Weet of jy droom: 13 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe

Om te weet jy droom kan belangrik wees, veral as jy `n intense droom ervaar. Jy wil dalk jou droomtoestand kan beheer wanneer jy wil `n helder droom ervaar, of dalk wil jy weet of jy wakker is of droom nadat jy iets skokkends ervaar het, of as jy `n ongeluk gehad het. Soms kan ons drome meer werklik voel as ons wakker lewens - maar jy kan leer om uit te vind wanneer jy slaap en wanneer jy wakker is.

Trappe

Deel 1 van 3: Kontroleer jou voorkoms

1.Kyk of jy droom wanneer jy wakker is. Alhoewel dit teen-intuïtief kan lyk, stel mense wat besig is met helder drome voor dat dit belangrik is om te toets of jy gedurende die dag droom of nie. Die rede om dit te doen is dat as jy daar is maak dit `n gewoonte om dit in jou wakker lewe na te gaan, werk hierdie gewoonte ook in jou droomwêreld.

Deur dit bewustelik gedurende wakker ure na te gaan, kan jy een of meer van die volgende realiteitstoetse probeer leer: lees iets op papier wanneer jy wonder of jy droom, voorwerpe probeer skuif of die tyd nagaan. As jy dit in `n droom probeer doen en jy kan dit nie doen soos jy gewoond is nie, dan weet jy jy droom.
Wanneer jy regtig wakker is, wonder jy dalk hoekom jy bekommerd is oor of jy droom of nie. Het jy byvoorbeeld dwelms gebruik of is jy vergiftig? Is jy `n ongelukslagoffer?? Hallusineer jy? Ly jy aan harsingskudding of enige ander besering? As jy beseer is of geestelik of emosioneel benoud voel, kry mediese hulp of gee `n sein aan iemand wat jou op die beste moontlike manier kan help.

2.Doen `n reeks toetse bekend as "realiteitskontrole". Wanneer jy droom, sal dinge nie wees soos dit normaal lyk nie. Werklikheidsondersoeke is `n gereelde deel van helder drome en is `n manier om jou meer aktief by jou helder drome betrokke te kry. Sommige helder dromers hou daarvan om realiteitstoetse tydens wakker ure te doen, aangesien dit die moontlikhede vir helder drome verhoog.

3. Gaan jou omgewing na. Voorkoms kan baie misleidend wees in die droomwêreld, waar verdraaiings algemeen en selfs die norm is. As die droom in jou huis of `n ander plek is waar jy tyd spandeer, kyk na gewone voorwerpe. Lyk enigiets anders as hoe jy dit laas gesien het? Is daar byvoorbeeld `n venster waar `n skildery moet wees? Dit is duidelike aanduidings dat jy droom.

4.Dink aan die ander mense rondom jou. Om met mense te praat wat al jare dood is, is `n duidelike teken dat jy droom. Hoekom jy met hulle praat, is `n heel ander area van droominterpretasie, maar die feit dat hulle net daar is, beteken dat jy droom.

Doen jy rond met jou vyande asof hulle jou beste vriende is? Jy droom seker!

Het jou oupa skielik buitengewone superkragte of het jou gemene broer of suster vriendelik met jou begin wees?

As jy in `n bekende omgewing is, herken jy die mense rondom jou of is hulle almal heeltemal vreemdelinge?

Is daar mense teenwoordig wat nie in die werklike lewe bestaan nie? Byvoorbeeld, jy het `n agtjarige suster met die naam Fiona wanneer jy `n enigste kind in die regte lewe is? Of staan jy langs `n kopie van jouself, `n pratende dier, `n fiktiewe karakter of `n mitiese skepsel? Dan droom jy.

Totsiens mense soos regte mense sou waarskynlik nooit? Byvoorbeeld: alledaagse voorwerpe is skielik baie fassinerend, mense is nie verbaas as jy begin dryf of bang is vir iets wat regtig nie skrikwekkend is nie, maar `n vulkaan wat uitbars is niks besonders nie.

