Hoe om MIV en vigs te voorkom

Inhoud

Trappe

Die menslike immuniteitsgebrekvirus, MIV, is `n aansteeklike patogeen wat sedert die begin van die epidemie in die vroeë 1980`s meer as 25 miljoen mense doodgemaak het. Daar is tans meer as 33,4 miljoen mense wêreldwyd wat met MIV of VIGS besmet is—as jy VIGS het, is jy in die finale stadiums van die MIV-siekte. Daar is geen geneesmiddel vir MIV of VIGS nie. Dit impliseer dat voorkoming die belangrikste stap is om jou gesondheid te handhaaf. Lees verder om meer te wete te kom oor MIV-oordrag en hoe om nie besmet te raak nie.

Trappe

Metode 1 van 6: Verstaan MIV-infeksie en -oordrag

1. Verstaan hoe MIV werk. MIV dring die T-selle (of CD4-selle) in die bloed binne en vernietig dit. Hierdie selle is verantwoordelik om ander virusse en bakterieë teë te werk. Dit maak die slagoffer kwesbaar vir ander infeksies en siektes. Die MIV-virus het hierdie T-selle nodig om voort te plant, dus kan dit nie oorleef in gebiede sonder hierdie bloedselle—soos hare of vel nie.

Mense wat met MIV besmet is, word na verwys as `MIV-positief` of `MIV+`. Mense met vigs het byna al hul CD4-selle verloor, of het immuunstelsels tot die punt gekompromitteer dat hulle `opportunistiese infeksies` of infeksieverwante kankers opdoen.

2. Verstaan dat die meeste vorme van sosiale kontak nie MIV kan versprei nie. Om met MIV-positiewe mense te praat of met hulle hand te skud is heeltemal onskadelik. Moet dus nie bekommerd wees as jy iemand ontmoet wat aan MIV ly nie. Die virus kan nie in die lug of in water oorleef nie, en ook nie in die meeste ander stowwe buite die menslike liggaam nie. Om kos te deel, in dieselfde swembad te swem, of `n badkamer te deel met iemand wat MIV-positief is, kan dus nie die infeksie oordra nie.

3. Weet hoe `n infeksie oorgedra word. MIV word deur sekere soorte liggaamsvloeistowwe oorgedra, maar nie almal nie. Dit kan oorgedra word deur: bloed, semen, pre-cum, borsmelk en vaginale vloeistof. Blootstelling aan hierdie vloeistowwe kan dus veroorsaak dat jy MIV opdoen. Die volgende afdelings gee jou spesifieke raad oor hoe om kontak met hierdie vloeistowwe onder enige omstandighede, insluitend seks, te vermy.

Speeksel en slym bevat nie die virus nie. Dit beteken dat jy nie aan die virus blootgestel kan word deur te soen, nies of hoes nie. Tensy jy sigbare hoeveelhede bloed in hierdie ander liggaamsvloeistowwe vind. Maar selfs dan is oordrag deur kort kontak hoogs onwaarskynlik.

Metode 2 van 6: Verminder die risiko van seksuele oordrag

1. Verminder jou seksuele risikofaktore. Die kans dat jy aan MIV blootgestel sal word is kleiner as jy nie seks het nie, as jy die aantal seksmaats verminder, as jy vereis dat jou seksmaats `n MIV-toets ondergaan, en/of as jy jouself beperk tot maats wat dit doen nie `n verhouding buite jou verhouding hê nie. seks met ander hê. Die gebruik van een of meer van hierdie seksuele praktyke is `n uitstekende manier om die risiko van MIV-oordrag te verminder - veral wanneer dit gekombineer word met kondoomgebruik, soos hieronder beskryf.

Laat langtermyn-seksmaats vir MIV toets voordat hulle sonder `n kondoom seks met hulle het. `n Beduidende persentasie mense wat met MIV besmet is, weet nie dat hulle MIV dra nie.

