Hoe om die pyn van 'n ulkus te verlig

Inhoud

Trappe

Maagsere is maagsere in die voering van die maag, slukderm of die boonste deel van jou dunderm, of duodenum. Buikpyn is die mees algemene simptoom van maagsere. ’n Maagseer kan ligte, erge, akute of chroniese pyn veroorsaak. Dit kan `n ernstige mediese probleem of tydelike ongemak wees. As jy aan maagsere ly, is daar verskeie maniere waarop jy die pyn kan verlig.

Trappe

Metode 1 van 3: Verlig die pyn van `n ulkus met mediese middels

1. Herken die simptome van `n maagseer. Die simptome van `n maagseer verskil van persoon tot persoon. As jy dink dat jy dalk `n ulkus het, maar nog nie by `n dokter gediagnoseer is nie, gaan na jou dokter. Die simptome van `n maagseer sluit in:

’n Brandpyn in die area net onder die ribbekas in die middel van jou bors. Hierdie pyn kan vererger of minder erg gemaak word deur sekere kosse te eet.
Naarheid, braking en opgeblasenheid. Naarheid en braking is minder algemene simptome, maar dui op `n ernstige probleem. Kry mediese hulp as dit met jou gebeur.

2. Behandel die ulkus met `n voorskrifmedikasie. Wanneer jou dokter jou met `n ulkus diagnoseer, sal hy of sy `n medisyne voorskryf om die ulkus te help behandel. Jou dokter kan vir jou `n paar verskillende soorte medisyne voorskryf.

Protonpomp-inhibeerders is kragtige suurblokkers wat die hoeveelheid suur in die maag verminder en kan help om die pyn van `n ulkus te verlig.

`n Maagseer word oor die algemeen met antibiotika behandel as die oorsaak `n infeksie met huh. pylori is.

H2-reseptorantagoniste kan gebruik word om die hoeveelheid suur in jou maag te verminder.

3. Gebruik pynstillers wat nie jou maag irriteer nie. Beskikbare middels soos NSAID`s beskadig die maagvoering en kan maagsere veroorsaak. Parasetamol veroorsaak nie maagsere nie. Indien nodig, gebruik parasetamol om die pyn te verlig.

NSAID`s sluit ibuprofen in (o.a. Advil), asprien (o.a. Excedrin), naproxen (o.a. Aleve), ketorolac (Acular) en oxaprozine (Duraprox). Daar is ook kombinasiemiddels wat NSAID`s bevat soos AlkaSeltzer en slaappille.

4. Neem `n teensuurmiddel. Oor-die-toonbank teensuurmiddels kan help om die pyn van `n ulkus te verlig. Hulle neutraliseer die sure in jou maag. Teensuurmiddels is beskikbaar as tablette en drankies.

Bekende oor-die-toonbank teensuurmiddels sluit in magnesiumhidroksied (Maalox, Picoprep), natriumbikarbonaat (AlkaSeltzer), kalsiumkarbonaat (o.a. Cacit, Rennie) en aluminiumhidroksied (o.a. Engel).

5. Kontak jou dokter dadelik in geval van sogenaamde alarmtekens. Bel altyd jou dokter as jy `n ulkus het en daar is alarmtekens bykomend tot pyn. Dit is tekens of simptome wat nie altyd `n mediese noodgeval aandui nie, maar jy moet jou dokter dadelik bel of na die noodkamer gaan as jy nie jou dokter kan bereik nie. Hierdie tekens kan dui op `n bloeiende ulkus, `n infeksie of `n geperforeerde ulkus. As jy maagpyn het, pasop vir die volgende alarmtekens:

N koors

Erge pyn

Aanhoudende naarheid of braking

Diarree wat vir meer as twee tot drie dae aanhou pla

Aanhoudende hardlywigheid wat langer as twee tot drie dae aanhou

Bloed in die stoelgang, wat lyk soos rooi bloed of swart, teeragtige stoelgang

Braking bloed of materiaal wat soos koffiegronde lyk

`n Baie sensitiewe maag

Geelsug - `n vergeling van die vel en wit van die oë

’n Geswelde en sigbaar opgeblase buik

Metode 2 van 3: Maak lewenstylveranderinge om die pyn van `n ulkus te verlig

1. Bepaal die oorsake van die pyn as jy `n maagseer het. Vind eers uit of daar dinge is wat pyn veroorsaak wanneer jy `n ulkus het. Dit gaan oor kosse en drankies wat jou maagpyn vererger. As jy weet wat daardie dinge is, probeer jy dit vermy.

