Gratis stap vir stap instruksies 
Staan op een voet, kantel jou kop na die kant (verkieslik na die kant wat versteek is), en spring op een voet stadig en stewig. Doen dit versigtig – jy wil nie val nie. Soms kan dit help om die vog wat vasgevang is los te maak. Lê op jou sy met jou kop op `n kussing. Die oor wat verstop is, is op jou kussing. Lê so vir `n uur. Swaartekrag kan help om die vloeistof uit jou oor te trek. Wees versigtig om nie vloeistof in jou oor te gooi as jy `n geperforeerde trommelvlies of `n oorinfeksie het nie. Gaan dan dokter toe. Met elke neusspoel is daar `n instruksie wat gevolg moet word. Maar gewoonlik moet jy eers `n oplossing van 500 ml louwarm water met 1 teelepel sout maak. Vul jou neusspoel met daardie soutoplossing. Kantel jou kop 45 grade en bring die mondstuk van die neusspoel na jou boonste neusgat. Die soutoplossing gaan in een neusgat in, vloei deur jou neusgange en kom by die ander neusgat uit. As die vloeistof in jou mond kom, spoeg dit net uit. Blaas jou neus en herhaal die proses aan die ander kant. Hoe gereeld moet jy `n nasale spoel neem?? Mense wat dikwels sinusprobleme of allergieë het, vind verligting deur dit daagliks te doen. As die simptome afneem, word dit aanbeveel om dit drie keer per week te gebruik. Sit tee of ander kruie in jou stoombad. Sommige tee, soos kamille, het anti-inflammatoriese en antiseptiese eienskappe, wat dit `n goeie toevoeging tot die stoombad maak. Warm storte, uitstappies na die sauna of lugbevochtigers kan ook werk. Moenie stomende voorwerpe, soos `n gebakte aartappel, naby jou oor hou nie, want daardie stoom kan by warm wees. Doen die Valsalva-maneuver. Knyp jou neus met jou vingers en blaas liggies deur jou neus om lugdruk te reguleer. Jy behoort ’n sagte knalgeluid te hoor as jy dit reg doen. Jy kan ook sagte (3%) waterstofperoksied gebruik en `n paar druppels in jou oor gooi. Dit maak die oor skoon en verdun oorwas. Wees versigtig om nie vloeistof in jou oor te gooi as jy `n geperforeerde trommelvlies het of `n oorinfeksie vermoed nie. Gaan dan dokter toe. Neem slegs antihistamiene as jou oorinfeksie met blokkasie gepaard gaan. Antihistamiene droog jou keel en lugweë uit, daarom moet jy baie water drink. As jou baba of kleuter `n oorinfeksie het, gee hom die bottel wat regop sit as jy kan. Moenie hom met `n bottel in die bed sit nie en moenie probeer om jou baba weer te bottelvoed sodra jou pediater dink dit is goed om dit te doen nie. Gorrel met soutoplossing kan help met `n seer keel wat dikwels met `n oorinfeksie geassosieer word en streel die Eustachius-buis.Probeer `n eenvoudige oplossing van warm water en `n teelepel sout; of water, `n bietjie suurlemoensap en heuning. Gorrel vir 15-30 sekondes en spoeg dan uit.
Maak verstopte ore skoon
Inhoud
Verstopte ore word gewoonlik veroorsaak deur `n verstopping van die oorkanaal. Hierdie blokkasie kan op verskillende maniere ervaar word en word soms geassosieer met `n sinusprobleem, verkoue of allergie. Jy mag dalk `n knal in jou oor voel, verminderde gehoor ervaar, `n geluid hoor wat soortgelyk is aan wind wat swaai, of `n algemene gevoel dat daar slym of ander vloeistof in jou oor is. Maar dit kan ook voel asof jou ore toe is wanneer die druk in die middeloor verander, soos op `n vliegtuig of ander veranderinge in hoogte. Gebruik die volgende wenke om oorophoping uit te skakel.
Trappe
Metode 1 van 4: Algemeen
1. Bepaal die oorsaak van jou oorblokkade. As jy net op `n vliegtuig was, kan jou oorblokkade vanself weggaan. As jy egter net verkoue gehad het of allergies is, kan jy dalk `n verstopping hê wat soos `n neusverstopping lyk. As jou gehoor gestremd is, kan jy ook aan oormatige oorwas ly. Soek raad by jou dokter as simptome langer as 48 uur voortduur en met pyn gepaard gaan.
2. Gebruik swaartekrag tot jou voordeel. Soms is jou oor geblokkeer omdat vloeistof vasgevang is in die Eustachiusbuis, wat deel is van die middeloor. As jy dink jy het vloeistof wat in jou oor vasgevang is, hier is `n paar truuks wat swaartekrag gebruik om die blokkasie skoon te maak.
3. Probeer om jou neusgange met `n neusspoel te besproei. Met `n neusverstopping voel dit soms of jou ore toe is. Vir sommige kan `n neusspoel vinnige verligting bied sonder medikasie. Die neusspoel werk deur die slym te verdun en dit uit die neusgate te spoel.