2. Voorkom die uitruil van liggaamsvloeistowwe tydens seks. MIV kan deur orale, vaginale of anale seks oorgedra word as een of meer van die betrokke mense MIV-positief is. Daar is egter maniere om die kans op oordrag te verminder (nie heeltemal uit te skakel nie). Gebruik altyd latex kondome of vroulike latex kondome as jy seks het met `n nuwe seksmaat, `n seksmaat wat nie onlangs vir MIV getoets is nie, of enige seksuele ontmoetings as jy verskeie seksmaats het. As jy orale seks op `n vagina of anus het, gebruik tandheelkundige damme of sny ongesmeerde kondome oop vir orale seks om direkte kontak met die mond te vermy.

Waarskuwing: Kondome wat van (skaap) ingewande gemaak is verhoed nie die infeksie nie. Dit bevat mikroskopiese gate waardeur die virus kan indruk. Plastiek kondome voorkom ook infeksie minder as latex kondome.

3. Leer hoe om `n kondoom effektief te gebruik. Oefen om `n (vroulike) kondoom verskeie kere aan en af te haal voordat jy vir die eerste keer seks het. Praat vooraf met jou seksmaat oor die gebruik van kondome. Op hierdie manier kan jy nie op die laaste oomblik oortuig word om nie een te gebruik nie. Maak seker dat jy die kondoom aansit voordat daar genitale kontak sal wees. Manlike kondome moet `n bietjie aan die bokant uitgedruk word voordat dit aangesit word - dit laat `n bietjie ruimte vir die semen. Wanneer jy die kondoom verwyder, maak seker dat jy nie in aanraking kom met die deel van die kondoom wat aan die liggaamsvloeistowwe van jou seksmaat blootgestel was nie. Wees ekstra versigtig as jy snye aan jou hande het. Volg hierdie instruksies om die kondoom so veilig as moontlik te gebruik:

`n Kondoom of tandheelkundige dam moet nooit oopgeskeur word nie en moet nooit hergebruik word nie. Moet nooit na die vervaldatum gebruik word nie. Daarbenewens moet dit nie langer as 20 minute gebruik word nie.

Wend `n klein hoeveelheid water-gebaseerde smeermiddel aan die kondoom om te verhoed dat die kondoom uitdroog en skeur. Gebruik nooit olie-gebaseerde smeermiddel of lotions—dit kan die kondoom beskadig.

Penis met kondome moet altyd onttrek word voordat die ereksie weg is. Die kondoom kan afkom as die penis slap raak.

Bêre kondome in die oorspronklike verpakking op `n donker, droë plek. Vervang kondome as dit langer as 1-2 weke in jou beursie of motor gebêre is.

4. Leer oor die mites van MIV-voorkoming. Daar is baie sprokies of wanopvattings oor hoe om jouself teen MIV en vigs te beskerm. Vergewis jouself van die feitelike waarheid om te verhoed dat jy jouself op die verkeerde manier probeer beskerm. Verstaan dat enige vorm van seks met iemand wat MIV-positief is die risiko van infeksie inhou. Kondome is van die mees betroubare maniere om risiko te verminder.

Jy kan nie infeksie met ander voorbehoedmiddels as kondome voorkom nie.

Jy kan nie die risiko van infeksie deur besnydenis uitskakel nie. Navorsing toon dat besnydenis die kans verhoog dat `n man MIV van `n MIV-positiewe vrou sal kry gedeeltelik krimp. Dit is egter nie doeltreffend genoeg om as veilige seks gemerk te word nie. Boonop help dit nie met seks tussen mans nie, en dit verminder ook nie die kans dat vroue loop om deur `n MIV-positiewe man besmet te word nie.

Daar is nie iets soos `n spesiale smeermiddel, anti-mikrobe medikasie of inenting wat teen MIV beskerm nie. Smeermiddel help net om MIV te voorkom omdat dit die kans verminder dat die kondoom sal breek; nie omdat die smeermiddel self die virus kan voorkom nie.

5. Verstaan watter seksuele praktyke die risiko van infeksie verminder. Geen seksuele daad wat kontak met die penis, vagina of anus behels, is heeltemal veilig nie. Sommige aksies het egter `n laer risiko—so dit kan verkieslik wees as jy besluit het om seks te hê met iemand wat MIV-positief is. Orale seks, veral mond-tot-vagina, is minder riskant as ander seksdade. Navorsing is egter nie in staat om die presiese risikovlakke voorlopig vas te stel nie. Om vingers of seksspeelgoed in die anus of vagina in te steek hou ook min risiko van infeksie in - maak net seker dat die vingers geen oop snye of sere het nie, en dat die seksspeelgoed tussen gebruik gewas word.

