Om 'n goeie mens te wees waarna mense opkyk: 10 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
- Deel 1 van 2: Werk aan jouself
- Deel 2 van 2: Omgaan met ander
Wenke

As jy ’n beter mens wil word, moet jy aan jouself begin werk. Dit verg baie selfrefleksie en belegging in jouself voordat jy op `n vriendelike, deernisvolle manier met ander kan kommunikeer. As jy bewonder wil word, werk aan jouself en help dan ander, toon opregte deernis en liefdadigheid.

Trappe

Deel 1 van 2: Werk aan jouself

Prent getiteld Wees `n goeie persoon waarna mense opkyk na Stap 1

1. Weet wat goeie persoonlike eienskappe is. Wat maak iemand a "Goed" persoon? Verskillende mense het verskillende idees oor wat `n goeie mens maak, maar daar is `n paar eienskappe wat die meeste mense dink wenslike eienskappe is om te hê. Ontwikkel jou eie lys van eienskappe waaraan jy wil werk, om iemand te word waarna ander opkyk.

Jy kan dit besluit "Goed" beteken dat jy eerlik, betroubaar en eerlik is.
Sommige beskou goedheid as nederigheid, vrygewigheid en vriendelikheid.
Die vermoë om empatie met ander te hê en nie veroordelend te wees nie, is nog `n manier om goed te wees.

Prent getiteld Wees `n goeie persoon wat mense na Stap 2 opkyk

2. Pasop om die goedkeuring van ander te soek. Daar is niks verkeerd daarmee om `n goeie mens te probeer wees nie. Dit is egter nie ’n goeie idee om jouself te verander sodat jy gewild kan word nie. Jy kan enigiets vir enigiemand wees. Streef daarna om goed te wees, net om goed te wees, nie om ander te beïndruk nie.

As jou missie om te verander gemotiveer word deur ander mense se opinie oor jou, is dit maklik om van die pad af te raak. Jy mag dalk vind dat jy net probeer om aan die verwagtinge van ander te voldoen, in plaas daarvan om die regte ding te doen.

Afgesien daarvan, is dit goed om `n goeie voorbeeld vir ander te wil stel, veral kinders. As jy `n ouer is, sal die waardes wat jy as ouer toon, jou kinders beïnvloed.

Prent getiteld Wees `n goeie persoon waarna mense opkyk na Stap 3

3. wees opreg. Om opreg te wees beteken om regtig te sê wat jy dink en jou woorde met jou dade te ondersteun. Mense bewonder ander wat opreg is omdat hulle nie probeer voorgee dat hulle iemand anders is nie en jy kan hulle vertrou om te bedoel wat hulle sê.

Om meer opreg te wees, oorweeg of jy volgens jou eie waardes lewe. As jou waarde is om die omgewing te beskerm, druk dit uit met jou leefstyl? Doen dinge soos herwinning, saamry, bespaar water, ens. is maniere om getrou te bly aan dit waarin jy glo, wat die belangrikheid is om die omgewing te beskerm.

Aanvaar jouself heeltemal. Almal het areas wat bekend is as sterk punte en areas wat nie so maklik is nie. Almal sal foute moet hanteer en nie dadelik beloon word vir pogings wat gedoen is nie. Mense hoef nie perfek te wees om goed te wees nie. Opregte mense gee nie om om uitdagings en sterkpunte in hul eienskappe te hanteer nie. Hulle gee ook nie om dat hulle dinge verskeie kere moet probeer voordat dit werk nie.

Moenie die mense rondom jou oordeel nie. Opregte mense is nie so vinnig om ander mense met hulself of met bestaande standaarde te vergelyk nie. Werklik opregte mense aanvaar ander mense soos hulle is. Probeer om nie vriende, familie en kollegas te oordeel nie.