Weet mense nie dinge wat hulle regtig behoort te weet nie? Is daar byvoorbeeld `n persoon wat beweer dat hy `n aardrykskunde-onderwyser is, maar dink dat Amerika nie bestaan nie?

Almal ken jou naam, selfs vreemdelinge? Verwant hiermee: ken hulle besonderhede wat `n vreemdeling nie sal weet nie (bv. `n ewekansige vreemdeling op straat wat weet dat jy nog altyd `n hond wou hê, al het jy dit nie genoem nie)?

5.Kyk na jouself. Hou jou hande, voete, bene, ens. Is hulle die gewone vorm? Het jy die regte aantal vingers en tone? Is `n deel van jou liggaam misvorm? Lyk jou haarkleur en haarlengte soos dit moet wees, of verskil dit in lengte, tekstuur en kleur? Probeer om `n spieël te vind. Hoe lyk jou spieëlbeeld? In `n droomtoestand lyk jy waarskynlik nie soos die regte jy nie. Die spieëlbeeld sal dikwels vaag of verwronge wees.

Deel 2 van 3: Toets jouself

1. Toets jou krag en vaardighede. Dit is duidelik dat as jy kan vlieg of uiters swaar voorwerpe kan optel, is jy nie wakker nie. Hou egter in gedagte dat `n helder droomtoestand `n goeie manier kan wees om werklike fisiese aksies uit te oefen wat jou in die regte wêreld kan help. Sommige gesondheidswerkers gebruik dit om mense in rehabilitasie te help om hul liggame te herstel. Die volgende vaardighede is egter simptomaties van drome. Toets jou vaardighede soos volg:

Probeer opstyg of dryf. As jy kan, dan is jy in `n droomtoestand.
Kan jy normaal praat? As jou stem baie krakerig is of glad nie kan praat nie, dan droom jy meer as waarskynlik (dit kan ook laringitis beteken, maar dit is waarskynlik `n droom as jou keel nie seer voel nie). Nog `n droomteken is as jou stem heeltemal te hoog of te laag is of `n ander aksent het.
probeer om om te spring. Kan jy oor die maan spring, of `n sprong vir `n abnormaal lang tydperk hou? Of het jy regop gespring en met `n slag op die aarde beland?
Kan jy voorwerpe in `n kamer of area rondskuif sonder om daaraan te raak?
Kan jy toestelle en ligte aan- en afskakel met net jou gedagtes? Let ook daarop dat die ligvlak selde sal verander as jy `n skakelaar in `n droomtoestand draai. Wees bewus daarvan dat nie elke helder dromer glo dat dit `n betroubare toets is nie -- vir sommige dromers verander niks wanneer die ligte aan en afgaan nie.
Kan jy voorwerpe voor jou laat verskyn net deur hulle te wens?
Kan jy onderwater asemhaal of teleporteer?? Indien wel, dan moet jy droom.
Het jy superkragte met die `verskoning` dat jy dit nog altyd gehad het, maar vergeet het?
Lyk heeltemal normaal, maar vreemde dinge gebeur met die ligging? As jy byvoorbeeld deur die strate van Parys stap, maar verdwaal en in New York beland, moet jy droom.
Het jy vergeet hoe om normale dinge te doen (soos om skielik nie te weet hoe om jou naam te skryf of selfs hoe om te praat nie)?
doen jy iets belagliks? Dink daaraan om `n lekkende een met `n spatel reg te maak, `n supermark sonder rede te probeer beroof of sonder rede in die openbaar te piepie. Jy doen iets belagliks, maar niemand is verbaas nie?
Net soos in die toiletdroom wat hieronder genoem word, piepie mense soms in drome en tog voel hulle dat hulle moet piepie. In die werklike lewe kan dit beteken dat jy `n U het.t.ek. maar as jy andersins goed lyk, kan dit `n teken van `n droom wees.
Is jy jonger of ouer as wat jy behoort te wees?
Is jy swanger al het jy die afgelope tyd nie onbeskermde seks gehad nie of is jy nog `n maagd?

