Maak jou liggaam skoon van kokaïen: 11 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
- Metode 1 van 2: Reinig jou liggaam natuurlik
- Metode 2 van 2: Ondersteun en versnel jou detoks
Wenke
Waarskuwings

Kokaïen is ’n onwettige opkikkermiddel wat jou vir ’n kort tydjie eufories maak en jou baie energie gee. Ongelukkig is daar ook onaangename newe-effekte, moontlik selfs noodlottige gesondheidsprobleme, en moontlike verslawing. Alhoewel die effekte van kokaïen net sowat 20 tot 30 minute duur, bly die dwelm baie langer in jou liggaam. Jy het tot die gevolgtrekking gekom dat dit tyd is om jou liggaam van kokaïen skoon te maak en dit is goed – beter nou as nooit. As `n dwelmtoets op hande is of as jy bloot jou liggaam van kokaïen wil skoonmaak, begin deur kokaïen heeltemal te vermy - wag dan, hidreer jouself, neem gesonde gewoontes aan en moontlik op eie risiko `n paar minder wetenskaplike oorwegingstegnieke.

Trappe

Metode 1 van 2: Reinig jou liggaam natuurlik

Prent getiteld Behandel kokaïenverslawing Stap 6

1. Hou dadelik op om kokaïen te gebruik. As jy jou liggaam van kokaïen moet skoonmaak, stop die dwelm dadelik. Enkele gebruikers sal steeds kokaïen in hul urine hê vir ten minste 4 tot 8 uur na inname, maar dikwels kan dit nog steeds in die liggaam gevind word, selfs vier dae later na net een gebruik. Gereelde gebruikers kan egter selfs na `n maand steeds positief toets. Hoe vinniger jy stop, hoe vinniger sal jy skoon wees.

Prent getiteld Vermy versorger-uitbranding Stap 9

2. Berei voor vir die `babelaas`. Enigiemand wat kokaïen gebruik, sal waarskynlik `n `ongeluk` ervaar sodra die dwelm se effekte verdwyn. Dit is jou liggaam wat herbalanseer in energie en bui. Berei voor om moegheid en depressie vir `n geruime tyd te ervaar, soms selfs vir tot 2-3 dae.

Die kokaïenongeluk is nie dieselfde as dwelmverslawing nie, hoewel daar `n paar oorvleuelende simptome is.

Prent getiteld Herken tekens van `n slaapversteuring Stap 3

3. Berei voor vir onttrekkingsimptome. As jy kokaïen gereeld gebruik het, sal jy waarskynlik onttrekkingsimptome ervaar wanneer jy die dwelm uit jou lewe sny. Verseker jouself vooraf dat jy dit sal maak en berei jouself geestelik voor vir die volgende moontlike verskynsels:

groot drang

Naarheid en opgooi

Paranoia, depressie of angs

Buierigheid of prikkelbaarheid

Jeuk of voel asof iets op jou vel kruip

Slapeloosheid, te lank slaap, lewendige en skrikwekkende drome

Moegheid en uitputting

Prent getiteld Behandel kokaïenverslawing Stap 8

4. Begin `n detoksprogram. As jy kokaïen lankal gebruik het of dit steeds gereeld gebruik, sal jy dalk onder mediese toesig moet detoks. Daar is geen dwelm wat kokaïen uit jou liggaam kan elimineer nie, maar mediese verskaffers kan jou help om die gewoonte af te skop deur vir jou dwelms te gee wat die onttrekkingsimptome teëwerk. As jy hulp nodig het, soek aanlyn vir `n dwelmrehabilitasiesentrum naby jou.

Afhangende van jou simptome en hoe swaar jy kokaïen gebruik het, kan `n detoksprogram tussen 3 dae en `n week duur. ’n Rehabilitasieprogram wat insluit om aan die slaap te raak, kan tot ’n maand duur.

Ambulante detoks is moontlik tussen €1.000-1.500 koste, `n volledige dwelmverslawingsprogram tot €20.000.

5. Wag. Daar is geen goeie manier om jou liggaam skoon te maak van kokaïen en sy metaboliete (waarin jou liggaam die dwelm omskakel nie), so al wat jy regtig kan doen is om te wag. Weet dat die tyd wat dit neem vir kokaïen om jou liggaam te verlaat, afhang van `n aantal faktore:

Hoeveel jy gebruik het: meer kokaïen neem langer om verwyder te word.

Hoe gereeld jy gebruik het: Hoe meer gereeld jy gebruik het, hoe langer bly dit in jou liggaam.

Wat was in die kokaïen gemeng, so hoe suiwer was dit: suiwer kokaïen bly langer in jou liggaam.