Jy sal dalk moet tred hou met watter kosse en drankies probleme veroorsaak. Begin met bekende oorsake soos pittige kosse, baie suur kosse, alkohol, kafeïen en kosse wat baie vet bevat. Voeg kos en drankies by waarvoor jy sensitief is. Dit is `n eenvoudige proses waar jy neerskryf wat jy eet en kyk hoe jy voel omtrent `n uur nadat jy geëet het. As die kos wat jy `n uur gelede geëet het jou pla, moenie dit weer eet nie.

2. Verander jou dieet. Eet `n gesonde dieet met baie vrugte, groente en volgraan kan help om die pyn van `n ulkus en `n geïrriteerde maag te verlig. Eet meer vrugte, groente (uitgesluit sitrusvrugte en groente van die tamatiefamilie), en volgraan sal nie jou maag irriteer nie. Daarbenewens bevorder die eet van kosse hoog in vitamiene die genesingsproses sodat jy van die maagseer ontslae kan raak.

Vermy koffie en alkohol.

Om meer vesel uit vrugte en groente te kry, kan help om te voorkom dat nuwe ulkusse vorm en bestaande ulkusse genees.

Kosse hoog in probiotika kan goed wees vir jou maagseer. Dit sluit in jogurt, suurkool, donkersjokolade, piekels en sojamelk.

Om op te hou om melk te drink, kan `n mate van verligting bied.

Uiteindelik sal jy `n lys kosse hê wat jou maagseer seer maak. Deur nie meer hierdie kosse te eet nie, sal jou maagseer binnekort ophou seerkry.

3. Eet minder groot maaltye. Een manier om die pyn van `n ulkus te verlig, is om minder kos gelyktydig te eet. As gevolg hiervan is jou maag minder gestres, minder suur kom jou maag binne en jou maagpyn kan verlig word.

4. Moenie eet voor jy gaan slaap nie. Vermy eet twee tot drie uur voor slaaptyd. Op hierdie manier is dit minder geneig om suur terug in die slukderm te hê wanneer jy probeer slaap.

5. dra lospassende klere. Nog `n manier om die pyn te verlig, is om lospassende klere te dra. Dra klere wat nie jou maag en buik saamdruk nie. Op hierdie manier voorkom jy die ekstra druk wat jou maagseer kan irriteer.

6. Hou op rook. Deur ophou rook kan jy die pyn van jou maagseer verlig. Rook het baie negatiewe effekte, soos verhoogde maagsuur en erger buikpyn. Deur op te hou rook ly jy nie onnodig aan maagsuur en buikpyn nie.

Prent getiteld Beheer sooibrand met oefening Stap 5

7. Sien jou dokter as die pyn voortduur. As die pyn nie verlig word deur tuisbehandeling, voorskrifmedikasie en lewenstylveranderinge nie, sien jou dokter weer. Jou dokter kan ondersoek instel na onderliggende toestande en komplikasies wat pyn veroorsaak.

Metode 3 van 3: Gebruik onbewese kruiemiddels om die pyn van `n ulkus te verlig

1. Praat met jou dokter oor kruiemiddels. Daar is verskeie kruiemiddels wat die pyn van `n ulkus kan behandel. Praat met jou dokter voordat jy hierdie middels probeer. Kruiemiddels is oor die algemeen baie veilig, maar dit is die beste om seker te maak dat dit ook vir jou veilig is.

Die kombinasie van hierdie kruiemiddels met die lewenstylveranderinge wat hierbo beskryf word, behoort jou aansienlik beter te laat voel.
As simptome vererger of jy nuwe simptome ontwikkel, hou op om kruiemiddels te gebruik en praat met jou dokter.
As jy swanger is, vra jou dokter of dit veilig is om die kruie in hierdie artikel te gebruik.

2. Drink aalwynsap. Aloe vera sap het `n anti-inflammatoriese effek en neutraliseer maagsuur, sodat jy minder pyn het. As jy pyn het, kan jy twee keer per dag 100 ml organiese aalwynsap drink.

Aloe vera is ook beskikbaar as tablette en as `n jel. Gebruik die produk volgens die aanwysings op die verpakking.