Metode 3 van 6: Vermy oordrag deur bespuiting

1. Indien moontlik, hou op om dwelms te gebruik wat jy inspuit. Jy kan met MIV besmet raak as jy `n naald gebruik wat reeds deur iemand anders, iemand met MIV, gebruik is. Dit kan gebeur selfs al lyk die naald skoon. Omdat baie middels wat ingespuit is verslawend is, kan dit moeilik wees om die geleentheid te laat verbygaan, selfs al weet jy die naald is onveilig. In hierdie scenario is dit raadsaam om hulp te soek met dwelmverslawing.

2. Moet nooit naalde deel of hergebruik as jy dwelms inspuit of piercings of tatoeëermerke kry nie. Gebruik altyd nuwe, steriele naalde. Laat die tatoeëerkunstenaar bevestig dat hy/sy `n nuwe naald gebruik. Maak seker jy kry jou naalde van `n betroubare bron. Moet nooit enigiets wat gebruik word in die voorbereiding of verbruik van dwelms gebruik of deel nie, insluitend water (dit kan MIV-geïnfekteerde bloed bevat). Gooi naalde veilig weg deur dit in `n toe bottel weg te gooi; Kies verkieslik `n bottel sonder `n deposito.

3. Ontsmet spuite tussen gebruik as jy nie toegang tot skoon naalde het nie. As jy nie kan stop nie, of nie nuwe naalde kan kry nie, maak `n reeds gebruikte naald skoon en ontsmet voor volgende gebruik. Dit maak die gebruik van daardie spuit nie veilig nie; dit verminder die risiko net gedeeltelik. Vul die naald met skoon water, skud totdat die bloeddeeltjies weggeraak het, en maak die naald leeg. Herhaal hierdie prosedure `n paar keer totdat daar nie meer bloed sigbaar is nie. Vul dan die naald met `n ontsmettingsmiddel, soos bleikmiddel, en laat dit in die naald vir ten minste 30 sekondes. Maak die spuit leeg en spoel dit uit met skoon water om die ontsmettingsmiddel te verwyder.

As jy bleikmiddel op `n te warm plek bêre, kan dit afbreek, wat dit baie minder doeltreffend maak.

Metode 4 van 6: Voorkoming van MIV as `n gesondheidswerker of lewensmaat van `n MIV-positiewe persoon

1. Verminder blootstelling as jy met liggaamsvloeistowwe in aanraking kom. Gesondheidsorgverskaffers, en enigiemand wat in aanraking kom met liggaamsvloeistowwe wat die virus kan dra, moet altyd met omsigtigheid voortgaan. Moenie pette op skerp voorwerpe (soos spuite, skalpels, ens.) plaas na gebruik nie.) Raak ontslae van gebruikte skerp voorwerpe sonder om per ongeluk daaraan te raak. Neem behoorlike voorsorgmaatreëls (dra handskoene, `n baadjie, bril, ens.) as jy met bloed of ander liggaamsvloeistowwe werk. Behandel alle bloed en liggaamsvloeistowwe asof dit aansteeklik is.

2. Neem aksie na blootstelling. Of jy nou `n gesondheidsorgverskaffer is wat iemand se bloed gemors het, of as jy seks gehad het wat die kondoom laat skeur het—dit is tyd om so gou moontlik `n dokter te sien. Sien die `neem aksie...`-afdeling vir meer besonderhede.

As jy swanger is of word, vra `n dokter oor jou swangerskap en blootstelling aan MIV om meer te wete te kom oor hoe om die risiko van oordrag na die baba te verminder.

3. Nogal veiliger. As jy weet dat jou seksmaat MIV-positief is, moet jy `n manier vind om `n intieme verhouding so veilig moontlik te handhaaf. Gebruik kondome tydens seks, of voer seksuele dade uit wat nie die uitruil van liggaamsvloeistowwe behels nie: laat een persoon vingers of seksspeelgoed gebruik in plaas van ander liggaamsdele. Sien `Vermindering van die risiko van seksuele oordrag` vir meer inligting.

