Skenk bloed: 14 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Om bloed te skenk is `n klein opoffering wat `n groot verskil kan maak. Gelukkig is die proses redelik eenvoudig en jy hoef net deur `n paar voorbereidende stappe te gaan. Registreer eers as skenker op die webwerf van Sanquin, die Nederlandse organisasie van bloedbanke, en ondergaan `n mediese ondersoek om te sien of jy `n geskikte skenker is. Wanneer jy geroep word om bloed te gee, neem jou ID en oproepkaart na die bloedbank, dra kortmou of lospassende klere en maak seker jy het goed geëet en genoeg gedrink. Nadat u `n vraelys voltooi het en `n kort mediese ondersoek ondergaan het, word u toegelaat om bloed te skenk en huis toe te gaan met die tevredenheid dat u gehelp het om iemand se lewe te red.

Trappe

Deel 1 van 3: Maak gereed om bloed te gee

1. Kyk of jy `n bloedskenker kan word. Om bloed te skenk moet jy tussen 18 en 65 jaar oud wees en `n gesonde gewig van 50 kilo of meer hê. Jy kan nie `n skenker word as jy `n chroniese of ernstige siekte het of gehad het, as jy al ooit dwelms ingespuit het of as jy MIV-positief is nie. Op die Sanquin-webwerf kan jy sien aan watter voorwaardes jy moet voldoen en as ’n bloedskenker registreer.

As jy `n verkoue of griep het, swanger is, `n seksueel oordraagbare siekte het of `n orgaanoorplanting gehad het, word jy gewoonlik nie toegelaat om bloed te skenk nie. Dit word aanbeveel om vooraf te bespreek in die mediese sleutelwoordelys van Sanquin wanneer jy (tydelik) nie bloed mag gee nie.
Sekere medisyne soos antidepressante, hormonale voorbehoedmiddels en pynstillers soos aspirien kan ook die kwaliteit van jou bloed beïnvloed, sodat jy (tydelik) nie toegelaat word om bloed te gee as jy onlangs hierdie medisyne geneem het nie.

2. Vind `n bloedbank naby jou en registreer as `n skenker. In Nederland word die gee van bloed deur Sanquin gereguleer. Op die Sanquin webwerf sal jy alles vind bloedbanke in Nederland gelys. Dit is so maklik om `n bloedbank naby jou te vind. Voordat jy bloed by hierdie bloedbank kan gee, sal jy as skenker moet registreer. Dis moontlik hierdie bladsy. Hierdie registrasie is nodig omdat jy eers medies ondersoek moet word voordat jy bloed kan gee.

Nadat u as skenker geregistreer het, sal u binne 1 tot 2 werksdae deur `n werknemer van die skenkerinligtingslyn gebel word om `n eerste inspeksie-afspraak te maak. Jy kan ook self bel om `n afspraak te maak. Die telefoonnommer is 0800-5115.

Om bloed te gee sal jy eers `n mediese ondersoek moet ondergaan. Tydens die ondersoekafspraak gaan ’n skenkerdokter saam met jou deur ’n mediese vraelys, jou bloeddruk en ysterinhoud word gemeet en jou gewig sal nagegaan word. Na die gesprek sal `n paar buise bloed by jou geneem word wat getoets sal word. As alles in orde is, sal jy na `n paar weke `n oproepkaart ontvang wat jy sal saamneem wanneer jy begin bloed gee. Op hierdie kaart staan die datum waarop jy kan kom bloed gee. As iets nie reg is nie, sal iemand van die bloedbank jou persoonlik kontak.

3. Drink baie water. Dit is belangrik dat jy goed gehidreer word wanneer jy bloed gee, want water is belangrik vir `n gesonde samestelling van die bloed en jou sirkulasie. Probeer om ten minste 500 ml vloeistof te drink voordat jy bloed gee. Dit is die beste om water, sap of tee sonder kafeïen te drink.

Om baie vloeistowwe te drink, sal jou nie lighoofdig maak wanneer bloed uit jou getrek word nie.

Vermy kafeïenhoudende drankies soos koffie en koeldrank, aangesien dit jou kan dehidreer as jy te veel drink.