Omdat aalwyn `n lakseermiddel kan hê, is dit beter om nie meer as 200 ml sap per dag te drink nie. Moenie aalwynsap drink as jy chroniese dermprobleme het nie, soos Crohn se siekte, ulseratiewe kolitis of prikkelbare derm-sindroom.

3. drink appelasyn. Hierdie metode gebruik jou liggaam se suursensors om jou liggaam te vertel om minder suur te maak. Om hierdie metode te gebruik, voeg `n eetlepel organiese appelasyn by 180 ml water. Drink hierdie mengsel een keer per dag.

Jy hoef dit net een keer per dag te doen, maar om elke dag appelasynasyn te drink kan uiteindelik die pyn meer verlig.

Jy hoef nie organiese asyn te gebruik nie, solank dit appelasyn is. Ander soorte asyn werk nie so goed soos appelasyn nie.

4. Maak limonade. Maak jou eie limonade van suurlemoene, lemmetjies of `n kombinasie daarvan. Meng ’n paar teelepels suiwer suurlemoensap en/of lemmetjiesap met soveel water as wat jy wil. Jy kan `n bietjie heuning by die drankie voeg as jy wil. Drink dit voor, tydens en na etes.

Sitrusvrugte is suur en te veel daarvan kan jou ulkus vererger. Klein hoeveelhede verdun met water kan egter help. Byvoorbeeld, `n eetlepel suurlemoensap verdun met 250 ml water kan help om pyn te voorkom as jy die mengsel twintig minute voor `n maaltyd drink.

Die ekstra suur in die suurlemoen- en lemmetjiesap dui aan jou liggaam om op te hou om suur te maak deur `n proses genaamd `terugvoerinhibisie`.

5. Eet `n appel. Eet `n appel as jou ulkus seer is. Die pektien in die vel van die appel dien as `n natuurlike teensuurmiddel.

6. Maak kruietee. Kruietee kan help om jou maag te streel en die pyn van `n ulkus te verlig. Gemmertee, vinkeltee en kamilletee is goeie keuses.

Gemmertee het `n anti-inflammatoriese effek en streel die maag. Dit kan ook help met naarheid en braking. Jy kan gemmerteesakkies koop of jou eie van vars gemmer maak. Om vars gemmertee te maak, kap omtrent `n teelepel vars gemmer fyn. Gooi die gemmer in kookwater. Laat die tee vir sowat vyf minute trek. Gooi die tee in `n beker en drink dit. Doen dit gedurende die dag, veral 20 tot 30 minute voor jou etes.

Vinkeltee ontspan die maag en verminder die hoeveelheid maagsuur. Om vinkeltee te maak, druk ongeveer `n teelepel vinkelsaad fyn. Plaas die sade in `n koppie kookwater. Voeg heuning na smaak by. Drink twee tot drie koppies vinkeltee per dag sowat 20 minute voor etes.

Kamilletee streel die maag en kalmeer buikpyn as gevolg van die anti-inflammatoriese effek daarvan. Jy kan kamille-teesakkies by al die teewinkels koop.

Gemmertee is veilig vir swanger vroue.

7. Probeer bosbessies. Cranberries kan die groei van verhoog huh. pylori in jou maag voorkom. Om voordeel te trek uit bosbessies, eet voedsel wat bosbessies bevat, drink bosbessiesap, of gebruik bosbessies uittreksel.

Cranberries bevat salisielsuur. Moenie bosbessies eet as jy allergies is vir aspirien nie.

Cranberries kan interaksie hê met sommige medikasie, soos warfarin. Praat met jou dokter voordat jy bosbessie-uittreksel gebruik.

8. Eet dropwortel. Dropwortel sonder glycyrrhizin werk baie goed om die maag te genees, maagsuur te verminder en die pyn van `n ulkus te verlig. Jy kan dropwortel in die vorm van koubare tablette koop. Jy moet dalk gewoond raak aan die smaak.

Volg die aanwysings op die pakkie. Gewoonlik beteken dit om twee tot drie tablette elke vier tot ses uur te neem.

9. eet rooi iep. Rooi olm pas ’n beskermende laag op geïrriteerde weefsel aan en het ’n strelende effek. Probeer `n drankie van 90 tot 120 ml of gebruik tablette. Maak seker dat jy die aanwysings op die verpakking volg wanneer jy tablette neem.

Rooi iep kan ernstige newe-effekte hê en moet nie gebruik word as jy swanger is of borsvoed nie.