Gratis stap vir stap instruksies 
Praat met jou dokter oor die moontlike newe-effekte van hierdie middel, insluitend lomerigheid, disoriëntasie, droë mond en hallusinasies. Mense met gloukoom of sekere ander mediese probleme kan dalk nie skopolamien-kolle gebruik nie. Maak dus seker dat jy jou dokter vertel van enige mediese probleme wat jy het. 
As jy rou gemmer wil neem voordat jy op `n rit gaan, skil die gemmer en sny dit in `n klein blokkie. Stel jou `n stukkie kougom voor en maak die stukkie rou gemmer omtrent hierdie grootte. Weet dat baie mense vind dat gemmer `n skerp nasmaak het wat gewoonlik as onaangenaam gevind word. As jy ook so dink, kies vir gemmerpille of pastilles. 
Daar is nog nie heeltemal saamgestem of jou naarheid verminder word deur die drukpunt self of deur daarop te druk nie. Probeer ten minste `n groep soos hierdie.
Voorkoming van bewegingsiekte in besienswaardighede
Inhoud
As jy bewegingsiekte kry terwyl jy op `n pretparkrit is, sal dit nie meer baie pret wees nie. Die oë, binne-ore, spiere en gewrigte voel die veranderende bewegings aan en stuur die inligting na die brein. Wanneer die aantrekkingskrag begin beweeg, stuur hierdie verskillende dele van die liggaam teenstrydige seine na die brein, wat veroorsaak dat die brein gedisoriënteerd raak. Dit kan jou naar, duiselig maak en jou in die ergste geval dwing om te braak. Jy kan reissiekte kry nie net wanneer jy op `n achtbaan is nie, maar ook op `n skip, trein, vliegtuig en in motorvoertuie. In daardie geval praat ons van reissiekte. Jy kan dus ook die raad wat vir bewegingsiekte gegee word, toepas wanneer jy reis. Om van bewegingsiekte ontslae te raak, kan jy medikasie neem of ander aspekte van jou lewe aanpas wat jou bewegingsiekte kan vererger, soos jou dieet en postuur.
Trappe
Metode 1 van 2: Neem medikasie vir bewegingsiekte
1. Kry `n oor-die-toonbank antihistamien. By die supermark, apteek en apteek kan jy verskeie antihistamiene kry om jou bewegingsiekte te behandel, soos sinarisien, sinarisien met chloorsiklisien (Primatour), siklisien en meklosien (Suprimal, Emesafene). Hierdie middels blokkeer die reseptore in jou brein wat naarheid en braking veroorsaak. Hulle is slegs in tabletvorm beskikbaar. Al hierdie medisyne kan soms lomerigheid veroorsaak en is dus veral geskik as jy `n lang afstand op `n trein of vliegtuig moet reis en kan slaap. Dit word aanbeveel om nie `n motor te bestuur terwyl hierdie middels geneem word nie.
- Neem die medisyne van jou keuse saam met `n bietjie kos voordat jy na die pretpark gaan. Hoe ver vooruit jy dit moet doen, hang af van die middele. U kan hierdie inligting op die verpakking en in die pamflet vind. Al hierdie medisyne is goedgekeur en geskik vir kinders van 5 jaar en ouer. U kan gewoonlik na `n paar uur nog `n dosis van die middel neem om u bewegingsiekte te behandel. Om dit te doen, volg die instruksies op die verpakking en in die pamflet.
- Daar is `n paar ander soortgelyke middels wat geneem kan word vir bewegingsiekte. Vra jou dokter of apteker vir raad as jy wil weet watter medisyne die beste is om te gebruik.
2. Kry `n skopolamien-pleister. Jy sal `n dokter moet sien om `n voorskrif vir hierdie medisyne te kry. Oor die algemeen word hierdie middel voorgeskryf aan mense vir wie antihistamiene nie help nie. Scopolamine is slegs beskikbaar as `n pleister onder die naam Scopoderm.