2.Gaan alledaagse gebeure na. `n Goeie toets om te bepaal of jy droom of nie, is of jou gewone wakker gewoontes verwring of teenstrydig is met wat normaalweg gedoen word. Gestel byvoorbeeld dat jy gewoonlik die sleutel een keer draai om `n deur oop te maak, maar in jou droom kan jy dit drie keer doen, ten spyte van die feit dat dit nie moontlik sou wees in die wakker lewe nie, dan is dit `n teken dat jy droom.

3.Neem `n leestoets. Toets dit terwyl jy wakker is. Lees die koerant, kyk weg, kom dan terug daarna en lees dit. Hopelik het die teks dieselfde gebly! Die doel hiervan is om dit te versterk as `n aksie vir jou gedagtes of jy droom of nie. In drome is dit moeilik om te lees, want die woorde word verdraai. Probeer wegkyk van die teks, kyk dan terug -- as dit `n droom is, is die kans goed dat die teks verander het.

Hou iets om te lees langs jou bed. As jy pas `n helder droom gehad het, is dit moontlik dat jy nog steeds droom. Indien nie, en jy is eintlik wakker, kan jy die teks langs die bed lees.

Kyk na `n digitale horlosie of horlosie. Dit is `n variasie van die teksvervorming -- weereens, as die digitale nommers vervaag, verander of betekenisloos is, dan droom jy waarskynlik.

Gaan komplekse patrone na (nog `n variasie van die teks- en horlosietoets). Kyk na patrone, soos steenwerk, matte of sagte interieurontwerpe. Bly die patrone dieselfde of verander hulle?

deel 3 van 3: Onderskei droom van werklikheid

1. Weet wat die algemene droomtekens is. Daar is `n paar baie tipiese gedeelde ervaringsdroomtekens wat aandui dat jy eerder droom as wawyd wakker. Hierdie drome tik dikwels op ons onbewuste vrese, en byna almal van ons het een of ander weergawe van hierdie drome op een of ander stadium in ons lewens gehad. Wetenskaplikes het egter besef dat ons baie beheer oor ons drome het, en dat ons tegnieke kan gebruik om ons weg te lei van drome wat ons liewer nie wil hê nie.

Dink na oor wat jy wil droom voordat jy gaan slaap.
Laat `n beeld by jou opkom wat jy assosieer met wat dit ook al is waaroor jy wil droom.
Hou daardie beeld in jou kop terwyl jy aan die slaap raak.

2.Wees bewus van algemene drome met fisiese komponente. Drome wat `n fisiese sensasie behels, is baie algemeen en kan voel asof jy eintlik vlieg, val of hardloop. Hierdie drome skud jou ook dikwels uit jou droom wat veroorsaak dat jy met `n skok wakker word. Sommige van die mees algemene van hierdie tipe drome is:

Vlieg sonder hulp.

Val, maar nooit tot by `n vloer nie (alhoewel `n skielike stoot in `n val genoeg kan wees om jou behoorlik wakker te maak).

’n Monster, gevaarlike persoon of vreemde wese wat jou jaag of aanval.

Verlamming -- iets verskrikliks kom, maar jy sit of staan net daar omdat jy nie kan beweeg nie. Of jy kan beweeg, maar heeltemal te stadig.

`n Vaheid -- onvermoë om duidelik te sien, dikwels gepaard met `n onvermoë om jou gedagtes en optrede ten volle te beheer.

Ontbrekende liggaamsdele, waar verlore tande baie algemeen in drome voorkom.

Tyd om vreemde dinge te doen. Dink aan `n `dag` wat voel asof dit net `n paar `minute` is, of wanneer dit 09:00 moet wees, maar dit is donker.

3.Vra jouself af of jy `n tipiese senuweeagtigheidsdroom het. Dit gaan dikwels daaroor dat jy iets nie gedoen het nie, om naak of andersins onvoorbereid te wees, en word soms gekoppel aan gebeure in jou eie lewe waaroor jy senuweeagtig kan wees. Enkele voorbeelde van sulke drome:

Verloor jou pad op `n bekende plek.

Om kaal in die openbaar te wees (stap by die middestad in, sit op die bus, sit in die klas, ens.).

Betroubare meganiese toestelle wat nie soos gewoonlik werk nie, veral as jy van iets probeer ontsnap.

