Gratis stap vir stap instruksies 
’n Koue bad kan ook help. Praat met jou dokter voordat jy iets soos sout, koeksoda of asyn byvoeg. 
Hou so veel as moontlik by ongegeurde produkte, insluitend ongegeurde toiletpapier. 
Maak `n afspraak met jou dokter of ginekoloog (as jy een het) as jy bekommerd is oor jou seer vagina. As jy in `n verhouding is, moet jy en jou maat ophou seks hê totdat die pyn weg is. 
Indien moontlik, moenie onderklere in die nag dra nie. Op hierdie manier kan soveel lug as moontlik verby jou vagina vloei. Dra lospassende klere. Styf klere kan baie ongemaklik wees. Moet dus nie vandag nylon leggings dra nie en trek eerder ’n wye romp, rok of broek aan. Probeer om asemende katoenklere te dra sodat soveel lug as moontlik verby jou vel kan vloei. 
Span jou bekkenbodemspiere vas en hou dit vir vyf sekondes. Ontspan dan jou spiere vir vyf sekondes. Herhaal hierdie proses vier keer. Doen hierdie stel oefeninge drie keer per dag. Werk jou pad stadig op om jou spiere vir 10 sekondes te span. Jy sal dalk vir `n paar weke moet oefen hiervoor. Konsentreer terwyl jy Kegel-oefeninge doen. Maak seker dat jy jou bekkenbodemspiere styf trek en nie die spiere in jou buik, dye of boude nie. 
Die antidepressante amitriptilien en nortriptilien kan help om jou vaginale pyn te verlig. Jou dokter kan hierdie medisyne voorskryf as hy of sy dink dit kan help om jou vaginale pyn te verlig. Hierdie middels kan veroorsaak dat jy gewig optel en aan lomerigheid en ’n droë mond ly. Sulke middels word slegs as `n laaste uitweg voorgeskryf nadat alle ander oorsake van vaginale pyn uitgesluit is. Anti-epileptika kan ook jou vaginale pyn verlig, maar kan soortgelyke newe-effekte veroorsaak. 
Baie geslagsiektes kan genees word met `n eenvoudige kursus antibiotika. As jy `n STD het, sal jou dokter antibiotika voorskryf om die infeksie te behandel. Neem alle antibiotika soos voorgeskryf. Sommige geslagsiektes, soos herpes en MIV, kan nie genees word nie. Jy sal met jou dokter moet praat oor die beste behandelingsmetode om jou simptome en komplikasies te bestuur. 
Vra jou dokter watter behandelings beskikbaar is. Gebaseer op jou ouderdom, simptome en mediese geskiedenis, sal jou dokter `n behandeling vind wat vir jou werk. 
Jou vagina hou homself skoon deur natuurlike afskeidings en slym. Jy kan die vulva, die uitwendige deel van jou vagina, elke dag skoonmaak wanneer jy stort of bad. Gebruik `n sagte, ongegeurde seep om jou vulva skoon te maak.
Verlig vaginale pyn
Inhoud
Vaginale pyn kan veroorsaak word deur seks, bevalling of infeksies. As jy `n seer vagina het, is daar baie boererate wat kan help om die simptome te verlig. Gaan na `n mediese beroep as die pyn in jou vagina geen duidelike oorsaak het nie. Natuurlik wil jy mediese toestande soos geslagsiektes en sekere soorte kanker uitsluit. Daar is stappe wat jy van nou af kan neem om te voorkom dat jy weer vaginale pyn het. Deur veilige seks te hê en smeermiddel te gebruik, kan jy `n seer vagina voorkom.
Trappe
Deel 1 van 3: Behandel die pyn by die huis
1. Dien `n yspak toe om die area te verdoof. As jy vaginale pyn ervaar, sit `n yspak op die area om die pyn te verlig. Die koue van die yspak sal die senuwee-eindpunte op die plek verdoof, sodat jy die pyn beter kan verdra. Om `n yspak te gebruik, doen die volgende:
- Draai `n lap om die yssak. Moenie die yspak direk op jou vel sit nie, want die koue kan ’n vriesbrand op jou vel veroorsaak.
- Laat die yspak in plek vir 15 tot 30 minute.
- As jy nie `n yspak het nie, kan jy ook `n plastieksak met ys of `n sak bevrore groente gebruik. Maak ook seker dat jy die koue voorwerp in `n lap toedraai.
2. Week in `n warm sitbad. `n Sitbad is `n klein, vlak bad wat spesiaal gemaak is om die geslagsdele skoon te maak en ontsteekte geslagsdele te kalmeer. Jy kan so `n sitbad by die plaaslike apteek koop. Vul die bad met warm water en week jou pynlike vagina in die water. Week in die bad vir 15 tot 20 minute.
