Gratis stap vir stap instruksies 
Watte deppers is `n diskrete alternatief vir `n papierhanddoek, hoewel jy waarskynlik meer as een nodig het. As jy weet wanneer om iets onaangenaams te eet, probeer om nie vooraf water te drink nie. Drink kafeïenhoudende drankies soos koeldrank of koffie om jouself te dehidreer; jou mond moet redelik droog wees wanneer jy eet. 
Vir `n meer ongemaklike alternatief (alhoewel dit beter kan wees as jy tande het wat sensitief is vir koue), maak jou tong warm met `n warm drankie soos tee, koffie of warm sjokolade. Die hitte sal jou smaakknoppies baie minder sensitief maak in die oomblikke nadat jy iets taamlik warm gedrink het. 
As jy minderjarig is of nie enige drank byderhand het nie, probeer om te spoel met `n higiëniese mondspoelmiddel wat vryf alkohol bevat, soos Listerine. Dit sal ook help om jou smaak te verdoof en jou aandag af te lei, en het (gewoonlik) `n sterk kruisementgeur. 
Veldmentekstrak is `n bietjie skerper as peperment en `n voldoende vervanging. As jy nie kruisementekstrak het nie, kan jy ook kies vir oorheersende geure soos amandel of sjokolade. Neem die geur in jou mond op dieselfde manier (met net een doppie) en wat jy volgende eet sal die geur van die uittreksel oorneem. 
Dieselfde tegniek kan met kos toegepas word. Druk wat jy eet na die kant van jou mond en kou langs jou wang sodat die kos nie jou tong kan bereik nie. Probeer om jou kop effens agteroor te kantel om jou kos/drank aan te moedig om vinnig jou tong te verlaat en in jou keel af te gaan (maar wees versigtig om nie te verstik nie). 
Baie tandeborsels het vandag tongskrapers op die agterkant van die borselkop. Gebruik dit om koste te bespaar. 
As jy sekere streekgeregte vermy, probeer dit weer by `n restaurant waar jy nog nie voorheen was nie. Een wat goed aanbeveel word, hetsy aanlyn of deur vriende. Moet nooit dat een slegte ervaring jou heeltemal afskrik nie. As daar `n spesifieke gereg is wat jy middelmatig of onsamehangend gevind het, probeer om resepte aanlyn te vind en kook die gereg self. As jy self kook, het jy genoeg geleentheid om die gereg na jou eie smaak aan te pas.
Maak jou smaak minder sensitief
Inhoud
Baie mense bevind hulle soms in `n situasie waar hulle iets moet eet of drink waarvan hulle nie hou nie. Of dit nou vriendelikheid vereis waar jy net nie kos kan weier nie, of dwelms waarvan jy nie ontslae kan raak nie, die slegte smaak kan onvermydelik wees. Gelukkig, soos alle ander sintuie, kan die smaak verdoof of getemper word. Dit is so maklik soos om te leer om jou asem te beheer of om nie outomaties na die sout te reik nie.
Trappe
Metode 1 van 3: Verander jou smaak
1. Maak jou neusgate toe. Jou smaakknoppies herken net vyf smake: soet, sout, bitter, suur en sout (`umami`). Die res is in die neus. As jy nie die kos kan ruik nie, sal jy nie veel van die smaak waarneem nie. Knyp jou neus wanneer jy iets eet of drink om `n aansienlike deel van die smaak te neutraliseer.
- As die smaak regtig vermy moet word, neem `n slukkie van iets om te drink voordat jy jou neus oopmaak om nasmaak te vermy. Om veilig te wees, spoel die drank rond in jou mond.
- As jy in die openbaar eet of iewers kan jy nie net jou neus knyp sonder om onbeskof te wees nie, asem uit net voor jy `n hap neem om die smaak te vermy. Maak seker dat jy `n klein happie neem wanneer jy dit doen om te verhoed dat jy verstik wanneer jy weer probeer asemhaal.
2. Droog jou mond. Smaak is hoogs afhanklik van speeksel. Jy proe verskillende dinge na gelang van hoe daardie kos met die speeksel in jou mond reageer. Neem `n papierhanddoek en droog jou mond en tong heeltemal af; dit sal byna alle geur uitskakel. Maar onthou: die speeksel in jou mond word elke paar sekondes aangevul, so eet vinnig iets nadat jy jou mond drooggemaak het.
