Gratis stap vir stap instruksies 
Vir derde- en vierdegraad-trane sal die dokter hoofsaaklik daarop fokus om die spiere wat die anus ondersteun saam te stik. 
Druk die area liggies droog met `n skoon handdoek. Maak seker jy droog van voor na agter sodat jy nie bakterieë van jou anus in jou vagina kry nie. 
Maak seker dat jy die etiket lees en gebruik die medikasie net soos aangedui. 
Jy moet elke uur vir 20 tot 40 minute gaan lê. Doen dit twee tot vier dae na geboorte. 
Moenie jouself in die vaginale opening was nie. Was slegs die buitenste dele. Vermy spoel terwyl jy `n vaginale skeur het. Dit kan die natuurlike pH verander wat jou vel gesond hou. 
Nadat jou vaginale traan genees het, wees versigtig die eerste paar keer wat jy seks het om seker te maak dat die sensitiewe vel nie weer skeur nie. 
Dra los katoenonderklere wat nie styf is nie en teen jou vagina druk. 
Moet nooit probeer om jou estrogeenvlakke te verhoog sonder om `n dokter te raadpleeg nie. Dit kan jou liggaam se chemiese balans ontwrig. 
Sinktekort is `n algemene oorsaak van vaginale krake. Ander tekorte kan byvoorbeeld wees: vitamien A, omega-3-vetsure, kalsium en vitamien C. 
Dit is ernstige wonde en moet so behandel word. 
Moenie betrokke raak by aktiwiteite wat kan veroorsaak dat die hegtings die wond los of oopmaak nie.
Genesende vaginale trane
Inhoud
Vaginale trane kan jou baie ongemak en pyn veroorsaak. Hulle kan voorkom tydens seksuele aktiwiteit, van tampons, as gevolg van `n onderliggende toestand, of tydens bevalling. Die meeste vaginale trane is klein en genees vanself, maar trane wat tydens bevalling voorkom moet gewoonlik toegewerk word. Die meeste vaginale krake sal vanself genees solank jy die vel skoon hou, dit nie irriteer nie en seks vir `n rukkie vermy. Vir dieper trane is dit beter om dokter toe te gaan om dit te laat stik.
Trappe
Metode 1 van 4: Behandeling van krake wat tydens bevalling geskep word
1. Bepaal die tipe kraak wat jy het. Daar is vier tipes snywonde wat jy kan kry wanneer jy geboorte gee. Eerstegraadse skeure is dun skeure in die vel. Tweedegraadse trane behels die vel en spiere. Dit is die minste ernstige soorte krake.
- Derdegraadse trane loop deur die spiere van die perineum na die anus. Vierdegraadse trane loop van die anus na die rektum.
2. Laat dit heg. Enige vaginale skeur wat tydens bevalling voorkom, moet geheg word. Die dokter plaas klein steke in `n eerste en tweede graad skeur. Derde en vierde graad skeure vereis veelvuldige hechtings. Elke laag vel en elke spier moet apart geheg word.
3. Hou die vel skoon. Dit maak nie saak hoe groot die kraak is nie, jy moet die area skoon hou. Dit kan help om bakterieë te verminder en infeksie te voorkom. Was jou vaginale en perineale area verskeie kere per dag.
4. Verander die verband of jou sanitêre handdoek gereeld. Verander die verband of jou maandverband elke drie tot vyf uur. Dit help om die wond skoon te hou en verminder die risiko van bakterieë.
5. Voorkom hardlywigheid om druk op die area te verlig. Hardlywigheid kan die pyn of besering erger maak. Om dit te help voorkom, neem iets wat die stoelgang sag maak. Maak ook seker dat jy baie water drink en `n veselryke kos eet.
6. doenKegel oefeninge om die bekkenbodem te versterk. ’n Maklike manier is om die spiere wat jy gebruik wanneer jy piepie, vas te druk. Span die spiere vir tot 5 minute voordat jy dit weer los. Herhaal dit 10 keer gedurende die dag.
Metode 2 van 4: Verminder die pyn
1. Probeer `n koue kompres. Koue kompresse kan help om pyn en ontsteking rondom die aangetaste area te verminder. Moenie ys gebruik nie en moenie die koue kompres direk op jou vel sit nie. Draai dit eerder in `n lap toe om jou vel teen oormatige afkoeling te beskerm. Laat dit vir ongeveer 10 minute op jou vel.
- Plaas dit elke paar uur op jou perineale area.
2. Gebruik pynstillers wat jy self by die apteek kan koop. As die traan jou pyn veroorsaak, probeer `n gereelde pynstiller. Parasetamol, Ibuprofen, Advil en Aleve kan help om pyn en ongemak te verminder.
3. Neem elke uur `n breek. Jy moet dit rustig vat as jy `n vaginale skeur het, veral na geboorte. As jy dieper trane het, staan of sit net vir kort rukkies, want dit plaas druk op die vaginale area.
4. Neem `n sitbad tot 3 keer per dag.`n Sitbad is `n bad waarin jy sit, sodat net jou boude en dus ook die vaginale area onder water is. Dit kan help om die vaginale krake te genees en die pyn te verlig. Sit in warm water vir 10 minute. Dep jouself dan droog met `n skoon handdoek.
5. Gebruik `n kalmerende olie. Jy kan probeer om natuurlike medisinale olie op die buitenste vel van jou vagina te gebruik. Of probeer `n bietjie aloe vera-gel, vitamien E-olie, of `n neutrale (nie-antibakteriese) versagtende olie. Moenie antibakteriese ys op jou vagina gebruik nie, aangesien dit die balans van die natuurlike goeie bakterieë versteur.
