Gratis stap vir stap instruksies 
As jy `n skooldrag moet dra, probeer om dit jou eie flair te gee deur klein en subtiele bykomstighede daarby te voeg. Moenie onthullende of onvanpaste klere dra wat jou skool se kleredragkode kan oortree en jou in die moeilikheid kan bring nie, en dit is nie `n goeie manier om jou hoërskooljare deur te bring nie. 
In plaas daarvan om tradisionele oefeninge soos push-ups te doen, saam met vriende te gaan stap of aan sportspeletjies en sportbyeenkomste deel te neem – dit sal jou gedagtes helder hou en onmiddellik `n blaaskans neem van die tyd wat jy by die skool spandeer. 
Om jouself te help om genoeg slaap te kry, gaan slaap en staan elke dag omtrent dieselfde tyd op. Probeer om jou huiswerk vinnig gedoen te kry sodat jy genoeg tyd het om te slaap. As jy te veel werk het om voor slaaptyd klaar te maak, vra jou onderwysers of jy dit `n bietjie later kan inhandig. 
Vrees, maak jou voortdurend bang en gespanne. Depressie, wat jou ongelooflik hartseer kan laat voel of belangstelling in die lewe kan verloor. Lae selfbeeld, wat jou kan laat voel jy is waardeloos of nie goed genoeg nie. Eetversteurings soos anoreksie en bulimie, maak jou fisies swak en verander jou liggaam op uiters ongesonde maniere. 
As jy nie baie vrye tyd gedurende die week het nie, probeer om iets vir die naweek te beplan. 
As `n vriend jou waardeloos laat voel, moenie bang wees om hulle uit jou lewe te sny nie. Dit kan moeilik wees, maar dit sal jou op die lang termyn baie gelukkiger maak. 
Mense wat gemeen was op hoërskool is dikwels spyt daaroor wanneer hulle ouer word. 
ekstra huiswerk Opsies vir ekstra punte Verwysings 
Benewens sy sosiale aspekte, sal `n klub jou `n sterker kandidaat maak wanneer jy vir `n studie aansoek doen. Klubs kom in `n verskeidenheid vorme voor, van vrywilligerswerk tot groepe wat meer beroepsgerig is. Sommige skole laat selfs studente toe om onafhanklike klubs te stig, gebaseer op nisbelange. As jy nie belangstel om by `n amptelike sportspan aan te sluit nie, kyk of jy by `n ontspanningsklub kan aansluit. 
As jy jou belangrikste vouers by die huis gelos het, maak seker jy het `n ekstra vouer in jou kas met papier, potlode en ander algemene voorraad om tred te hou met alles van jou dag. As jy nie `n sluitkas vir jou vouers het nie, hou dit in `n groot rugsak. 
As jy sukkel om te konsentreer, probeer om klein afleidings soos kougom en grootes soos jou foon te vermy. As jou vriende tydens die klas met jou wil praat, vra hulle om te wag tot `n later tyd. Skryf die onderwerp van elke les neer sodra jou onderwyser dit rig. Dit sal help om jou gedagtes by die onderwerp te hou. As jy die materiaal nie goed verstaan nie, moenie bang wees om jou hand op te steek en `n vraag te vra nie. 
In plaas daarvan om alles neer te skryf wat die onderwyser sê, probeer luister en onttrek dan die belangrikste inligting. Dit sal makliker maak om aantekeninge te maak, en dit kan ook nuttig wees om die inligting te leer terwyl jy dit neerskryf. 
Gebruik verlore tyd soos `n bus- of treinrit om op te maak vir teks wat jy nog nie gelees het nie. As jy siek is, vra ’n vriend om jou huiswerk vir jou op te tel. Dit keer dat jy agter raak. 
Moenie wag tot die vorige aand om te studeer nie. Terwyl `n vinnige bloksessie al die materiaal vars in jou gedagtes kan kry, sal dit jou nie genoeg tyd gee om regtig tot die onderkant van die onderwerp te kom nie. As jy dit moeilik vind om alleen te studeer, skep `n studiegroep met studente uit dieselfde klas. Maak seker jy kan op die materiaal konsentreer! 