4. Doen jou huiswerk as jy kinders wil hê met iemand wat MIV-positief is. Verminder die risiko dat `n vrou of kind MIV opdoen deur aanneming of `n spermskenker te oorweeg. As `n vrou MIV het, oorweeg `n surrogaatma. Die gebruik van MIV-positiewe sperm is nie raadsaam nie, maar mediese spesialiste kan die risiko van oordrag verminder te beperk (moenie verban nie!) deur IVF of kunsmatige inseminasie. Onbeskermde seks met `n MIV-positiewe persoon hou die grootste risiko van oordrag in. Praat altyd met `n mediese beroep voordat u hierdie besluit neem. Beperk seksuele aktiwiteit tot die mees vrugbare punt van die vroulike ovulasiesiklus.

5. Vra `n dokter oor "voor-blootstelling profilakse". Ook bekend as PrEP, word hierdie voorkomende middel daagliks geneem deur mense wat gereeld aan MIV blootgestel word—soos mense wat gereeld seks het met mense wat MIV-positief is. Dit kan ook aanbeveel word vir langtermyn seksmaats wat `n risiko vir MIV het. Dit is nie 100% doeltreffend nie, en werk die beste in samewerking met ander veiligheidsmaatreëls soos die gebruik van `n kondoom. Dit is belangrik om die geneesmiddel daagliks in die korrekte dosis te neem om maksimum doeltreffendheid te bereik.

As jy nie gereeld met MIV-positiewe liggaamsvloeistowwe in aanraking kom nie, dan is PrEP nie geskik vir jou nie. Indien `n voorval plaasgevind het waar MIV oorgedra kon word, vra `n dokter onmiddellik na die voorval daaroor Post-blootstelling profilakse.

Metode 5 van 6: Neem aksie as jy aan MIV blootgestel kan word

1. Vra `n dokter oor na-blootstelling profilakse. As jy blootgestel is, of bekommerd is dat jy dalk blootgestel is, kan jy dalk `n post-blootstelling profilakse (PEP) of anti-retrovirale middel neem. Hierdie medikasie, as dit onmiddellik na blootstelling geneem word (tot 72 uur na blootstelling), kan die kans op infeksie drasties verminder.

Misbruik van hierdie middel kan ernstige gesondheidsrisiko`s inhou. Alhoewel die middel nie MIV genees nie, kan dit, indien dit korrek gebruik word, verhoed dat iemand wat onlangs aan MIV blootgestel is die virus opdoen.

2. Kyk na simptome. Twee tot vier weke na infeksie ervaar MIV-positiewe mense gewoonlik, maar nie altyd nie, griepagtige simptome. Dit word ARS (Akute Retrovirale Sindroom) genoem, en dit is beskryf as `die ergste griep ooit`. Die persoon kan koors, seer keel, geswelde limfknope en uitslag ervaar. Hierdie simptome kan vir vier weke duur. As jy hierdie simptome opmerk, laat jouself dadelik toets.

3. Word gereeld getoets. Om jouself te laat toets is die enigste manier om te weet hoe dinge gaan. As jy getoets word, sal jy waarskynlik `n bloedtoets hê. ’n Smeer kan ook gedoen word, of jou urine getoets word. Resultate neem gewoonlik nie langer as `n paar dae nie. In sommige gevalle neem dit net 20 minute. As die toets toon dat jy MIV-positief is, dan het jy die virus opgedoen; so gou moontlik behandel word.

Metode 6 van 6: Ontvang behandeling vir MIV of VIGS

1. Verstaan die gevolge van die opdoen van MIV. As iemand MIV-positief word, sal die virus nooit die liggaam verlaat nie. Mediese behandeling is egter noodsaaklik om die vordering van die infeksie te vertraag. As die infeksie ontwikkel, kan dit lei tot die ernstiger toestand genaamd VIGS. Moderne mediese wetenskap het die vermoë om die verspreiding van die virus te vertraag en MIV-positiewe pasiënte in staat te stel om relatief gemaklike lewens te lei. Daar is egter geen genesing nie. Om ander te besmet bly `n bekommernis, selfs al is `n MIV-positiewe persoon vir jare (of dekades) in stabiele gesondheid.

