Gratis stap vir stap instruksies 
Vind `n stokperdjie wat jy enige plek kan beoefen. Jy kan jouself uitdaag deur soveel as moontlik heilige tekste te probeer onthou. Vrywilligerswerk is nog `n opsie. Hierdie aktiwiteit lei jou aandag af, maar help jou ook om God se werk te doen. 
Onthou altyd dat jy met iemand moet trou wat reg is vir jou, geestelik, fisies en geestelik. Jy moet net trou as jy gereed is en jy die verhouding ernstig opneem. As jou verhouding nie veel vir jou beteken nie, is jy dalk nie gereed vir `n seksuele verhouding nie. As jy trou om jouself ’n uitlaatklep te gee vir jou seksuele gevoelens, maak jy ’n fout. Die huwelik is `n ernstige onderneming wat jy nie net moet aanpak nie. 
Jy het geen versoeking nie, behalwe menslike; maar God is getrou, wat jou nie sal laat versoek bo wat jy kan doen nie; maar met die versoeking sal Hy ook die ontvlugting maak, sodat julle dit kan verduur. – 1 Korintiërs 10:13
Oorwin jou luste
Inhoud
Voel jy `n begeerte wat moeilik is om te weerstaan teenoor iemand of almal?? Om jou lus te oorkom is `n keuse wat jy vir jouself moet maak, dit word nie op jou afgedwing nie en dit is moeilik om uit te skakel. Jy sal dus aan iets moet werk wat jou die wellus laat vergeet of jou wellus vervang of verswak. `n Aantal opsies is in hierdie artikel opgespoor.
Trappe
Metode 1 van 4: Die onderliggende oorsaak
1. Moenie jouself in die versoeking bring nie. Leer om die dinge te vermy wat jou in die versoeking bring. Dit kan moeilik wees, maar enige slegte gewoonte kan verbreek word as jy net volhard!
2. Leer om jouself en ander te respekteer. As jy toelaat dat wellus te veel invloed het in jou verhoudings met ander, kan jy nie ten volle met jouself verbind nie. In daardie geval laat jy jou fisiese begeertes bepaal hoe jy optree en wie jy is in plaas daarvan om met jou brein en persoonlikheid te dink. Deur ander so te sien, is jy oneerbiedig teenoor hulle. As jy werklike gevoelens vir hulle het, beveg jy hierdie siening omdat jy hulle (en jouself) goed wil behandel.
3. Vermy dwelms en alkohol. Dwelms en alkohol maak jou losser en maak dit moeiliker om jou wellus te beveg. As jy tans dwelms en/of alkohol gebruik, moet jy ophou. Dit sal jou baie help! Natuurlik kan jy steeds saam met jou vriende na `n kafee gaan, maar probeer om water of appelsap te drink (albei is soortgelyk in kleur aan alkohol) in plaas van alkohol.
4. Erken jou behoeftes. Die meeste heilige boeke erken dat seksuele begeertes normaal is, so dit is nie nodig om skaam te wees nie. Erken jou gevoelens, as jy dit nie doen nie skep jy `n ongesonde mentaliteit en jy maak die gevoelens net sterker! Laat jou gevoelens toe, maar moenie daarvolgens optree nie.
5. Vind alternatiewe filosofieë.
Metode 2 van 4: Lei jou aandag af
1. Wees voorbereid. As jy onvoorbereid is sal jy in die moeilikheid kom. Erken dat jy `n probleem het en berei jouself voor wanneer jy weet dat jy na plekke gaan waar jy versoek sal word. Dit is belangrik om jouself geestelik voor te berei en vooraf `n plan te maak. Om vooruit te beplan is die helfte van die stryd!
2. As jy na `n plek gaan waar jy weet jy sal versoek word, moet jy dadelik jou oë afdraai. Sodra jy iets sien wat jou in die versoeking bring, moet jy dadelik elders kyk en jou aandag daarop vestig. Dit is `n goeie oefening wat baie kan help.
3. Nog `n manier om jou fokus te verskuif, is om `n aktiwiteit te doen wat jy geniet. Dit is `n goeie truuk vir situasies waar jy wellustige gedagtes by die huis of elders het wat nie deur eksterne faktore gestimuleer word nie. Dit help om `n mobiele aktiwiteit te doen aangesien hierdie gedagtes jou enige tyd kan inhaal.
4. Sê `n vers wat jy gememoriseer het of bid wanneer nodig. Nog `n manier is om (hardop of in jou kop) verse op te sê om jou te herinner dat God jou liefhet en wil hê jy moet Sy wette gehoorsaam.
5. Vermy die oorsaak van jou wellus. Die beste manier om van jou wellustige gevoelens ontslae te raak, is om die oorsaak van jou gevoelens te verwyder. By baie mense veroorsaak pornografie versoeking. As jy dink dit is die geval met jou en jou pornoversameling begin die hoogtes van die piramides in Egipte bereik, moet jy dalk `n blaaskansie neem. Installeer `n filter op jou rekenaar sodat jy nie meer hierdie soort beelde kan sien nie.