Probeer om spesifiek te wees wanneer jy jou geliefde uitvra. Probeer iets soos `Wil jy hierdie Saterdag fliek??` Moenie bekommerd wees as die ander jou verwerp nie! Verwerping maak seer, maar onthou dat daar baie ander potensiële vennote by jou skool is. 
Onthou dat verhoudings emosioneel baie intens kan wees, so maak seker jy het iemand, `n vriend of familielid, om mee te praat wanneer jy met `n probleem te doen het gebroke verhoudings en ander intense gebeurtenisse. 
As jy nie gereed is vir seks nie, moenie daaroor bekommer nie! Terwyl baie hoërskoolleerlinge obsessief is met seks, bly baie baie later in hul lewe maagde. Hanteer dit op jou eie manier. Maak seker jy gebruik voorbehoedmiddels, soos kondome om ongewenste swangerskappe en seksueel oordraagbare siektes te voorkom. Praat met jou ouers as jy kan voordat jy enige besluite hieroor neem. Dit kan moeilik wees, maar oop kommunikasie kan jou help om veilig te bly en foute te vermy wat andersins jou lewe sou verwoes. As jy dink dit is `n te moeilike vak, praat daaroor met `n vertroulike berader van jou skool.
Oorleef hoërskool
Inhoud
Miskien kyk jy op na een dag van skool, so hoe gaan jy ooit verskeie jare van hoërskool oorleef?? Alhoewel dit dalk intimiderend lyk, is daar baie dinge wat jy kan doen om jou hoërskoolervaring een van die beste tye van jou lewe te maak.
Trappe
Metode 1 van 4: Bly gelukkig en gesond
1. Leer om jouself te wees. Tydens hoërskool sal jy onder druk voel om jou identiteit te verander om in te pas. Doen jou bes om hierdie gevoelens te beveg en gee jouself toestemming om te wees wie jy wil wees. Hoërskool gee jou die geleentheid om jouself te vind en as mens te groei, maar dit is belangrik dat hierdie veranderinge van binne kom.
- Maak `n tydlyn van al die belangrike dinge wat jy in jou lewe wil bereik. Wanneer jy onder druk word om te verander, dink daaraan of daardie verandering jou sal help om jou doelwitte te bereik.
- As jy met baie druk te doen het, vind `n stil plek waar jy dinge kan uitsorteer en kyk met `n kritiese oog na die situasie.
2. Bly positief tydens moeilike tye. ’n Goeie gesindheid help jou om positief te bly, selfs wanneer dit voel of die lewe rondom jou in duie stort. Onthou: Hoërskool hou nie vir ewig nie, so probeer om kalm en ontspanne te bly, selfs tydens stresvolle periodes.
3. Vind jou eie styl wat by jou pas. Klere speel `n belangrike rol in die hoërskoollewe, so probeer om `n klerestyl te vind wat jou gelukkig maak. Dit kan die nuwerwetse klere van vriende wees, of iets baie oorspronkliks. Eksperimenteer gerus totdat jy iets kry wat net reg voel.
4. Maak elke dag tyd om te beweeg. As jy nie `n gimnasium het of aan `n sportsoort deelneem nie, probeer om elke dag vir ongeveer 60 minute te oefen. Alhoewel jy dalk voel dat jou skedule te vol is om aandag aan jou liggaam te gee, sal fiks bly jou gelukkiger maak terwyl jy jou voorkoms en skoolprestasie verbeter.
5. Kry 9 tot 10 uur slaap per nag. Behalwe om af en toe laat wakker te bly om `n projek te voltooi of vir `n toets te studeer, is dit die beste om ongeveer 9 tot 10 uur slaap per nag te kry. Alhoewel dit dalk voel asof jy jou tyd mors, sal uitgerus jou baie meer waaksaam maak gedurende die dag, wat help om positief en aktief te bly.