Neem `n toets as jy nie die antwoorde ken nie. Doen `n toets naak as jy nie die antwoorde ken nie!

Die toilet droom. Dit kan `n oorlas wees as jy dink jy is wakker, op `n denkbeeldige toilet, en maak eintlik die bed nat. En nee, dit gebeur nie net met kinders nie! Verwant is die droom waar jy nie senuweeagtig is nie, jy moet net piepie en jy maak nie die bed nat nie, maar jy kan nie `n badkamer kry nie. Alhoewel dit algemeen is om te piepie in die werklike lewe, kan dit `n droom wees as iets belagliks jou keer om te piepie, soos om die toilet in die openbaar te vertoon.

4.Kyk jy `n TV-program, `n fliek of lees jy `n boek?? Indien wel, kyk of dit betekenis het. Alhoewel sommige vorme van vermaak (soos byvoorbeeld Spongebob) `n bietjie bisar kan wees, moet dit steeds sin maak, aangesien dit `n bietjie vermaak moet verskaf. Sommige fanfics is net lukrake nonsens, maar as dit amptelike werk is maar heeltemal onsinnig is dit waarskynlik `n droom.

Het die intrige betekenis of is dit net `n lukrake klomp toevallighede?

Gee die karakters hulle glad nie volgens hul karakter nie en is dit onverklaarbaar? Om `n ware leidraad van `n droom te wees, moet dit meer as net wees "die skrywers wat `n dag af gehad het". Byvoorbeeld, as Spock een oomblik het wat emosioneel lyk, is dit nie regtig `n droomteken nie, maar as hy mal buierigheid het en almal dink dit is normaal, en nie hy of die ander word deur enige ander krag besit nie, dan is dit waarskynlik `n droom.

Is dit `n bisarre mengsel (soos Rugrats/Star Wars, Arthur/The X-Files of Star Trek/My Little Pony)? Vreemde kruisings gebeur wel, maar dit kan `n aanduiding van `n droom wees.

Is dit `n storie wat jy ken, maar waar die gebeure verskillend op mekaar volg (jy kyk byvoorbeeld Finding Nemo en daar is `n toneel waar Marlin `n intellektuele gesprek met die barracuda probeer voer)?

Dit pas net nie by die reeks nie? Byvoorbeeld, as Hermione Granger `n towenaar vir haar pa het, dan kan jy droom, want in die Harry Potter-boeke is haar ouers muggles (nie magies nie).

Pas dit nie by die toon van die werk nie? Pratende diere is byvoorbeeld algemeen in Animaniacs, maar as daar een in Bones is, droom jy waarskynlik.

5.Oorweeg jou ligging. Soms maak die plek waar ons is, in `n droom, geen sin nie.

Onthou jy hoe jy daar gekom het? As jy nie onthou nie, en jy het geen geestelike probleme nie, dan droom jy waarskynlik. Selfs al weet jy hoe jy by daardie spesifieke plek uitgekom het, droom jy dalk as jy nie onthou dat jy vir die reis daarheen voorberei het nie, of as jy nie onthou dat jy "in die oggend wakker geword. As jy verlore is, kan jy onthou hoe jy verdwaal het?

Is dit `n mengsel van liggings? Byvoorbeeld, as jy dit kan beskryf as ``n soort New York, maar ook `n soort Amsterdam`, dan droom jy waarskynlik.

Is jy op `n plek wat nie bestaan nie (soos Hogwarts of Narnia)?

Het die plek dinge wat hoogs onwaarskynlik of onmoontlik is (byvoorbeeld: as die gras pers is of iets)?

Kan jy toegang tot ander plekke kry van waar jy is, wat in die werklike lewe onmoontlik sou wees (byvoorbeeld: `n gebou in Australië met `n deur na Londen)?

Is jy iewers anders as jou werkplek of by `n ander skool of universiteit, al is dit vakansie, het jy gegradueer, is jy nie by daardie spesifieke skool of universiteit nie? En as jy in `n skool of `n ander plek is om te leer, leer hulle jou iets mals soos hoe om te sweef?