As jy ook alkohol gedrink het: alkohol vertraag die uitskakeling van kokaïen, sodat dit langer in jou liggaam bly.

Hoe goed jou lewer en niere funksioneer. As jy lewer- of nierprobleme het, sal die kokaïen nie so effektief verwyder word soos in iemand wat gesond is nie.

Jou gewig: kokaïen bly langer in ongesonde mense.

Metode 2 van 2: Ondersteun en versnel jou detoks

Prent getiteld Cure a Morning Maagpyn Stap 8

1. Drink baie water. Drink baie vloeistowwe soos water, vrugtesap of tee – verkieslik water. Dit kan help om kokaïen se metaboliete vinniger uit jou liggaam te kry. Die effek hiervan is tydelik, so jy moet goed gehidreer bly solank daar nog kokaïen in jou liggaam is.

Prent getiteld Staan op in die oggend Stap 10

2. Sport. As jy oor die algemeen gesond en aktief is, kan jou liggaam kokaïen vinniger skoonmaak as mense wat oorgewig en sittend is. Wees aktief en oefen daagliks om die kokaïen vinniger uit jou liggaam te kry. doen `n paar aërobiese oefeninge om jou bloeddruk te verhoog, soos swem, stap, fietsry of oefen.

Prent getiteld Vermy voedselsnellers van bipolêre gemoedskommelings Stap 11

3. Hou `n gesonde dieet. Voeg vars vrugte en groente by elke maaltyd tydens jou detoks. Gesonde eetgewoontes sal jou metabolisme versnel en moontlik sal die kokaïen en metaboliete vinniger uitgeskei word.

Prent getiteld Laat `n persoon aan die slaap raak Stap 6

4. moenie alkohol drink nie. Bly weg van alkohol terwyl jou liggaam probeer om homself van kokaïen skoon te maak. Die drink van alkohol kan immers die eliminasieproses vertraag, dieselfde effek as as jy alkohol gelyktydig met die gebruik van kokaïen moes drink.

Prent getiteld Verhoog vrugbaarheid by mans Stap 6

5. Neem `n sinkaanvulling. Sink word soms as `n mineraal beskou wat jou liggaam help om homself te suiwer, hoewel die effek daarvan op die uitskakeling van kokaïen nog nie wetenskaplik bewys is nie. Raadpleeg jou dokter om te sien of dit vir jou veilig is om `n sinkaanvulling te neem. Indien wel, neem `n daaglikse aanvulling teen die aanbevole daaglikse dosis (8 mg vir volwasse vroue en 11 mg vir volwasse mans).

Moenie dit oordoen in `n poging om jou liggaam van kokaïen skoon te maak nie – te veel sink kan vergiftigingsimptome soos naarheid, braking, diarree en hoofpyn veroorsaak.

Prent getiteld Hanteer slim mense Stap 24

6. Koop `n detoksproduk aanlyn. Die internet bars van pille, poeiers en drankies wat beweer dat jy jou liggaam van kokaïen skoonmaak - permanent of net vir `n paar uur sodat jy `n dwelmtoets kan aflê. Baie van hierdie produkte beweer dat hulle natuurlik is, maar hulle is nie onder die toesig van die Food nie & Drug Administration (FDA) en daarom is dit dalk nie korrek nie. In werklikheid is dit nie wetenskaplik bewys dat hierdie produkte kokaïen uit jou liggaam verwyder nie en dit is dikwels duur. Indien jy nietemin kies om so `n produk te gebruik, doen jy dit op eie risiko.

Weet dat enige produk wat jy gebruik kan interaksie hê met medikasie wat jy neem of bestaande mediese toestande. Dit is beter om nie produkte op die internet te gebruik wat nie omvattend getoets is nie.

Wenke

Wees versigtig vir kruiemiddels en aanlynprodukte wat beweer dat hulle die kokaïen uit jou liggaam verwyder voor `n dwelmtoets. Die effek van die meeste daarvan is nie bewys nie.

Waarskuwings

Kokaïen is `n onwettige middel met geen mediese voordele nie. Kokaïengebruik kan ernstige gesondheidsprobleme of selfs dood as gevolg van hartversaking veroorsaak, veral wanneer dit met alkohol gekombineer word.
MOET NOOIT kokaïen gebruik terwyl jy swanger is of borsvoed nie. Dit kan `n ernstige impak op jou baba se gesondheid hê.
Kokaïengebruik kan angs veroorsaak of vererger. Daarbenewens kan dit groot skommelinge in bloedsuikervlakke by diabete veroorsaak.