6. Praat met jou skoolberader as jy aan geestesgesondheidsprobleme ly. As jy te doen het met emosies wat jy nie weet hoe om te hanteer nie, maak `n afspraak met die skoolberader of `n privaat terapeut. Hierdie professionele persone kan jou help om beter te verstaan hoe jy voel en jou `n verskeidenheid tegnieke leer om jou te help om jou emosies te bestuur. Hoërskool kan `n moeilike tyd wees, so maak seker dat jy in voeling is met jou gevoelens as jy baie intense emosies ervaar. Sommige probleme waaraan baie hoërskoolleerlinge ly:
7. Neem die tyd om jou eie aktiwiteite te geniet. Dit is belangrik om `n goeie student te wees, maar so ook jou geestelike welstand. Selfs al is jy oorweldig met skoolwerk en buitemuurse aktiwiteite, neem elke week tyd om dinge te doen wat jy geniet soos flieks kyk, videospeletjies speel of `n wandeling in die natuur neem.
Metode 2 van 4: Ontwikkel goeie verhoudings
1. maak vriende met verskillende soorte mense. Almal het iets om by te dra tot jou groei as mens, so probeer om met baie verskillende mense te kommunikeer. Met verloop van tyd sal jy `n groep vriende ontwikkel, gevul met unieke individue wat van jou hou vir wie jy is, en wat baie waarde tot jou lewe toevoeg.
- Wees gaaf met al die medeleerlinge wat jy ontmoet, of hulle nou ouer of jonger as jy is, en so kan jy stadigaan die respek van die hele skool kry.
- As jy probleme ondervind om vriende te maak weens jou skaamheid, breek uit jou gemaksone deur gesprekke met ander te voer.
2. Kry vriende wat jou ondersteun in plaas daarvan om jou af te sit. As jy vriende soek, soek mense wat jou goed laat voel oor jouself en uit hul pad gaan om jou te ondersteun. Selfs al is dit net een of twee mense, kan jy `n groep vriende op wie jy kan staatmaak jou hoërskoolervaring soveel makliker maak.
3. Vermy mense wat jou sleg laat voel oor jouself. Deur jou hoërskooljare sal jy mense ontmoet wat geen twyfel het om jou te beledig of neer te sit nie. Doen jou bes om hierdie mense te vermy, en onthou dat hul beledigings nie waar is nie en uit hul eie onsekerhede spruit.
4. Laat weet `n volwassene as jy geboelie word. As iemand jou voortdurend neerlê of jou fisies onveilig laat voel, praat dadelik met jou ouers en onderwysers. Om veilig te wil wees, is niks om oor skaam te wees nie, en figure met gesag kan jou help om vir altyd van die afknouery ontslae te raak.
5. Leer jou onderwysers ken. Jy hoef nie die liefling van die onderwyser te wees nie, maar doen jou bes om vriendelik en vriendelik te wees teenoor almal wat jy onderrig. Indien moontlik, praat met jou onderwysers voor of na die klas oor dinge wat verband hou met die vak wat hulle onderrig. Nie net sal jy baie leer tydens hierdie interaksies nie, maar dit sal ook vir jou makliker word om vrae te vra, soos:
6. Sluit aan by `n skoolklub of sportspan om mense met soortgelyke belangstellings te ontmoet. Buitemuurse aktiwiteite is `n goeie manier om eendersdenkende mense te ontmoet en blywende vriendskappe te smee. Stel jy reeds belang in `n spesifieke stokperdjie of sport, vind uit of jou skool `n klub of `n span het. Andersins, kyk net na jou skool se lys aktiwiteite en kies iets wat vir jou gaaf klink. Jy sal meer mense ontmoet wat jou as vriende pas deur hierdie pad.
Metode 3 van 4: Word `n uitstaande student
1. Koop `n kalender. Om jou dag beter te organiseer, koop `n hoë-gehalte kalender om tred te hou met jou skedule, buitemuurse aktiwiteite en projeksperdatums. Neem dit altyd skool toe sodat jy dit kan opdateer.
- Hou alle datums vir toetse in jou dagboek en dui spesifieke tye aan om daarvoor te studeer.
- Dui ook aan wanneer jy afsprake met vriende of sosiale geleenthede het sodat jy jou studieskedule daarom kan beplan.