6. Neem `n hawermeelbad. Vaginale trane kan jeuk soos hulle genees. Krake kan ook daardie area sensitief of droog maak. As jy dit ervaar, kan jy `n hawermeelbad neem. Vul `n bad met warm water en hawermout. Ontspan in die badwater terwyl die hawermeel help om jeuk en ontsteking te verlig.
Metode 3 van 4: Behandeling van klein krake
1. Kyk as jy pyn het. Vaginale trane veroorsaak ligte pyn in jou liesarea. Jy kan pyn voel wanneer jy sit, loop of styfpassende klere dra. Klein skeurtjies kan ook tot geringe bloeding lei. Hulle kan ook jeuk of jou ongemaklik laat voel.
2. Probeer vasstel hoe diep die kraak is. Hoe ernstig die skeur is, bepaal hoe jy dit hanteer. As jy nie seker is hoe erg dit is nie, neem `n spieël en kyk daarna. As die skeur iewers is wat jy dit nie kan sien nie, wil jy dalk `n dokter sien.
3. Los net baie klein krakies uit. Klein krakies sal vanself genees, sonder enige behandeling. Baie klein krake lyk soos `n sny of `n skraap. Hierdie krake kan eers `n bietjie bloei en hulle kan `n bietjie steek, ongemaklik voel en jeuk. Sulke klein skeurtjies word gewoonlik veroorsaak deur iets wat jy weet jy gedoen het, soos om seks te hê of `n tampon in te sit.
4. Was jou vagina twee keer per dag. As jy `n vaginale skeur of sny het, was die area elke dag met `n sagte seep. Maak seker dat jy saggies was en moenie grof wees nie. Gebruik `n hipoallergene seep wat vry is van irritante. Moenie probeer om die natuurlike beskermende laag van jou vagina weg te was nie, want dit help om die vagina te beskerm en te genees.
5. Dra skoon, gemaklike onderklere. Asemende katoenonderklere is die beste keuse vir vaginale krake. Los maar gemaklike onderklere sal ongemak verlig terwyl jou krake genees.
6. vermy seks. As jy `n vaginale skeur het, is dit beter om nie vir `n rukkie seksueel aktief te wees nie, alleen of saam met jou maat. Enige seksuele aktiwiteit wat tot kontak met die kraak lei, kan veroorsaak dat die kraak weer oopmaak. Kontak met enige deel van die liggaam kan bakterieë in die kraak plaas.
7. Vermy om tampons of ander voorwerpe op of in die vagina te plaas. Terwyl die traan genees, vermy irritasie van die vagina deur voorwerpe op of in die vagina te gebruik. Moenie tampons, kondome, diafragmas of ander vaginale voorwerpe gebruik nie. Vermy ook die gebruik van irriterende smeermiddels of lotions.
8. Sien die dokter as die traan vererger. As die pyn vererger, laat die traan deur `n dokter nagaan. Ook, as jy enige bloeding, `n vieslike reuk of afskeiding, koors of duiseligheid opmerk, soek onmiddellik mediese hulp.
Metode 4 van 4: Mediese behandeling van krake
1. Gaan na die dokter. As jy `n vaginale skeur het wat baie seer is, groter is as `n klein sny of skraap, of nie sal genees nie, gaan na `n dokter. Hy sal `n ondersoek doen om die skade aan jou vagina te bepaal. Die dokter sal jou vertel hoe om dit die beste te behandel.
- Die dokter sal ook ondersoek of jy dalk `n onderliggende toestand het wat tot vaginale trane kan lei.
2. Gebruik die voorgeskrewe medisyne. As jy `n vaginale skeur het, kan jou dokter medikasie voorskryf om `n infeksie te help genees. Dit kan pille wees, of `n room of gel.
3. Verhoog jou estrogeen. Lae estrogeen kan lei tot atrofiese vaginitis, wat `n droë vagina kan veroorsaak wat maklik kan skeur. Ander toestande, soos kanker of hormonale wanbalanse, kan ook lei tot lae estrogeenvlakke. Die dokter kan `n estrogeenroom voorskryf. Hy/sy kan ook voorstel dat jy jou dieet verander om die estrogeen wat jy uit jou dieet kry, te verhoog.
4. Verander jou eetgewoontes. Sommige vroue ontwikkel vaginale krake omdat hulle `n tekort aan sekere voedingstowwe het. Hierdie tekort veroorsaak `n afbreek van die vel en membrane in die vagina. Praat met jou dokter oor jou dieet as jy dikwels vaginale krake het wat moeilik is om te genees. `n Voedingskundige kan jou ook help om te bepaal watter voedingstowwe jy mis en hoe jy dit veilig kan verhoog.
5. Sien dadelik `n dokter vir dieper krake. Sommige krake kan redelik diep of ernstig wees. Hulle kan baie bloei, etter uitblaas, onaangenaam ruik, die vel rondom hulle aantas, of erge pyn veroorsaak. As jy enige van hierdie simptome ervaar, sien jou dokter dadelik vir behandeling. Hierdie tipe wonde kom dikwels voor as gevolg van bevalling, of `n besering of ongeluk tydens seks.
6. Laat dit heg. Dieper vaginale trane word gewoonlik gestik. Stikwerk word gebruik vir krake wat langer as 2 is.5 sentimeter. Die dokter sal die vel aanmekaar steek. Dit kan in `n kliniek of in `n hospitaal gedoen word. Oor die algemeen genees hierdie soort wonde goed. Terwyl jy genees, hou die gestikte wond skoon en droog. Dra lospassende klere.
Artikels oor die onderwerp "Genesende vaginale trane"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
