Hoe om 'n sitbad te neem: 14 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
- Metode 1 van 2: Neem `n sitbad in `n bad
- Metode 2 van 2: Gebruik `n spesiale sitbadstel

Met `n sitbad sit jy in warm water om pyn en swelling by die anus of die opening van die vagina te kalmeer. Jou dokter kan aanbeveel om sitbaddens te neem as jy aan aambeie of splete in die anale area ly, of as jy onlangs `n vaginale geboorte gehad het en weefsel in die proses beskadig is. Watter area jy ook al wil behandel, om `n sitbad te neem is `n goeie en sagte metode om die pyn en irritasie wat deur die besering veroorsaak word, te verlig. Daar is spesiale gereedskap wat jy kan gebruik, maar jy kan ook net `n sitbad in jou eie bad neem. Hierdie artikel wys jou hoe om `n sitbad op beide maniere te neem.

Trappe

Metode 1 van 2: Neem `n sitbad in `n bad

1. Maak die bad skoon. Jy sal verbaas wees oor hoe vuil `n bad kan word vir `n plek wat jy gebruik om skoon te word. Omdat jy `n sitbad neem om beseerde weefsel te genees, is dit baie belangrik om te verseker dat die bad steriel is.

Gebruik `n bleikmiddel-gebaseerde skoonmaker om die bad te steriliseer voordat jy `n sitbad neem.
Skrop die bad deeglik om alle seep en ander badprodukreste wat op die oppervlak opgebou het, te verwyder.
Spoel die bad deeglik uit om beide die seepskuim en die skoonmaakmiddel wat jy gebruik het, te verwyder.

2. Verseker die korrekte watertemperatuur. Dit is baie belangrik dat die water wat jy vir jou sitbad gebruik warm is, maar nie kook nie. Maak seker dat die water nie so warm is dat dit ongemak veroorsaak en tot irritasie en ontsteking lei nie. Warm water verbeter egter bloedsirkulasie by die plek van die beseerde weefsel, wat die genesingsproses op daardie plek bevorder.

Plaas jou vinger in die water of gooi een of twee druppels op die sensitiewe vel op jou pols om die watertemperatuur te toets.

3. Vul die bad met ongeveer 8 tot 10 sentimeter water. Maak seker dat jy die prop in die drein sit sodat die water nie afloop nie. Gooi dan water in die bad totdat die water diep genoeg is om die probleemarea heeltemal onder te dompel.

4. Voeg versagmiddels by die badwater as jy wil. Dit is nie nodig om iets in die badwater te gooi nie, want die warmte van die water sal jou beter laat voel. Daar is egter baie dinge wat jy in die badwater kan sit om verskillende probleme te behandel. Vra jou dokter watter middels hy of sy aanbeveel.

Sout is oor die algemeen `n goeie ding om by `n sitbad te voeg, wat ook al die rede vir jou sitbad is. Maak seker die badwater is warmer as wat jy wil en gooi 75 gram sout daarin. Meng alles deeglik sodat die sout in die water oplos. Laat die water dan afkoel tot `n meer gemaklike temperatuur.

As jy `n vaginale infeksie het, gooi 120 ml tafelasyn in die water met die opgeloste sout.

’n Kruiemengsel werk uitstekend om aambeie te behandel, asook weefselskade wat tydens bevalling voorkom. Voeg 150 gram Epsom-sout, 2 eetlepels koeksoda, 2 eetlepels (30 ml) hekshasel, 1 eetlepel (15 ml) olyfolie, 8 druppels laventelolie en 8 druppels kamilleolie by die badwater.

5. Sit in die sitbad. Maak seker dat die probleemarea heeltemal bedek is met die warm badwater en bly in die bad vir ten minste 15 tot 30 minute.

Indien nodig, laat warm water in die bad loop om die badwater warm genoeg te hou.

6. Dep jouself droog wanneer jy klaar is. Wees baie versigtig met die beskadigde weefsel nadat jy `n sitbad geneem het. Moet jou dus nie droogvryf soos jy normaalweg sou doen nie. Gebruik `n skoon, sagte handdoek en vee die area af totdat dit heeltemal droog is.

Skrop en vryf kan irritasie en meer skade veroorsaak.

Metode 2 van 2: Gebruik `n spesiale sitbadstel

1. Koop `n stel om `n sitbad te neem. Jy kan gewoonlik so `n stel by die apteek koop, of by webwinkels vir mediese toestelle. As jou apteek nie stelle verkoop nie, soek op die internet.

Die stel bevat `n bad of bad wat oor `n toiletsitplek pas, `n sak vir die badwater, `n plastiekslang om die water in die bad te spuit en `n klem om die watervloei deur die slang te reguleer.

2. Maak die bad skoon. Selfs as jy `n nuwe stel gekoop het, is dit belangrik om te verseker dat die beskadigde weefsel nie aan bakterieë en vuil blootgestel word en dus besmet raak nie. Maak die bad deeglik skoon met `n bleikmiddel-gebaseerde skoonmaker. Skrop die bad goed en spoel met water.

3. Berei die sitbad voor. Wanneer jy die bad gereed het, kan jy net gaan sit terwyl die bad sy werk doen. Jy sal egter eers die bad moet voorberei.

Plaas die slang deur die gat in die bad sodat die badwater in die bad kan vloei. As jy nie die gaatjie vir die slang kan kry nie, lees die instruksies wat saam met die kit gekom het.

Skuif die slang heeltemal na die middel van die bad en maak dit aan die onderkant van die bad vas. Indien nodig, sien die instruksies wat saam met die stel gekom het vir `n oorsig tekening.

Gebruik die klem om die watertoevoer deur die slang te stop sodat die water nie in die bad vloei voordat jy gereed is nie.

Vul die sak met warm water, of watter mengsel jy ook al wil gebruik om die beskadigde weefsel te behandel.

4. Sit die bad in plek en hang die sak. Lig die toiletsitplek op en plaas die bad oor die rande van die toiletbak. Dit is die beste om die sak aan `n haak te hang. Dit is in elk geval belangrik dat die sak hoër as die bad is, sodat die vloeistof af kan vloei.

5. Sit op die bad. Jy sal waarskynlik `n bietjie moet soek om `n gemaklike sitposisie te kry. Jy kan maklik jou posisie verander terwyl jy die bad neem indien nodig, sodat jy nie aan onnodige ongemak ly nie.

6. Verwyder die klem van die slang. Maak die klem los wat die warm badwater in die sak hou. Die water sal uit die opening aan die onderkant van die bad opspuit, so maak die nodige aanpassings om te verseker dat die badwater die beskadigde weefsel bereik wat jy wil behandel. Miskien moet jy die posisie van die slang herposisioneer of verander

As dit nodig is om die posisie van die slang te verander, moenie vergeet om die klem op die slang te sit sodat die badwater nie uitvloei nie. Anders maak jy `n gemors.

7. ontspan. As die stel reg werk, moet die badwater in die sak stadig in die bad vloei en nie alles op een slag nie. Jy het dus `n paar minute om te ontspan terwyl die water in die bad vloei. Nadat die sak gedreineer het en geen water meer uit die slang spuit nie, kan jy die area net so lank in die water in die bad week as wat jy wil.

8. Dep jouself droog wanneer jy klaar is. Wees baie versigtig met die beskadigde weefsel nadat jy `n sitbad geneem het. Moet jou dus nie droogvryf soos jy normaalweg sou doen nie. Gebruik `n skoon, sagte handdoek en vee die area af totdat dit heeltemal droog is.

Skrop en vryf kan irritasie en meer skade veroorsaak.