3. Drink koue water. Jy het dalk opgemerk dat kos elke keer anders kan smaak, afhangende van die temperatuur. Hoekom is dit so? Dit is tog dieselfde kos. Die feit is dat die verkoeling gewoonlik jou verhemelte verdoof en die geure versag. As jy `n glas koue water kan drink net voor jy eet of iets onaangenaams drink, is jy beter daaraan toe. As jy die onaangename kos of drank kan afkoel, is dit selfs beter.
4. Drink `n sterk alkoholiese drankie. Drankies met baie alkohol (soos whisky) het die effek van `n ligte verdowing op jou smaaksentrums in jou mond en neus. Probeer om te eet of te drink wat onaangenaam is kort nadat jy die alkohol gedrink het, vir die beste effek.
Metode 2 van 3: Wees proaktief
1. Gooi te veel sout in jou kos. Sprinkel oormatige sout op die onaangename kos, indien van toepassing. As jy genoeg sout bygevoeg het, behoort dit die geur te oorweldig. Moet egter nie te veel sout byvoeg nie, anders kan die oormatige soutigheid net so onaangenaam word.
- In teorie kan jy dit doen met alle speserye (insluitend suiker), hoewel sout gewoonlik altyd byderhand is en die byvoeging van `n bietjie meer sout selde aandag trek.
2. Maak `n mondspoelmiddel met peperment. Gooi `n bietjie pepermentekstrak in `n klein doppie (soos die een op `n koeldrankbottel). Sit die inhoud van die pet in jou mond. Swiep dit rond soos jy sou met mondspoelmiddel. Spoeg die uittreksel uit en spoel jou mond uit met koue water. Jou smaak moet effens verdoof word deur die menthol in die pepermentekstrak vir `n paar minute.
3. Gebruik `n strooitjie. As die geure wat jy probeer vermy in `n vloeistof is, gebruik `n strooi om jou tong te kry. Probeer om die drank net aan die agterkant van jou tong te laat raak sodat dit reguit in jou keel kan gaan om kontak met die smaakknoppies op jou tong te vermy.
4. Hou iets lekker gereed. As jy iets moet eet of drink wat jy walglik vind, eet daarna iets waarvan jy hou. Probeer om vinnig van die vuil kos ontslae te raak, maar wees versigtig om nie te verstik of jouself seer te maak nie. Hoe minder tyd die aaklige smaak kry om jou smaakknoppies te aktiveer, hoe minder sal dit jou pla.
Metode 3 van 3: Vermy slegte smake
1. Gaan na jou dokter. As jy agterkom dat dinge onaangenaam begin smaak, of as iets waarvan jy gehou het vir `n rukkie nie geproe het nie, dan kan dit `n aanduiding wees van `n groter probleem. Daar is ’n lang lys oorsake vir ’n aanhoudende slegte smaak in die mond, van die newe-effekte van dwelms tot die gebruik van tabakprodukte, ensovoorts. As jy agterkom dat kos dikwels nie vir jou lekker smaak nie, oorweeg dit om `n afspraak met jou dokter te maak.
2. krap jou tong. Goeie mondhigiëne is van kritieke belang om jou smaakknoppies op hul beste te kry. Gereelde borsel en vlos sal egter nie altyd al die bakterieë verwyder wat vir `n lang tyd kan talm nie, wat lei tot `n voortslepende vuil smaak. Tongskrapers is goedkoop en jy kan die gebruik daarvan maklik by jou oggend- en aandroetine voeg.
3. Brei jou smaakpalet uit. Baie onaangename smake kan die ongelukkige gevolg van persepsie of omstandighede wees. Miskien het iets wat jy al voorheen geëet of gedrink het `n slegte smaak gelaat, of dalk is dit wat jy eet nie baie goed voorberei nie. Moet in elk geval nie bang wees om dinge te probeer wat jou in die verlede afgeskrik het nie.
Artikels oor die onderwerp "Maak jou smaak minder sensitief"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