Prent getiteld Wees `n goeie persoon wat mense na Stap 4 opkyk

4. Werk aan jou selfbeeld. Herken die goeie dinge van jouself en vier jou suksesse. Om jouself te aanvaar soos jy is, is noodsaaklik om `n goeie en bewonderde persoon te word. Mense is geneig om na mense met redelike selfvertroue te trek, en dit is makliker om aan ander te dink as jy nie heeltyd besig is met jou eie veronderstelde onvolmaakthede nie.

As jy dink jy het ’n lae selfbeeld, doen aktiwiteite wat jou goed oor jouself laat voel. Byvoorbeeld, as jy `n goeie luisteraar is, kan jy vrywillig by `n versorgingshuis werk en tyd spandeer om met inwoners te praat. Jy kan `n positiewe gevoel kry deur `n goeie werk te doen wat by jou vaardighede pas.

Praat met jouself op `n positiewe manier. Wanneer jy voor `n uitdaging gekonfronteer word, sê vir jouself, "ek kan dit doen." As jy iets reg doen, wens jouself geluk.

Dit kan baie moeilik wees om jou selfbeeld te verhoog, veral as jy te doen het met `n reeds bestaande geestesongesteldheid wat jou persepsie van jouself beïnvloed. Indien wel, oorweeg dit om `n terapeut, of berader, te sien om oor hierdie kwessies te praat. U kan deur u algemene praktisyn na `n terapeut verwys word, of by u versekeraar nagaan watter praktyke en onafhanklike sorgverskaffers deur u versekering aanvaar word. As jy `n student is, kan jy in aanmerking kom vir `n gratis behandeling of afslag deur jou kollege of universiteit.

Prent getiteld Wees `n goeie persoon wat mense na Stap 5 opkyk

5. Beheer negatiewe impulse. Dit is goed om elke nou en dan negatiewe gevoelens te hê. Dit is egter belangrik om hierdie negatiewe gevoelens op `n konstruktiewe manier te hanteer, anders sal jou gedrag negatief beïnvloed word. Jy kan dit doen deur emosieregulering, wat ’n manier is om jou emosies op ’n gesonde manier te verwerk.

Emosieregulering is `n stap-vir-stap proses. Eerstens erken jy dat jy woede of `n ander negatiewe emosie voel. Let op hoe dit voel en gee dit `n naam. Dink aan die oorsaak van die emosie. Neem `n oomblik om te oorweeg hoe jy voel oor daardie emosie en hoe jy dit wil hanteer. Ten slotte, kies `n gepaste aksie om te neem.

Om tyd te neem om jou emosies op hierdie manier te verwerk, gee jou die kans om daardie emosie op `n gesonde manier te gebruik, in plaas daarvan om impulsief op te tree. Gestel jou dogter kom huis toe na die afgespreekte tyd. In plaas daarvan om kwaad op haar te skree, neem die tyd om jou woede te verwerk en besluit watter aksie om te neem, soos om `n tyd in te stem om die volgende dag daaroor te praat.

Soms skep trauma en mishandeling uit die verlede emosionele patrone wat in die pad van die emosiereguleringsproses staan. Jy het dalk emosionele uitbarstings wat diegene rondom jou raak. Probeer afleidings om jou te help kalmeer, en werk dan aan `n produktiewe innerlike dialoog, soos: "Dit is oukei, ek het net `n slegte dag.". Dit gebeur elke nou en dan. Ek sal môre `n beter dag hê.Dit kan ook help om aan diegene rondom jou te verduidelik deur te sê: "Ek het `n slegte dag gehad en ek voel `n bietjie gespanne en ontsteld. Ek gaan eers probeer kalmeer, dan kan ons praat wanneer ek beter voel.”

Vergifnis is belangrik om `n goeie mens te wees. Om ander en jouself se foute te vergewe, kan jou bevry van wrok, wantroue en woede wat dalk jou gedrag in die verlede beïnvloed het.

As jy probleme ondervind om te vergewe en geneig is om gegrief te wees, praat met `n terapeut oor hoe om ontslae te raak van vorige wrok. Joga moedig om geestelik in die hede te leef, en kan ook help om te vergewe.