2. Hou jou skoolgidse op `n ordelike wyse. Moenie kies vir `n `alles in een`-lêergids waar jy notas, opdragte en toetse van al jou kursusse hou nie. Dit gaan `n ongelooflike gemors wees, en as jy daardie gids verloor, verloor jy alles. Kies eerder vir aparte, duidelik gemerkte dopgehou vir elke vak.
3. Leer strategieë omom gefokus te bly in die klas. Doen jou bes om mooi te luister wanneer die onderwyser praat. As jy vir `n rukkie nie so gemotiveerd is nie, onthou dat jy later die vrugte van al die harde werk sal pluk.
4. maak notas tydens die klas as die onderwyser dit toelaat. Notas maak dit nie net makliker om vir toetse te studeer nie, maar dit kan jou eintlik help om die materiaal te onthou. Indien moontlik, skryf die notas met die hand neer, want dit help jou om die inligting beter te onthou.
5. doen jou huiswerk. Deur jou huiswerk te doen, sal jy nie net goeie punte kry nie, maar jou ook help om die materiaal beter te verstaan sodat jy die kennis in jou daaglikse lewe kan toepas. Beplan `n paar uur elke aand om seker te maak jy voltooi jou opdragte.
6. studeer vir jou toetse en eksamens. As jy weet dat `n toets voorlê, begin om dit ten minste `n week voor die tyd te bestudeer. Dit sal jou genoeg tyd gee om jou geheue oor die onderwerp te verfris en ekstra tyd te spandeer aan die dinge wat jy nie verstaan nie. As jy vind dat jy met enige materiaal sukkel, vra jou onderwyser om hulp voor of na die klas.
7. Maak `n plan vir jou verdere opleiding. Hoe gouer jy daaraan begin dink om te studeer, hoe groter is die kans dat jy met die opleiding van jou drome kan begin. Praat met jou skoolberader sodat hy jou kan help om `n pakket van vakke saam te stel wat geskik is vir jou verdere studie.
Metode 4 van 4: Dating
1. Flankeer met mense wat jou aantreklik vind. As jy `n ander student by die skool ontmoet op wie jy verlief raak, flirt `n bietjie om te sien of hulle soortgelyke gevoelens het. As iemand ongemaklik voel met jou vooruitgang, respekteer hul privaatheid en hou op om te flirt. Enkele eenvoudige flirttaktieke wat jy kan gebruik, is:
- Raak die ander liggies aan die skouer of arm
- Maak gereelde oogkontak
- Komplimenteer die ander
- Terg die ander bietjie
2. vra iemand uit as jy `n crush op daardie een het. As jy verlief is op `n seun of meisie by die skool, moenie bang wees om hulle uit te vra nie. Selfs as jy ongelooflik senuweeagtig is, moet jy steeds probeer om die ander persoon met selfvertroue te nader en so direk as wat jy kan wees.
3. Begin `n verhouding as jy wil. Hoërskool is `n perfekte tyd om met romantiese verhoudings te eksperimenteer, en al hou dit nie lank nie, kan hierdie ervarings jou help om jou afspraakvaardighede te slyp.
4. Kom net intiem met iemand as jy wil. Dit is jou liggaam, so moenie dat iemand jou druk om dinge te doen waarmee jy nie gemaklik voel nie. As jy besluit om seks te hê, maak seker jy weet wat die risiko`s kan wees, sodat jy weet hoe om dit `n veilige en aangename ervaring te maak.
Waarskuwings
- Moenie skoolgoed vernietig nie, moenie van ander steel nie en moenie die ander studente boelie nie. Geen skool duld hierdie tipe gedrag nie, en afhangende van die erns van die situasie, kan jy onderhewig wees aan regstappe.
- Moet nooit dwelms, wapens, pornografiese materiaal of ander verbode items skool toe bring nie. Leerlinge wat so gevang word, kan geskors, geskors of selfs gearresteer word.
- Moenie die jonger studente boelie nie. Moenie vergeet dat jy ook daar was nie, en jy het nie daarvan gehou toe hulle gemeen met jou was nie. Bied eerder hulp aan as hulle nie hul klaskamer kan vind nie, as hulle iets laat val het, of iets soortgelyks.
Artikels oor die onderwerp "Oorleef hoërskool"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