Metode 3 van 4: Beter maniere om interaksie te hê
1. Spandeer tyd alleen in geselskap. Die beste manier om wellus te vermy, is om `n goeie manier te vind om die persoon te hanteer wat wellus in jou ontlok. Op hierdie manier kan jy kies om net met hierdie persoon te handel as ander mense ook teenwoordig is. Op hierdie manier vermy jy om verkeerde dinge te sê of te doen.
2. Slaap op veilige plekke. Indien bogenoemde voorstel nie help nie, kan jy byvoorbeeld net in heilige plekke bymekaarkom soos in kerke, tempels en moskees. So beskerm God jou en help jy om op die belangrike dinge te fokus en nie jou wellustige gevoelens nie.
3. Kyk na die persoon se oë. As jy na iemand kyk, probeer om jou aandag op die oë te fokus en nie op ander dele van die liggaam nie. Daar word gesê dat jy in `n persoon se oë die siel kan sien, so fokus jou aandag op daardie persoon se siel. Dit sal jou help om daardie persoon met respek te behandel en te onthou dat God wil hê jy moet hierdie persoon goed behandel.
4. Doen vriendelike aktiwiteite. Doen net dinge saam wat jy saam met jou vriende sou doen. Moenie aktiwiteite doen wat jy op `n afspraak sou doen nie. Kyk na die situasie waarin jy is en dink na oor wat jou ouma sou sê oor wat jy doen. As sy daarvan hou, gaan dit waarskynlik goed met jou.
5. Moenie aan die ander raak nie. Aanraking, selfs op normale plekke soos die hand of arm, kan jou wellustige gevoelens vererger. Probeer om nie aan jou vriend te raak as jy selfbeheerprobleme het nie. Dit kan jou help.
6. Behandel die ander persoon altyd met respek, as jy jouself nie kan beheer nie, kan jy goed doen om met jou vriend te trou. Dit is God se bedoeling, en die rede waarom hy die huwelik ingestel het sodat jy hierdie gevoelens kan uitdruk op `n manier wat hom behaag.
Metode 4 van 4: Kry hulp
1. Erken dat jy hulp nodig het. As jy nie kan trou nie en die ander truuks werk nie, moet jy erken dat jy hulp nodig het. Mense sê soms; om te erken dat jy `n probleem het, is die eerste deel van die oplossing.
2. Raadpleeg jou geestelike adviseur. Bespreek jou probleem met jou priester, predikant, imam, rabbi of geestelike adviseur. Hulle kan jou raad gee oor hoe om jou probleem te hanteer. Moenie skaam wees nie, hulle sien hierdie soort probleme gereeld en weet dat dit `n probleem kan wees vir selfs die mees toegewyde en getroue gelowige.
3. sonder jouself. Probeer om alle versoekings so veel as moontlik te vermy. Vir mans beteken dit byvoorbeeld om vir die weermag in te skryf, en vir vroue wat na `n skool gaan waar slegs vroue/meisies toegelaat word. Jou gesin sal jou besluit verstaan en ondersteun. Om in `n omgewing te bly sonder lede van die teenoorgestelde geslag kan jou help om jou gevoelens te oorkom.
4. Dink aan die probleme wat wellus veroorsaak. As jy optree op jou wellustige gevoelens kan jy gestraf word deur bv.: SOS`e, ongewenste swangerskappe of ander vorme van straf wat jy jouself toedien deur jouself nie te beheer nie. Wees dus versigtig en tree verantwoordelik op!
5. Vra God vir hulp. God wil jou beskerm teen hierdie ongewenste gevoelens, maar jy moet ook jouself help. Hy sal jou help maar jy moet ook self oplet en probeer om die oplossing te vind wat hy vir jou gee. Dit kan moeilik wees, maar met die hulp van jou vriende, familie en geestelike raadgewers kan jy die hulp kry wat jy nodig het.
Wenke
- Leer dat vertraagde bevrediging die teenoorgestelde van wellus is. `n Persoon wat met vertraagde bevrediging kan saamleef, het voordele in alle aspekte van sy lewe.
- As jou wellustige gevoelens jou pla terwyl jy in `n groep mense is (op `n warm dag kan jy hierdie gevoelens kry omdat ander mense in die straat uitdagende klere dra) moet jy probeer om jou aandag vir 2 sekondes op een persoon te fokus en dan weer om verder te kyk. So jy kyk altyd vir 2 sekondes na iemand en kyk dan verder, dit maak nie saak hoe iemand lyk nie. Hierdie oefening herinner jou daaraan dat almal uiteindelik gelyk in waarde is. Jy kan hierdie oefening ook op Facebook toepas deur elke keer vir 2 sekondes na die profielfoto`s van die mense in jou nuusstroom te kyk. Probeer dit vandag!
Waarskuwings
- As wellus jou ongelukkig maak, doen iets daaraan. As jou wellus iemand anders ongelukkig maak, onthou dat dit jou probleem is en nie iemand anders s`n nie. Wat jy doen is tussen jou en God.
Artikels oor die onderwerp "Oorwin jou luste"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
