewe beloning voeg iets by jou lewe. Negatiewe beloning neem die goeie dinge van jou weg. Albei kan jou help om gemotiveerd te bly. As jy probeer om gefokus te bly op die voltooiing van `n restaurantlisensie-aansoek en vind dat jy afgelei word, beloon jouself omdat jy hierdie afleidings ignoreer. Beloon jouself met `n professionele massering wanneer jy die aansoek voltooi. Of dalk verkies jy om jouself te beloon met `n week af van `n sekere werk. Om jouself te beloon en te straf kan jou gemotiveerd hou. Om jouself te straf wanneer jy nie `n subdoelwit bereik nie, is nie so effektief soos om goeie gedrag te beloon nie. Jy kan jouself straf, maar maak seker dat jy jouself ook beloon. 
Elkeen van hierdie maniere sal jou help om die subdoelwitte wat jy reeds bereik het, te onthou. Hulle kan jou ook verantwoordelik maak om by jou skedule te hou. Om dinge gereeld neer te skryf, kan jou help om die stres en angs te vermy wat kan voortspruit uit die nastrewing van `n langtermyndoelwit.
Stel lewensdoelwitte
Inhoud
Die meeste mense het `n droom wat hulle wil volg, `n visie van wie of wat hulle in die toekoms wil wees. Almal het ten minste belangstellings en waardes wat bepaal wat iemand met hul lewe wil doen. Ongelukkig kan dit ontmoedigend wees om te weet dat dit jare neem om sekere doelwitte te bereik. Dit kan moeilik wees om te begin en die dinge wat jy wil bereik, lyk dalk onmoontlik. As jy egter goed voorbereid is, kan jy dalk doelwitte stel waar die prestasie net so bevredigend is soos die werksproses.
Trappe
Deel 1 van 3: Stel lewensdoelwitte
1. Dink na oor wat jy wil hê. Baie mense het net `n vae idee van wat presies hulle in hierdie lewe wil hê. Die eerste stap is om idees soos "geluk" en "veiligheid" in aksies te omskep - wat wil jy regtig doen?
- Gryp `n pen en papier en begin dinge neerskryf wat vir jou belangrik is. Dit is goed om nie baie spesifiek te wees nie, maar moet ook nie vaag wees nie.
- Byvoorbeeld, as die eerste ding wat by jou opkom "geluk" is, is dit goed, maar probeer om daardie term te definieer. Wat presies beteken `vreugde` in jou oë? Wat sien jy as `n "gelukkige" lewe??
2. Skryf oor jouself. ’n Goeie manier om die oorgang van algemeen na spesifiek te maak, is om vrylik oor jouself te skryf. Dink aan jou persoonlikheid en belangstellings. Dit kan jou help om te definieer wat vir jou belangrik is.
3. Dink aan jou toekoms. Dink aan jou ideale toekoms en hoe dit lyk. Vra jouself vrae wat jou help om `n gedetailleerde prentjie van jou toekoms te kry. Verbeel jou byvoorbeeld dat jy `n besluit oor `n langtermyn-loopbaan moet neem. Hier is `n paar vrae wat jy jouself kan vra:
4. Maak jou doelwitte spesifiek. Na al hierdie dinkskrums behoort jy verskeie idees te hê oor wat jy graag met jou lewe wil doen. Nou is dit tyd om daardie idees so spesifiek as moontlik te verwoord.
5. Dink aan die "hoekom". Op die oomblik het jy `n aantal aanspraakmakers op lewensdoelwitte. Verken een en vra jouself af: "Hoekom wil ek dit hê?"?’. Jou antwoorde kan jou daartoe lei om jou doelwitte te heroorweeg.
Deel 2 van 3: Skep `n plan om jou doelwitte te bereik
1. Organiseer jou doelwitte. Jy het die punt bereik waar jy `n aantal moontlike lewensdoelwitte gestel het en nou is dit tyd om met `n plan vorendag te kom om jou doelwitte te bereik. Die eerste stap is om prioriteite aan jou doelwitte te koppel.
