Voorkoming van mastitis

Mastitis is `n ontsteking van die borsweefsel, wat veroorsaak dat die borste pynlik voel en swel. Dit kom dikwels by sogende moeders voor wanneer bakterieë die bors binnedring deur die sensitiewe, gebarste tepels; of as gevolg van oorblywende melk in die bors na borsvoeding. Mastitis kan voorkom word met goeie bors- en tepelsorg, en deur die borste heeltemal leeg te maak na elke voeding.

Trappe

Deel 1 van 3: Borsvoeding die regte manier om mastitis te voorkom

Prent getiteld Voorkom mastitis Stap 20
1. Leer hoe om behoorlik te borsvoed van `n gesondheidswerker. Mastitis kan enige tyd tydens borsvoeding ontwikkel, maar baie vroue ontwikkel dit in die eerste vier weke—dit is omdat die borste nog heeltemal vol is gedurende daardie weke. Dit is ook meer algemeen by moeders wat geboorte geskenk het aan hul eerste kind, en wat dus nog nie gewoond is aan borsvoeding nie. Vra jou dokter of vroedvrou/vroedvrou hoe om korrek te borsvoed sodat jy mastitis kan voorkom.
  • In vroeë swangerskap sal jou dokter of vroedvrou waarskynlik vir jou pamflette en pamflette gee om jou te help voorberei vir swangerskap, bevalling en die eerste paar weke postpartum. As jy nie daardie materiaal gekry het nie, vra daarvoor.
  • Sodra die baba gebore is, moenie bang wees om `n mediese beroep vir raad te vra as jy hulp nodig het met borsvoeding nie. Daar is ook baie nuttige inligting op die internet.
Prent getiteld Voorkom mastitis Stap 8
2. Borsvoed gereeld om te verhoed dat die borste te veel melk produseer. ’n Volle bors kan lei tot swelling, wat weer kan lei tot borsontsteking. Jy moet elke 1-3 uur borsvoed, of so dikwels as wat jou baba honger is.
  • As jy weet om `n voer oor te slaan, maak seker dat jy die borste pomp om hulle leeg te maak.
  • Prent getiteld Voorkom mastitis Stap 9
    3. Laat die baba eet wanneer jy voel die bors word vol. As jou borste begin vol raak voor voedingtyd, is dit belangrik om hulle leeg te maak. As daar melk in die borste is, kan dit verdik, die vloei belemmer en moontlik lei tot mastitis.
  • Jy hoef nie te wag vir die baba om vir jou te sê dis voedingstyd nie. Die kans is goed dat jou baba in elk geval `n bietjie borsmelk sal drink, of dit nou eettyd is of nie.
  • Moenie bang wees om jou baba wakker te maak as jy moet nie. Dit is beter om die baba se slaap te versteur as om hierdie pynlike toestand te waag.
  • Prent getiteld Voorkom mastitis Stap 10
    4. Laat jou baba eet so lank as wat nodig is sodat al die melk uit die bors is. Hoe vinnig dit `n baba neem om te eet, verskil per baba, en hoeveel borsmelk `n ma produseer, verskil per moeder. Sommige babas sal `n bors binne tien minute suig, ander suig vir dertig minute per bors. Leer jou baba se behoeftes ken en laat hom toe om so lank as wat nodig is aan jou bors te soog totdat al die melk weg is.
  • Jy hoef nie na die horlosie te bly kyk nie, en dit maak geen sin om `n sekere skedule te leer nie. Dit is belangrik dat jou baba genoeg tyd het om die borste heeltemal leeg te suig.
  • Prent getiteld Voorkom mastitis Stap 11
    5. Begin elke voeding met die teenoorgestelde bors. As jy die laaste keer jou linkerbors eerste gegee het, bied jou regterbors hierdie keer eerste aan. Deur borste te verander beperk jy die kans op mastitis. .
  • Soms kan dit moeilik wees om te onthou met watter bors jy laas begin het. Sommige moeders baat dus by a "borsvoed armband"—hulle sit dit op die pols van die kant waar hulle laas geborsvoed het. Daar is spesiale borsvoed-armbande beskikbaar, maar dit kan eintlik met enige armband gedoen word.
  • Prent getiteld Voorkom mastitis Stap 12
    6. Maak seker dat die baba goed grendel. Versuim om dit te doen, kan die tepel beïnvloed en behoorlike melkvloei belemmer.Blaai deur die verskillende hulpbronne om te leer hoe om jou baba behoorlik te borsvoed. As die baba sukkel om behoorlik aan die bors vas te klou, raadpleeg jou dokter of laktasiekonsultant.
  • Om die baba behoorlik te borsvoed, moet die baba regop sit, met sy/haar bors teen jou bors.
  • As jou areola plat is, masseer die tepel vir maklike toegang vir jou baba.
  • Prent getiteld Voorkom mastitis Stap 18
    7. Help die melk uit deur jou borste te masseer. Masseer die borste liggies voordat jy die baba help om aan die bors vas te grendel. Op hierdie manier help jy die laat-af refleks, en jy laat die melk vrylik vloei.
    Prent getiteld Voorkom mastitis Stap 19
    8. Verander posisies tydens elke voedingsessie. Eksperimenteer met verskillende posisies, en gebruik kussings as jy borsvoeding makliker en gemakliker wil maak. Dit verseker ook dat die borste heeltemal leeggemaak word tydens borsvoeding.
    Prent getiteld Voorkom mastitis Stap 16
    9. Vermy bottelvoeding vir jou baba. Jy wil die borste soveel as moontlik leegmaak, en die baba kan dit vir jou doen soos geen ander nie.
  • As jy tussen voedings bottelvoed, sal die baba nie honger genoeg wees om die borste heeltemal leeg te maak nie. Dit stel jou in gevaar om te swel.
  • Daarbenewens kan die aanbied van die bottel tepel-speen verwarring veroorsaak. Jou baba probeer om heen en weer op verskillende tipes tepels te skakel.
  • En nog erger, jou baba verkies dalk die bottel. Die melk kom baie vinniger daar uit, wat die baba bietjie lui kan maak. Dan kan hy die bors ignoreer, of sukkel om melk uit die bors te suig.
  • Deel 2 van 3: Hou jou liggaam gesond

