Gratis stap vir stap instruksies 
Wanneer afmetings geneem word om klere te maak, sal sommige afmetings geneem moet word met klere aan, soos broekmate en skouermate. 
Op hierdie manier neem jy in ag dat die manchet sal styg wanneer die arm verleng word, en maak seker dat jou mou nie te kort word nie 
0-1/2 = AA 1/2-1 = A 2 = B 3 = C 4 = D 5 = DD Hierdie maatstelsel is geneig om verkeerd te wees vir groter koppies, en u voorkeur handelsmerkstelsel moet gevolg word.
Meet jou kleregroottes
Inhoud
Daar is `n aantal redes waarom jy die mates van jou liggaam wil weet. Jy maak, herstel of koop klere, of jy probeer meet hoeveel gewig jy verloor het. Verskillende doeleindes vereis verskillende afmetings, maar almal is maklik om te doen, met `n paar basiese gereedskap en miskien `n helpende hand. Gebruik die volgende stappe om jou afmetings te meet.
Trappe
Metode 1 van 4: Gebruik `n maatband
1. Gebruik die regte soort maatband. Wanneer jy meet, moet jy die korrekte tipe maatband gebruik. Die beste is `n maatband, soos wat gebruik word om klere te maak. Moenie `n metaalmaatband gebruik soos dié wat in konstruksie gebruik word nie, aangesien dit moeiliker is om te buig en jou kan seermaak.
2. Staan reg reg. Staan regop, word lank en haal normaal asem terwyl jy meet. Sommige metings word beter geneem tydens uitasem, ander tydens asemhaling (afhangende van die doel van die meting). Dit is moeilik om self te doen, so vra `n vriend om jou te help.
3. Meet korrek. Wanneer jy meet, maak seker dat die maatband reguit is en in lyn is met die liggaamsdeel wat gemeet moet word. Byvoorbeeld, vir die meeste omtrekmetings moet die maatband parallel aan die vloer wees, terwyl lengtes loodreg of parallel moet wees (gebaseer op die rigting van die lyn van die liggaamsdeel wat gemeet word).
4. Dra gepaste klere. Jy kan nie `n baie akkurate meting kry terwyl jy sakkerige of lywige klere dra nie, so probeer om klere te dra wat styf pas, of dra niks. Net so sal borsmetings op vroue die akkuraatste wees as `n goedpassende, nie-opgevulde bra gedra word.
5. Weet wanneer om omtrek of lengte te meet. Soms het jy die omtrek nodig (die meting rondom iets) of die lengte (die meting tussen twee reguit punte). Wat dit verg is gewoonlik selfverduidelikend, maar die instruksies hieronder verduidelik dit alles.
6. Skryf jou afmetings neer. Maak seker dat jy die mates neerskryf sodra jy dit geneem het sodat jy nie vergeet nie en weer moet meet.
Metode 2 van 4: Meet is weet
1. Meet jou bo-arm. Meet die omtrek rondom die dikste deel van jou bo-arm, gewoonlik rondom die biseps.
2. Meet jou borsomtrek. Meet die omtrek van jou bors op die breedste punt. Vir die meeste mans is dit op die oksels, vir die meeste vroue die tepellyn.
3. Meet jou middellyf. Meet die omtrek rondom jou natuurlike middellyf en jou onderlyf (twee afsonderlike mates). Die natuurlike middellyf is die kleinste punt op jou middel (in teenstelling met waar die middellyf van klere vandag is) en is gewoonlik `n duim of twee bo jou naeltjie. Jou onderlyf is die breedste deel van jou middel, gewoonlik by die naeltjie of net onder, waar jy gewoonlik vet eerste stoor.
4. Meet jou heupe. Meet die omtrek rondom jou heupe op die breedste punt. Dit sal gewoonlik omtrent net bokant die kruis wees.
5. Meet jou bobeen. Meet die omtrek rondom jou bobeen op sy breedste punt. Dit is gewoonlik ½ tot 3/4 van jou bobeen, vanaf die knie.
6. Meet jou kuite. Meet die omtrek rondom jou kuit op sy breedste punt, gewoonlik ongeveer vanaf die enkel.
7. Meet jou gewig met `n skaal.
8. Meet jou lengte. Die maklikste manier om dit te meet is deur regop te staan, sonder skoene aan en met jou rug plat teen `n muur. Plaas `n potlood plat teen die bokant van jou kop, met die punt teen die muur. Merk jou lengte versigtig. Meet dan die hoogte van die merk na die vloer met `n maatband.
9. Bereken jouvetpersentasie of BMI. Jy kan opsioneel die metings hierbo gebruik om jou liggaamsvetpersentasie of BMI te bereken as jy van plan is om jou gewigsverlies te monitor. Wees bewus daarvan dat liggaamsvet persentasie berekeninge dikwels onakkuraat of onbetroubaar is, alhoewel BMI `n redelik akkurate manier is om jou gewig te meet (tensy jy `n atleet is, in welke geval jy dit nie moet gebruik nie).
Metode 3 van 4: Maak of maak klere reg
1. Neem die afmetings hierbo gelys. Jy sal baie van die afmetings hierbo nodig hê vir die grootte en herstel van klere. Lees asseblief bogenoemde as u patroon of instruksies afmetings vereis.
2. Meet die skouerdeel. Meet die afstand tussen die skouernate op `n goedpassende hemp of baadjie, of die area waarheen jy die skouernaat wil hê. Jy neem hierdie meting oor die bokant van die rug en parallel met die vloer.
3. Meet die skouernaat. Meet die afstand tussen die naat of gewenste naat van jou kraag en jou skouer.
4. Meet die moulengte. Meet die afstand tussen jou skouernaat en jou verlangde manchet. Hierdie meting moet in `n reguit lyn langs die buitekant of bokant van die arm geneem word met die arm opgehou (parallel met die vloer).
