Verbeter jou gesondheid met origanumolie

Daar is `n paar wetenskaplike studies wat daarop dui dat origanumolie anti-inflammatoriese, anti-mikrobiese, anti-swam en anti-parasitiese eienskappe het. Terwyl betroubare menslike studies wat die doeltreffendheid van origanumolie in die behandeling van gesondheidstoestande bewys (soos die behandeling van swamme, die doodmaak van parasiete en bakterieë, of die verligting van sinusinfeksies of verkoues) nog ontbreek, is origanumolie tradisioneel bekend vir sy medisinale eienskappe.

Trappe

Metode 1 van 3: Neem oregano-olie oraal

Prent getiteld Plaas Ortho K Lens Stap 11 in
1. Raadpleeg eers `n dokter. Oregano-olie-aanvullings is nie vir almal nie. Voordat jy origanumolie vir die behandeling van interne simptome begin gebruik, raadpleeg `n dokter om seker te maak jy het geen kontraindikasies (soos swangerskap of bloedarmoede) vir die gebruik van hierdie olie nie.
  • `n Dokter behoort jou te kan adviseer oor die aanbevole dosis vir die gebruik van origanumolie as `n natuurlike middel vir die toestand wat jy probeer behandel.
Prent getiteld Kies Vis Hoog in Omega 3 Stap 1
2. Kies `n geëmulgeerde olie. Tydens jou behandeling is 600 ml geëmulgeerde olie in kapsulevorm per dag die maksimum dosis wat nodig is (vir korttermynbehandeling) om derm-ongemak te verlig en inflammasie te verminder.
  • Kleiner dosisse van 100 tot 150 ml per dag in kapsulevorm behoort voldoende te wees vir minder ernstige simptome of probleme, soos swam, geringe inflammasie, sinusprobleme en maagontsteking.
  • Prent getiteld Beveg depressie Stap 8
    3. Gebruik die olie daagliks totdat die simptome weg is. Oregano-olie moet konsekwent geneem word om die medisinale effek daarvan op te bou en simptome te verminder. Om jouself die beste kans te gee om voordeel te trek uit die genesende eienskappe van origanumolie, moenie dosisse oorslaan nie. Dosis kan deur die dag verdeel word.
    Prent getiteld Raak ontslae van `n droë hoes Stap 6
    4. Gebruik die olie gemeng met vrugtesap, water of melk. Omdat origanumolie in onverdunde vorm baie sterk en selfs gevaarlik kan wees, gebruik dit in die vorm van kapsules, of roer `n paar druppels onverdunde olie in `n klein glasie vrugtesap, water of melk voor jy dit drink.
  • Oregano-olie (3-6 druppels) gemeng met vrugtesap kan help met seer keel, verkoues en sinusprobleme.
  • As jy origanumolie gaan koop of bestel, kyk of jy olie met `n konsentrasie van 70% of meer carvacrol kan kry.
  • Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 6
    5. Probeer gorrel met verdunde origanumolie om `n keel- of sinusinfeksie te kalmeer. Meng twee of drie druppels van die olie met `n bietjie lemoensap of warm water en gorrel `n paar keer per dag, ten minste in die oggend en aand, om ontsteking te verlig en infeksie te beveg.

    Metode 2 van 3: Gebruik Oregano-olie as `n aktuele salf

    Prent getiteld Gebruik kruiemiddels vir rosacea Stap 6
    1. Behandel veltoestande met origanumolie. Jy kan origanum olie plaaslik gebruik om aknee, swemmer se ekseem, olierige vel, skilfers, rosacea, vratte en insekbyte te behandel.
    Prent getiteld Slaap beter met essensiële olies Stap 4
    2. Volg die instruksies op die bottel vir gebottelde origanumolie. Afhangende van die konsentrasie van die origanumolie wat gekoop is, kan dit nodig wees om die olie met verskillende hoeveelhede ander olies te meng voordat dit op die vel toegedien word.
    Prent getiteld Behandel koue sere met essensiële olies Stap 5
    3. Meng origanumolie met olyfolie of klapperolie. As jy 100% suiwer origanumolie het, meng 1 druppel origanumolie met `n teelepel sagte voedselveilige olie, soos olyfolie of klapperolie.
  • As jy `n bietjie meer olie nodig het vir `n groter velarea, hou die verhouding van 1 druppel origanum en 1 teelepel ander olie vir die hele mengsel.
  • Prent getiteld Ozonaat Olyfolie Stap 12
    4. Begin met `n een-daagse velsorgregime. As jou infeksie/velprobleem voortduur, of slegs `n effense verbetering toon, verhoog die aktuele gebruik van die verdunde origanumolie tot 2 of 3 keer per dag.
  • As daar geen verbetering na 2 weke is nie, of as die simptome vererger, hou op om die olie te gebruik en sien `n dokter. Die soort velprobleem wat jy het, word dalk nie doeltreffend met origanumolie behandel nie.
  • Metode 3 van 3: Gebruik Oregano-olie medisinaal

    Prent getiteld Leef met `n allergie vir latex Stap 6
    1. Wees bewus van `n moontlike risiko van allergieë. Omdat origanum uit dieselfde plantfamilie as kruisement, tiemie, basiliekruid en salie kom, kan mense met allergieë vir enige van hierdie kruie `n soortgelyke reaksie op origanum hê.
    • As jy hipersensitief is vir enige van die kruie hierbo genoem, gaan versigtig voort met origanumolie. Begin met `n enkele baie lae gekonsentreerde dosis totdat jy weet hoe jou liggaam daarop reageer.
    Prent getiteld Begin met Accutane Stap 20
    2. Moenie origanumolie vir langtermynbehandeling gebruik nie. Omdat origanumolie kan inmeng met ysterabsorpsie en bloedstolling kan beïnvloed, is dit die beste om hierdie olie slegs vir korttermynbehandelings te gebruik.
  • Oregano-olie word nie aanbeveel as `n daaglikse aanvulling nie, selfs vir diegene wat ly aan chroniese inflammatoriese dermsiekte of ander langtermyn gastro-intestinale probleme, tensy dit deur `n dokter voorgeskryf word.
  • Prent getiteld Verlig gas natuurlik Stap 12
    3. In die geval van sekere ongewenste reaksies, hou dadelik op om die olie te gebruik en soek mediese hulp. As die gebruik van origanumolie braking, uitslag, swelling, irritasie of asemhalingsprobleme veroorsaak, raadpleeg dadelik `n dokter. Alhoewel natuurlike olies belangrike medisinale eienskappe het, kan dit ook ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak as dit verkeerd toegedien word, of in individue met `n onverdraagsaamheid teenoor die plant se komponente.

    Wenke

    • Om die simptome van inflammasie of infeksie te behandel, kan jy ook `n bietjie origanumolie op `n teelepel suiker drup en dit 2 of 3 keer per dag neem.

    Waarskuwings

    • Alle voedselaanvullings in die winkel, insluitend origanumolie, word deur die Voedsel- en Verbruikersprodukveiligheidsowerheid goedgekeur. Jy hoef dus nie bekommerd te wees dat die olie wat jy gekoop het, onveilig is nie. Bêre die olie volgens die aanwysings op die verpakking.
    • Moet nooit meer gebruik as die aanbevole daaglikse hoeveelheid wat op die origanumolieverpakking vermeld word nie; as jy dit doen, kan dit ernstige gevolge vir jou gesondheid inhou.

    Оцените, пожалуйста статью