4. Eet `n gebalanseerde maaltyd `n paar uur voor jy bloed skenk. Maak seker jy kry iets voedsaam voor jy na die bloedbank gaan. Eet kos uit alle afdelings van die Wiel van 5, insluitend vrugte, groente, komplekse koolhidrate (soos brood, pasta en aartappels), vesel en maer proteïene.

Kry `n bietjie meer yster in die weke voor jy begin bloed skenk deur meer rooivleis, spinasie, bone, vis en pluimvee te eet. Jou liggaam het yster nodig om rooibloedselle te maak.

Omdat vette in jou bloedstroom kan ophoop en jou bloed minder suiwer kan maak, is dit die beste om net klein hoeveelhede daarvan te eet.

5. Bring `n ID saam. Jy moet jouself kan identifiseer elke keer as jy bloed skenk. Jy mag nie bloed gee sonder bewys van identifikasie nie. Bring dus jou paspoort, identiteitskaart of bestuurslisensie saam. Wys jou ID by die toonbank.

Moet ook nie vergeet om jou telefoonkaart saam te bring nie, sodat die bloedbank-werknemer jou vinniger in die stelsel kan opsoek. Wys jou telefoonkaart by die toonbank.

6. Trek die regte klere aan. Jy kan vinniger bloed skenk met sekere klere aan. Om `n kortmou hemp of iets met lang moue te dra wat vinnig opgerol kan word, sal die bloedbankwerknemer help om vinniger `n geskikte plek op jou arm te kry. Wye klere is ook `n goeie idee, want dit is minder styf om jou lyf.

As jy baie lae dra omdat die weer koud is, maak seker dat jy die boonste laag maklik kan verwyder.

Al is dit nie koud buite nie, is dit `n goeie idee om `n trui of dun baadjie saam te bring. Jou liggaamstemperatuur daal effens wanneer jy bloed gee, wat jou `n bietjie koud kan laat voel.

Deel 2 van 3: Gee bloed

1. Vul `n vraelys in. Wanneer jy kom bloed gee sal jy `n vraelys by die toonbank van die bloedbank ontvang om in te vul. Jy moet hierdie vraelys invul elke keer as jy kom bloed gee. Dit bevat vrae oor jou gesondheid, leefstyl, risikofaktore en siektes wat deur bloed oorgedra kan word.

Maak seker dat jy alle vrae eerlik en so akkuraat as moontlik invul. Nadat die vorm voltooi is, sal `n skenkerassistent saam met jou deur die vrae gaan.
Op grond van die vraelys en enige vrae van `n bloedbankwerknemer kan bepaal word of jy gesond genoeg is om bloed te gee en of jou bloed veilig is vir `n pasiënt om te ontvang.

2. Laat jou ystervlak en bloeddruk meet. Nadat die vraelys voltooi en deurgegaan is, sal die skenkerassistent die ysterinhoud in jou bloed en jou bloeddruk meet. Jy kan bloed gee as alles reg is. Die werknemer sal jou dan vir die bloedtoets voorberei deur jou arm behoorlik neer te sit en die plek waar jy geprik word skoon te maak.

Hierdie metings is nodig om te sien of jy veilig bloed kan gee en of jy gesond genoeg is.

Prent getiteld Skenk bloed aan die Rooi Kruis Stap 9

3. Sit of lê. Laat die werknemer weet of jy verkies om regop te sit of lê terwyl bloed by jou getrek word. Sê ook vir ons in watter arm jy geprik wil word. Wanneer jy gereed is, ontspan en maak jouself gemaklik. Jy sal `n klein steek voel en dan `n effense koue gevoel soos die masjien stadig bloed van jou af trek.

Om self bloed te gee neem ongeveer 10 tot 15 minute, waartydens `n halwe liter bloed by jou geneem word.

4. Om pret te hê terwyl die werknemer bloed by jou trek. ’n Boek, slimfoon of MP3-speler kan ’n welkome afleiding wees as jy probeer stilsit. As jy niks by jou het nie, kan jy ook met die werknemer gesels wat bloed by jou neem of dink oor wat jy nog die dag moet doen. 10 tot 15 minute kan na `n lang tyd lyk, maar dit sal verby wees voordat jy dit weet.

