Wen die toutrek: 6 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Toutrek is `n klassieke speletjie wat al lank by kinderpartytjies en familiebyeenkomste gespeel word. Om die wedstryd te wen, moet jou span bewys dat hy sterker as die ander span is deur die tou na sy kant te trek. As jy egter seker wil wees van die oorwinning, moet jy al die truuks leer. As jy met die toutrek wil wen, lees net verder na stap 1.

Trappe

1. Maksimeer die krag van jou span. Die sterkste persoon moet agterop staan sodat hulle hul krag die beste kan gebruik en die minste kans het om te gly. Volgens sommige moet die sterkste persoon voor wees; die probleem hiermee is dat as daardie speler gly, verloor jy dadelik die sterkste speler. Jy kan die sterkste speler agter sit en nog `n sterk speler voor. Oor die algemeen moet jy die swakste en sterkste spelers afwissel sodat jy nie `n lyn van slegs swak spelers het wat jou kanse verminder nie.

As elke punt van die tou `n lus het om `n speler in te plaas, dan moet die sterkste speler in die lus staan.

2. Kom in die regte posisie. Draai eers die tou toe nooit om jou hande of polse. Dit is gewaarborg om jou te beseer en moontlik tot gebreekte bene of `n verstuiting te lei. Jy moet die tou met `n onderhandse greep vashou en jou arms so ver as moontlik uitstrek sodat jy so doeltreffend moontlik terug kan leun. Onthou dat wen met toutrekkery niks te doen het met om die tou met jou hande te trek nie; dit gaan daaroor om jou bene in die grond te druk terwyl jy aanhou om die tou met jou hande vas te hou. As jy dink jy kan wen net deur te trek, sal jy vinnig moeg word.

Hou jou arms en lyf amper reguit terwyl jy met jou bolyf agteroor leun en jou voete in die vloer plant, gebruik albei bene as ankers. Maak asof jy in `n leunstoel sit.

Jou voete moet effens wyer as skouerwydte uitmekaar geplaas word.

Jy en jou spanmaats staan almal aan die een kant van die tou en gryp die tou aan albei kante.

3. Neem klein treetjies terug. Almal moet in klein baba treetjies agteruit beweeg sodat die sterkste spiere in die liggaam (dye) die tou aan hul sy kan hou. As jy groot treë gee, is jy baie meer geneig om te val of te gly. As jy dink jou span gaan regtig oorheers, kan jy groter treë neem, stadig agteruit sywaarts loop, met jou bors na die ander kant van die tou gedraai.

4. Druk terug met jou bene soveel as wat jy kan. Gebruik al jou beenspiere; sluit jou arms; moenie energie mors om met jou arms te probeer trek nie, want dit sal jou net vinnig uitput en veroorsaak dat jy jou greep verloor. Soos jy stadig terugstap, draai jou skouers effens terug terwyl jy jou arms en bene duim vir duim terug beweeg. Bly altyd in `n `naby val`, sittende posisie, moet nooit toelaat dat jou bene of liggaam agter jou arms kom nie sodat jy uiteindelik onder die tou hurk met jou arms voor jou. Jy sal nie krag uit hierdie houding kan sit nie.

5. Gebruik spanwerk. Almal moet op dieselfde tyd trek. Dit sal die maksimum hoeveelheid krag genereer waartoe jou span waarskynlik in staat sal wees. Soortgelyk aan `n draakbootspan, kan goeie, vloeiende en gekoördineerde beweging maklik `die boot` aandryf, in hierdie geval om die teenstanders vorentoe te trek.

6. Hou aan oefen. Dit kan `n rukkie neem vir jou span om die wenritme te vind. As jy saam met `n span oefen, sal jy die beste koördinasie en volgorde van spelers van die span vind om suksesvol te wees. Moenie dadelik gefrustreerd raak nie; sodra jy die tegniek en spanwerk bemeester het, sal jy goed op pad wees om toutrekkampioene te word!

Wenke

Probeer om jou voete in die grond te plant wanneer jy trek.
Werk altyd saam as `n span. Niemand, hoe sterk ook al, kan alleen met die toutrek wen.
Gebruik jou arm- en beenspiere om so hard as moontlik te trek en te druk in `n ritme soos jy en die span tydens oefening geleer het.
Probeer om hard te trek as een man met die hele span, om die krag te maksimeer om die tweestryd te wen.
Probeer om iets te vind om jou teen skrop te vind, soos `n rots op die grond.
Jy kan ook jou liggaamsgewig gebruik, maar maak seker dat jy nie val nie. Dit sal ekstra krag toevoeg as jy die tou na jou toe trek.

Waarskuwings

Hou jou rug so reguit as moontlik; Die meeste toutrekbeserings word veroorsaak deur mense wat van hul rug af probeer trek.
Jy kan beseer word terwyl jy dit doen. Moenie handskoene gebruik nie (dit kan veroorsaak dat die tou gly) en wees versigtig.
Gebruik `n veilige tou, verkieslik `n `Powerpull` toutrek. Hulle verseker veilige pret, sonder toubrande of skrape. Dit is die nuutste toutrektegnologie.
As die ander span sterker is, sal jy beslis nie met hierdie tegniek wen nie!