2. Maak `n afspraak met `n dokter wat spesialiseer in die behandeling van MIV of VIGS. Kry `n spesialis in jou area, of vra `n dokter wat jou kan verwys. Wees bewus daarvan dat, afhangende van jou situasie, hy/sy na ander dokters kan verwys om ander gesondheidskwessies te behandel. As jy jou dokters se instruksies volg en toegang tot voldoende mediese sorg het, kan jy voorkom dat MIV in VIGS ontwikkel en `n relatief gesonde lewe lei.

3. Voorbereiding vir die doktersbesoek. Maak `n lys van bekommernisse, vrae, simptome en ander mediese toestande wat jy het. Dit sal die dokter help om die gesprek in die regte rigting te stuur. Sekere medikasie is nie versoenbaar met die behandeling nie. Die dokter sal dalk jou medikasiegebruik en simptome wil monitor om seker te maak jy kry die meeste voordeel uit jou behandeling. Gebruik die tyd voor die afspraak om enige bekommernisse en vrae neer te skryf. Om met `n kundige hieroor te praat, sal jou help om stres te verminder, waardevolle bronne van inligting te verskaf en jou te waarsku oor moontlike toekomstige probleme wat kan ontstaan.

Vergewis uself van u spesifieke diagnose. Verken. Geen vraag is onbelangrik nie. MIV is `n lewensveranderende siekte. Hoe meer inligting jy het, hoe beter kan jy jou toestand hanteer.

4. Aanvaar dat dit `n rukkie kan neem voordat `n regte behandelingsmetode vir jou gevind word. Soos met baie ander siektes, is `n proef-en-fout-proses nodig om die regte medikasie te vind. Bly oop vir jou dokter om moontlike newe-effekte te bespreek; dit kan op ernstiger probleme dui. Moenie moedeloos word deur hierdie proses nie. Sommige newe-effekte is onaangenaam, maar moderne mediese wetenskap het die algemene gesondheid, welstand en langlewendheid van MIV-pasiënte dramaties verhoog.

5. Beperk blootstelling aan ander aansteeklike siektes. Omdat MIV jou immuunstelsel aantas, sal ander infeksies of siektes wat jy opdoen vererger word. Neem behoorlike voorsorgmaatreëls tydens griepseisoen, of wanneer jy dink jy kan aan `n virus blootgestel word.

6. Bou jou sosiale ondersteuningsnetwerk. VIGS kan `n dodelike siekte wees. Baie mense het hulp nodig om die stres en onsekerheid van hul situasie te hanteer. Begin die dialoog met familie, vriende en terapeute om jou te help om die op- en afdraandes van die diagnose te hanteer. Jy kan ook `n (aanlyn) ondersteuningsgroep of pasiëntorganisasie soek.

7. Beperk die kans om ander aan die virus bloot te stel. As jy jou MIV-positiewe status geheim hou, en dit is wat baie mense kies om te doen, dan is dit jou verantwoordelikheid om die risiko van blootstelling van onbesmette mense in jou area te beperk. Laat weet altyd jou seksmaats dat jy MIV-positief is. Lig hulle in oor voorsorgmaatreëls en praktyke voordat hulle enige soort seks het. Laat hulle toe om hul eie ingeligte besluit te neem oor hoe om die beste vorentoe te beweeg.

8. Volg die dokter se instruksies. Neem al jou medisyne betyds en moenie dosisse oorslaan nie. Deur dit te doen verseker jy dat die `virale lading` in jou liggaamsvloeistof laag is. Dit sal jou liggaam gesonder hou en verhoed dat jy ander besmet.

9. Besoek jou dokters as jy swanger raak. As jy swanger is, vra jou dokter oor die opsies. Daar is geen geneesmiddel of entstof teen die siektes nie. Daar is egter medisyne wat jy kan neem om die kans te verminder dat die ma die virus na `n baba sal oordra—beide deur die swangerskap self, tydens bevalling en deur borsvoeding. Alhoewel hierdie metode nie 100% doeltreffend is nie, word die risiko drasties verminder.