    Prent getiteld Voorkom mastitis Stap 14
    1. Lekker slaap. Probeer om nie in `n posisie te slaap wat druk op die borste plaas nie, en moenie met jou bra aan slaap nie. Dit kan druk op die sensitiewe melkkliere plaas, wat kan veroorsaak dat hulle ontsteek word. As inflammasie ontwikkel, kan die melkkliere geblokkeer word - wat lei tot mastitis.
    • Dit is die beste om op jou rug te slaap indien moontlik. Maar as jy `n syslaper is, gebruik `n lyfkussing om jou te help lê in `n gemaklike posisie wat nie druk op jou borste sal plaas nie.
    • As jy voel dat jou borste snags vol word, staan ​​dadelik op om te borsvoed.
    Prent getiteld Voorkom mastitis Stap 15
    2. Neem die tyd om te ontspan. As `n nuwe ma sal jy waarskynlik oorweldig word deur die versorging van jou nuwe baba. Alhoewel jy natuurlik jou bes sal doen om aan al die baba se behoeftes te voldoen, sal jy waarskynlik jou eie bietjie afskeep. Dit is belangrik dat jy ook tyd vir jouself neem. As die immuunstelsel verswak is, loop jy `n verhoogde risiko van mastitis.
  • Kry genoeg slaap, drink genoeg water, volg `n gesonde dieet. Hou aan om jou voorgeboortelike vitamiene te neem as jy borsvoed.
  • As jy oorweldig voel, gee jouself `n breek van 10 minute sodat jy dinge kan uitsorteer en jou asem skep.
  • Prent getiteld Voorkom mastitis Stap 17
    3. Vermy stywe toppe en bra`s. Probeer om so gereeld as moontlik bra-vry deur die lewe te gaan, om nie druk op die melkkliere te plaas nie. Dra los, gemaklike klere sodat daar druk op jou borste is.
    4. Sorg vir gebarste tepels. Gebarste tepels is algemeen tydens borsvoeding. Tepelsplete laat bakterieë die liggaam binnedring, wat mastitis veroorsaak. Voorkom en behandel gebarste tepels op die volgende manier:
  • Laat jou tepels droog word na voeding. Dit is beter as om dit elke keer met `n handdoek af te droog of te was, aangesien dit die tepels kan uitdroog.
  • Vryf die tepels met lanolien/wolvet. Kies ’n natuurlike, alkoholvrye room wat jy kan gebruik om droë, sensitiewe tepels te behandel.
  • Deel 3 van 3: Bespeur die simptome van mastitis

    Prent getiteld Voorkom mastitis Stap 1
    1. Kyk vir ontsteking, rooiheid of swelling. Hierdie simptome kom dikwels voor wanneer `n melkklier geblokkeer is voordat die mastitis ontwikkel het. Deur hierdie simptome vroeg op te spoor, sal jy die probleme kan behandel voordat die mastitis ontwikkel.
    Prent getiteld Voorkom mastitis Stap 2
    2. Pasop vir sensitiwiteit. Kyk of daardie sensitiwiteit in een area of ​​die hele bors gekonsentreer is. As jy agterkom dat hierdie sensitiwiteit beperk is tot `n klein kol, is dit waarskynlik die gevolg van `n geblokkeerde melkklier.
  • Dien elke dag `n warm kompres op die area toe, maak seker dat die bors heeltemal leeg is met elke voeding.
  • As die ontsteking nie weggaan nie, gaan dadelik na `n dokter.
  • Prent getiteld Voorkom mastitis Stap 3
    3. Kyk of jou borste hard of warm voel. Selfs as jy geen pyn voel nie, kan hierdie simptome dui op die ontwikkeling van inflammasie.
    Prent getiteld Voorkom mastitis Stap 4
    4. Kyk of jy nie goed voel nie. Soms kan dit skielik sy kop uitsteek. Hoofpyne, kouekoors, pyne en moegheid kan mastitis aandui.
    Prent getiteld Voorkom mastitis Stap 5
    5. Neem jou temperatuur as jy siek of moeg word. `n Temperatuur bo 38.3º Celsius kan `n borsinfeksie aandui.
    Prent getiteld Voorkom mastitis Stap 6
    6. Besoek die dokter as die simptome nie verbeter nie. As jou borste erger begin voel, koors het, of as jy mettertyd sieker begin voel, is die kans groot dat jy met mastitis te doen het—sien `n dokter.
  • Selfs as jy `n infeksie het, moet jy aanhou borsvoed. Om dit te stop kan die probleme vererger. Vra jou dokter oor maniere om die pyn te beperk.
  • As die dokter vasstel dat die mastitis as gevolg van `n infeksie is, kan hy/sy `n kursus antibiotika voorskryf.
  • Waarskuwings

    • Soos met enige ander mediese toestand, is dit belangrik om altyd `n mediese beroep te raadpleeg. Hy/sy kan vir jou die regte behandelingsplan voorstel.

    Оцените, пожалуйста статью