4. Gebruik `n dekongestante. As jou hardlywigheid die gevolg is van `n verkoue of allergie, vra jou dokter vir `n dekongestante en gebruik dit soos aangedui. Dit sal help om die swelling in jou oor te verminder. Jy kan ook `n antihistamien saam met `n dekongestant neem solank jy die voubiljet volg.
5. Plaas jou vinger in jou oor en probeer om `n vakuum te skep. Plaas jou wysvinger in jou oor en beweeg dit liggies opwaarts. Elke oor is anders gevorm, so jy moet `n bietjie probeer. Beweeg jou vinger liggies rond totdat jy `n vakuum skep. Probeer om die vloeistof so uit jou oor te trek.
6. Probeer `n stoombehandeling met warm water en `n handdoek. Gooi warm, stomende water in `n groot bak, bedek jou kop met `n handdoek en hou jou kop oor die stoom. Die stoom help om slym te verdun en los te maak, wat jy dan in `n ander bak kan spoeg.
Metode 2 van 4: Behandeling van verstopping van veranderende druk
1. Behandel die blokkasie van die binneoor. As jy op `n hoë hoogte vlieg of ry, kan jy `n binneoorblokkasie kry. Vinnige veranderinge in hoogte veroorsaak dat lugdruk verander en kan oorophoping veroorsaak.
2. Probeer gaap of sluk. Dit los dikwels die blokkasie op. Kougom produseer meer speeksel, wat dit makliker maak om te sluk.
3. Neem antihistamiene voor die vlug. Neem `n antihistamienpil 30 minute tot `n uur voordat jy aan boord gaan of op hoë hoogte ry. Antihistamiene verminder irritasie aan die oorkanaal wat swelling kan veroorsaak en laat lug makliker na die binneoor vloei.
4. Gebruik oordopjes om die verandering van lugdruk te filter. Hierdie oordopjes is by drogisterye of lughawewinkels beskikbaar.
Metode 3 van 4: Behandeling van oorwasblokkasie
1. Verwyder oorwas met `n produk uit die drogistery. `n Blokkering, of wat dokters "impak" noem, vind plaas wanneer oorwas te diep in die oorkanaal ingedruk word. Gebruik ’n oorsproei as jou verstopping weens te veel oorwas is. Gebruik dit soos aangedui op die verpakking.
- Watte deppers of opgerolde weefsels kan `n impak nog erger maak. Watte deppers verwyder wel `n bietjie was, maar druk die res dieper in die oorkanaal in, wat die probleem vererger.
- Mense wat gehoorapparate dra, is meer geneig om aan impak te ly.
2. Gebruik `n eenvoudige oplossing van asyn en isopropylalkohol om oorwas los te maak. Gelyke dele appelasyn en isopropylalkohol, wat liggies met `n pipet in die oor gedrup word, kan oorwas oplos en verwyder enige vog wat agter die oorwas is.
3. Dokters raai oor kerse af. `n Oorkersprosedure behels die neem van `n hol keël van paraffien en byewas, verlig die een kant en steek die ander kant in jou oor. Dit sal `n vakuum skep wat oorwas uit die oor trek. Kliniese proewe het vrae laat ontstaan oor die doeltreffendheid daarvan, en dokters is bekommerd oor die potensiële risiko`s van sulke behandelings.
Metode 4 van 4: Behandeling van blokkasie van infeksie
1. Gaan na jou dokter. As die blokkasie gepaard gaan met pyn in die binneoor, of as jou buitenste oor sensitief is vir aanraking, kan jy `n oorinfeksie hê. Dit is veral algemeen by jong kinders. Jou dokter sal vir jou die volgende behandelings voorskryf.
- Neem antibiotika soos voorgeskryf. Oorinfeksies moet met antibiotika behandel word om ontslae te raak van die bakterieë wat die infeksie veroorsaak het.
- Gebruik voorskrif oordruppels. Dit is dikwels verdowingsdruppels wat nie die blokkasie oplos nie, maar wel die pyn verminder.
2. Sit `n hittepak op die oor. Gebruik byvoorbeeld `n waslap of `n spesiale hitte kompres. Die hitte van `n warm waslap sal die blokkasie losmaak en die pyn verlig.
3. Oorweeg ook hierdie wenke. As jy enige vrae het, praat met jou dokter om te sien of dit nuttig en relevant is in jou geval.
Wenke
- Moenie antihistamiene of dekongestante vir meer as `n week neem sonder om jou dokter te raadpleeg nie.
- Moenie jong kinders met oor-die-toonbank medisyne behandel nie, tensy jy met `n dokter gepraat het. Kinders is meer geneig tot oorinfeksies en moet vir simptome ondersoek word aangesien dit strenger behandelingsmetodes vereis.
Artikels oor die onderwerp "Maak verstopte ore skoon"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