- Om te besluit watter doel of doelwitte die belangrikste is, kan jou help om te besluit waaraan jy eerste moet werk.
- Jy sal dalk ook eers doelwitte moet uitvee. Sommige doelwitte kan nie gekombineer word nie. Jy sal nie terselfdertyd `n dokter, ruimtevaarder en bekende rapper kan wees nie. Elkeen van hierdie doelwitte verg jare se werk, wat hulle eenvoudig onversoenbaar maak.
- Ander kombinasies sal werk. As jy `n brouer wil word en jy wil ook jou eie restaurant oopmaak, kan jy die twee kombineer deur `n brouery kafee te begin.
- Deel van hierdie proses sal wees om jou verbintenis tot elke saak te assesseer. Jy sal nie sekere doelwitte kan bereik as jy nie ten volle toegewyd is nie, veral as jy ander doelwitte het wat jy baie meer waardeer.
2. Navorsing te doen. Sodra jy een of `n paar doelwitte gestel het wat saam bereik kan word, dink aan hoe jy daardie doelwitte kan bereik. Jy sal jouself vrae moet vra soos:
3. Stel subdoelwitte. Om jou lewensdoelwitte te bereik is amper altyd `n lang en ingewikkelde proses. Die volgende stap is om jou doelwitte af te breek op grond van wat jy dink dit sal neem om jou doel te bereik.
4. Skep `n tydlyn. Sodra jy die stappe opgestel het wat geneem moet word, kan jy begin om spertye vas te stel. Dink aan hoe lank dit sal neem om elke subdoelwit te bereik en plaas die sperdatums op `n tydlyn.
5. Dink aan moontlike struikelblokke. Laastens, probeer om met dinge vorendag te kom wat jou vordering kan belemmer. Op hierdie manier kan jy reeds dink oor hoe jy dit kan hanteer, voordat dit daarby kom.
Deel 3 van 3: Werk na jou doelwit
1. Skep die regte omstandighede. Wat ook al jou doelwit is, daar is waarskynlik omstandighede wat beter is as ander. Doen alles wat jy kan om te verhoed dat jou omstandighede teen jou werk.
- Byvoorbeeld: As jy medies gaan studeer, gaan jy baie studeer, waar jy goed moet konsentreer. As jy saam met vriende woon wat gedurig uitgaan en partytjie hou en hulle moedig jou aan om dieselfde te doen, dan is dit waarskynlik nie die beste plek vir jou om te woon nie.
- Omring jouself met ander wat net soos jy doelgerig is. Dit kan jou help om verantwoordelikheid te neem en gemotiveerd te bly.
2. Begin. Stel `n datum vas om aan die eerste subdoelwit op jou lys te werk.
3. Werk konsekwent aan jou doelwitte. Sodra jy begin het, is om gereeld en konsekwent te werk die sleutel tot sukses. Dit is `n stap-vir-stap proses wat lank sal neem. Dit is hoekom dit belangrik is dat jy konsekwent vordering maak.
4. Bly gemotiveerd. Omdat dit so belangrik is dat jy konsekwent is, is dit van kardinale belang dat jy ook gemotiveerd bly.
5. Volg jou vordering. Een van die beste maniere om gemotiveerd te bly, is om jou vordering na te spoor en dit gereeld na te gaan. Afhangende van jou doelwit en persoonlike voorkeur, kan jy `n toepassing op jou foon, `n notaboek of `n kalender hiervoor gebruik.
Wenke
- Doelwitte verander dikwels geleidelik met lewenservarings. Doen `n doelbewuste poging om gereeld oor jou doelwitte te dink, eerder as om blindelings `n pad te volg net omdat jy so daaraan gedink het. Dit is goed om jou doelwitte te hersien.
Waarskuwings
- Vermy die stel van negatiewe doelwitte, wat beteken dat jy betrokke raak by dinge waarvan jy nie regtig hou nie. Byvoorbeeld, "hou op om in slegte verhoudings te kom" is minder effektief as "vind `n vervullende verhouding."
Artikels oor die onderwerp "Stel lewensdoelwitte"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