Maak seker dat die goed wat jy saambring nie die bloedskenking te veel versteur nie. Jy kan gevra word om jou arm heeltemal stil te hou terwyl jy bloed skenk.

As jy nie bloed goed kan hanteer nie, fokus op iets anders in die kamer waarin jy is.

Deel 3 van 3: Herstel na bloedskenking

1. Vrede. Nadat jy bloed geskenk het, neem dit rustig vir 15 tot 20 minute. Die meeste bloedinrigtings het `n spesiale skenkerkafee, waar jy iets kan eet en drink en kan rus totdat jy jou krag herwin. As jy duiselig of gedisoriënteerd voel gedurende die 24 uur na die skenking, gaan lê met jou voete omhoog. Jy sal binnekort beter voel.

Vermy strawwe aktiwiteite soos fiksheid, sport en grassny 4 tot 5 uur na bloedskenking.
Wees versigtig om te loop as jy maklik uitpas. Lae bloeddruk kan jou lighoofdig maak. Dit is `n goeie idee om jou hand op die reling te hou wanneer jy trappe op of af gaan. Laat iemand anders jou oral waar jy gaan ry totdat jy nie meer gedisoriënteerd voel nie.

2. Hou die verband om jou arm om die wond te laat genees. Laat die verband vir 5 uur aan of oornag indien moontlik. Verwyder die verband in die oggend en laat die area waar die naald jou vel binnegekom het onbedek. U kan gedurende die 24 uur na die skenking swelling, inflammasie en ligte bloeding ervaar. Om ys op die geaffekteerde area te plaas, sal help om simptome te verminder.

As die bloedbankwerknemer `n aparte drukverband oor die verband gesit het, kan jy dit maklik na `n paar uur verwyder om jou arm kans te gee om asem te haal.

Was die verbande area af en toe met warm water en seep om uitslag en ontsteking te voorkom.

3. Vul die vogtekort aan. Drink baie water en ander nie-kafeïenhoudende drankies in die dae na die skenking om te verseker dat jou liggaam behoorlik gehidreer is. Water is noodsaaklik vir jou liggaam om gesonde bloed te maak. As jy moeg is en duiselig voel, moet jy binne `n paar uur daarvan ontslae wees.

Dit is normaal om `n bietjie moeg te voel nadat jy bloed geskenk het. Dit is omdat jy minder vloeistof in jou liggaam het as waaraan jy gewoond is.

Moenie alkohol drink vir ten minste 8 uur nie. Alkoholiese drankies verdun die bloed, wat jou nog erger kan laat voel en jou vinniger laat bloei.

Prent getiteld Skenk bloed aan die Rooi Kruis Stap 18

4. Wag totdat jy nog `n telefoonkaart kry. Hoe gereeld jy opgeroep word om bloed te skenk hang af van jou bloedgroep. Daar is ten minste 8 weke, of 56 dae, tussen skenkings. Dit is ongeveer hoe lank dit neem vir die verminderde bloedselle om weer gemaak te word. Na 8 weke is die konsentrasie van jou bloed terug na normaal en jy kan weer bloed skenk sonder onnodige risiko`s vir jou gesondheid.

Jy kan elke twee weke bloedplaatjies gee. Jy kan net bloedplaatjies gee as jy reeds `n bloedskenker is.

Weet dat jy as man vyf keer per jaar bloed kan gee en as vrou drie keer.

Wenke

Kry jou vriende en geliefdes om ook bloed te skenk. Om bloed te skenk kan `n baie lonende ervaring wees en jy kan mense daarmee help.
Jy kan net bloed skenk as jy tipe 1-diabetes het, solank jou insulienvlakke normaal is.
As jy enige vrae of bekommernisse het oor die skenking van bloed, praat met jou dokter of `n bloedbankwerknemer. Hy of sy sal jou graag help deur die proses in meer besonderhede te verduidelik.