3. Moenie geparfumeerde produkte gebruik nie. Geurige seep, bevogtigers, tampons en pads kan jou vagina selfs meer irriteer. Die chemikalieë wat gebruik word om die geur te skep, kan jou vel irriteer. As jy vaginale pyn ervaar, moenie geparfumeerde produkte naby jou vagina gebruik nie.
4. Vermy seks en raak nie aan jou vagina nie. Dit kan die pyn erger maak. Jy kan in die versoeking kom om jou vagina aan te raak om die plek te ondersoek. Laat slegs `n dokter ondersoek wat jou vaginale pyn veroorsaak.
5. Dra gemaklike onderklere. Oorweeg dit om onderklere van 100% katoen te dra. Katoen is `n materiaal wat baie goed asemhaal en wat baie aangenamer voel met `n seer vagina. Jy moet jou vagina soveel as moontlik laat asemhaal.
6. Probeer om Kegel-oefeninge te doen. Kegel-oefeninge, wat die bekkenbodemspiere oefen, kan help om die pyn te verlig. As jy nie seker is waar jou bekkenbodemspiere is nie, hou op om tussenin te piepie. Die spiere wat jy hiervoor gebruik, is jou bekkenbodemspiere.
Deel 2 van 3: Kry mediese hulp
1. Weet wanneer om jou dokter te bel. Soms het vaginale pyn `n duidelike oorsaak. As jy onlangs geboorte gegee het of rowwe seks gehad het, kan dit die oorsaak wees. Vaginale pyn wat blykbaar geen oorsaak het nie, moet egter deur `n geneesheer ondersoek word. Dit is veral belangrik as jy enige van die volgende simptome opmerk:
- Vaginale afskeiding met `n ongewone kleur of reuk
- Rooiheid, jeuk of irritasie
- Bloedverlies tussen menstruasieperiodes, na seks of na menopouse
- `n Ongewone knop of knop in jou vagina
- Blase in of aan die buitekant van die vagina
2. Vra oor medisyne. Oor-die-toonbank pynstillers verlig gewoonlik nie jou vaginale pyn nie. Jy sal jou dokter moet vra oor medisyne wat slegs voorskrif is.
3. Laat u toets vir geslagsiektes. `n Seer vagina kan `n simptoom van verskeie SOS`e wees. Dit is belangrik om getoets te word. As jy `n STD het, is dit die beste om dit so gou moontlik te laat behandel.
4. Kom ons ondersoek verder. Vaginale pyn kan veroorsaak word deur sekere kankers, vaginale siste of ander mediese probleme. Die pyn word egter meestal veroorsaak deur `n gisinfeksie, `n allergie vir skoonmaakmiddels, `n herpesaanval of endometriose. Afhangende van wat jou simptome is, kan jou dokter `n aantal toetse uitvoer om sulke toestande uit te sluit. Bespreek jou simptome en mediese geskiedenis met jou dokter. Jou dokter sal bepaal watter toetse om te doen indien nodig.
Deel 3 van 3: Voorkoming van `n seer vagina
1. Gebruik `n smeermiddel wanneer jy liefde maak. Vaginale smeermiddels kan help wanneer jy seks het. Hierdie smeermiddels werk op dieselfde manier as die natuurlike afskeiding wat uit jou vagina kom. As jy gereeld pyn tydens en na seks het, kan `n smeermiddel help.
- Dien `n gel ongeveer 10 minute voor seks toe. As jy voortdurend pyn het, kan jy gereeld gedurende jou dag `n smeermiddel aansmeer.
- As jy irritasie ervaar, was die smeermiddel dadelik af.
2. Praat met jou dokter oor hormoonterapie tydens die menopouse. Tydens menopouse kan jy vaginale pyn ervaar as gevolg van veranderinge in hormoonvlakke. Vaginale ringe wat estrogeen afskei, estrogeentablette en ander hormonale middels kan die vaginale pyn wat deur menopouse veroorsaak word, verlig.
3. Hou seks verantwoordelik. Deur geslagsiektes te voorkom, kan jy ook verhoed dat jou vagina seermaak. As jy nie weet of jou bedmaat `n geslagsiekte het nie, gebruik altyd `n kondoom tydens seks. Laat jouself gereeld vir geslagsiektes toets, sodat jy vinnig behandeling kan kry as jy `n SOS het.
4. Moenie vaginale spoele of bespuitings gebruik nie. Die vagina bevat gesonde bakterieë wat haar skoon en vry van infeksie hou. Die gebruik van vaginale spoelmiddels of spuitmiddels wat jy in die supermark of apteek koop, kan hierdie bakterieë verwyder, jou simptome vererger of jou vagina seermaak. Moenie hierdie produkte gebruik as jy vaginale pyn wil vermy nie.
Waarskuwings
- As jy tans antibiotika neem, vra jou dokter vir raad voordat jy enige medikasie neem om `n gisinfeksie te behandel.
Artikels oor die onderwerp "Verlig vaginale pyn"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