3. Wend `n skopolamien-pleister aan. U moet die pleister aanbring volgens die instruksies op die verpakking. Normaalweg moet jy die pleister minstens vier uur agter jou oor plak voordat jy dit werklik nodig het. Was die area agter jou oor voordat jy die pleister aanbring. Verwyder die pleister van die beskermende foelie en plak dit op jou vel. Was jou hande daarna deeglik. Los die pleister agter jou oor so lank as wat jy dit nodig het of dit word op die verpakking beskryf.
4. Probeer `n paar gemmer voedingsaanvullings. Gemmer (zingiber officinale) is goedkoop en doeltreffend. Jy kan gemmer rou eet of gemmerpastille of pille neem. Jy kan gemmer by die supermark of apteek koop.
Metode 2 van 2: Gebruik strategieë om bewegingsiekte te vermy
1. Eet iets om jou maag te kalmeer. Soek ’n plek waar jy iets kan eet wat jou maag streel, soos beskuitjies of gemmerbier. Jy kan dit doen voordat jy in die besienswaardigheid kom of nadat jy daarin was. Om bewegingsiekte te vermy, is dit die beste om vaal kosse te eet wat hoog in koolhidrate en min vette is. Eet kosse wat gemmer of brood, graan, graan of vrugte bevat.
- Pittige en suur kosse kan jou maagvoering irriteer, wat jou hele liggaam meer vatbaar maak vir probleme.
2. Sit in die mees stabiele deel van die besienswaardigheid. Presies waar dit is hang af van watter soort aantrekkingskrag dit is. Oor die algemeen is die middelste deel van `n rollercoaster die stabielste. Die voor- en agtergedeeltes van die coaster beweeg baie meer heen en weer as die middelste gedeelte. In `n motor is die voorste sitplek die mees stabiele deel. In skepe en vliegtuie is dit ook die middelste deel.
3. Hou jou kop en nek reguit. Omdat bewegingsiekte dikwels veroorsaak word deur botsende seine wat uit verskillende dele van die liggaam kom, moet jy te alle tye probeer om jou kop en nek reguit te hou. Deur jou liggaam reguit te hou, kan jy verhoed dat jou kop meer beweeg. Op ’n rollercoaster is dit veral belangrik as jy beserings aan die kop en nek wil vermy.
4. Hou jou oë op `n vaste punt. Jy sal vinniger duiselig word as jy aanhou om jou oë heen en weer te beweeg. Hou jou oë op `n vaste punt waar jy ook al is. As jy op `n rollercoaster is, help dit om na die wa voor jou te kyk of om net jou oë toe te maak. Kyk na die horison wanneer jy op `n skip is. Op hierdie manier sal jy minder aan seesiekte ly.
5. minder doen. Dit is die beste om min te doen om bewegingsiekte te vermy. Dit moet duidelik wees dat dit nie regtig moontlik is by besienswaardighede in `n pretpark of by `n kermis nie, waar dit byna onmoontlik is om verskeie dinge gelyktydig te doen. As jy egter op `n vliegtuig, op `n trein, op `n boot of in `n motor is, moet jy probeer om minder te doen. Hou op om jou boek te lees of `n fliek te kyk. Sit net terug en ontspan om van jou bewegingsiekte ontslae te raak.
6. Pas druk toe op drukpunt P6. Die drukpunt P6 (ook genoem Perikardium 6) blyk `n gevoel van naarheid te verminder. Hierdie drukpunt is aan die binnekant van jou pols geleë, net meer as 3 cm vanaf die middel van jou arm waar jou hand begin. Baie winkels wat spesialiseer in reisitems verkoop polsbande met `n knoop wat druk op hierdie punt plaas. Wetenskaplike studies toon dat hierdie metode doeltreffend werk om bewegingsiekte te behandel.
Artikels oor die onderwerp "Voorkoming van bewegingsiekte in besienswaardighede"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