Prent getiteld Wees `n goeie persoon wat mense na Stap 6 opkyk

6. Werk aan gedrag wat skadelik vir ander kan wees. Neem kennis van die persoon met wie jy nou is en wees eerlik. Is daar iets in jou lewe wat jou verhouding met ander beïnvloed?? Wat kan jy doen om dit reg te stel?

Kyk na jou geestesgesondheid. Dit is moeilik om goed vir ander te wees as jy sukkel om vir jouself te sorg. As jy aan depressie, angs of ander sielkundige probleme ly, soek hulp van `n gelisensieerde psigoterapeut. Om geestelik stabiel te wees, kan jou help om `n beter mens te wees vir diegene rondom jou.

Pak bestaande verslawings aan. Verslawing kan fisies manifesteer (rook, alkohol en dwelms) en sielkundig (videospeletjies, internet). Watter vorm dit ook al aanneem, dit kan baie moeilik wees om `n betekenisvolle verhouding te handhaaf en bewondering en respek te kry wanneer jy met `n verslawing sukkel. Daar is `n aantal verskillende toetse wat jy aanlyn kan neem om te sien of jy tekens van verslawing toon. As dit die geval is, kan jy hulp van `n terapeut vra. Daar is ook ondersteuningsgroepe, soos Anonieme Alkoholiste en Anonieme Narkotika, wat sentrums op plekke regoor die land het en saam met jou kan werk om daardie verslawing aan te pak.

Gee noukeurig aandag aan jou stresvlakke. As jy ’n besonder gespanne persoon is, kan jy ’n negatiewe uitwerking op jou omgewing hê sonder dat jy dit besef. As jy baie bekommerd is oor jou eie kwessies en probleme, kan jy dit wat ander nodig het per ongeluk ignoreer of opsy skuif. Meditasie, terapie, gereelde oefening en gesprekke met `n terapeut of berader kan jou alles help om jou stresvlakke te bestuur.

Deel 2 van 2: Omgaan met ander

Prent getiteld Wees `n goeie persoon wat mense na Stap 7 opkyk

1. Wees charismaties. Charisma is belangrik om mense na jou te laat opkyk. Werk daaraan om jou praat-, luister- en storievertelvaardighede te verbeter om `n meer charismatiese, aangenamer persoon te word.

Oefen luister om beter te leer luister. Luister regtig en wees teenwoordig wanneer iemand praat, in plaas daarvan om te dink oor wat jou reaksie sal wees. Moedig die ander aan deur te knik en vrae te vra.
Probeer om op hoogte te bly van die wêreld om jou. Mense is oor die algemeen beïndruk deur iemand wat kundig en goed ingelig is. Lees koerante, tydskrifte en aanlyn nuusbronne. Bly op hoogte van huidige gebeure. Dit is nie nodig om self sterk politieke oortuigings te hê nie, maar om `n sekere idee te hê van waaroor mense nou praat, is belangrik vir `n charismatiese voorkoms.
Gebruik jou lyftaal om selfvertroue uit te straal. Hou oogkontak met ander mense. Staan regop. Knik en reageer op wat ander sê om belangstelling en begrip aan te dui. Is jy in gesprek, vra oor ander mense. Mense word aangetrokke tot mense wat opreg in hul sosiale omgewing belangstel.
Oefen om stories te vertel. Mense bewonder dikwels iemand wat goed is om `n storie te vertel, so oefen om vermaaklike persoonlike staaltjies te vertel. Dit kan help om na radioprogramme soos bv "Die Mot" of "Hierdie Amerikaanse lewe," om `n idee te kry vir goeie maniere om `n storie te vertel.

Prent getiteld Wees `n goeie persoon wat mense na Stap 8 opkyk

2. Wees eerlik en selfgeldend. Met ander woorde, vertel mense hoe jy regtig voel, in plaas daarvan om hul monde te smeer en jou ware gevoelens weg te steek. Dit is een manier om die vertroue wat mense in jou stel te vergroot. Om direk en eerlik te wees met diegene rondom jou sal van jou `n beter, meer bewonderenswaardige persoon maak.