5. Meet jou baadjie lengte. Meet die afstand tussen die middel van die boonste skouernaat en die onderste soom of gewenste soom van jou baadjie. Dit kan ook nodig wees om die middel van die agterste kraag naat tot by die soom te meet as die kraag naat besonder hoog is.
6. Meet die lengte van die skouer tot by die middel. Meet die afstand tussen jou skouernaat waar dit die kraag ontmoet en jou natuurlike middellyf soos beskryf in die afdeling hierbo. Dit moet in lyn wees met die breedste deel van jou bors.
7. Meet die lengte van die skouer tot by die tepel. Meet die afstand tussen jou skouernaat waar dit die kraag ontmoet en jou tepellyn. Dit moet in lyn wees met die breedste deel van jou bors.
8. Meet jou boonste borsbeeld. Meet die omtrek rondom jou boonste borsbeeld deur die maatband met die middel van jou rug in lyn te bring, net onder die borsbeeldlyn (dit moet op hierdie punt parallel met die vloer wees), en maak dan die maatband bo-op jou bors toe. Dit is vir die meet van borsvolume en -lig.
9. Meet die onderbors. Meet die omtrek rondom jou onderbors deur die maatband in lyn te bring met die middel van jou rug, net onder die borsbeeldlyn (dit moet op hierdie punt parallel met die vloer wees), en maak dan die maatband oor die onderkant van jou bors toe. Dit is om die breedte van jou ribbekas te meet..
10. Meet die lengte van jou broek. Meet die afstand tussen die middel en die soom of die gewenste soom van die broek. Dit moet in `n reguit lyn langs die voorkant (middel) van die been gemeet word.
11. Meet die lengte van die binnebeen. Meet die afstand tussen die kruisnaat of verlangde kruisnaat en die manchet of gewenste manchet van die broek, langs die binnebeen. Dit word as `n baie persoonlike maatstaf beskou en kleremakers moet oor die algemeen jou persoonlike ruimte respekteer en nie te naby kom. As jy ongemaklik voel hiermee, vertel my asseblief.
12. Meet die manchet. Meet die omtrek rondom jou enkels met inagneming van hoe styf die manchet moet wees, of neem alternatiewelik die manchet van `n bestaande broek af en meet dit deur die lengte van synaat tot synaat langs die soom te neem.
13. Meet die afstand tussen die middel van die middel van die middel en die naat van die kruis. Dit word as `n baie persoonlike maatstaf beskou en kleremakers moet oor die algemeen jou persoonlike ruimte respekteer en nie te snaaks raak nie. As jy ongemaklik voel, vertel my.
14. Meet die afstand tussen die middel van die middellyf aan die agterkant en die verbindingsarea met die kruis. Dit word as `n baie persoonlike maatstaf beskou en kleremakers moet oor die algemeen jou persoonlike ruimte respekteer en nie te snaaks raak nie. As jy ongemaklik voel, laat weet asseblief die kleremaker.
Metode 4 van 4: Probeer bra`s
1. Verstaan dat daar baie meetmetodes is. Elke maatskappy sal `n effens ander metode gebruik om bra-grootte te bereken. As jy `n gereedskap of grafiek van jou gunsteling bra-vervaardiger kan vind, gebruik dit. Alternatiewelik kan jy natuurlik net aantrek, oor jou klere, in die verskillende afdelingswinkels en onderklerewinkels. Die metode wat hieronder beskryf word, is `n goeie beginpunt om jou bra-grootte te bepaal, maar jy sal dalk wil eksperimenteer om die beste pasvorm te vind.
- Hou in gedagte dat bra`s verskillend pas afhangende van hul tipe. Jy benodig dalk `n groter koppiegrootte as normaalweg, byvoorbeeld met push-up bra`s. Soos met klere, is dit ook moontlik vir bra`s om in verskillende groottes te kom.
2. Meet jou onderbors. Meet jou onderbors soos hierbo beskryf. Voeg 7,5 sentimeter by hierdie meting. As dit `n ewe getal is, dan is dit jou bandgrootte. As dit `n onewe getal is, rond af om die omtrek te kry.
3. meet jou borsbeeld. Meet jou borsbeeld op die tepellyn soos voorheen beskryf in die afdeling "Meet is weet". Die maatband moet net liggies aangeraak word, parallel met die vloer, en nie in jou borste gedruk word nie. As die resulterende meting nie `n heelgetal is nie, rond tot hele sentimeter af.
4. Trek jou bandgrootte van jou borsgrootte af. Dit sal jou `n baie kleiner getal gee (gewoonlik tussen 2-4). Hierdie getal word gebruik om jou bekergrootte te bereken. Hier is hoe die getalle ooreenstem:
Wenke
- Baie maatbande dui beide sentimeter en duim aan, sodat jy kan meet volgens jou voorkeur.
- Onthou wanneer jy klere maak of regmaak, sal ekstra materiaal vir die naat en soom gelaat moet word.
- As jou afmetings baie van jou vorige syfers afwyk, kan jy daardie areas weer meet as jy wil dubbel seker maak vir akkuraatheid.
- Om tred te hou met jou gewig, kan jy `n dieetlogboek hou, waar jy elke meting tydens jou dieet aanteken. Wees konsekwent en neem jou metings elke 30 dae. Trek die vorige metings van jou nuwe een af om die verskil te bereken.
Waarskuwings
- Moenie die maatband te styf trek waar dit in die vel indruk nie. Jou meting sal kleiner wees, maar sal nie akkuraat wees nie.
Benodigdhede
- Maatband
- Meet log
- Potlood
- Spieël
Artikels oor die onderwerp "Meet jou kleregroottes"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