Oefen om eerlik met ander mense oor jou optrede te wees, selfs al het jy `n fout gemaak. Byvoorbeeld, as jy `n sperdatum by die werk gemis het, moenie gebrek aan slaap, stres of ander faktore blameer nie. Maak net jou rug reguit en sê: "Ek het nie aandag gegee aan hoekom dit nie werk nie. Ek sal volgende keer harder werk."

Om eerlik te wees, selfs wanneer dit iemand se gevoelens seermaak, is nie altyd maklik nie, maar daar is `n manier om dit te doen sonder om enige pyn te veroorsaak. Draai jou terugvoer op `n konstruktiewe manier toe. Byvoorbeeld, as iemand jou vra wat jy van `n nuwe hemp dink en jy hou nie daarvan nie, kan jy sê: "Dit is nie die hemp wat ek die beste aan jou hou nie. Kan ek vir jou wys watter hemp ek die beste vir jou hou?"

Moet egter nie ongevraagde raad gee nie. Dit kom prekerig voor en word gewoonlik nie goed deur ander ontvang nie. Veral wanneer dit kom by sensitiewe sake, soos iemand se gewig, werk of verhoudingstatus, is dit beter om baie vir jouself te hou, tensy iemand jou vra.

Prent getiteld Wees `n goeie persoon wat mense na Stap 9 opkyk

3. Gee vir ander. Om vrygewig te wees teenoor vriende en familie is `n goeie manier om bewonder en `n beter mens te word. Jy kan baie bereik met `n eenvoudige, vriendelike gebaar.

Word jy na `n partytjie genooi, bring iets om te deel. Met `n versnapering of drankie wys jy vir die gasheer dat jy die uitnodiging waardeer. Al weet jy dat daar iets is om te eet, kan dit nie skade doen om self iets saam te bring nie.

As jy saam met vriende uitgaan, gee `n rondte of bied aan om die Bob te wees.

As `n vriend `n moeilike dag gehad het, gee vir hulle `n eenvoudige geskenk, soos `n tuisgemaakte kaartjie of iets wat jy gebak het.

Om te gee hoef nie altyd in die vorm van `n ding te wees nie. Jy kan ook vir mense jou tyd gee. Neem byvoorbeeld `n uur om `n vriend in die hospitaal te besoek, of stop by `n familielid se huis as die persoon deur `n moeilike tyd gaan. Soms help die positiewe energie van die ander persoon alleen.

Prent getiteld Wees `n goeie persoon wat mense na Stap 10 opkyk

4. Gee terug aan die gemeenskap. Om `n goeie mens te wees, kan uiteindelik verder strek as die grense van jou onmiddellike sosiale kring. Soek maniere om terug te gee aan die samelewing.

Vrywilligerswerk is `n goeie manier om terug te gee aan die samelewing. Vind `n saak waaroor jy entoesiasties is en waartoe jy kan bydra. Byvoorbeeld, as jy `n ywerige leser is, teken aan as `n vrywilliger om vir kinders of bejaardes in die hospitaal, versorgingsoord of dagsentrum te lees. As jy van diere hou, vra of hulle vrywilligers by die plaaslike diereskuiling benodig.

Om geld te skenk kan ook help, maar jy kan `n nog beter draai maak deur geld in te samel. Bied aan om mense te bel wat in die verlede geskenk het namens die organisasie waarvoor jy omgee. Neem deel aan liefdadigheidsaktiwiteite soos liefdadigheidsdinees, veilings, marathons en ander geleenthede.

Jy kan ook aanbied om op klein skaal te help. Gee aandag aan jou omgewing waar jy woon. As jy ouer bure het, bied aan om die blare uit die tuin te hark of sneeu skoon te maak in die winter. As jy bure met jong kinders het, bied aan om af en toe gratis op te pas. As iemand in jou straat `n geliefde verloor het, loer in met `n tuisgemaakte kasserol en pasta om die druk van die huishouding tydens die rouproses te verlig.